❶ 腸胃不好，可以經常喝酸奶嗎
胃病患者可以多喝一些酸奶。
因為酸奶當中的乳酸桿菌能抑制人體中一種叫做幽門螺桿菌的細菌，而這種幽門螺桿菌正是引起胃潰瘍的禍根，而且酸奶也可以起到保護胃粘膜的作用。
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳,其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸，營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素。處在酸性環境中，人體吸收率更高。乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，幫助消化，所以一些人喝牛奶會脹氣、消化不良，但喝酸奶不會有這種不適感覺
拓展資料：
胃病患者飲食注意事項編輯
①三定：
（1）定時：早餐6點左右，午飯12點左右，晚餐6點左右；也可在上午9點，下午3點左右或晚上9點左右適當加餐。
（2）定質：每餐應保證一定質量，吃易消化、營養豐富的食品。
（3）定量：早、中、晚三餐的合適比例是3∶4∶3。
②三要：
（1）要慢：細嚼慢咽。
（2）要爛：飯菜松軟，易咀嚼，易消化。
（3）要熱：飯菜應溫暖，不宜偏燙或冰冷。
③三不：
（1）不負重：飯前飯後不劇烈運動，不從事重體力勞動。
（2）不生氣：進食時應保持情緒穩定，不惱怒生氣。
（3）不受涼：腹部應注意保暖，不受風寒
❷ 喝酸奶真的能養胃嗎
奶里有酵母菌，可以保護腸道菌群，有害菌對腸道的入侵，有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效。
拓展資料
酸奶可以保護胃黏膜，防止胃在消化食物的過程中，過度消化了黏膜，這樣就會造成胃潰瘍、胃穿孔等嚴重的症狀。但是也不用擔心，平時按時吃飯，少吃零食，使腸胃得到充分的休息，消化的時候就會很正常。
酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
酸奶可以起到助消化的作用，它的乳酸雖然不容易馬上吸收，但是因為是酸性的，有助於分解食物，所以多喝酸奶對腸胃好。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用,還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸,使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖,防止蛋白質發酵,減少腸內產氣,從而減輕飽悶,腹脹,消化不良等症狀。
酸奶你喝對了嗎？女人喝酸奶有這六大好處
❸ 喝酸奶對腸胃是否有好處
喝酸奶對胃有好處，酸奶裡面含有乳酸菌，可以幫助消化，對腸胃起到保健作用，喝酸奶的時間最好在飯後，不耍在飯看，要在飯後兩小時內飲用，效果是最好的，長期吃能起到改善體質的作用，酸奶喝過耍及時用白開水漱口能保護牙齒，要適量的喝，不要喝過多，一定要在保質期內喝。