① 蘋果和酸奶可以一起吃嗎 蘋果和酸奶可以一起吃
1、蘋果和酸奶是可以一起吃的，兩者食物營養價值不沖突，一起吃對身體沒有什麼負面影響。
2、蘋果不能和白蘿卜一起吃，因為蘋果中含有很多的植物色素、類黃酮物質，這些物質在腸胃中會和白蘿卜反應形成抑制甲狀腺作用的硫氰酸，導致甲狀腺功能障礙，產生甲狀腺腫大。
② 來月經是否可以吃蘋果酸奶清腸
指導意見： 來月經是否可以吃蘋果酸奶清腸的，月經期間不能吃生冷食物、不能劇烈運動。
③ 蘋果能和酸牛奶一起吃嗎
蘋果能與酸奶一起吃。蘋果酸奶可以減肥。
酸奶含有大量活性乳酸菌，來幫助調節人體菌群平衡，促進腸胃蠕動，有效緩解便秘，達到減肥效果；吃蘋果能夠減少人體攝入的熱量，消耗多餘脂肪，並且還能提高腎臟和腸胃功能，排除體內毒素，凈化血液，使身體變得更健康。
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來一種愜意的享受。
(3)生理期可以吃蘋果配酸奶擴展閱讀：
蘋果減肥的目的是通過吃蘋果來達到減肥的目的，並吃其他食物不叫其蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內有毒物質的排泄，與其他食物混合，蘋果減肥的特殊功能會顯著降低。
輕吃蘋果減肥，因為食物單調，因此抑制了食慾。如果各種水果都吃頓飯，往往過量，不利於減肥，還容易使胃腸功能紊亂，導致體質下降。
參考資料來源：網路-蘋果酸奶減肥法