A. 吃什麼能緩解煙癮
1、可以多喝茶,紅茶,綠茶等仔猜冊茶類飲用,當煙癮一上來,立刻喝一杯茶,既能解煙癮,又對身體好,還能使殘留在身體內的煙毒隨著尿液排出體外。
2、用戶可以多吃水果也可以戒掉煙癮,香蕉可以讓吸煙的人補充身體的必須營養,還能抑制想吸煙的慾望,菠蘿的味道與煙味相沖,當想吸煙的慾望來臨,不去吃一盤菠蘿,既補充營養,又能抑制住念宏吸煙的慾望。
3、用戶可以適當的多吃富含維生素B2的食物,比如動物肝臟,蛋類,奶類,肉類,菠菜,水果等食物可以幫助戒煙。
(1)吃什麼葯可以戒煙擴展閱讀:
注意事項:
1、戒煙要完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法,通常3-4個月就可以成功。
2、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3、避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4、餐後喝水、吃水果或散步,擺脫飯後一支煙的想法。
5、煙癮來兆陵時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會引起血糖升高,身體過胖。
6、堅決拒絕香煙的引誘,經常提醒,再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。