㈠ 酸奶可以拌哪些水果一起吃
酸奶跟很多水果都可以拌著吃，個人喜歡酸奶拌火龍果，香蕉，獼猴桃柔軟的這種水果，蘋果也可以啊，還有其他的水果都可以
㈡ 蝦和香蕉獼猴桃芒果火龍果酸奶等能一起吃嗎
你好，蘋果，百香果，芒果，火龍果，酸奶可以一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
不可以和蘋果一起吃食物
蘋果-- 鵝肉：會導致腹瀉
蘋果-- 蘿卜：會導致甲狀腺腫大
蘋果-- 白蘿卜：會導致甲狀腺腫
蘋果-- 胡蘿卜：會破壞維生素C
蘋果-- 海味：會引起腹痛、嘔吐
蘋果-- 沙丁魚：身體不適
蘋果-- 紫甘藍：營養維生素的吸收
不可以和火龍果一起吃食物
火龍果-- 黃瓜：會破壞維生素C
火龍果-- 山楂：會引起消化不良、腹痛、腹脹
火龍果-- 鮮貝：會產生有毒物質
不可以和酸奶一起吃食物
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、葯物
有些葯物不能與酸奶同服，這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些葯物期間，最好將服葯與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
㈢ 獼猴桃可以加酸奶的
酸奶可以跟水果搭配來食用，水果可以選用火龍果、獼猴桃和橘子。將水果洗凈去皮切丁放入容器中，加入酸奶攪拌，讓水果粘上酸奶後便可以食用。這樣享受新鮮水果的同時能感受到酸奶的酸甜。酸奶怎麼吃
酸奶的食用方法有很多，最簡單便捷的吃飯就是直接飲用。那麼還有什麼食用方法可以打開新世界的大門呢?
1、酸奶可以跟水果搭配來食用，水果可以選用火龍果、獼猴桃和橘子。將水果洗凈去皮切丁放入容器中，加入酸奶攪拌，讓水果粘上酸奶後便可以食用。這樣享受新鮮水果的同時能感受到酸奶的酸甜。
2、酸奶可以跟木瓜搭配做成木瓜酸奶奶昔。木瓜去皮切丁讓如攪拌機，加入酸奶一起攪拌5分鍾，然後就可導入杯子，再加幾滴新鮮的檸檬汁就可以享用了。酸奶可以消食、解膩，外加那能使自己有點女人味的木瓜。
3、到了草莓的季節，草莓甜美的香氣和酸奶清爽的甜味搭配簡直就是人間極品。草莓洗凈放入攪拌機，然後加入酸奶一起攪拌5分鍾，然後倒入冰格中，每個格子中一根小短棍，放入冰箱凍起來再拿來享用。
4、有沒有想國冰火兩重天?紅薯酸奶球可以給你帶來這樣的感受。首先酸奶要放入冰箱中凍起來，然後將紅薯蒸熟，用小勺研成泥，在冰箱中凍得結實的酸奶拿出來切成小塊。然後用紅薯泥包酸奶塊製成丸子，粘上一些麵粉後入熱油鍋中炸至表面金黃即可出鍋裝盤。外面是催催的香香的紅薯麵粉，咬下一口，酸甜的酸奶溢出來流入口中，味蕾的至極享受。
酸奶的營養價值
酸奶是運用巴氏殺菌的方法對牛奶進行處理後再加入乳酸菌發酵劑後經發酵後的奶製品。酸奶不僅保留了牛奶的營養物質，而且牛奶和乳酸菌發酵劑發生的生物化學反應產生了多種有益於人體的物質。
1、酸奶中含有豐富的益生菌，這一類益生菌是作用於人類腸道，能有效提高消化功能，有助於人類腸胃的健康。而且益生菌可以幫助分解牛奶中的乳糖，促進人體吸收消化牛奶的營養物質，所以一般有乳糖不耐受症的患者對牛奶過敏，但是可以適量的喝點酸奶來補充牛奶的營養物質。
2、酸奶中含有豐富的乳酸，它的作用不止讓酸奶擁有清香的酸味，還能有效地抑制有害微生物的繁殖。除此外，乳酸能促進人體腸胃蠕動和消化酶的分泌，從而提高腸胃對多種礦物質的吸收率。並且乳酸還是腸道的清道夫，可以清楚腸道垃圾進行排毒。
3、酸奶中含有豐富的維生素B，維生素B具有防止輻射損傷的作用。整天面對電腦輻射的電腦工作者，可以在工作期間食用酸奶，不僅可以緩解工作的壓力還能多少消除輻射給肌膚和身體帶來的危害。
酸奶的適宜人群
一般人都適合食用酸奶，特別是經常飲酒的人群，酸奶中含有的半胱氨酸可以使得酒精中的醛類化合物分解並迅速排出體外，從而減輕了心臟和肝臟等內臟器官的負擔，以起到預防酒精中毒的作用;還有就是萎縮性胃炎患者是最適合食用酸奶，因為酸奶含有的磷脂類物質進入腸胃後會緊緊地吸附在胃壁上間接刺激胃粘膜下壁的細胞分泌修復液，從而使受傷的胃粘膜得到修復，所以酸奶對萎縮性胃炎患者具有食療作用。
酸奶能減肥嗎
發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女性們驚喜的是，燃燒脂肪的重要元素——B族維生素，在發酵後會增加。酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以減少你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充飢。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而治療便秘和減輕體重。