① 痛經的話能喝酸奶嗎喝了會痛經嗎
首先酸奶的主要成分就是牛奶，喝牛奶對身體是很有幫助的，如果想要在月經期間痛經不那麼痛那麼就可以選擇喝酸奶，酸奶中含了大量的鈣，然而在月經期間女性一般都會感到神經緊張，那麼喝酸奶還可以幫助緩解神經緊張，能更好的緩解痛經帶來的疼痛。
② 來姨媽可以喝酸奶牛奶嗎
最好別喝 奉勸你！真的。
③ 來大姨媽能喝酸奶嗎 月經的形成原因
1、在經期的時候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促進食慾的效果，而且酸奶當中含有乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在經期女性吃了過於寒涼的食物可能會導致痛經以及月經異常。在想喝酸奶的時候，最好提前將酸奶取出，在酸奶恢復到正常溫度的情況下飲用。
2、經期女性的飲食上要非常注意，最好以清淡、易消化的食物為主，適當補充維生素以及蛋白質。在月經量正常的情況下，不能夠盲目服用具有活血功效的食物或者葯物，以免導致月經量過多。
3、月經是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調卜擾節的，在月經周期中的月經期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對腺垂體和下丘腦的負反饋作用減弱或消除，導致下丘腦對促進性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導致腺垂體分泌的卵泡刺激素和宏弊枝黃體生成素增多，因而使卵泡發育，雌激素分泌逐漸增多。此時，雌激素又刺激子宮內膜進入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對下丘腦和腺垂體產生負反饋抑制加強的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導致黃體退化，進而雌激素和孕激素水平降低。子宮內膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發生月經。此時，雌激素和孕激素的減少，又開始了下一個蔽敏月經周期。
④ 月經期間吃酸奶好嗎,月經不來怎麼辦吃什麼好
月經期間可以喝酸奶，酸奶裡面有大量的乳酸菌，可以調節腸道的菌群，喝酸奶的時候最好把酸奶溫一下在喝，經期喝太涼的食物，容易拉肚子，經期應該吃一些暖胃的食物，比如說紅糖、大棗等，可以補血、暖胃，可以把紅糖熬成水喝，加兩片薑片，經期飲食應該注意什麼？
月經期間吃酸奶好嗎
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶。說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離輪高沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。
若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大，不宜一次大量飲用。酸奶本身也含有一定的熱量，對愛美人士來說最好的辦法是選擇脫脂和低熱量的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。月經期間要注意一下飲食，盡量少吃一點生冷酸辣的食物。紅糖對痛經很有效果，建議你放1-2片鮮姜，5-6粒紅棗，加入適量的水和紅糖，熬開了趁熱喝。這個覺得很有效。可以驅寒，補血，通經。在月經期間多吃紅棗，喝熱水。
經期喝酸奶的注意事項
女性在月經期間可以將酸奶放至常溫後喝，酸奶對女性身體健康十分有好衡桐搏處。但喝酸奶時要注意以下幾點：酸奶宜飯後喝，空腹大量飲用酸奶不利健康。在通常狀況下，人體胃液的PH值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當咐祥胃部PH值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，從而有利於人體健康。因此，飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
此外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及被徹底消化吸收就已排出。而飯後喝酸奶則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
⑤ 喝酸奶能緩解痛經嗎 喝酸奶預防婦科病嗎
1喝酸奶能緩解痛經嗎
可以一定程度的緩解痛經症狀，因為酸奶一類的奶製品是可以穩定神經的，神經刺激傳導會對卵巢的神經起到一定的穩定作用，能有效的減輕痛經的症狀。
酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。
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喝酸奶預防婦科病嗎
能預防婦科病。
婦科病是由於很塵凳凱多的復雜的原因形成的，很多女性的婦科炎症大多是真菌感染，而酸奶裡面的活性菌有很好的消滅細菌的作用。
喝酸奶可調整腸道環境，改善菌群失調，恢復氣道內的菌群平衡。而女性陰道炎，尤其是細菌性陰道炎，多是加德納菌、厭氧菌等增多，乳酸桿菌減少，使陰道內生態系統失衡而引起。
3喝酸奶的注意事項
1、由於胃酸有殺菌工效，因此，比較好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後派喚比較好別喝熱飲。
2、很多消費者以為酸奶越稠越好，但實在很多很稠的酸奶只是由於加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑固然滿足了口感，但對身體並無益處。
3、如果想豐富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果醬、果漿都是經過多道工藝加工的，其自然性當然不如新奇的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自粗穗己在家把水果切塊後放進酸奶。
4、吃酸奶絕對不可搭配香腸臘肉等高油脂和加工肉品。因為加工肉品內添加了硝，也就是亞硝酸，會和酸奶的胺形成亞硝胺，是致癌物，所以盡量不要把酸奶和燒臘一起吃。