⑴ 水腫吃什麼消腫最快
水腫吃什麼消腫最快
水腫吃什麼消腫最快，水腫是生活中一種比較常見的症狀，水腫會讓全身或者是身體的某些部位浮腫甚至腫脹，這嚴重地影響到了我們的身體健康。當我們的身體出現水腫時，是可以通過一些食物來幫助消腫的。下面分享水腫吃什麼消腫最快，一起來看看吧。
水腫吃什麼消腫最快1
一、引起水腫的原因有哪些
1、血漿膠體滲透壓降低，見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。
2、毛細血管內流體靜力壓升高，見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。局部靜脈迴流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈迴流障礙則引起全身性水腫。
3、毛細血管壁通透性增高，血管活性物質（組胺、激肽）、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由於毛細血管壁的.通透性增高，血管神經性水腫和變態反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生於血管壁受損的局部。
二、水腫吃什麼消腫最快
1、綠豆，中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
3、玉米須，玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服，每天一次。
水腫吃什麼消腫最快2
1、西瓜
西瓜是非常受大家喜歡的一種水果，其實在發生水腫的時候可以通過西瓜來進行有效的消腫哦，西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的葯物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。
2、鯉魚
鯉魚作為大家比較習慣吃的一種魚肉，它的營養成分可以說是比較高的，鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。
3、香菇
香菇的功效也是比較強大的，香菇中含有比較豐富的蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
4、薏米
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消除水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
5、咖啡
咖啡在消脂去水腫中運用的比較廣泛，其含有的成分能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。
6、芹菜
芹菜能祛伏熱，清肝陽，利頭目，芹菜含利尿成分，能消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。芹菜富含鉀，尤其可有效預防下半身浮腫的發生。作法推薦銀耳炒芹菜、涼拌芹菜，或直接以新鮮芹菜榨汁，飲用後會發現排尿次數明顯增多，面部、四肢水腫快速消退。
⑵ 吃什麼消水腫
問題一：吃什麼能消水腫 11款能有效消水腫食物 4.香蕉防便秘含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。 同時因為香蕉有強烈的促進消化功效，所以可以幫助便秘，防止肚子水腫。5.薏米排水分薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。6.紅小豆 *** 腸道紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙，可 *** 腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。7.柚子茶去水腫柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低，同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分，消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強排毒潤腸的功效。8.西瓜超強利尿功效西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、腎經，具消暑利尿作用，可以說是很好的去水腫生果。9.冬瓜可排清身體廢物性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。10.香菇消水腫含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。如果你已經愛上喝咖啡，不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不見去水腫還能減肥哦。黑咖啡熱量很低，去水腫的效果更加驚人，聽說很多女明星都用黑咖啡消水腫的哦。但是喝黑咖啡不能空腹，也不能在晚上喝，否則會影響睡眠。
問題二：吃什麼食物消水腫最快 建議多食一些黑色食物 黑豆 黑芝麻 黑木耳這些...
消水腫的食物：
海帶：性味咸寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，有比較好的利尿消腫、解毒作用。應用赤小豆進行減肥，尤其對伴有水腫的肥胖症效果好。
冬瓜：味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清熱解毒，《食療本草》說：「欲得肥者，勿食之。」由於肥胖的人大多體內比較熱，冬瓜的下氣、清熱功能有助於減肥，可以長期大量服用。
山葯：味甘而性平，《本草綱目》認為山葯能「益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎」，許多滋補方劑中都含有山葯。現代科學分析，山葯的優點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山葯、蓮子、芡實加少許糖煮在一起吃。
茶葉：有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。而且現代西醫證明，茶葉所含的咖啡因可以興奮中樞神經，使身體消耗增加，同時可以利尿和促進代謝。普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。
想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收。特別推薦9種刮油食物。既可以刮油又可以消除水腫。
薏仁：對水腫型肥胖有效。
木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節。
竹筍：低脂、多粗纖維可防止便秘。
陳皮：助消化、排胃氣、減少腹部脂肪。
凍豆腐：吸收腸胃道脂肪，幫助脂肪排泄。
烏賊：脂肪含量很低， 不易變胖。 菠蘿：具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉。
腌漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了。
綠豆芽：可防止脂肪在皮下形成。
問題三：吃什麼食物可以消出臉部浮腫 消水腫
冠軍：冬瓜
冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達到消水腫而不傷正氣的作用，是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。連皮一起煮湯，效果更明顯。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，吃多了也不會胖。
亞軍：薏米
《本草綱目》中提及薏米「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年」。消除水腫即是屬於輕身的一部分。薏仁米中蛋白質、脂肪、維生素B1的含量遠遠超過大米。根據臨床驗證，它具有利尿很消水腫的功效。
季軍：咖啡
咖啡因利尿，是因為它能加快人體的新陳代謝，而人體的水分也會隨著體內滲透壓力的增大而加快。同時，它可以 *** 到神經中樞然後轉到下丘腦分泌利尿激素和毛細血管的擴張。因此咖啡可以幫助你加快出汗和排尿。而且，咖啡還能幫助你解決因為酗酒帶來的「水腫」。是因為它能把「乙醛」排出體外，喝下十分鍾後見明顯效果。
問題四：吃什麼食物可以快速有效的消除水腫？ 天早上一起床照鏡子就看見一雙腫的像核桃的眼睛，讓你欲哭無淚。那麼咋辦咧?不用擔心我介紹幾種快速消水腫的食物給各位正在發愁的美眉們參考參考。那麼富含維生素E的食物：堅果、小麥胚芽、棉子油、南瓜、蛋黃多吃一些含有豐富維生素A的食物因為維生素A可以緩解眼部疲勞還可預防和治療乾眼病，我們每天都應該攝入足夠的維生素A，做完眼部整形手術的人更應如此。富含維生素A的食物：蛋黃、牛奶、魚肝油、番茄、紅蘿卜、木瓜等都含有維生素A，尤其是黃色和綠色蔬菜裡面，富含著豐富的胡蘿卜素和類胡蘿卜素。多吃一些含有豐富鈣的食物鈣具有消除眼睛緊張、放鬆眼部肌肉的作用，對術後眼睛恢復是非常有幫助的。含鈣高的食物：豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等鈣的含量都比較豐富多吃一些含有豐富蛋白質的食物蛋白質是組成細胞的主要成分，補充蛋白質能夠增強眼部整形手術的術後適應能力，特別是眼部組織的修補、更新更需要不斷地補充蛋白質。富含蛋白質的食物：瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等多吃一些含有豐富維生素C的食物因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，正常人如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病，對於做完眼部整形手術的人來說多食用含維C的食物有助於傷口癒合。富含維生素c的食物：含有維C的食物有很多，各種新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高，不過像番石榴、檸檬、柑橘等這些水果的營養成分是很容易被破壞掉的，所以要盡量生吃。
問題五：早餐吃什麼能夠消除身體水腫 1、試試薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
2、水腫型肥胖者應該多攝取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黃瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、蘋果、綠豆、無糖豆漿等食物。
3、平時注意應該多吃澱粉，蛋白質類食物及蔬菜。
4、喝黑咖啡。急救方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鍾到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
5、瘦臉果對水腫臉和嬰兒肥、咬肌肥大等臉型有很好的瘦臉效果，另外對全身性浮腫也有奇效，樓主可以試試，有助於改善水腫體質。
問題六：怎麼做可以消水腫 平時吃什麼？ *** 多運動，吃含鉀、利尿食物，紅豆、薏仁、蘋果、西芹菜、西瓜。
問題七：吃什麼東西可以去水腫？ 消腫守則第一條：少吃鹽！
消腫手則第一條，就是不要吃太咸！所謂的「少鹽」不單是指食用鹽或吃起來很鹹的東西喔！凡是醬料、腌制物、或含鈉量高的食品
消腫守則第二條：選對油品！
經常外食的女性要特別注意！若經常外食，勢必會增加色拉油的攝取引起水腫。所以平時應盡量避免外食，烹調時以橄欖油來取代色拉油。外食時，則應先將食物過水去油之後再下肚，煎炸物則應先去皮之後再吃，才能有效降低水腫的機率。
消腫守則第三條：少吃甜食！
所有的女性幾乎都難以逃脫甜食的誘惑，但食入過多的精緻醣，如：白米、麵包、糕餅、含糖飲料卻是導致下半身水腫的元兇。因此，愛吃甜食的女性該忌口啦！
但也不是得全面向甜食說No，而是要挑著吃，從減量、改變質著手。建議不妨以五穀米取代白米，以雜糧麵包取代土司，以代糖飲料取代含糖飲料等。
消腫守則第四條：多吃排水利尿食品！
多攝取一些幫助排水利尿的食物，對於消腫也很有幫助喔！像是綠茶、姜湯、薏仁水、紅豆、冬瓜、菠菜、西瓜等。但前提是，得先節制飲食，徹底戒掉前三項飲食習慣才能收到速效。
消腫守則第五條：選擇適當的運動
別再偷懶了，有空就要起身走動一下吧！平時不要久坐或久站，以免長時間固定不動的姿勢，造成下半身血液迴流受阻，引起下肢水腫。此外，選擇適當的運動可減緩水腫的嚴重程度。舉例來說，如果你是眼皮腫不妨選擇有氧運動來改善，但若是下半身水腫則應著重肌力訓練，如：蹲、站、爬等。但還是要提醒你，想要美麗就要付出代價，不可一曝十寒，得天天做才能收到成效
⑶ 水腫吃什麼消腫最快 這些都管用
1、綠豆，中醫認為綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。而本身綠豆中含有中葯的賴氨酸，能加強身體的食慾以及消化。推薦用法：將適量的綠豆洗凈之後浸泡數小時，然後將綠豆放入鍋中加水煮至綠豆酥爛即可。
2、紅豆，紅豆富含維生素B1、蛋白質以及多種礦物質，能夠幫助促進腸道蠕動，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈之後，和薏米一起放入鍋中加足量水煮至水開之後關火燜1小時再開火煮開後再燜1小時再開火煮沸後濾湯水喝即可。
3、玉米須，玉米須味甘性平，具有很好的清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鍾後去渣溫服，每天一次。
⑷ 水腫應該吃什麼 水腫怎麼消除
很多人都是水腫體質，水腫體質的人是比較痛苦的，水腫身體會出現很多的毛病，水腫的人一般睡一覺起來就會很腫，水腫應該吃些什麼比較好，今天就一起來看一看。
水腫應該吃什麼
1、蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，鹼性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
2、柚子茶
柚子茶是一種很好的減肥飲品，熱量低又能幫助消除水腫，排除多餘水分，根據自己的需要還可以加入適量的蜂蜜，加強了排毒潤腸的功效。
3、花椰菜
花椰菜中的維生素C能夠有利於毛細血管的健康，減輕水腫的現象，還能幫之防止便秘，與蛋類或者肉類食品搭在一起食用，能夠增強去水腫的效果哦。
4、燕麥粥
燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥，既營養豐富又有減肥的效果哦。
5、薏米
薏米能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有很好的消除水腫效果，還能幫助排除身體的多餘水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥，還能利尿養生。
6、香蕉
香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多餘的水分，並且具有潤膚的效果。還能促進消化，防止肚子水腫。
7、冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，並以此達到減肥的效果。
8、喝濃茶
吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鍾後，即可看見消腫效果。因為濃茶消腫原理同樣是因為是*的功效，它不僅含*，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。
9、喝黑咖啡
在吃完早飯之後，喝一杯純黑咖啡，大約30分鍾到1個小時之後，就能夠看到臉部浮腫消失。因為黑咖呼含有的*其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
10、紅豆
紅豆可以刺激我們的腸道，清除我們體內毒素及多餘水分，促進血液和水分新陳代謝，因此它有促進排尿、消除浮腫的作用。
引起水腫的原因有什麼
引起體液平衡失調的原因：血漿膠體滲透壓降低;毛細血管內流體靜力壓升高;毛細血管壁通透性增高;淋巴液迴流受阻。
1.血漿膠體滲透壓降低
見於蛋白質吸收不良或營養不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時，就可出現水腫，為全身性。
2.毛細血管內流體靜力壓升高
見於各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈迴流障礙。局部靜脈迴流受阻引起相應部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫的和腹水，心力衰竭時的腔靜脈迴流障礙則引起全身性水腫。
3.毛細血管壁通透性增高
血管活性物質(組胺、激肽)、細菌毒素、缺氧等可增加毛細血管壁的通透性而引起水腫。炎性病灶的水腫即主要由於毛細血管壁的通透性增高，血管神經性水腫和變態反應引起的水腫亦屬此機制。此類水腫通常發生於血管壁受損的局部。
4.淋巴迴流受阻
乳腺癌根治術後，由於腋窩淋巴結切除後的局部淋巴液循環破壞，可發生患側上肢水腫;絲蟲病時下肢和陰囊由於淋巴管被蟲體阻塞，常發生下肢和陰囊水腫。此外淋巴管廣泛性的癌細胞栓塞可引起局部水腫。
水腫怎麼消除
1、冷熱交替法
方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰干水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鍾即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。
2、穴位推拿法
在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯系，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鍾，反復按3次即可。
3、黑色咖啡法
黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。
水腫注意什麼
水腫的患者一定要養成健康的生活習慣，應該不要長時間的保持站立或者坐著的姿勢，在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。晚上入睡前，將腳抬高超過心臟的高度運動五分鍾，還有食物應該減少鹽的攝入。