1. 吃什麼可以增強免疫力
通常情況下，吃雞蛋、香蕉等食物；匹多莫德口服溶液、轉移因子口服溶液等葯物可以提高抵抗力。具體分析如下：
一、食物
1.雞蛋：雞蛋中含有大量的蛋白質、脂肪，以及多種礦物質、維生素、氨基酸等可以為機體提供豐富的能量和營養，從而達到增強體質、提高抵抗力等效果。
2.香蕉：香蕉含有豐富的蛋白質、脂肪、澱粉、果膠、鈣、磷等營養物質，可以為機體提供大量的營養成分喊燃擾；香蕉中還富含生物鹼，可以促進機體中維生素B5、色氨酸的合成，從而達到提高抵抗力的目的。
二、葯物
1.匹多莫德口服溶液：匹多莫德口服溶液是一種免疫刺激調節劑，通常適用於機體免疫功能低下的患者，患者可以在醫生指導下吃匹多莫德口服溶液提高抵抗力。
2.轉移因子口服溶液：轉移因子口服溶液通常可以增強或抑制體液免疫以及細胞免疫的功效，對提高抵抗力有一定的作用，建議患者在醫生指導下吃轉移因子口服溶液提高抵抗力。
增強抵抗力的食物比較多有以下幾種：
1、如香蕉含有豐富的維生素B6和色氨酸，有助於增強抵抗力；
2、含蛋白質豐富的食物段御，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等，這些食物可以很好的增強抵抗力，因為蛋白質是人體製造抗體必須的物質，因此進食高蛋白飲食可以提高人體抵抗力，但不能過量不然會造成腎臟排泄負擔；
3、增強抵抗力還需要補充足夠維生素C，其可以參與免疫蛋白的合成以及促進膠原蛋白形成，經常補充維生素C可以減少患感冒的機率，而富含維生素C的食物以水果為主，如橙子、柚子、西瓜、蘋鄭旦果等。
除了飲食外，加強鍛煉、均衡飲食，食物多樣化，同時養成良好的生活習慣也是增強抵抗力的重要方式。
2. 增強抵抗力免疫力吃什麼
為了有效增強免疫力，降低疾病的患病率，平時應該從飲食過程中獲取人體需要的營養。那麼增強抵抗力免疫力吃什麼呢？一起來看看吧。
增強抵抗力免疫力吃什麼
1.葡萄柚
葡萄柚可以幫助我們進行有效的增強抵抗能力的，葡萄柚含有豐富的營養成分。其所含的維生素C以及類黃酮物質，可以提高身體免疫系統的活力，並能治療感冒以及流感等疾病。
2.香蕉
香蕉裡面有種叫做生物鹼的東西，具有亢奮和增強信心的功效。同時香蕉裡面的色氨酸和維生素能夠協助腦部產生更多的血清素，從而有效增強免疫力。
3.雞蛋
雞蛋裡面含有人體需要的維生素、卵磷脂、蛋白質、礦物質、微量元素，而這些營養物質恰好能夠滿足人體需求，對免疫力提高有幫助，適當進食雞蛋還能夠益智健腦，收獲的好處明顯。
4.大蒜
大蒜具有強心以及促進血液循環的功效，經常食用可以達到改善體質的效果，而且大蒜具有殺菌的功效，這對防治感染具有很大的作用，堅持每天適量食用則可起到增強免疫力和抵抗力的作用。
5.蜂膠
蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態，被稱為天然的免疫增強劑。
6.蘋果
進食蘋果可以獲取裡面豐富的維生素，對免疫力提高有幫助。因此，在增強免疫功能的過程中重要的營養可以提供，適當進食蘋果而獲取裡面的營養，達到提高抵抗力的效果。
7.西紅柿
3. 吃什麼可以提高免疫力跟抵抗力
日常吃一些食物可以提高免疫力和抵抗力，下面介紹幾種效果不錯的食物：
1、獼猴桃
除了以上幾種主要的提高抵抗力的食物外，海參、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、牛奶、蘿卜等也都有明顯增強免疫力的作用；總之提高抵抗力，以健康影響食物為主，少吃漢堡、燒烤、油炸食物等垃圾食品。
4. 吃什麼可以提高免疫力和抵抗力
吃以下食物可以提高免疫力和抵抗力：
1、靈芝
靈芝可增強人體的免疫力；這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用，從而提高免疫力。
2、新鮮蘿卜
因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。
3、人參蜂王漿
能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸。
4、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等
都有明顯增強免疫力的作用。
5、香菇
香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
(4)吃什麼可以增加免疫力和抵抗力擴展閱讀
一、免疫力低下的症狀表現
1、經常感到疲勞
工作經常提不起勁，稍做一點事就感到累了，去醫院檢查也沒有發現什麼器質性病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可持續不了幾天，疲勞感又出現了。
2、感冒不斷
感冒成了你的家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服你就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
3、傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而你卻因此要拖許久;或者你的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
4、腸胃易得病
在外面餐館吃了一個普通的菜，其他的人安然無恙，而你卻上吐下瀉都是免疫力低的表現。
二、關於免疫力的五大誤區
誤區一：提高免疫力靠維生素C
很多人認為僅僅補充維生素C就能夠提高免疫力，其實這是一個很大的誤區。除維生素C外，其他很多營養素對人體免疫功能起著重要的作用，並能提高機體的抗感染能力，特別是抗氧化營養素，如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等。
誤區二：免疫力越高越好
很多人認為免疫力越高越好，越高也就意味著越不容易生病，這是人們通常會陷入的一個誤區。因為一旦免疫力過高，人體就會出現異常情況，可能會對身體外部的物質反應過度，也就是通常所說的「過敏」。
誤區三：三餐吃得好就可以
很多人認為只要三餐吃得豐盛點，多喝雞湯，就能提高免疫力。事實上，就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對所有營養物質的需求。
因為烹飪、洗滌的過程會造成維生素大量損失，比如炒菜會導致蔬菜中維生素總量損失30%到40%，胡蘿卜素損失25%；燉肉會造成豬肉中維生素B1損失60%到65%，維生素B2損失40%。
誤區四：女性免疫力比男性低
在許多人的印象中，女性的免疫力比男性低，其實並非如此。
相反，科學家研究發現，免疫系統與染色體關系極為密切，由於女性有兩個X染色體，攜帶更多的控制免疫功能的基因，因此女性免疫力比男性強，而且，與男性相比，女性有更復雜的免疫系統，女性體內免疫球蛋白的含量比男性高。
誤區五：藉助外力提高免疫力
在門診經常有人咨詢用什麼葯物可以提高免疫力、增強體質。其實，多數專家都反對使用葯物提高免疫力。
當然，如果接受了放射線或某些化學葯物，或者因為感染造成了免疫力下降，可以採用一些葯物和手段使免疫力提高。
目前，臨床上增強免疫力較常用的方法包括注射疫苗、注射丙種球蛋白或者抗體，能夠在一定時間內將免疫力維持在一個較高的水平，但這會使人體自身免疫系統的活力降低。長期使用反而會使人體的免疫力受到負面影響。