三高可以吃什麼營養品

1. 三高人群適合吃什麼

三高人群應多吃高粱米、小米等粗糧，有利於降低血脂，多吃綠色蔬菜，增加粗纖維攝入，多喝水促進血液循環和身體代謝，此森物外，已經出現三高情況的人群還可以攝入一些納豆類營養品，有助於血管修復與沖春吵垃圾散侍清理。