1. 你好！我想問一下，我小孩已經10個月了，可以吃酸奶嗎補鈣需要吃些什麼食物才最好呢謝謝！
酸奶可以吃。 補鈣食品很多，介紹一些： 乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。 肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、豬肉鬆等。 蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。 除了日常食物鈣源補充之外，合理選擇鈣制劑，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。多燉一些骨頭湯喝.在一邊補鈣的同時,最好在搭配著吃維生素AD,就是魚肝油.它可以幫助人體很快的吸收鈣.
2. 十個月寶寶能不能喝酸奶
不可以。
1歲以內的孩子最好不要喝，醫生表示酸奶對嬰兒腸壁的刺激作用，建議1歲以內的孩子最好不要吃。嬰兒的胃腸道粘膜非常嬌嫩，而酸奶裡面的乳酸桿菌是偏酸性的，會刺激未發育成熟的粘膜，導致幼兒腸道疾病」
酸奶中含鈣量遠遠比不上母乳或者配方奶，而新生兒對鈣的需求又很大，也因此，世界衛生組織一直提倡母乳喂養。
不過並不是說，幼兒喝酸奶就一定不好，酸奶里是含有很多有益菌，可以促進消化、潤滑腸道。但是，綜合考慮酸奶所含的營養成分以及可能對孩子造成的傷害，並不建議家長過早給嬰兒喝酸奶。
(2)十個多月可以吃酸奶擴展閱讀：
家長要選擇原味及非飲料的，記者還發現，市場上紛繁多樣的「酸奶」、「酸牛奶」、「乳酸奶」、「酸奶飲料」等字眼，也讓家長鬧不清什麼才是酸奶。
記者走訪大型超市發現，市場上的含有酸奶字樣的品牌和種類都令人眼花繚亂。記者粗略統計發現含有乳酸菌的飲品主要分為三類：原味酸牛奶、各種水果味酸牛奶、乳酸菌飲料。原味酸牛奶都明確標有「原味」二字，水果味酸牛奶雖然加入水果味但仍為固態，而乳酸菌飲料則完全是液態。
根本的區別是酸奶是由原奶和乳酸桿菌發酵出來的，而酸奶飲料是由原奶配上各種水果味添加劑兌出來的，酸奶是有營養的，但很多廠家添加的檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等添加劑對孩子是有害的。」中大醫院錢鑽好醫生建議家長要鑒別品種，最好買原味的酸牛奶。
3. 酸奶十個月寶寶能直接喝嗎
寶寶才10個月肯定是不能喝酸奶的，因為應該服用10個月年齡階段相適應的嬰兒配方乳，這樣的營養微元素要求才符合10個月寶寶的需求。而酸奶不但是作為整蛋白，對於孩子吃了可能會引起消化道不適的臨床症狀，甚至可能出現過敏的症狀，而且酸奶中食品添加劑的成分對於10個月的寶寶也是有危害的，不利於健康是不適合喝的。益生菌服用雖然有好處但是應該喝有葯理作用類的益生菌，如雙歧桿菌類，而且有足夠的包裝保護的益生菌才有用。酸奶中益生菌的劑量遠遠達不到葯理劑量的要求，所以酸奶中的益生菌最多是來改善酸奶的口味，對於改善腸道微生態系統的平衡是沒有意義的。酸奶作為一種美味又健康的食物，受到了很多人的青睞。但是，對於未滿1歲的寶寶來說，最好不要喝酸奶，更不建議把酸奶作為寶寶的主要奶類來源。原因如下：
1、PH值不適合寶寶
酸奶的酸度可能會對小寶寶的腸胃造成損害。在嬰兒期，寶寶的胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障並不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的加工過程經過酸化，pH值較低，進入寶寶胃腸道後，可能「腐蝕」寶寶嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。
2、容易誘發腸道疾病
寶寶胃腸道內的微生物菌群處於生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起益生菌群攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發寶寶腸道疾病哦!
3、喝酸奶影響喝配方奶
小寶寶的腸胃就那麼大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，影響配方奶的進食呢!
溫馨小tip：酸奶所含的營養成分可能會對寶寶造成的傷害，因此建議家長不要過早給寶寶喝酸奶，一歲以下盡量別喝。寶寶一歲之後、三歲之前，每天可以安排100毫升益生菌酸奶，但還是要以配方奶為主
4. 10個月寶寶可以喝酸奶嗎
可以的呢，喝酸奶容易讓寶寶胃口吃的多一些哦
5. 10個多月的寶寶，可以吃酸牛奶嗎
酸奶不可以加熱，因為酸奶內有益生菌，溫度過高益生菌就滅活了，就起不到作用了。不過你可以在室內放置室溫再喝就可以了。 可以喝，但要買質量好酸奶，我給寶寶喝的是蒙牛冠益乳，寶寶很愛喝。嬰兒腸胃比較嬌嫩，先開始不要多喝，一切正常再喝一杯，最好不要天天喝。 喝酸奶的好處：酸奶中所含營養素達20餘種，能量密度...亦較高，一杯酸奶（約150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說，如果一個1-3歲孩子每天喝150毫升酸奶，就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。另外，酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。 酸奶能促進腦發育 酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。 酸奶能預防腹瀉 腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。 酸奶具備協同抗生素的治療作用 有觀點認為，腹瀉時每天喝一定量的酸奶，有協同抗生素治療功效，這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好，這是因為：一則酸奶可以減少抗生素耐葯性的發生；二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此對於治療腹瀉很有利，特別是嬰幼兒。 程酸奶中所含營養素達20餘種，能量密度亦較高，一杯酸奶（約150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。也就是說，如果一個1-3歲孩子每天喝150毫升酸奶，就等於滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。另外，酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。 酸奶能促進腦發育 酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。 酸奶能預防腹瀉 腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。 酸奶具備協同抗生素的治療作用 有觀點認為，腹瀉時每天喝一定量的酸奶，有協同抗生素治療功效，這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好，這是因為：一則酸奶可以減少抗生素耐葯性的發生；二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此對於治療腹瀉很有利，特別是嬰幼兒。 寶寶喝之前要在常溫狀態下多放一會兒