⑴ 吃什麼容易放屁
按照排名依次是蘿卜，黃豆，土豆
，洋蔥和地瓜。
想多放還是少放，完全可以靠你自己控制，請看下文：
屁的產生來自三個途徑：（1）吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；（2）腸道中食物經細菌發酵產生的氣體；（3）血液中氣體滲入到腸道內。
人每天約有7~10升氣體進入腸子，但大部分被腸壁的血管所吸收，從腸道排出的大約有0.5升
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麵食，由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使指橋人排屁。調查發現，一個人每天放屁大約14次。每和扮天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
高蛋白飲食，在腐敗時會產生大量硫化氫(臭雞蛋的味道)，所以有特別的臭味。一般吃得越香(肉類、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡飯)臭味就小些。有人吃白薯多了，雖也放屁，但並不太臭，因糖發酵主要是產生二氧化碳氣體。如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得過多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改為素食，以防止發生腸胃疾病。
腸脹氣
通常腸子會存在著一定量的氣體，它有時候從腸底部偷偷地「隨風而逝」，排出體外，亦叫「放屁」或是上升到胃部打出噎來。一個令人驚訝的研究數據：飲食正常的健康人每天從直腸排氣的次數有10-18次之多！而排氣過量的人：每天有140次！
腸氣的成因：
1)吞咽空氣
在多數的情況下，腸部氣體過量的原因是您吞咽大量的空氣或是腸內的細菌製造出太多的氣體。就前者來說，每個人在吃東西時都會吞咽一些空氣下去，但是緊張型的人則是大口地吞下大量空氣。不過人在平靜或鬆懈的時候也可能吞咽太多空氣，譬如，假牙配戴不當時唾液會分泌較多，空氣因而唯棚猛隨著唾液吞咽下去：感覺惡心時也會常咽口水，使得大量的空氣進入胃裡：此外，以吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使腸內的氣體含量多。
2)食物造成
腸內氣體過量如果不是由吞咽空氣所造成，很可能是因為吃下去的甘藍菜、花菜、烤豆子［謔稱「響果」，吃越多，屁放越響］、碗豆、芽甘藍、桃子、蘋果、瓜果類及洋蔥等食物，被腸內的正常細菌處理後發了酵。此外，腸內氣體過量也可能是因為飲食中突然增加了大量如麥麩的不溶性纖維。如果您不是以漸進的方式增加麥麩的吸收量，腸子會反應不良而形成大量氣體。
3)腸失調症
其中最重要的是腸部過敏或痙攣［見「腸過敏癥候群」篇］、膽囊疾病［可能是吃進去的脂肪消化不良］、及體內無法吸收乳糖。最後一項是指身體缺乏消化乳糖［存在於牛奶及乳製品中的糖］所必需的乳糖(酉每)，消化不良的糖類因而被細菌發酵產生脹氣。
⑵ 吃什麼可以緩解放屁
放屁可多吃土豆、香蕉、豆類、穀物、小麥、蘆筍可緩解。
無味的屁主要成分是人體在吃飯、說話等吞入的空氣；而有的屁是人體消化道內細菌與食物發生反應形成的廳卜氣體，裡面含有硫化氫—一種有臭雞蛋氣味的氣體。
研究人員通過檢驗7位身體健康者的糞便發現，人在食用各種肉類、雞蛋、乳製品等富含蛋白質食物後，體內會合成一種名為半胱氨酸的含硫物質，此時放的屁中，硫化氫含量是平時的7倍。人在食用一些消化緩慢的碳水化合物後，屁中的硫化氫含量會大幅下降。
要想放屁不臭，可多吃土豆、香蕉、豆類、穀物、小麥、蘆筍等食物。因為它們含有的果聚糖能將硫化氫的生成量減少約75%。這些食物可發酵程度高，比蛋白質更早被人體分解，可阻止部分蛋白質被吸收，從而降低人體合成硫化氫的速度。
(2)吃什麼可以順氣放屁擴展閱讀：
另外，臭屁也可能傳遞某些健康隱患的信號：
1、乳糖不耐受。相當大比例的人群缺乏消化乳糖所需的酶。攝入奶製品後，乳糖通過小腸時不能被吸收，直接到了結腸。數萬億腸道細菌與乳糖「邂逅」會導致放臭屁。此外，對蔗糖、果糖等不耐受的人群也容易放臭屁。
2、糖醇。存在於減肥飲料、無糖糖果和一些口香糖中，包括山梨醇和木糖醇。這些甜味劑無法被人體完全吸收，下移到結腸就容易生成臭氣。
3、便秘。過多首伏正食用低膳食纖維食物會者悔造成排便困難，糞便在結腸中停留時間太長，生成大量臭氣。建議多喝水、常鍛煉，多吃高纖維食物。
⑶ 腹中有氣吃什麼食物能排氣
腹中脹氣吃下面5種食物能排氣。
蘿卜
長於順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。
參考資料：
胃脹氣多由消化不良、胃腸功能失調所致，主要表現為胃部飽脹感、壓迫感或伴有惡心嘔吐、燒心反酸、打嗝噯氣等症狀。胃脹氣多與日常的飲食和生活習慣有關，出現胃脹氣後應注意飲食調理，少吃甜品，多吃清淡的食物，積極鍛煉身體。還可選擇一些有行氣作用的葯食同源之物，如蘿卜、陳皮、玫瑰花、山楂、生薑等做成的葯膳。
⑷ 吃什麼東西容易放屁
例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品
1、乳製品
乳製品中的乳糖也是脹氣的一種來源，吃乳製品過多會使機體產生大量氣體。
2、洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。吃完洋蔥除了要擔心口氣清新問題外，也需要擔心放屁問題。
3、地瓜（紅薯）
紅薯中含有澱粉，澱粉在體內會轉化成葡萄糖，葡萄糖在體內最終被氧化分解成水，二氧化碳和能量，二氧化碳不能被人體利用，也就以各種方式排出體外，屁就是其中一種方式。
4、豆類食品
豆子中含有大量的低聚糖，並且這種物質身體是不易吸收的，當這些糖進入到腸道的時候，因細菌的作用，就會產生很多的氣體，另外加上呼吸以及血液循環滲入腸道內的空氣，也就會出現很多的氣體被排出體外。
5、香蕉
香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。如果香蕉吃多的話，你就會不斷放屁。
6、燕麥麩
燕麥麩是燕麥的殼，是穀物加工過程中的副產品，富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。但同時，這些成分也使得燕麥麩難以消化並產生人體氣體排放。
7、捲心菜
捲心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維，對人體很有益處。但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖，吃得過多就會不斷放屁。
8、蘋果
和香蕉一樣，蘋果中也含有可溶解左旋糖，醫生通常會建議腹脹的人少吃蘋果或是不吃。
⑸ 吃什麼葯能排氣
身體內脹氣，後果非常嚴重，非常不舒服。根據經驗，有這些葯可用：1、元胡止痛片：理氣，活隱輪血，止痛，尤其適合女性經期之前的胃腹部脹氣，也適合頭痛、脅痛，價錢超級便宜哈；2、藿香正氣液，隨處可買，價錢超低，療效超好；3、木香順氣丸；4、多吃白蘿卜，做菜吃，無毒灶答信副作用。希望您早點解決問舉渣題！