⑴ 蛋白質粉和酸奶在一起吃可以嗎有什麼功效
當然可以，喝酸奶拌蛋白粉能提高免疫力，促進蛋白質吸收。
推薦酸奶+蛋白粉
或牛奶+蛋白粉
營養類的食品空腹時食用，一般都會影響吸收的。像蛋白粉這類的營養品，最好是與食品和飲品一起食用，效果最佳。
例如，把它加入到稀飯或者是牛奶,酸奶裡麵食用，不光吸收效果好，味道也不錯。
蛋白粉混合酸奶或牛奶
此為簡單快捷地補充營養的最好方法。從牛奶中提取的蛋白質，如乳漿和乾酪素相當不錯，優質大豆中的蛋白質含有異黃酮，對降低膽固醇水平有好處，並有防癌作用.而且酸奶含蛋白質、碳水化合物和鈣，還有活性菌，對消化系統大有裨益。
⑵ 動手術後酸奶可以喝嗎
一般手術後可以喝酸奶，但胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
(2)吊了白蛋白後可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
喝酸奶的注意事項
1、別空腹喝酸奶。通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。
2、酸奶不要加熱喝。如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質期一般只有7-14天。
3、晚上睡前喝酸奶要刷牙。如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡覺之前一個小時喝，而且喝完後要記得及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害哦。
⑶ 吃蛋白粉後可以喝酸奶嗎
沒有沖突的。其實，我們中國人對於酸奶的吸收更好（相對於牛奶而言），運動完喝酸奶，利於吸收，可以給受損的肌肉更好得補充能量養分。我鍛煉完一般是，一根香蕉，一杯酸奶，然後是蛋白粉。您在沖完的蛋白粉中加入酸奶也是追求口感吧，這不會有影響的。本來酸奶就可以提供一點蛋白質，蛋白粉中又是富含蛋白質的，兩者不沖突。