⑴ 黃瓜可以拌酸奶吃嗎
黃瓜和酸奶可以拌在一起吃。
很多處於減脂期的人在晚上都用黃瓜、西紅柿、甘藍等低糖蔬菜和酸奶拌在一起吃。這些都屬於低熱量蔬菜，酸奶能促進消化。這樣吃非常有助於減脂。
⑵ 晚上吃黃瓜喝酸奶會減肥嗎
回答:喝酸奶吃黃瓜是可以減肥的。
原因：1.黃瓜含水分為98%，並含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多餘脂肪的作用。
2.酸奶可以緩解痘痘，上班族午後和酸奶有利於防輻射，幫助消化、調節腸胃功能，酸奶中含有大量的乳酸菌，有助於腸道消化，增強身體的排毒功能，多喝酸奶，可以清理身體的「垃圾」，可以有效的擊退臉上的痘痘。
3.黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。當你感到餓了的時候就吃黃瓜和喝酸奶，也可以製作成黃瓜酸奶飲料。喜歡多動手的妹子們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶。
4.黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經常一起食用，可以讓你的皮膚白皙光滑哦！
具體做法：1.首先取一根將黃瓜，將一根黃瓜榨成汁。
2.取適量的酸奶放入杯中備用。
3.將黃瓜汁和酸奶攪拌後食用，建議加入一些黃瓜細絲，味道會更加清新。
注意事項：由於個人體質不一樣，如若自身身體有過敏反應的慎用；一般吃黃瓜和喝酸奶一般建議在飯後食用效果更佳，因為飯後剛好腸胃需要休息消化體內的食物；如若要達到減肥的效果還是要長期堅持食用，不然一般吃一兩次是不會有效果的。
⑶ 吃完黃瓜可以喝酸奶嗎
可以，黃瓜和酸奶可以一起吃。
准備用料：全麥麵包粉20g、黃瓜30g、蛋白1個、酸奶10g、核桃油適量
1、黃瓜洗凈擦絲。
⑷ 晚上吃黃瓜和酸奶，能減肥嗎屬於健康的減肥嗎
可以。
酸奶具有輔助減肥的功效，其原理如下：
1.發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。而且酸奶中還具有燃燒脂肪的重要元素——B族維生素，在發酵後會增加。
2.酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高。
3.酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而治療便秘，減輕體重。
⑸ 第一天減肥晚上可以吃三個黃瓜兩盒酸奶一個梨嗎
第一天減肥，晚上可以吃三個黃瓜，兩個酸奶，一個梨的，但是還必須要吃一點主食，這樣長期堅持減肥的話。身體免疫力是不會下降的呀