❶ 早餐只喝了酸奶可以嗎
您好，您的問題已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~不可以
通常情況下，早上只喝酸奶是不可以的，可能會不利於身體健康。具體情況分析如下：
酸奶裡面含有比較健康的益生菌，可以促進腸胃的蠕動，有利於食物的消化以及吸收，但是早上只喝酸奶，處於空腹的狀態下，胃酸濃度較高，腸胃可能會受到一定的刺激，並且酸奶中的益生菌在酸度較高的胃裡可能會大量死亡，往往營養效果也比較差，長此以往可能還會出現營養不良的情況，所以早上只喝酸奶通常是不可以的。
建議早上在飲食上做到葷素搭配，營養全面，可以適當搭配其他食物，比如雞蛋、燕麥、麵包等。希望我的回答可以幫助到您！祝您生活愉快！如果您覺得對您有幫助的話，請辛苦點一下好評哦！
❷ 三周多孩子喝三元酸牛奶瓶裝的好嗎
指導意見： 空腹喝不好的，牛奶和酸奶都是的。還是要先吃一點東西再喝而且這種酸奶糖分很高，喝多了對寶寶牙齒不好
❸ 1歲寶寶可以喝什麼牌子的酸奶，一歲寶寶喝哪種酸奶最好
現在的爸爸媽媽們越來越注重寶寶飲食問題，就會給寶寶喝不同的奶製品，確保寶寶身體發育所需要的營養。而現在的酸奶是爸爸媽媽們不錯的選擇，不僅老人喜歡吃小孩子也喜歡吃，並且酸奶的營養價值比較高，對小孩改銷子的身體沒有什麼影響，所以寶寶一歲左右就可以喝一些酸奶。那麼，1歲寶寶可以喝什麼牌子的酸奶，一歲寶寶喝哪種酸奶最好呢？
目前酸奶的種類主要包含酸乳、發酵乳、風味酸乳和風發酵乳等等幾種，平時在給孩子選購酸奶的時候要注意一下奶品的描述，另外要注意配料表。相對來說核沖游，配料表越簡單，添加劑等等的含量就越少，對孩子來說就越安全判宏。有的配料表裡面可能只寫了有奶和菌群，這個相對來說更安全一點的，所以配料表越簡單的酸奶相對來說越好。下面幾種酸奶是媽媽可以放心購買的。
1、天潤酸奶直接用生牛乳發酵而成，酸奶每一百克中的蛋白質高達7.2克，超出國際含量的3.1倍。
2、新希望酸奶不含食品添加劑，沒有蔗糖沒有香精，並且還含有7.5克的蛋白，比普通酸奶高出2.9倍。
3、三元酸奶是一款低脂的高鈣奶，脂肪含量比普通純牛奶低50%，鈣含量比普通低脂牛奶高28%。
所以給一歲寶寶喝酸奶一定要特別注意質量問題，如果媽媽不懂得話，也可以多對比幾款。
❹ 早餐只喝酸奶好嗎
不好，早餐只喝酸奶，胃裡面還是比較空的，而且很容易就消化了。起不到飽腹以及提供營養的作用
❺ 早餐可以只喝酸奶嗎
早餐一定要豐富一點，一天的開始要讓自己得到充分的營養，這樣才能夠開展好一天的工作和學習，另外就是酸奶最好不要空腹喝，可以搭配粗糧或者蛋糕麵包，這樣就比較有助於消化和吸收。
❻ 酸奶可以減肥要哪種酸奶的啊
1、酸奶減肥的話最好選脫脂酸奶，千萬不要選什麼乳酸菌或者是酸奶飲料，此外也不能選那種含有各種各種風味的酸奶，譬如草莓、黃桃等等口味的，這些雖然是暖奶，但本身糖分很高，不利於減肥。具體的脫脂酸奶牌子包括三元、光明（低脂）、伊利、蒙牛（無糖、低脂高鈣）、完達山、雀巢等。
2、酸奶配合燕麥一起當早飯吃有利於增加飽腹感，很適合在減肥期間食用。但是暖奶最好不要加熱，因為加熱容易殺死酸奶裡面裡面的乳酸菌，從而無法起到通暢腸道，清除腸道中堆積的垃圾，減輕體重的效果。如果嫌暖奶太涼，可以從冰箱拿出來放一會，等恢復常溫後再吃。
3、減肥一方面要依靠控制飲食，另一方面也要加強運動鍛煉，僅僅依靠控制飲食來減肥的話，一旦恢復正常飲食便容易反彈，還是應該配合運動比較健康有效。
(6)只喝三元酸奶可以嗎擴展閱讀：
瘦身食譜：
1.早餐：只吃一個雞蛋或者一杯酸奶
注意，不是一個雞蛋加一杯酸奶，而是只吃一個雞蛋或者一杯酸奶，酸奶不能太甜，能自己製作最好。你可以買一台酸奶機，自製酸奶等，每天把雞蛋和酸奶換著吃比較不會厭倦。
2.午餐：分成可以吃的，跟不可以吃的
中午的午飯要認真選擇，只吃可以吃的，這類有饅頭、花捲、素餡包子等發麵食品、雞鴨鵝魚等白肉和所有青菜;
不能吃得有米飯面條餃子、牛肉、豬肉等紅肉類、油炸食品、堅果類。
Tip：午餐可以吃飽，但不能太飽。
3.晚餐：吃一點點水果。
晚餐只吃水果，而且不是全部水果都能吃，要選擇可以吃的，如梨子、草莓、柚子、木瓜、火龍果、獼猴桃;不可吃的有：西瓜、香蕉等，看起來好吃的都不行。
晚餐關鍵點：六點以後什麼都不能吃。
6點之後絕對不可以吃東西了，一定要忍，不然的話你的減肥效果會差很多。因為6點之後再進食的話，熱量不容易被消耗掉，容易堆積脂肪，影響減肥。
特別提醒：這條規則也是不反彈的重要規則，是不管你有沒有在繼續執行這個減肥食譜都必須遵守的。這位萌妹子就是靠著這個規則保證自己不復胖的。