❶ 我用茯苓粉，薏仁粉，酸奶和蜂蜜自製的美白面膜塗面多長時間可以起到美白的效果啊！
皮膚快速變白 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。 14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。 你快試試吧!
❷ 酸奶怎樣美容
問題一：酸奶如何美容! 酸奶美容法一：清潔篇
需要材料：酸奶一盒，麵粉適量
做法：取一干凈的容器，倒入酸奶和麵粉，一起攪拌均勻成泥狀，但是注意不要調的太稀，否則難以掛在臉上；將臉部皮膚清洗干凈後，把酸奶和麵粉的混合液塗於面部肌膚，保持15分鍾後，再用溫水將臉部皮膚清洗干凈。
美容功效：這個巧用酸奶的美容方法，與麵粉巧妙搭配，不但可深層清潔面部肌膚，同時具有美白肌膚的功效。更值得一提的是，這個方法還可以當洗面奶使用。
酸奶美容法二：祛痘篇
需要材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：將草莓洗凈去蒂，切成塊放入榨汁機中榨取汁液，倒入干凈容器中，加入備好的麵粉，酸奶，蜂蜜，一起混合攪拌均勻成糊狀。潔面後，將混合液均勻塗於面部肌膚，保持15分鍾的時間洗凈即可。
美容功效：酸奶祛痘的功效一直是廣為人知的，與單純酸奶塗臉的方式相比，這款酸奶的美容方法更為全面，不但能祛痘，同時還能美白滋潤肌膚，效果更加強大。
酸奶美容法三：保濕篇
需要材料：酸奶，蜂蜜
做法：將適量的酸奶和少許蜂蜜一起混合均勻。潔面後，取一條干凈的熱毛巾敷臉3分鍾取下，然後把混合液均勻塗滿面部肌膚，保持15分鍾的時間，最後再用溫水將面部清洗干凈。
美容功效：與滋潤肌膚的好材料蜂蜜搭配，擴大了保濕補水效果，可以有效緩解皮膚乾燥現象。
酸奶美容法四：美白祛斑篇
需要材料：酸奶適量，香蕉一根
做法：將香蕉起皮搗碎成泥狀，加入適量的酸奶一起攪拌成泥狀。清潔面部皮膚後，將香蕉酸奶泥均勻塗於面部皮膚，保持15分鍾的時間，最後再用清水將面部清洗干凈，保持每周2-3次即可。
美容功效：堅持使用這個方法，不但能美白肌膚，同時還能淡化臉部斑點，不管是雀斑、黑斑、曬斑都有不錯的淡化效果。孔呈現粗大及油光。
問題二：怎樣用酸奶美白 30分 有的人天生就膚色偏黑，有點人卻是後天曬黑的，不管是哪種黑，很多人都想使自己變白點，所謂一白遮百丑。想變美麗的人就來看看如何利用酸奶變白吧。
工具/原料：酸奶、小勺
方法/步驟
相信很多女生都喜歡喝酸奶，本人也喜歡喝，但是每次喝酸奶的時候，酸奶盒上面總是有一層厚厚的酸奶，吸管是吸不幹凈的，那麼就用剪刀把酸奶盒剪開。
用一個鋼制的小勺把酸奶刮干凈，均勻塗抹到臉上，手臂也可以塗抹。
然後可以用小勺在臉上輕輕地來回推拿 *** 三分鍾。
過十五分鍾就用溫水洗干凈即可，然後你會發現變白了很多。
問題三：喝酸奶美容嗎 酸奶與美容 常飲酸奶能夠 潤膚、明目、固齒、健發。 、美容養顏。在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的老侍段嫩膚功效，也是具有鎮定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，並且容易為皮膚所吸收。 、清潔肌膚。用酸奶美容，最談改簡單的方法是仔細卸妝後將其塗滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鍾後再用清水洗干凈，肌膚將細致光滑。 、保護牙齒、健美骨骼。酸牛奶中高活性的礦物質元素鈣、鎂、錳及磷等都有助於保護牙齒，健美骨骼。 、防止脫發。酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助於防止脫發並促進頭發再生。 、保濕效果。酸奶和所富含的維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 E和 β－胡蘿卜素等能夠阻止人體細胞內的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和乾燥；維持上皮細胞的完整和健美，有利保護皮膚；防止皮膚粗糙。 、美白肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體內侍譽的一種還原劑，在黑色素的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體內的黑色素的沉積作用，因此長期食用酸奶則可使皮膚日嫩而且富有彈性和光澤。 、消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。 、消毒養顏。有一定的高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助於促進人體
問題四：酸奶塗在臉上能美白么 可以的 我試過一個月後效果很明顯的，每周敷3-4次吧。我尤其喜歡把厚的那層往臉上塗，酸奶最好是原味優酪乳之類的，非原味的我用過後膚質變差了。要美白的話睡眠可是很重要的。酸奶是天然的，不像護膚品含有化學成分，絕對是可以美容而無任何傷害的。反正吃剩的浪費也是浪費了，不如刮下來往臉上塗。（不過如果天生皮膚黑的話就沒有辦法了，有室友試過，結果是根本無效。）
問題五：酸奶洗臉的正確方法如下 用酸奶美容
牛奶內服外用美容功效已是眾所周知，而酸奶的美容新招卻知者甚少，酸奶美容簡單方便，即可享受動手製作的樂趣，又能獲得亮麗容顏，一舉兩得，何樂而不為呢!
酸奶是許多人的美昧飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人並不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩．細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
材料：牛奶一杯，麵粉適量，小缽一個
做法：1 將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。
2．將適量的發酵牛奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的麵粉糊(不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚），用來發酵的牛奶不能用低脂，必須是全脂牛奶，如果能取得新鮮的生乳則最理想。
3 必要的量加水調整濃度。
材料准備就緒後，接下來就是全套敷臉流程。
1．塗抹發酵牛奶， *** 1分鍾。
2．以熱毛巾拭凈面部。
3、將牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20―30分鍾後，以溫水洗凈。
4．拍打綠茶水或其它弱酸性化妝水，待其乾燥。
5．以發酵牛奶做面霜塗擦臉部(如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代)。
6、牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4―5回後，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
因為我對酸奶有一種特別的愛好,所以家裡的冰箱里從來就沒有斷過奶.據說經常喝酸奶對腸胃不好的人,是很有效的,不但如此,它還可以美容,(不怕MM們笑我,因為我經常便秘.所以我選擇喝酸奶,以此達到兩全其美).我最愛喝的還是光明的蘆薈酸奶,每次吃完後就覺得意尤未盡,就連杯底也不放過,常常被我掃得一點不剩.有一次我突發其想,喝完酸奶後,就把杯底的喝剩下的酸奶抹到臉上(一定要在洗臉干凈後),試過幾次後,居然發現臉上的皮膚變得光滑多了,而且也白了很多,不再像以前愛長痘痘,我為自己想到的這種新型美方法感到高興.
因為我這人特懶,也不想用太復雜的美容方法.曾經朋友介紹過很多種美容的辦法,什麼黃瓜美容了,水果美容了,但都因為太麻煩,最後都被我放棄了.畢竟懶人有懶人的辦法嗎? 所以,各位MM們,你們注意了,如果想讓自己的皮膚變得嫩白細膩,而又不想花費太多的時間的話,不妨試試我說的方法噢!我一般是在晚上吃完晚飯後,大概21點左右吧(因為聽說在這個時候,皮膚是最容易吸收的),洗凈臉後,把剛剛喝完的酸奶杯不要扔掉,用干凈的手把杯底的酸奶均勻的抹到臉上,如果還有多的話,也不妨再抹到雙手上,大約15分鍾後,差不多幹了的時候,再用清水洗掉,就可以了,洗凈後不要再塗其它的營養霜.
上面介紹的只是我個人的方法,可能會因人而異,如果你想使自己更美麗的話,不妨試試吧!
問題六：用酸奶敷臉可以美白嗎？ 樓主、您好：
首先告訴您是可以的....牛奶敷臉可以提亮膚色的..不過你要堅持...一天有兩天無的一定不行...還有要看你皮膚是油性還是乾性.油性的話就用純牛奶,因為比較薄..會清透些..乾性的話可以用濃一點的酸奶..很好的..我以前一個舍友很黑的..和她在一起兩個月...發現她皮膚很清透了.我很仔細地注意過她..發現她晚上回到宿舍第一件事就在臉上貼黃瓜...然後就躺在床上.什麼也不幹了...還有就是她早上會用點喝完的酸奶打在臉上.....每天都這樣.雷打不動.我覺得她弄出來的膚色很漂亮...祝您好運
希望能夠幫到您。望採納
問題七：鮮牛奶和酸奶哪個美容效果好？ 酸奶是以鮮牛奶為原料，經過預處理，然後接入乳酸菌作為發酵劑，並保濕一定時間，因產生乳酸而使酪蛋白凝結的成品。酸奶具有獨特的乳酸芳香味，酸甜可口，已成為更加適合於人類的營養保健品。
牛奶經過乳酸菌發酵後成為乳酸菌奶，經乳酸菌發酵後的奶，奶中的營養成分如蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素等，分解為多肽、各種氨基酸以及乳酸鈣等有機鹽，顆粒更細膩微小，更易消化和吸收，營養價值大大提升。
乳酸菌發酵牛奶產生的乳酸、醋酸等有機酸， *** 胃分泌，抑制有害菌生長，清理腸道，可以防便秘，長期飲用會令人體態輕盈。乳酸又能促進腸道蠕動，避免體內毒素堆積，防止細胞老化，使肌膚更加白皙健美。經發酵的乳酸菌奶，富含更多的B族維生素。它們對維持人體新陳代謝具有重要作用。
酸奶的營養價值和保健作用主要體現在：
首先，具有明顯的整腸止瀉的消食化滯的作用，作為發酵劑的乳酸菌可發酵乳糖產生大量的乳酸，而乳酸能抑制腸內產氣菌、條件致病菌等有害菌種的生長繁殖；此外，乳酸菌的菌體裂解後釋放出一定量的蛋白酶、乳糖酶和肽酶，有助於腸道內容物的消化與吸收。
其次，酸奶中的乳酸及其代謝物對腸道黏膜有一定的 *** 作用，可促進消化道的蠕動，減少便秘的產生。
再者，酸奶在發酵過程中，其乳糖的水解率可達50%以上，可克服有的食用者因腸道黏膜缺乏乳糖酶而引起的腹瀉、腹脹、腸鳴等乳糖不耐症的發生，使之與鮮牛奶相比更易於吸收。
還有，酸奶中嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌的存在，能改善腸內環境，增強機體的免疫力，預防與控制腫瘤及心血管病的發病率，起到延年益壽的作用。
問題八：喝酸奶，真的可以美容嗎 可以的，經常喝酸奶，有美白的效果哦。自製好酸奶，首選益菌加。
問題九：酸奶塗在臉上美白嗎？ 可以的.酸奶是絕佳的美容聖品,外敷可讓皮膚保濕光亮,且美白的效果也不錯.酸奶能強化肌膚的功能,並能加強角質代謝,使肌膚保持年輕狀態.但不建議每天敷用,並要選擇無糖口味的酸奶,否則有可能會產生色素沉著現象.
問題十：酸牛奶有美容功效嗎 酸牛奶也可以美容 令肌膚更嬌嫩細致 酸奶（yogurt）是經由乳酸菌促使牛奶發酵而成的，營養成分當然幾乎和牛奶相同。牛奶除了維生素C、食物纖維之外，也含有豐富的鈣，而且消化吸收率也非常高（約為蔬菜和小魚的二倍以上），所以是一種含有多量營養素的良好食品。 酸奶和牛奶一樣，也含有豐富的鐵、鈣、維生素A、B群、D、E等營養素。這些營養素的機能都和美容有相當密切的關系。 酸牛奶美容法 可分內服外敷兩種，同時進行效果更佳。 內服：每天食一杯天然不加味酸奶。 外敷：晚上用酸牛奶加蜜糖一茶匙調勻敷在面上約20分鍾，連續一星期即見效。以後可每天飲天然不加味酸乳，每星期做一至兩次敷臉即可維持效果。
❸ 用酸奶可以美白嗎
酸奶是可以美白的，酸奶中含有豐富的維生素C，可以提亮膚色，讓皮膚變得更加的白皙。而且維生素C還能有效的抑制絡氨酸的氧化，減少人體內黑色素的沉澱，所以堅持使用純酸奶面膜可以讓皮膚越來越亮澤，斑點也能有效淡化。另外，酸奶作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，有一定的消解美白的作用。
用酸奶美白的方法：
1、草莓酸奶面膜
准備材料：草莓四顆、麵粉、酸奶、蜂蜜適量
方法：將草莓洗凈，放入榨汁機榨成汁，然後加入適量的麵粉、酸奶和蜂蜜，攪拌均勻，塗抹在臉上，15分鍾洗凈即可。
功效：這個草莓酸奶面膜可以美白肌膚，抑制痘痘的產生，淡化痘印的作用。
2、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。
製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之後，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鍾後洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
3、黃瓜酸奶面膜
所需材料：酸奶、煉乳、黃瓜
製作方法：黃瓜洗凈後切成片與適量的酸奶及煉乳攪拌均勻，然後將黃瓜片貼於臉上，20分鍾後取下黃瓜片，用溫水沖洗干凈即可。此面膜具有去角質美白的功效，可以使皮膚更加的水潤。
❹ 洗澡的時候酸奶塗身上會不會達到全身美白的效果具體的做法是什麼
身體干，有個好方法，每次洗澡的時候，用那種盒裝的酸奶（蒙牛伊利都有，有時候一大盒八個打折才六塊錢，要原味的，一小盒就夠了，做奶浴的話就要兩盒了），先把盒子放在盆里，倒上開水，把酸奶加熱下，再塗在身上按摩，然後沖掉，洗完澡再塗上潤膚露。我自己的皮膚就是超干，用酸奶特別好（也有人用牛奶、蜂蜜，蜂蜜我只試過塗臉桑拿再洗掉，也不錯，牛奶沒有酸奶好）