㈠ 辟穀可以吃什麼
辟穀期間可以多吃一些純天然的食物，包括南棗、紅棗或者是杏仁和人參、桂圓，還要多吃一些花生和蜂蜜。
應該避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃辣椒之類，會影響葯物發揮，也會導致病情加重，在生活中一定要多參加戶外的運動，能夠增強體質，提高身體免疫力，還要密切觀察身體狀況。
㈡ 辟穀期間可以吃什麼 辟穀期間可以吃的食物推薦
1、辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。
2、長期辟穀者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和葯材，忌服豆豉湯等物。辟穀結束時首次宜進食澱粉性流質食品，由少漸增，切莫暴食暴飲。
3、辟穀期間體重可下降5——15公斤之多，恢復飲食後有些反彈，但要自覺將體重控制在合理限度之內。