1. 月經期可以喝酸奶嗎
問題一：女性經期可不可以喝酸奶 很多女性朋友格外地喜歡喝酸奶，那麼酸奶對於女性而言，是任何時段都適合喝的嗎?尤其是對於在經期的女性，是不是也一樣適合呢?我們一起來了解一下吧。女性經期可以喝酸奶嗎?酸奶是大多數女性都較為偏愛的食物之一，那麼月經期間能喝酸奶嗎?專家指出：酸奶本身對月經是沒有影響的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月經期要避免辛辣 *** 及生冷食物,所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷。傳統酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有營養價值的，因為在乳酸菌發酵過程中，消耗掉了乳糖，產生一系列的代謝產物如維生素類、酶類等，這些代謝產物對人體都是有益處的。而益生菌酸奶必須含有活性乳酸菌，這種酸奶除了具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物外，其含有的活性乳酸菌，還有利於調節人體腸道微生態的平衡。
問題二：女性經期能不能喝酸奶 月經期間是可以喝酸奶的但是不要喝冰凍的酸奶月經期間要注意一下飲食盡量少吃一點生冷酸辣的食物
問題三：經期能否喝酸奶 ？酸奶深受大家的喜愛，特別是女性朋友們。但是，是廣大女性朋友們的關注的的問題。 正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣 *** 及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。 ？女性在月經期間也一樣屬於特殊時期，就和懷孕的時候是一樣的，都需要特殊的護理以及注意自己的飲食，女性在月經期間可以喝酸奶嗎？有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。 一般在月經期間是不需要特別的進補，主要自己的飲食結構合理就可以了，盡量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些 *** 性強的食物，還要適量的運動來增強自己的體質，注意自己的睡眠質量，如果出現什麼異常情況的話，一定要及時到醫院檢查，從而保證月經周期的正常，這樣就不會影響以後的生育能力。 ？在行經期，女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康，她們就會選擇選擇一些補血的食物來調理。 多吃豆類 月經期間可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。 多吃高纖維食物 月經期間應多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。可吃白色肉類、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。 ？上面就是對這個問題的解答，那女性朋友們在經期的時候喝酸奶一定要注意了。 相關閱讀：經期可以喝酸奶嗎 經期到底可不可以喝酒？
問題四：月經期可以喝酸奶嗎？ 月經期間是可以喝酸奶的但是不要喝冰凍的酸奶，月經期間要注意一下飲食，盡量少吃一點生冷酸辣的食物。 紅糖對痛經很有效果，我建議你放1-2片鮮姜，5-6粒紅棗，加入適量的水和紅糖，熬開了趁熱喝。這個覺得很有效。可以驅寒，補血，通經。在月經期間多吃紅棗，喝熱水。
問題五：來例假的時候能喝酸奶嗎？ 你好,可以，不過要注意的是： 1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關系十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時。 2、衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因為從補鈣的角度來看，由於夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進行，因此，睡前食用適量富含鈣質的乳品很有必要。那麼，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個更有利於健康呢？ 對於大多數人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以後可經過一天的運動促進其在腸胃中消化，晚上喝了以後，則由於人在睡覺後的運動量大大減少而不利於人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產生消化不良的症狀。 酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。
記得採納啊
問題六：女性經期能喝酸奶嗎 酸奶是常溫的 來例假可以喝酸奶。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷 *** ，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神 *** ，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
問題七：女生大姨媽來的時候可以喝酸奶嗎 ---月經期是可以喝酸奶的
酸奶可以控制經痛的答案是肯定的，道理和喝鮮奶一樣，主要是利用其中所含的高濃度的鈣質。
因為女性對鈣質的需要與卵巢的活動有關，在月經來潮之前一個星期，血鈣濃度降低，而開始出現有緊張，暴躁或是情緒上的問題。
月經將要開始時，血鈣降的更低，此時常造成子宮壁的收縮引起經痛，這種情形在青春期的少女會特別嚴重，這些包括情緒及經痛的現象稱為經前癥候群，其中牽涉的原因很多，但是鈣質的高低扮演著一個蠻重要的因素。所以不管是喝酸奶或是喝牛奶，甚至直接服用鈣片，都可以因為補充了鈣質而緩解經前癥候群的症狀。
溫馨提示：最好少喝冰涼的酸奶。經期不適合喝冰凍的東西，所以你就放在室溫高點的環境下，然後就可以吃了。
希望能幫到你，還望採納，謝謝
問題八：經期可以喝酸奶嗎 經期不能吃的食物 可以喝酸奶，只要是無添加的酸奶就行，建議飯後半小時再食用，每天不超過200毫升；酸奶的主要作用是潤腸通便，維持腸道健康並有養胃的作用；自製好酸奶，首選益菌加。
問題九：經期可以喝酸奶嗎？ 可以喝。酸奶的作用是潤腸通便，維持腸道健康。自製好酸奶，首選益菌加。
問題十：女性生理期能喝酸奶嗎？ 一般是不建議喝的，因為酸奶都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。
正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣 *** 及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。
希望可以幫到你
2. 動手術後酸奶可以喝嗎
一般手術後可以喝酸奶，但胃腸道手術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食慾、破壞人體內的電解質平衡。一般來說，每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適。
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。
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喝酸奶的注意事項
1、別空腹喝酸奶。通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。
2、酸奶不要加熱喝。如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質期一般只有7-14天。
3、晚上睡前喝酸奶要刷牙。如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡覺之前一個小時喝，而且喝完後要記得及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害哦。
3. 吃火鍋的時候可以喝酸奶嗎
吃火鍋後可以喝酸奶。酸奶對於胃有一定的保護作用，可以保護胃腸道內膜。酸奶有酸化腸腔，抑制腐敗菌生長的作用，還能減少它比腸道中產生有毒物質，可預防因為吃火鍋的油膩造成的腹瀉，腹痛等症狀。
4. 兒童可以喝酸奶嗎
寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶，酸奶中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收。三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉如的營養成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長發育的需要,少喝一些酸奶對寶寶的身體還是有一定的好處的，但是不可以喝太多，喝太多對寶寶的身體就不好了，少喝一些對身體還是有好處的。
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酸奶中富含了很多蛋白質，喝一些對人體有益的乳酸菌，對人體來說是非常好的，可以為人體補充許多的能量，為人體提供很多的營養物質，酸奶是將鮮奶加熱消毒後接種嗜酸乳酸菌，在30℃左右環境中培養，經4～6小時發酵而成。酸奶營養豐富，容易消化吸收，還可刺激胃酸分泌。乳酸菌在腸道繁殖，可抑制一些腐敗菌的繁殖、調整腸道菌相，防止腐敗胺類對人體產生不利的影響。
5. 寶寶能吃自製酸奶嗎
寶媽對這個問題抱有遲疑態度，有專家說能喝，有專家說不能喝，我們也不知道誰對誰錯，我們給孩子喝酸奶的原因無非是：
1、奶，它的營養豐富性，我們眾所周知
2、益生菌，雖然能夠到達腸道的菌幾乎沒有，但商家的宣傳讓我們已經相信他有作用了。
3、口感好，酸酸甜甜的。
4、不喝奶，寶媽又覺得該給寶寶喝奶，寶寶喜歡喝酸奶，喝了總比不喝好。（這才是關鍵）
不想給孩子喝酸奶的原因：
1、有添加劑
2、添加糖多
3、涼，加上我們一直被教育喝奶粉要到三歲甚至更晚（顯然這不是我主張的），怕寶寶腸胃接受不了。
我們直面上面的利弊，具體能不能喝，取決於什麼時候喝？喝多少？看一看權威建議是什麼
0-12月的嬰兒
最好不要喝，如果有的專家說，某國家的某文件說可以喝，那也是別人國家的，國家級別的文件，都是依據本國的地理、人文、環境研究出來的，不一定適應於我們。
我們國家的權威文件，教我們怎麼吃的一本書《中國居民膳食指南（2016）》建議：6月齡內純母乳喂養，滿6月齡可以添加輔食，輔食中要少糖無鹽，目的是為了防止齲齒，形成良好的飲食習慣，降低成年患慢性病的風險。
從少糖這個角度講，我們是不應該給嬰兒喝酸奶的，但是嘗一下味道還是可以的，比如，我們在吃酸奶的時候，7、8個月的嬰兒會表現的很興奮，很想吃，怎麼辦？要麼我們藏起來吃，要麼你給她舔一舔瓶蓋，影響不大，我胖妞就這樣。
（圖片來自網路）
1-2歲
可以吃，《中國居民膳食指南（2016）》建議，不能母乳喂養或母乳不足時，用合適的配方粉補充，可以用少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等，作為輔食的一部分。
吃多少呢？寶媽們可以從少量開始嘗試，比如，今天先舔一下瓶蓋，觀察一下，沒有不良反應，就給喝一口，100mL這樣，逐漸到兩歲，用液體奶代替配方粉。
胖妞一歲多斷奶後，不喝奶粉純奶，試著給她喝過幾次酸奶，由於我實在不能容忍配料表中哪些7788的添加劑，就沒再給喝。
2歲以上
《中國居民膳食指南（2016）》建議，這時候的寶寶處於快速生長發育期，我們應該多鼓勵孩子飲奶，每天飲奶300-400毫升。
酸奶作為牛奶來源的一部分，比如200毫升，每周2-3次，可以偶爾飲用，但不能作為奶的唯一來源，畢竟酸奶中的添加劑、糖是我們不可忽視的，這個時候的寶寶處於培養良好飲食行為和習慣的關鍵期，吃多甜食，很容易偏食挑食。
總結：
總之，胖妞媽從理論和實踐經驗來看，酸奶可以給寶寶喝，但要掌握時間和量。
一歲以下：可以舔瓶蓋，試味，增加進食興趣；
1~2歲：從少量逐漸嘗試，作為一種輔食，但不能代替母乳和配方奶；
2歲以上，作為奶的一部分來源，每周2-3次，每次200毫升。
6. 腦血栓患者可以喝酸奶嗎
可以。
二、腦血栓食物選擇
1、要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
2、平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
三、腦血栓患者的飲食注意
腦血栓患者首先能要得到及時的治療，在此基礎上配合食療，會有很大的收效，其飲食應注意給予易消化、高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細末，水果壓汁頻服。如超過24小時不能進食者，可給鼻飼維持營養。日常飲食應注意：
1、限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使p/s比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
2、控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的生理功能有益。
3、適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
4、限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制飲料的應用。如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖葯而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。
現在許多廠家生產保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產生熱量、無毒、體內不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動物實驗證明，阿斯巴甜無致癌性。可以放在溶液和面點製作中。
5、腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。
6、注意烹調用料。為了增加食慾，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。
7、腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
五、識別先兆症狀
一旦發生腦梗塞，其治療效果常不能令人滿意，因此，控制危險因素及識別早期症狀(先兆症狀)極為重要。大約有25%的患者在腦梗塞發生前有短暫性腦缺血發作，中醫稱為「小中風」，前面提到的患者康先生在發病前一天就有短暫的言語障礙。
常見的先兆症狀為：暫時的①黑朦、單眼失明或偏盲；②記憶喪失；③言語不清，看不懂文字；④一側肢體的麻木或無力；⑤眩暈、嘔吐；⑥看東西雙影；⑦聲音嘶啞；⑧嗆咳或吞咽困難；⑨肢體動作不協調；⑩單側或雙側口周及舌部麻木等。
一旦出現上述症狀，千萬不要麻痹大意，盡管這些症狀很快恢復，也應盡快到醫院查明病因，如進行CT，頸動脈超聲、血液黏稠度、免疫系統等檢查，針對病因進行治療。
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