① 如何讓頭發快速長長，幾個有效的方法
中醫常說的一句話就是：「發為血之餘，腎之華在發」，意在頭發長得快是身體非常健康的一種表現，頭發長得慢是氣血不足導致的，這就需要我們注意生活習慣，及時補充氣血。
6、增強運動：
堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液循環，促進頭發的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗發水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭發的健康快速生長。
② 快速讓頭發變長的方法有哪些
很多人都羨慕擁有一頭長長的秀發，特別是那些短發美眉們很是疑問，如何讓頭發長快點呢?接下來，我就和大家分享快速讓頭發變長的 方法 ，希望對各位有幫助!
快速讓頭發變長的方法一
1、首先要梳理頭發。要想頭發長的快一點，第一步就要選擇適合的梳子來梳理頭發，那麼究竟什麼什麼樣的梳子才可以幫助頭發長得更快呢?那就要選擇木質的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質的梳子，然後每天早晚要多梳頭，這樣才團頌廳能促進頭皮血液循環，頭發從而會健康成長。
2、頭發要進行按期修剪，把那些分叉乾燥的發尾給修剪了，頭發才能長快呢。很多美眉喜歡長頭發，所以一般幾個月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實這樣是不好的。為了能讓頭發長的快點，那麼你就要經常修剪，不然那些受損的發尾只會影響你頭發的生長速度。
3、頭發長的快也跟洗發水有關系呢，如果你一直以來都是用同一款洗發水，那麼你的頭發肯定長不快啦。所在在這里建議你們，要定時換一次洗發水，避免頭發對洗發水的免疫力，大家可以根據自己的發質更換新的洗發水。
4、每天給人頭部做按摩，這種方法是最簡單不過的了，只要你每天花幾分鍾按摩一下頭部，從而促進血液的循環，增加新陳代謝，這樣長發就能長快一點了。你可以在每天睡覺前花幾分鍾來按摩，很簡單方便的。
5、養成良好的睡眠習慣和飲食習慣。在睡眠上要保證充足的睡眠，在飲食上要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物。
快速讓頭發變長的方法二
1.改變洗發方式。
很多因素都會影響頭發的長度，比如洗發的頻率和水的溫度。假如洗發頻率過高(每天都洗)，並且使用非常燙的水，會使頭發變得乾燥，易斷，導致發質變差，阻礙頭發生長，掉發等等。那怎麼辦呢?一般來說，一周洗發不要超過三次，洗頭發的水溫不宜過高。
2.動作輕柔地弄乾頭發。
你擦頭發的時候，是不是大概用毛巾擦擦，然後梳梳好，就用電吹風吹乾?你這是在傷害自己的頭發!這樣你的頭發是沒辦法長而濃密的。頭發濕著的時候不能用力擦。你應該把頭發想像成面料高檔的衣服，你總不會把嬌貴的衣服扔到烘乾機里吧?而是會小心地把衣服晾在外面慢慢地風干。頭發也是一樣。洗發過後，輕輕地用毛巾把頭發拍干，然後讓其自然風干。
3.不要在頭發上使用刺激性的化學物品。
洗發水和護發素都與發質好壞息息相關。大部分洗護產品含有硫鹽酸，這種元素雖然可以去除頭發上的天然油脂，但也會讓頭發更容易受到損傷。而含硅的護發素會在頭發上形成一層化學物質的膜，這層膜需要用清潔櫻螞力更強的洗發水洗掉。這樣就形成了一個損傷頭發的塌隱惡性循環!
4.每兩周做一次發膜。
可以給頭發補充水分，修復受損發質。做過發膜的頭發會變得柔軟，光滑，健康，而且會繼續生長。
5.防止頭發收到外界傷害。
如果長時間暴曬，或是長時間在用氯消毒過的 游泳 池裡，或空氣污染嚴重的地方要把頭發遮蓋起來。頭發長時間反復接觸在這些物質，會造成損傷，所以最好系條圍巾、戴頂帽子或者泳帽，回家之後再用輕柔的手法洗發、干發，保持頭發健康。
6.增加蛋白質攝入。
蛋白質是頭發的基礎，若想頭發長而有光澤又健康的話，需要補充大量的蛋白質。這不是說要吃很多肉(雖然可以)——是說吃飯的時候需要多以蛋白質為主。
7.吃深海魚油脂肪酸。
這種“好”脂肪有益於健康、亮發和皮膚。這種脂肪在很多美味的食物中都能找得到，比如鱷梨、堅果、三文魚、亞麻油等等。如果想效果加倍，可以大量服用魚油類的補品。
8.大量喝水。
如果你缺少水分，從頭發上就看得出來。頭發會變干、失去光澤並且更易損傷。也就是說，喝水是一個能讓頭發留長的簡單方法，也是至關重要的環節。你可以很快看到效果!
9.約每三個月剪一次發。
由於你要留長發，所以不需要經常去剪頭發。但是，剪掉受損的發梢很重要，否則長發無論看上去，還是摸上去都像一捆稻草。
10.用手指按摩頭皮促進血液流通。
按摩5到10分鍾刺激血液留向頭皮區域。血流的增加意味著更多的營養被傳到了頭皮，也就可以促進頭發生長。薰衣草油(純精華油)可以隔日抹在頭皮上，並稍加按摩，據說這種油可以促進頭發生長。
11.釋放壓力。
壓力會導致脫發，並且還會減緩頭發生長。壓力大的時候，可以試試 瑜伽 或者其他鍛煉來舒緩壓力。
12.睡足覺。
8小時的睡眠很必要。睡覺的時候是身體主要的生長和恢復時間。如果睡眠不夠，那身體也就沒有足夠的時間來生長頭發。
看了“頭發怎樣才能變長 快速讓頭發變長的方法”的人還看：
1. 快速讓頭發變長的方法
2. 讓頭發變濃密的方法
3. 讓頭發變直的方法
4. 劉海快速長長的方法
③ 有什麼方法可以讓頭發快速生長
要想讓頭發快速生長，可以採取以下方法，而且是比較有用的方法：
第一、進行食療
簡單的說就是經常吃一些有益於頭發生長的食物，幫助頭發快速生長。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭發生長速度會有一定效果，起碼不會抑制。
維生素A、B、E都是頭發生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它們在短期內可能會促進血液循環，但是從長遠角度來看還是會抑制毛囊的一些活性。
第二、多進行頭皮按摩
一個很簡單的方法，很多人也都聽過，但是真正去做的人不多，或者堅持不下來。
有一個公認的事實是，頭發中的營養大部分來自血液，而不是我們使用的營養護發品，營養護發品可以深入毛鱗片讓頭發柔順，但是頭發生長的根源養料還是來自血液。
所以按摩頭皮是顯而易見的促進頭發生長的好方法，而且還能防脫發。
按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎「有力道」的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什麼固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發生長方向，如果順著頭發生長方向容易造成牽扯性脫發。
梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發的傷害。
第三、要補充維生素
比飲食更直接。快速長頭發的兩種優質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發生長肯定受到影響。網路推崇的魚肝油其實就是維生素A補充劑。
維生素E還有一個妙用就是外用，在美白美膚和養護發領域中，維生素E經常被外用。比如長眉毛和睫毛可以將維生素E直接塗抹在毛發部位，洗頭的時候也可以將維生素E和洗發水、護發素一起使用，能加速頭發生長！
第四、使用護發精油
精油可以滲透頭皮，激活毛囊細胞，而且是真正純天然無副作用的東西，好處很多。也有研究表明，精油還有安神補腦、舒緩精神壓力的奇效，這個對頭發的生長也是非常重要的。
精油的種類很多，護發類的首推橄欖油精油。