① 孕婦可以吃野菜嗎 孕婦吃野菜的注意事項
孕婦能吃山野菜。 孕婦吃山野菜的好處:山野菜營養豐富,與栽培蔬菜比較,蛋白質高20%,礦物質達數十種之多且含量很高。准媽媽們平時在餐桌上多添一盤山野
② 孕婦必吃的32種蔬菜
孕婦在懷孕期間可以多吃西藍花，西藍花含有豐富的維生素A維生素C和胡蘿卜，能夠保持皮膚彈性，同時也要適當地多吃西紅柿，西紅柿中含有番茄紅素有助於黑眼圈，同時對胎兒皮膚也有一定的幫助。在懷孕期間也要適當地吃些海魚、海參、茼蒿、大白菜、牛肉、蘿卜、板栗等。懷孕期間注意不要吃螃蟹、馬齒菜、黑木耳易導致流產的食物，其餘的蔬菜都可以少量食用。懷孕期間一定注意不要挑食，保證葷素搭配。
一、蘿卜
含維生素C比蘋果高6倍，胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠分解食物中的澱粉及脂肪，有利於人體充分吸收。但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養物質相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。
推薦食譜：燉奶湯鯽魚蘿卜絲二、菜花
孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸後加入蜂蜜製成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的葯膳。孕婦常吃菜花有益。（孕婦能吃花菜嗎？懷孕食用花菜的注意事項）
推薦食譜：香炒西蘭花三、茭白
茭白，又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。
用菱白煎水代茶飲，可防治妊娠水腫。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血壓及大便秘結。（懷孕期間必不可少的6種微量元素）
推薦食譜：茭白炒芹菜四、野菜們每天吃的米、面、雜糧、肉、魚、禽、蛋等，在身體內多呈酸性反應，只有野菜經過消化分解後在身體內呈鹼性反應。孕婦間隔地吃些野菜可以中和體內的酸性，以維持身體弱鹼性的內環境。這對於孕婦優境養胎十分重要。吃野菜還可以擴充營養素的來源，調劑口味，而且促進胃腸道清潔，減少糞便中毒素的吸收，有益於妊娠。
推薦食譜：香乾馬蘭頭五、蓮藕
藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良葯，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。
產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的喂養。（孕婦能吃蓮藕嗎？懷孕吃蓮藕的好處有哪些？）
推薦食譜：姜拌脆藕六、海帶
海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長發育，防止因此引起呆小症。鐵是製造紅細胞的主要原料，有預防貧血的作用。
推薦食譜：松仁海帶
③ 孕婦能吃野菜嗎 這九種不能吃
最好不要吃
④ 哪些野菜孕婦不能吃
大薊，俗稱刺兒菜，孕婦吃了會引起子宮興奮，存在潛在的流產風險，在懷孕初期，孕婦最好不要吃。
冬莧菜，也叫馬蹄菜，在農村是一種很常見的菜，營養十分豐富。但它是一種寒性菜品，不適合孕婦使用，以免對孕婦和胎兒不利。
馬齒莧，俗稱螞蚱菜，中國老百姓食用已久。也是一種寒性菜品，孕婦吃了可引起子宮收縮，有可能造成流產，尤其是有習慣性流產的孕婦千萬不要吃。
馬蘭頭，性寒涼，凡是性寒涼的食物，孕婦都必須謹慎，尤其是懷孕初期的孕婦，都應該慎食此類寒性野菜。
落葵，也叫木耳菜，豆腐菜。有滑腸涼血的功效，孕婦不能吃木耳菜，否則危害很大。
薺菜，含有麥角鹼成分，有類似催產素一樣的葯物使子宮不斷收縮，如果孕婦食用，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。
益母草，具有活血、祛瘀、調經等功效，女性痛經、產後血瘀食用較佳。但懷孕後最好不吃為好，其活血作用對孕婦不利。
⑤ 孕婦能吃婆婆丁野菜嗎
孕婦可以吃婆婆丁，但是要適量，不要多吃。婆婆丁又叫蒲公英，婆婆丁中含有維生素C、蛋白質以及鐵等營養物質成分，同時還具有葯用價值。它能夠清熱解毒，消腫散晶，抗菌，美容養顏，孕婦食用可以增強身體的免疫力，還具有催乳的功效。可以將婆婆丁涼拌或者蘸醬吃，但是不建議孕婦多吃，因為婆婆丁性寒涼，體質虛寒的孕婦尤其不適合吃。建議孕婦平時應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食要清淡，營養要均衡，避免辛辣刺激的食物，可以適量的吃一點婆婆丁以美容養顏，清熱解毒以及抗菌。
孕早期飲食注意事項
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優質的營養：准媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食慾的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷麵、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。
⑥ 孕婦可以吃芨芨菜嗎
薺菜具有健脾利水、止血解毒、降壓明目等功效，主治痢疾，水腫，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月經過多，目赤腫痛。
(1)止血薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時間；還含有香味木昔，可降低毛細血管的滲透性，起到治療毛細血管性出血的作用。
(2)降脂降壓薺菜含有乙醯膽鹼、谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血中及肝中的膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降低血壓的作用。
(3)消炎抗病毒薺菜所含的橙皮甙能夠消炎抗菌，有增強體內維生素C含量的作用，還能抗病毒，預防凍傷，並抑制眼晶狀體的醛還原酶，對糖尿病性白內障病人有療效。
(4)防癌抗癌薺菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用；還含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺，預防胃癌和食管癌。
(5)促進糞便排泄薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進糞便排泄，從而增進新陳代謝，有助於防治高脂血症，高血壓，冠心病，肥胖症，糖尿病，腸癌及痔瘡等。
薺菜的作用：
薺菜為十字花科植物，是一種人們喜愛的可食用野菜，遍布全世界。其營養價值很高，食用方法多種多樣。具有很高的葯用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等症。人工栽培以板葉薺菜和散葉薺菜為主，春、夏、秋三季均可。
薺菜的葯用價值很高，全株入葯，具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等葯效。其花與籽可以止血，治療血尿、腎炎、高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等症。 薺菜種子含油20%～30%，可用於制皂或油漆。薺菜耐寒，冬季保護栽培較容易，對於供應冬季綠葉蔬菜有一定作用。
薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時間。薺菜含有乙醯膽鹼，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量，而且還有降血壓的作用。薺菜所含的登皮甙能夠消炎抗菌，有增強體內維生素C的含量，還能抗病毒，預防凍傷，對糖尿病性白內障病人也有療效。薺菜中所含的二硫酚硫酮，具有抗癌作用。薺菜還含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝胺，可預防胃癌和食管癌。薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝，有助於防治高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病、腸癌及痔瘡等。薺菜含有豐富的胡蘿卜素，因胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療乾眼病、夜盲症的良好食物。
薺菜的功效：
涼血止血，清熱利尿。用於吐血、便血、麻疹、腎炎水腫、尿痛尿血、乳糜尿、腸炎、痢疾。
薺菜的食療功效 ：
薺菜味甘，性平，涼，入肝、肺、脾經；
具有和脾，清熱，利水，消腫，平肝，止血，明目的功效；
主治痢疾、水腫、淋證、乳糜尿、吐血、衄血、便血、月經過多、目赤腫痛等。
薺菜的食用建議
可煎湯，炒菜，做餃子食，或入丸散，搗爛外敷。
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⑦ 關於野菜，曲曲菜，孕婦到底能不能吃
現在流行吃野菜，農村田間地頭遍地都是野菜，一些常見的野菜營養豐富，純天然無污染，然而有的野菜會引起妊婦流產，大家要留個心眼。
不能吃：
1、大薊，俗稱刺兒菜，孕婦吃了會引起子宮興奮，存在潛在的流產風險，在懷孕初期，孕婦最好不要吃。
2、冬莧菜，也叫馬蹄菜，在農村是一種很常見的菜，營養十分豐富。但它是一種寒性菜品，不適合孕婦使用，以免對孕婦和胎兒不利。
3、馬齒莧，俗稱螞蚱菜，中國老百姓食用已久。也是一種寒性菜品，孕婦吃了可引起子宮收縮，有可能造成流產，尤其是有習慣性流產的孕婦千萬不要吃。
4、馬蘭頭，性寒涼，凡是性寒涼的食物，孕婦都必須謹慎，尤其是懷孕初期的孕婦，都應該慎食此類寒性野菜。
5、落葵，也叫木耳菜，豆腐菜。有滑腸涼血的功效，孕婦不能吃木耳菜，否則危害很大。
6、薺菜，含有麥角鹼成分，有類似催產素一樣的葯物使子宮不斷收縮，如果孕婦食用，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。
7、小薊，孕婦需要特別留心，以免造成胎兒發育不良。
8、益母草，具有活血、祛瘀、調經等功效，女性痛經、產後血瘀食用較佳。但懷孕後最好不吃為好，其活血作用對孕婦不利。
可以吃：
9、蕨菜，農村山林里普遍很多，一種古老的野菜，營養豐富，維生素C的含量極高，孕婦可以食用。
10、苦菜，有人叫苦蕒菜，生長在農村小路邊、田野附近。有豐富的胡蘿卜素，嫩苗拿來爆炒非常好，孕婦可以食用的。
11、蒲公英嫩苗，清熱解毒，對感冒、肝功能失調有很好的療效，很適合孕婦食用。
⑧ 孕婦期間可以吃野菜嗎
應該說，吃野菜會流產的說法是不正確的，現在大多數常見的食用野菜，孕婦是可以食用的，並不會引起流產。
但是，也有少數一些野菜，有一定的活血散瘀作用，可能會引起子宮興奮，存在潛在的流產風險。在懷孕初期，孕婦還是不要吃。
一，馬齒莧。俗稱螞蚱菜，一般是焯了後涼拌吃，馬齒莧成分對子宮有興奮作用，可引起子宮收縮，有可能造成流產，孕婦尤其是有習慣性流產的孕婦忌食。
二，薺菜。薺菜含有麥角鹼成分，這種成分有類似催產素一樣的令子宮收縮的作用，如果孕婦食用薺菜，很容易導致妊娠下血或胎動不安，甚至導致流產。三，益母草，中醫認為，益母草具有活血、祛瘀、調經等功效，女性痛經、產後血瘀食用較佳。但懷孕後最好不吃為好，其活血作用對孕婦不利。
⑨ 孕婦不能吃哪些野生菜
1、益母草孕婦不能吃
益母草是人們可以食用的一種野生菜品，在許多城市的商場中，是最常見的野菜之一，而且味道也比較誘人。但是這種野菜是孕婦絕對不能食用的，因為益母草具有很強的活血功效，孕婦食用以後，會出現胎動不安或者先兆流產等多種不良狀況。
2、孕婦不能吃馬齒菜
馬齒菜是春天中最常見的野菜，在全國各地都能看到，而且這種野菜營養豐富，可以降血糖也能涼血止血，但是這種野菜是不能讓孕婦食用，孕婦食用以後會影響胎兒發育也會刺激子宮，出現子宮收縮，嚴重時還會誘發流產，對孕婦與胎兒的安全是特別不利的。
3、野蒜孕婦不能吃
野蒜也是人們可以食用的野生菜品之一，這種野蒜也叫薤白，或者小獨蒜，是一種生長於山野地帶的野生植物，表面多為黃白色或者淡黃色。野蒜有多種維生素和微量元素，人們常常會用它來攔豆腐或者炒雞蛋，食用方法很多，味道也有蔥的淡淡香氣。但是這種野蒜本身帶有一定的毒性，孕婦食用以後毒性會影響胎兒的發育，因此孕婦應該避免食用這種野菜。
⑩ 有一種叫做郁菇的野菜，孕婦可以吃嗎虞姑是哪兩個字啊
回頭拍個照片弄上來，很多地方對野菜的叫法不一樣