Ⅰ 維生素和酸奶能一起吃嗎
維生素C和酸奶最好不要同時吃，因為維生素C非常容易被氧化，而酸奶中的一些物質就有一定的氧化性，酸奶中含有維生素B2，如果兩者同時吃，就會影響維生素C和維生素B2的功效，起不到補充維生素的作用，所以最好把酸奶和維生素C間隔一個小時，不要同時吃。
Ⅱ 維c和酸奶能同時吃嗎
現在大部分人都有喝牛奶的習慣，尤其父母們會監督小孩子喝牛奶，因為大家都知道，喝牛奶能夠促進孩子身體的發育，牛奶除了具有很好的補鈣作用之外，還有其他很多用途，另外老年人喝牛奶也是很有埋鎮必要的，除此之外，維生素c也是人體必不可少的，那麼牛奶和維生素能不能一起吃呢？
牛奶和維生素c可以一起吃嗎？
在補充維生素C的時候千萬不可喝牛奶，更不能用牛奶送服維生素C片，盡管牛奶對人體有益，是保健飲品，但牛奶中的維生素B2會在體內發生氧化反應，阻礙維生素片的葯性發揮。
維生素C具有酸性和還原性，容易被氧化，牛奶中的維生素B2屬於氧化物質，將牛奶與維生素C片一旅握同服用，便容易使維生素C被維生素B2氧化，而維生素B2的保健效果會被還原，因拆液慶此兩者都會喪失保健功效。除了不能和牛奶一同飲用外，酸奶也不行，以及奶片、乳酪等乳製品都不能和維生素C一起食用。
維生素C可增強感染抵抗力，並可降低毛細血管通透性，臨床上講，維生素C常被用助治療壞血病、齒齦出血、齒齦腫脹，可用於多種慢性、急性傳染病，同時增強抵抗力，而在減肥期間，維生素C的補充都是十分重要的。在這里也提醒以上患者，不要為了多補充營養可將維生素C與牛奶一同食用。
其實很多食物都含有維生素C，在沒有嚴重疾病的前提下，平時只要多食用這些食物就能補充足夠量的維生素C，如柿子、草莓、獼猴桃、橘子、彩椒、營養等都含有豐富維生素C。如何補充維生素C，不管是在減肥期間，還是在患病期間，都要注意服用保健品的正確方式，如有必要，請在醫生的指導下服用，切忌不可私自隨便服用。
Ⅲ 吃復合維生素能喝酸奶嗎
復合維生素和酸奶沒有拮抗的作用的。是可以服用復合維生素的，同時可以喝酸奶的，建議不要同時服用。
Ⅳ vc和酸奶能一起吃嗎
通常是不建議維生素C和牛奶一起服用的，因為維生素C主要屬於酸性的葯理成分，遇到牛奶時會汪李喊使葯物繼發性失效，也會使牛奶中的蛋白質成分丟失和流失。因此兩者都會減少葯效、減少作用，既達不到補充維生素C的作用，也會減少牛奶中蛋白質的吸收和消化。因此，維生素C和牛奶，建議間隔一小時左右才可以服用。另外，維生素C還不能和其他很多葯物擾基同時服用，會對胃黏膜造成一定的損傷和刺激。除和牛奶一起服用會造成胃黏膜的一定損傷和刺激外，還不應該和刺激胃的食物同時服用。另外，具有消化性困野潰瘍的人也不應該在空腹時服用維生素C，維生素C也不應大量、長時間口服。
Ⅳ 吃完多維元素片能喝酸奶嗎
復方多維元素片 可以和酸奶一起吃，兩者沒有什麼成分沖突，可以一起服用。
建議注意全面全面均衡飲食，多吃水果蔬菜。
Ⅵ 酸奶和維生素c可以一起吃嗎
一般不建議維生素c和牛奶同時服用。維生素C具有酸性和還塬性，容易被氧化，牛奶中的維生素B2屬於氧化物質，將牛奶與維生素C片一同服用，便容易使維生素C被維生素B2氧化，而維生素B2的保健效果會被還塬，因此兩者都會喪失保健功效。如果需要服用維生素c和牛奶建議間隔1小時左右。
相同的道理，酸奶、奶片、乳酪等奶製品也不能與維生素C同時食用。
維生素c和什麼一起吃比較好
1、維他命C+鈣：維他命C可以幫助鈣的吸收，有助於骨質疏鬆症或更年期女性。但更年期女性每天要補充1000mg的鈣，停經前、一般的女性最好也能每天補充500mg。因此，要確定產品所含鈣的劑量，若是不符合需要，分開服用足夠的鈣片和適當的C片，將是更好的選擇。
2、維他命C+鐵：這也是為了提高鐵的吸收率，適合貧血或生理期的女性。
一般的鐵劑非常難被吸收，通常一顆10mg的鐵，只能被吸收1mg，但維他命C能把鐵離子變成亞鐵離子，此時就很容易被吸收。同樣的，也要看清楚鐵的劑量，否則就要服用一個鐵劑和C片。
3、維他命C+葡萄籽：理論上葡萄籽含有維生素P，可以幫助維他命C的吸收與利用，有美白的效果檔型，也能增加膠塬蛋白的強度。
維生素c不宜和什麼一起吃
1、不可動物肝臟同吃
維生素C很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素C與豬肝同行首猜時，會使維生素C生成其它物質，而失效。
2、不可與牛奶同吃
牛奶等富含維生素B2放入食物同時食用。維生素B2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時芹亂的時候，不僅會使維生素C失效，而且還會影響維生素B2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。
3、不可與葉酸同吃
維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用
4、不可與維生素同吃
維生素c對維生素a有破壞作用，尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素a和葉酸的排泄，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
Ⅶ 維生素C、E能與酸奶同食嗎
維C不能和海產品同吃，尤其是河蝦，過量易中毒；維E不要和含脂肪選豐富的食物同吃，特別是豆油、葵花籽油、蛋黃油、亞麻油，這些含脂肪中睜酸的油脂在與維E接觸後，維E先被氧化，脂肪弊培判酸也會被氧化，但維E保護了它，是的不飽和脂肪酸進入人體，但消耗了維E，所以不宜同食。關於酸奶，沒仔細研究過，自認為喝的時候一般都不會跟葯物同食，它又是涼的，一般要補充維C、維E都是片劑吧，保健品也要遵循葯的使用原則吧，建議不要同食，一般情況維生素片都是在飯後1小時服用，酸奶可以在飯前1~2小時租改喝，飯後兩小時喝促進消化，一定要吃還是間隔2小時以上，分開最好