『壹』 酸奶可以和魚一起吃嗎
酸奶可以和魚一起吃。
你好。是可以的。沒有營養沖突 ，酸奶的主要的功效是含有大量的益生菌 。可以有效的改善和腸道的健康 ，空腹不提倡攝入， 可以在飯後一個小時後服用， 對於身體的吸收和營養的調節改善效果更佳 健康的生活方式是身體健康的基礎。
指導意見：
可以，但是喝酸奶最好是在飯後一個小時之後，這樣才能既幫助消化也助於吸收，對人體有利。
酸奶含乳酸菌，有助於消化，魚肉是富含蛋白質，二者是不會發生食物相剋。魚肉含有的葉酸和維生素可以健胃補腎，利水消腫，清熱解毒。而酸奶可以促進胃液分泌，加強消化功能
酸奶不能同吃的食物：
1、香蕉：香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物；2.黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收；3.葯物：喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞，影響療效；4.火腿：火腿、培根等和乳酸飲料一起食用，容易致癌，當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉變為致癌物質亞硝胺。
魚和柿子最好不要一起吃。
指導意見：
因為柿子和高蛋白食物一起食用時鞣酸和蛋白容易凝固成塊，形成胃結石等。