㈠ 孕婦可不可以喝酸奶
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。 所以，具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定。
㈡ 孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的准媽媽。 營養價值高 酸奶是基於牛奶所調制的飲品，因此它的主要成分基本與牛奶無異，而且酸奶中具備黃金元素乳酸菌，不僅可以去除腸道中的腐敗菌，而且可以產生VB，呵護腸道，調節胃酸環境。在補充鈣與蛋白質的同時，促進身體消化，幫助准媽...媽排便。
㈢ 孕婦可以喝酸奶嗎
酸奶現在是很多人的喜愛之一，不僅口感好而且營養價值也是比較高。姿者那麼你知道孕婦可以喝酸奶嗎?孕婦喝酸奶的好處有哪些?喝酸奶的最佳時候是什麼?孕婦喝酸奶的注意事項有哪些?帶著這種種疑問我總結了幾點心得體會。
孕婦可以喝酸奶嗎
答案是肯定的。酸奶是鮮奶通過乳酸菌發酵製成的，其PH值較低，假如孕媽媽在妊娠初期反響較大，並且反酸，並且胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是能夠喝的，但要適量。能夠試試，不要空腹喝。如果孕媽媽沒有反酸狀況，完全能夠喝酸奶。酸奶在的營養成分和牛奶差不多，並且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制糜爛菌的繁殖，抑制糜爛菌在腸道中發生毒素而起到保護作用，還可使人體添加維生素b族。對於胃酸缺少的人來說，酸奶更適合。
但是值得注意的是：孕媽媽的養分攝入關繫到胎兒的生長發育。孕媽媽缺少養分，容易發生山姿流產、早產、死胎和畸胎。甚至影響胎兒的成長發育，會導致體重偏低、先天畸形等病狀。因而，為了新生兒的身體健康，孕媽媽有必要講究養分。胎兒在成長發育過程中，需求的養分物質，均通過母體供應。孕媽媽需求比平常更多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等養分物質。尤其是蛋白質與能量的足夠與否，關繫到胎兒腦細胞的成長、組合和分化，與日後的智能密切相關。加上妊娠前期孕媽媽常有厭惡、吐逆、食慾不振等反響，影響養分攝入，更應引起注重。
孕婦喝酸奶的好處
1、增強吸收率。酸奶是營養健康食物。酸牛奶不只保存了本來鮮奶的全部營養素，並且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。
2、調停腸道內微生物平衡。酸牛奶中的乳酸菌能在腸道里按捺病源性的大腸菌、痢疾菌等繁衍，減少人體發作腸道感患病的時機。
從補鈣的視點看，晚上喝酸奶優點更多
3、簡單消化吸收酸牛奶比一般的牛奶好消化，更易於吸收，因為它所含有的特別成分，更助於胃腸道的消化和吸收。所以酸牛奶對防治胃腸病有自身的優點。
4、彌補鈣質。牛奶是人體補鈣的主要食物來源，發酵效果使牛奶中的一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分化物—一活性肽也能促進人體對鈣的吸收。因而，酸奶中的鈣比牛奶更簡單被人體吸收，利用率更高。
5、防備婦科疾病的發作。酸奶具有很強的滅菌力，在許多科學實驗中證明，酸奶可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等。
6、增強人體免疫力。酸奶可協助人體發生一些維生素，井控制某些細菌的繁衍，增加對疾病的抵抗、和感染的效果。
孕婦喝酸奶的注意事項
1、要辨認種類。市場上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工製造而成的「乳酸奶」，因其含的是死菌，所以不具備酸牛奶的活菌保健成效，購買時要仔細辨認。
2、冷藏最好。保存的活性乳酸菌在0-7度的環境中會中止成長，但隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁衍、快速逝世，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大下降。酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
3、不要加熱。酸奶中的活性益生菌，假如加熱或用開水稀釋，會大量死去，不僅原有口味沒了而且營養價值也會大大降低。夏季飲用宜現買現喝，冬天可在室溫條件下放置片刻後再飲用。
4、要辨別菌種酸奶中所含的菌種，因為這關系著酸奶的營養價值。好的菌種可以讓牛奶發酵充分，產生好的口感，長雙歧桿菌等本領胃酸、膽酸和氧氣的優質菌種，能直達腸道並發揮其成效。
5、不要空腹喝酸奶空腹飲用酸奶，保健作用下降。飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃活動，反抗有害菌，改進腸胃環境，維持腸道健康。
6、飲用酸奶後要用白開水漱口。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的酸度，特別簡單導致齲齒現象。
7、不能用酸奶服葯。特別是用酸奶服用氯黴素、紅黴素等抗生素及磺胺類葯物以及服用醫治腹瀉的一些葯物，由於這些葯物同樣會損壞或殺死酸奶中的乳酸菌。
孕婦喝酸奶好還是牛奶好
酸奶和牛奶都是奶製品的一種，就其營養來說二者是不分上下的，具體原因如下：
1、兩者都含有豐富的蛋白質。我們知道蛋白質是人體需要的營養之一，所以作為蛋白質的來源，酸奶和牛奶是沒有什麼區別的，都可跡唯薯以作為孕婦的蛋白質的補充渠道。
2、酸奶有助於消化，牛奶有助於睡眠。飯後一杯酸奶有助於預防便秘，睡前一杯牛奶可以幫助孕婦更好的進入睡眠。
孕婦什麼時候喝酸奶好
晚上喝酸奶營養最高。酸奶是食物中鈣的良好來歷，從補鈣的視點看，晚上喝酸奶好處更多。由於晚間12點至清晨是人體血鈣含量最低的時分，有利於食物中鈣的吸收。另外，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的效果。
孕婦可以喝冰酸奶嗎
孕婦最好不要喝冰的酸奶，因為冰的酸奶會刺激到子宮，懷孕期間女性的體內本來就比較虛弱，我們可以將冰的酸奶放置到常溫即可。
酸奶由於本身的營養價值較多，所以日常生活中喝酸奶對於身體來說還是受益良多的。作為孕婦不僅能夠使自己得到需要的營養元素也能夠給寶寶及時提供營養。因此適當的了解孕婦在懷孕期間喝酸奶需要注意的事項有助於孕媽樹立科學的喝酸奶知識。
㈣ 孕婦可以喝酸奶嗎中期
懷孕中期的孕婦是可以喝酸奶的。酸奶是一種添加了乳酸菌、保加利亞桿菌等多種益生菌的奶製品，除了裡面的蛋白質和鈣質含量豐富，可以起到補鈣、強身健體，改善睡眠的作用以外，還可以調節腸道的正常菌群，改善腸道的功能，預防和緩解孕期出現的便秘症狀。酸奶中一般不含有對人體有害的成分，懷孕期間適量的吃酸奶，不會影響胎兒的正常發育，不過有些酸奶是原味的，所含的糖分比較少，熱量比較低。有些酸奶則是添加了白砂糖，熱量相對比較高。懷孕期間喝酸奶的時候盡量選擇原味的酸奶。懷孕中期的孕婦是可以喝酸奶的。酸奶是一種添加了乳酸菌、保加利亞桿菌等多種益生菌的奶製品，除了裡面的蛋白質和鈣質含量豐富，可以起到補鈣、強身健體，改善睡眠的作用以外，還可以調節腸道的正常菌群，改善腸道的功能，預防和緩解孕期出現的便秘症狀。酸奶中一般不含有對人體有害的成分，懷孕期間適量的吃酸奶，不會影響胎兒的正常發育，不過有些酸奶是原味的，所含的糖分比較少，熱量比較低。有些酸奶則是添加了白砂糖，熱量相對比較高。懷孕期間喝酸奶的時候盡量選擇原味的酸奶。
㈤ 拉肚子可以喝酸奶嗎
空腹不宜喝酸奶...喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛
乳製品中的主要碳水化合物是乳糖。象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶後，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然後被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。
喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。
不過先天性的乳糖不耐受症比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳後，就不怎麼再喝牛奶、吃奶製品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。
如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳製品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的症狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易於消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的。
㈥ 拉肚子可以喝酸奶嗎
相信大家在平常的生活中肯定都會經常喝它酸奶，酸奶能夠提供相應的營養價值，同時對於我們腸胃來說還能夠進行相應的改善，可以起到一定的解決消化不良的情況，那麼對於拉肚子的時候可以喝酸奶嗎?接下來就來具體說一說，大家也可以進行一定的了解。
拉肚子可以喝酸奶嗎
首先對於拉肚子來說，其實是可以喝酸奶的，因為酸奶不僅可以幫助我們治療消化不良的情況，而且還可以作用於我們的腸道黏膜，可以起到一定修復功能，特別是對於拉肚子來說，很多的時候都是因為腸胃的粘膜出現了一定的損壞，自然也就會導致拉肚子情況的發生，當然喝酸奶確實能夠起到一定的修復效果，能夠很好的幫助我們治療拉肚子的情況，所以大家在平常的時候，不管是對於消化不良，還是說出現了腹瀉的情況，都可以通過喝酸奶來進行改善，而且酸奶裡面本身營養價值也非常的高，也可以幫助我們補充由於腹瀉所流失的營養物質，所以酸奶對於拉肚子來說還是必不可少的食材，大家平常的時候都要進行相應的食用，相對來說能夠更好的幫助我們的身體進行健康的防禦。
同時對於拉肚子的時候也一定要找到自己拉肚子原因，如果是由於吃壞的東西，就盡量要避免吃這種東西，而且如果情況比較嚴重的話，就需要去醫院進行就診，在醫生的專業指導下，通過葯物治療來進行改善，這樣子的效果會更好一些，可以更好的幫助腸胃粘膜的修復，對於腸胃功能的改善來說，也是能夠起到很好的作用，大家在平常的時候可以進行一定的了解，而且也要注意生活習慣，和自己的飲食平衡，平常少吃一些辛辣刺激油膩的食物，這些對於腸胃來說都會造成一定傷害，同時也要多進行運動，可以幫助身體的新陳代謝。
所以總得說來，大家如果在平常出現拉肚子的時候可以喝酸奶來進行修復，不僅可以幫助治療拉肚子，同時也能夠進行相應的營養補充，而且也一定要注意好自己的生活狀態和飲食上面的平衡，盡可能的少吃一些對腸胃有傷害的食物。