❶ 孕婦可不可以喝酸奶呢你怎麼看
酸奶是一種老少皆宜的飲品，而且裡面的營養物質特別的高，所以孕婦是可以喝酸奶的，並且可以發現酸奶裡面的益生菌比較多。孕婦喝完酸奶之後，也能夠幫助腸道變得更好，能夠解決便秘等問題，還能夠提供一些營養物質，對身體是比較好的。
從營養價值上面看，酸奶的營養價值跟新鮮的牛奶是一模一樣的，而且它會優於新鮮的牛奶，可以幫助人們更好的消化和吸收。當酸奶進入人體腸道之中，腸道會變得更加順滑，還能夠抑制一些敗菌的繁殖，從而有保健作用。也可以增加一些維生素，對於孕婦來說補充營養會讓自己身體變得更加健康，對孩子的發育也比較好。
❷ 孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦能喝酸奶: 針對廣大准媽媽關注的「孕婦能喝酸奶嗎」等問題，專家介紹，酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，孕婦能喝酸時一定要注意一些細節，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。
❸ 孕婦能夠喝酸奶嗎
本文導讀：酸奶一般指酸牛奶，酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。那麼孕婦能夠喝酸奶嗎？
酸奶
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
酸奶的營養價值
酸奶的發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以一產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶的功效與作用
1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
2、酸奶中的`乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
3、據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
4、製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。
5、在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸；在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症；在老年時期，每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。
6、酸牛奶能抑制腸道菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
孕婦可以喝酸奶嗎？
可以喝。
尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。
酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制菌的繁殖，減少菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
但是，孕婦能喝酸時一定要注意一些細節，酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其PH值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。
產婦可以喝酸奶嗎？
可以喝。
孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。酸奶需要低溫保存，而產婦是不宜進食生冷食品的，建議等20鍾左右放成常溫狀態再飲用，酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
❹ 孕婦可以喝酸奶
孕婦可以喝酸奶
孕婦可以喝酸奶嗎，懷胎十月對於每一個孕媽媽來說是特別漫長且艱辛的日子，尤其是懷孕期間孕媽媽的體質並沒有之前的那麼好，所以在各方各面都要特別注意，尤其是飲食，那麼孕婦可以喝酸奶嗎？
孕婦可以喝酸奶1
孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦可以喝酸奶，喝酸奶不僅可以幫助調理孕婦的胃口，還能為孕婦提供豐富的蛋白質、鈣質等營養物質。
很多人擔心酸奶是冷的對孕婦傷害大，其實酸奶的溫度還好，對孕婦的身體產生不了多大的副作用，而且酸奶補充多種益生菌，幫助調理孕婦腸道的菌群平衡，有助於消化健康哦。不過孕婦應適當飲用，如果孕婦的孕吐現象十分嚴重，不建議攝入酸奶，容易加重妊娠反應。
孕婦喝酸奶注意事項
1、選擇冷藏櫃的酸奶
酸奶中的益生菌適合生存在0攝氏度至7攝氏度的環境中，一旦保存的緩解溫度過高，這會不利於酸奶的益生菌的保留和酸奶的口感，孕婦喝這樣的酸奶沒多大營養，所以應注意選擇冷藏櫃的酸奶，酸奶在開啟後，應在2小時內飲用。
2、酸奶不要加熱
很多孕婦喜歡吃酸奶，但是有怕酸奶太冷了，所以加熱吃，一般加熱會導致活性菌的大量死亡，所以不建議這樣吃，孕婦是可以吃冷藏的酸奶的。
3、喝酸奶後要漱口
孕婦喝完酸奶後要漱口，因為很容易導致齲齒的現象，本來孕婦孕期牙齒就不那麼堅固，所以保護牙齒也是孕期該注意的事情。
總的來說，酸奶對孕婦是有價值的，日常只要需要你應用得當即可，最重要的是不要貪吃。
孕婦可以喝酸奶2
好處一：預防骨質疏鬆。
美國紐約海倫-海絲醫院的骨科主任傑瑞；尼維斯博士指出，充足的'營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。雖然對於鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。而奶製品所提供的維生素D非常高，並且把鈣元素和維生素D結合在一起，對骨骼的好處更明顯了。我們從食品標簽中可以獲知，很多奶製品，包括酸奶在製作時都添加了維生素D，大家在選購時不妨多垂青這一類。
好處二：降低血壓。
美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2-3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。
好處三：提高免疫力。
含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎葯的治療效果。
好處四：預防婦科感染。
對於患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0（正常值為4.0-4.5)，並且酵母菌感染也有所減少。
好處五：控制食慾。
華盛頓大學曾進行過這樣一項研究：讓受試者從以下熱量均為200大卡的食物中任選一種（半固體酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，結果顯示，喝過酸奶者比其他人飢餓感減少，飽脹感增加。
友情提醒您：
酸奶的好處非常多，可以根據自己的情況來挑選適合自己的酸奶飲用，酸奶也分全脂、低脂與脫脂，而且不同的酸奶含糖量、活性菌含量也不同，可以依照喜好選擇飲用。
❺ 孕婦可不可以喝酸奶呢對胎兒會有哪些影響
引言：酸奶有減肥美容的效果，很多女性朋友喜歡酸奶。有些孕婦朋友在懷孕的時候都習慣喝酸奶。那麼，孕婦在懷孕初期可以喝酸奶嗎？ 孕婦喝酸奶對胎兒有什麼好處？ 接下來，小編就給大家詳細介紹一下。
因此，酸奶對於孕婦來說還是非常有營養的，不僅可以幫助孕婦增強體質，還可以預防骨質增生，所以在日常生活中孕婦可以喝一些酸奶，但是在喝的時候也要注意一些事項。
❻ 孕婦可不可以喝酸奶呢這會對胎兒會有哪些影響
孕婦是可以喝酸奶的，很多的孕婦在懷孕之後，什麼東西都不敢吃？生怕對肚子裡面的孩子會造成一定的影響。其實孕婦喝酸奶也是會有一定的好處，孕婦適當的去喝一些酸奶，也是能夠讓自己的身體感覺到更加的舒服一些。除此之外喝酸奶也是能夠有效地幫助我們緩解便秘的現象，可以讓自己的身體更加的健康，對肚子裡面的胎兒也是有一定的好處。
三、總結。
大家在喝酸奶的時候一定不能夠喝的特別的多，否則的話，也會導致自己吃不下其他的東西，而我們在選擇酸奶的時候，一定要選擇一些更加健康一些的酸奶。這樣的話也是有助於自己的身體健康，能夠讓自己的身體感到更舒適。
❼ 孕婦可不可以喝酸奶呢喝酸奶對身體有什麼好處
懷孕期間的寶媽常常因為能不能吃什麼東西而感到煩惱，害怕誤食了對寶寶健康發育不利的食物。酸奶是我們日常生活中非常常見的飲品，有很多孕媽媽在懷孕的時候也非常想喝。那麼懷孕期間寶媽到底可不可以喝酸奶呢？喝酸奶對身體到底有哪些好處？接下來就讓小編給你分析一下。
三、喝酸奶的注意事項
酸奶中所含的菌種不同，好的菌種才可以讓牛奶充分的發酵，從而達到抑菌和有助消化等功效。酸奶對儲存的環境要求比較高，活性乳酸菌在0~7℃的環境內停止生長，所以一般選用冷藏櫃，並在開啟後兩小時內飲用。寶媽在購買酸奶時還要注意市場上有用牛奶、糖、乳酸、香料等加工配製而成的酸奶，這類如酸奶含始均不具備酸奶的活菌保健功效。寶媽在購買時一定要仔細辨別。
❽ 孕婦可以喝酸奶嗎 孕婦喝酸奶的好處
1、酸奶含有豐富的乳酸菌，能促進體內消化酶的分泌和腸胃蠕動，清除腸道垃圾、抑制腐敗菌的繁殖。此外還提供了可維持孕婦和胎兒健康的維生素、葉酸、鈣等營養素。所以孕婦當然能喝酸奶，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供恰當的營養物質。
2、孕婦喝酸奶的好處：增強吸收率：酸奶是營養健康食品。酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
3、調解腸道內微生物平衡：酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少人體發生腸道感染病的機會。
4、容易消化吸收：酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易於吸收，由於它所含有的特殊成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有一定的好處。
5、補充鈣質：牛奶是人體補鈣的最佳食物來源，發酵作用使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高。
6、預防婦科疾病的發生：酸奶具有極佳的殺菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等，此外酸奶一直是治療陰道炎的民間偏方之一，且經臨床實驗證實，吃酸奶確實可以預防陰道念珠菌的感染。
7、可調節腸胃功能：酸奶能抑制腸道圍敗菌的繁殖，從而有調節腸道菌群、增強機體抗病的能力。同時，酸奶能刺激胃酸分泌，增強胃腸的消化功能，促進機體的新陳代謝。
❾ 孕婦可以喝酸奶嗎
酸奶現在是很多人的喜愛之一，不僅口感好而且營養價值也是比較高。姿者那麼你知道孕婦可以喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶的好處有哪些?喝酸奶的最佳時候是什麼?孕婦喝酸奶的注意事項有哪些?帶著這種種疑問我總結了幾點心得體會。
孕婦可以喝酸奶嗎
答案是肯定的。酸奶是鮮奶通過乳酸菌發酵製成的，其PH值較低，假如孕媽媽在妊娠初期反響較大，並且反酸，並且胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是能夠喝的，但要適量。能夠試試，不要空腹喝。如果孕媽媽沒有反酸狀況，完全能夠喝酸奶。酸奶在的營養成分和牛奶差不多，並且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制糜爛菌的繁殖，抑制糜爛菌在腸道中發生毒素而起到保護作用，還可使人體添加維生素b族。對於胃酸缺少的人來說，酸奶更適合。
但是值得注意的是：孕媽媽的養分攝入關繫到胎兒的生長發育。孕媽媽缺少養分，容易發生山姿流產、早產、死胎和畸胎。甚至影響胎兒的成長發育，會導致體重偏低、先天畸形等病狀。因而，為了新生兒的身體健康，孕媽媽有必要講究養分。胎兒在成長發育過程中，需求的養分物質，均通過母體供應。孕媽媽需求比平常更多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等養分物質。尤其是蛋白質與能量的足夠與否，關繫到胎兒腦細胞的成長、組合和分化，與日後的智能密切相關。加上妊娠前期孕媽媽常有厭惡、吐逆、食慾不振等反響，影響養分攝入，更應引起注重。
孕婦喝酸奶的好處
1、增強吸收率。酸奶是營養健康食物。酸牛奶不只保存了本來鮮奶的全部營養素，並且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調停腸道內微生物平衡。酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里按捺病源性的大腸菌、痢疾菌等繁衍，減少人體發作腸道感患病的時機。
從補鈣的視點看，晚上喝酸奶優點更多
3、簡單消化吸收酸牛奶比一般的牛奶好消化，更易於吸收，因為它所含有的特別成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有自身的優點。
4、彌補鈣質。牛奶是人體補鈣的主要食物來源，發酵效果使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分化物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因而，酸奶中的鈣比牛奶更簡單被人體吸收，利用率更高。
5、防備婦科疾病的發作。酸奶具有很強的滅菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等。
6、增強人體免疫力。酸奶可協助人體發生一些維生素，井控制某些細菌的繁衍，增加對疾病的抵抗、和感染的效果。
孕婦喝酸奶的注意事項
1、要辨認種類。市場上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工製造而成的「乳酸奶」，因其含的是死菌，所以不具備酸牛奶的活菌保健成效，購買時要仔細辨認。
2、冷藏最好。保存的活性乳酸菌在0-7度的環境中會中止成長，但隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁衍、快速逝世，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大下降。酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
3、不要加熱。酸奶中的活性益生菌，假如加熱或用開水稀釋，會大量死去，不僅原有口味沒了而且營養價值也會大大降低。夏季飲用宜現買現喝，冬天可在室溫條件下放置片刻後再飲用。
4、要辨別菌種酸奶中所含的菌種，因為這關系著酸奶的營養價值。好的菌種可以讓牛奶發酵充分，產生好的口感，長雙歧桿菌等本領胃酸、膽酸和氧氣的優質菌種，能直達腸道並發揮其成效。
5、不要空腹喝酸奶空腹飲用酸奶，保健作用下降。飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃活動，反抗有害菌，改進腸胃環境，維持腸道健康。
6、飲用酸奶後要用白開水漱口。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的酸度，特別簡單導致齲齒現象。
7、不能用酸奶服葯。特別是用酸奶服用氯黴素、紅黴素等抗生素及磺胺類葯物以及服用醫治腹瀉的一些葯物，由於這些葯物同樣會損壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
孕婦喝酸奶好還是牛奶好
酸奶和牛奶都是奶製品的一種，就其營養來說二者是不分上下的，具體原因如下：
1、兩者都含有豐富的蛋白質。我們知道蛋白質是人體需要的營養之一，所以作為蛋白質的來源，酸奶和牛奶是沒有什麼區別的，都可跡唯薯以作為孕婦的蛋白質的補充渠道。
2、酸奶有助於消化，牛奶有助於睡眠。飯後一杯酸奶有助於預防便秘，睡前一杯牛奶可以幫助孕婦更好的進入睡眠。
孕婦什麼時候喝酸奶好
晚上喝酸奶營養最高。酸奶是食物中鈣的良好來歷，從補鈣的視點看，晚上喝酸奶好處更多。由於晚間12點至清晨是人體血鈣含量最低的時分，有利於食物中鈣的吸收。另外，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的效果。
孕婦可以喝冰酸奶嗎
孕婦最好不要喝冰的酸奶，因為冰的酸奶會刺激到子宮，懷孕期間女性的體內本來就比較虛弱，我們可以將冰的酸奶放置到常溫即可。
酸奶由於本身的營養價值較多，所以日常生活中喝酸奶對於身體來說還是受益良多的。作為孕婦不僅能夠使自己得到需要的營養元素也能夠給寶寶及時提供營養。因此適當的了解孕婦在懷孕期間喝酸奶需要注意的事項有助於孕媽樹立科學的喝酸奶知識。
❿ 孕婦可不可以喝酸奶為什麼
孕婦是可以適當的喝一些酸奶的，酸奶的營養價值也是非常高的，像很多的孕婦在懷孕之後，因為吃的東西是比較多的，所以說也就很容易會出現一些便秘的現象。那麼在這個時候，我們適當的去喝一些酸奶，也是能夠有助於自己的腸胃消化和蠕動，這樣的話也是可以讓自己的身體更加的舒適一些。
三、總結。
喝酸奶確實是可以對我們的身體有一定的好處，如果說大家本人是比較喜歡喝酸奶的話，那麼小編也是建議大家適當的多喝一些酸奶，這樣的話也是對自己的身體有一定的好處。但是我們喝酸奶一定要選擇更加健康的酸奶，這樣的話，才是能夠讓自己的身體敢加的舒適，而且能夠減少對於身體的一些傷害。