A. 剛生完孩子5天能吃什麼甜湯
第一周（代謝排毒周）： 餐點功能：清除廢血（惡露）、廢水、廢氣及陳舊廢物。 1、生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300cc。 2、麻油炒豬肝2份，用烤老薑、米酒精華水（坐月子水）、麻油炒成。 3、甜糯米粥：每日兩碗。 4、紅豆湯：每日兩碗。 5、魚湯：烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老薑煮成，每日一條。 6、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。 7、生麥芽汁：退奶者用，每日一碗，連續三日（喂母奶者不用）。請事先告知，並在未漲奶前飲用。 8、薏仁飯：每日兩碗（若吃不下不必勉強）。 9、特效催乳湯：章魚豬手湯（產後四天無奶者用）。 10、木瓜茶：奶水稀少者用（生產三天後用）。 1 1、養肝湯：養肝護肝，幫助肝臟提高解毒能力。 進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上癒合了，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。經過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血。第二周（內臟收縮周）： 餐點功能：收縮子宮、骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛。 1、生化湯：剖腹生產者須喝至第十四天，每日每日300cc；順產者不再喝。 2、麻油炒豬腰：每日兩碗，共兩個，用烤老薑、胡麻油炒成。 3、甜糯米粥或桂圓粥：每日一碗。 4、紅豆湯：每日兩碗。 5、油飯：每日一碗。 6、魚湯：烏魚、鯽魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老薑煮成，每日一條。 7、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。 8、蔬菜（選擇品性溫和的蔬菜，以紅色的蔬菜為主，例如：紅蘿卜、觀音菜或紅莧菜、菠菜）：以胡麻油製作，每日二份。 9、薏仁飯：每日兩碗（若吃不下請不必勉強，也可選擇麵食）。 10、木瓜茶：奶水稀少者用。 第三周開始補，多吃高蛋白食品。整個月子期間飲食上一定要保證淡鹽少油，防止便秘的發生，也有利於身材的恢復。另外月子里產婦不宜吃滾燙的飯菜，飯菜太熱會傷害產婦的牙齒，燙壞口腔黏膜。 第三周（滋養進補周）： 餐點功能：補充營養、恢復體力（小產及剖腹產者至四十天）。 調養體力，補血、理氣，預防老化，恢復女性肌膚的光滑與彈性。 1、麻油雞：以米酒精華水（月子水）、麻油、烤老薑製作，每日兩碗。 2、甜糯米粥：每日一碗。 3、紅豆湯：每日一碗。 4、油飯：每日一碗。 5、魚類：一般魚類均可（剖腹產可吃鱸魚、烏魚）：每日一碗。 6、坐月子飲料：杜仲養身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養身當開水飲用，每日兩杯，共約600cc。 7、蔬菜：品性溫和的蔬菜，每日二份。 8、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日一樣。 9、薏仁飯：每日兩碗（若吃不下請不必勉強）。 10、花生豬腳湯或章魚豬手湯（無奶水或奶水不足者食用）：每日一碗連續三日。 1 1、葯膳：燉湯每日一碗（不願食豬手者食用，如山葯雞湯）。 1 2、木瓜茶：奶水稀少者用。 第四周（滋養進補周）： 餐點功能：調理身體，補充營養、恢復體力，補血理氣。 1、養生粥。比如甜糯米粥、龍眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。養生粥對產婦可起促進腸胃蠕動的功效，可預防便秘，此外，還可以提升下垂的腸胃及防止胃腸下垂。 2、養生飯。如薏仁飯、甜糯米飯、油飯。養生飯屬於人類，不但能補充每日所需熱量，還起均衡營養的作用。 3、時鮮魚類。如清蒸鱸魚、烏仔魚、小黃魚、鱈魚，爆溜魚片等。這些肉質溫和且松軟的鮮魚類，可以調養產婦尚未完全恢復的消化及吸收功能，同時補充養份，對剖腹產的媽媽來說可補傷口。 4、湯類。如鮮魚湯、阿膠豬肉湯、生薑甜醋豬腳湯等。這些湯類富含膠質，特別適合母乳喂養的媽媽，因為它能促進乳汁分泌，提供寶寶足夠的養份。 5、甜湯類。如紅豆湯、番瓜綠豆湯。這些甜湯可以將產後體內多餘水分完全排出體外，以防止水分殘留在產婦體內轉化成脂肪，有強心利尿消水腫的作用。 6、蔬菜水果。可以多吃高纖維的紅色蔬菜，比如紅蘿卜或紅莧菜，可以促進消化、預防便秘和補血。但這周暫時還不適合吃水果，以免水分及糖份攝取過多而不易減重。
B. 產婦吃什麼糖是紅糖還是黑糖
產婦分娩，必有出血，體力和精力消耗很大，感到疲憊和虛弱。喝些紅糖水，既能補充熱量，又可以增加血容量，對身體恢復顯然有好處。紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化淤之功，對於產後子宮收縮、恢復、惡露排出以及乳汁分泌，有促進作用。 紅糖是粗製品，雜質多，製作過程中可能受到污染，如果不經過煮沸就吃，可能引起腹瀉。... 另外，白糖除了具備紅糖的一些功效外，還有潤肺生津作用，對出汗增多、手足心潮熱、咽干口渴等病症的產婦，尤其合適。
C. 坐月子可以吃紅糖煮雞蛋糖水嗎
月子里能吃紅糖煮雞蛋是可以的，但要適量。產婦在分娩後，都要喝些紅糖水，只要適量對產婦、嬰兒都是有好處的。但是，有不少產婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達一個月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。因此，產後喝紅糖水的時間，一般以產後7~10天為宜。 雞蛋營養豐富，吃多了卻會對人體有害。一是吃雞蛋過多，增加胃腸的負擔，會造成消化不良，影響新媽媽的食慾；二是可使新媽媽營養過剩，造成產後肥胖；三是容易引起大便乾燥，誘發痔瘡；四是新媽媽因腹部脹滿，會頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現蕁麻疹等疾病。所以說，多吃雞蛋是有害的。一般說來，生孩子當天，可以多吃幾個，月子里每天吃3～4個，孩子滿月後，每天保持2個雞蛋比較合適。 紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化瘀的功效，能夠促進產後子宮收縮復舊，惡露排泄和乳汁分泌。紅糖是一種未經提純的糖，在紅糖的所謂「雜質」中含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和白糖中根本就沒有的核黃素、胡蘿卜素等物質，都是合成血紅蛋白的基礎原料，所含的營養素很適合新媽媽恢復體力的需要，其利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。因此產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。 但要注意以下幾個問題 1. 因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽吃紅糖，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾後冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。 2. 由於紅糖有活血化淤的作用，所以產後10天內食用為佳，這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。 3. 紅糖性溫，夏天應少用，天冷應多用；產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。