⑴ 孕晚期怎麼催產
運動催產法 運動催產法有很多種形式，只要運動得當，通常都沒有任何副作用，是比較安全的催產方法。可以通過請教專業醫生獲得具體方法，也可嘗試下面的2種運動法催產： 每天上午下午各1次，每次散步30分鍾左右。（適合所有準媽媽） 每天緩慢上台階數次。（適合不會喘得太厲窖、不會造成異常宮縮的准媽媽） 專...家提醒： 到了懷孕後期（尤其滿37周之後），如果產檢一切正常（胎兒體重超過2500克、寶媽無妊娠並發症等），建議寶媽要做好即將生產的准備，可以做些運動。如可以選擇在花園或空氣清新的戶外環境里快步行走，准媽媽一定要注意休息，以不感覺勞累為宜。可以爬樓梯，每次以200級台階為宜，可以每天2-3次。 【飲食催產法】 可以在飲食上做些「手腳」，加強子宮收縮，起到幫助催產作用。如燕麥滑利下趨，有明顯的催產作用；馬齒莧的莖、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮。 催生食物譜：空心菜粥 原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。 製作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。 效用：清熱，涼血，利尿。 催生食譜：冬覓萊粥 原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。 製作：取鍋放入清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。 效用：清熱，滑竅，易產。 【沐浴催產法】 每天用溫水淋浴，特別反復地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部。 專家提醒： 把浴室溫度調整到周身舒適，可適當把沐浴次數增加到每天2-3次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鍾為宜。 【乳頭刺激催產法】 每天早中晩用溫濕毛巾輕輕濕敷乳頭和乳暈1個小時，注意動作一定輕柔。每側15分鍾交替進行。出現宮縮時，可以暫停。待宮縮消失後再進行。 專家提醒： 刺激乳頭和乳暈，讓身體釋放垂體後葉素，這可是釋放內源性的催產素，能導致子宮收縮。在懷孕39周開始進行，這種古老的催產方法是防止妊娠延期很有效的方法，但刺激過強可造成子宮強直收縮，有胎兒缺氧，子宮破裂的風險，操作一定要慎重。
⑵ 孕39周了怎樣能促進分娩
每個女性在懷孕後都會不同程度的產生一些心理壓力，當然這是很正常的。但是在分娩前，一定要做好准備。准媽媽怎麼做有利於分娩？ 准媽媽怎麼做有利於分娩？在孕期准媽媽要注意補鋅，孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關，對於大多數准媽媽來說，通過食物補充鋅是最有效的也是最安全的。因此，准媽媽在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。准媽媽可以經常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食，每天最好都吃些，這樣能起到較好的補鋅作用。 還有一種水果是補充鋅非常好的來源，那就是蘋果，它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有助於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，同時也有助於胎兒後天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。 想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。准媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過產道。 調節呼吸的頻率和節律。當運動或精神緊張時，呼吸頻率就加劇，主動調整呼吸的頻率和節律，可緩解由於分娩所產生的壓力，增強產婦的自我控制意識，當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，可選擇慢-胸式呼吸，呼吸的頻率調整為正常的1/2，隨著宮縮頻率和強度的增加則可選擇淺式呼吸，其頻率為正常呼吸的2倍，不適達到最強的程度選用喘吹式呼吸：4次短淺呼吸後吹一口氣。
⑶ 吃什麼催產效果快
一切正常狀況下，孕婦懷孕38周的情況下就需要生產了，可是在臨床醫學上帶許多孕婦都早已來到產期了，但是一拖再拖沒有聲響，寶寶便是待在腹部里邊不出來，這類狀況實際上較為風險，因此當已過產期小寶寶都還沒生產徵兆的情況下，就需要採取有效來催生，那接下去我們就了解一下吃什麼催產更快最好是。
催生事實上便是吃一些可以推動宮縮，讓孑宮激動的食材，像蔬菜水果之中的莧菜，肉食品之中的兔子肉，也有新鮮水果之中的山楂果，及其零食之中的朱古力，此外像蓮籽也有山參這些，這種食材都具備推動宮縮的作用，因此要想催生，孕婦就可以適度的吃一些這種的食材。
莧菜是很好的催產食材，原因是莧菜中有激動孑宮的成份，孑宮的平滑肌收攏幅度提高，可以做到催產的實際效果。再有就是海帶絲也是有很好的催產實際效果，它有提升宮縮力的作用，會讓孑宮有顯著的收攏，並愈來愈規律性。也有馬齒筧也是有非常好的催生作用，馬齒筧中也有催產的物質，也有催奶的作用。
孕婦臨產前之時，還能夠吃燕麥片，它是營養成分十分高的食材，甲基纖維素成分高，另外有催生的實際效果。孕婦還可以吃一些有刺激性宮縮功效的新鮮水果，例如甜瓜，它是性涼的新鮮水果，臨產吃水果，能推動腸胃蠕動，讓宮縮，做到催生的實際效果。
臨產前的孕婦還能夠吃山楂，由於山楂果里有與眾不同的催生成份，假如來到產期胎寶寶不啟動，能夠適當地吃一些山楂果，能做到刺激性子宮收縮的功效，讓孕婦盡早進到分娩過程，早一點與小寶寶碰面。
可是建議孕婦在吃這種食材以前，務必要咨詢主治醫師，催生食材沒辦法隨意亂吃，一定要先問過自身的醫師，在有必要和有確保的前提條件下才可以吃這種食材，即便不催生孕婦在將要臨產還可以吃一點朱古力，由於朱古力的發熱量高，孕婦在生產時會由於疼痛，沒有情緒吃東西，那樣就沒有力氣生產，吃一點朱古力能補充發熱量，並且還能推動宮縮，有益於生產。
⑷ 什麼食物有催產的作用孕晚期適合吃什麼
孕晚期可吃山楂、燕麥、韭菜、蓮子、棉籽油、芥末等食物催產素，但不建議吃，以免影響孕婦和胎兒的生命。建議足月分娩，適當運動，以促進自然分娩。如果妊娠期超過41周，有必要使用催產素以避免增加宮縮和胎兒窒息的風險。建議到醫院在醫生的指導下合理使用催產素。建議孕晚期健康飲食，科學分娩，不要盲目服用催產素食品和葯物。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。