『壹』 芒果酸奶西米露做法
芒果酸奶西米露的做法
主料：芒果適量、酸奶適量、西米適量。
步驟：
1、准備一大鍋水。
2、等水開之後將大西米倒入，水沸騰時西米不容易粘在一起。
3、這個時候可以准備芒果了，將芒果沿核切成3部分。
4、用刀劃成交錯的線，翻出。
5、將芒果果肉裝入碗中待用。
6、待西米煮成透明狀，出鍋，用涼開水沖鍵讓淋一遍，使西米更Q。
7、再將酸奶和切好的芒果肉倒入裝盤，酸奶芒果西米露就做好了。
營養價值：
1、芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染稿滑局疾病。
2、芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的葯理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞讓運便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
3、芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
『貳』 芒果汁可以加酸奶嗎 芒果汁能不能加酸奶
1、芒果汁可以加酸奶。
2、酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。
『叄』 酸奶芒果汁的做法步驟圖，酸奶芒果汁怎麼做好吃
1.芒果去皮，切大粒，將牛奶、芒果粒、白糖放入麵包桶內；
2.倒入酸奶發酵劑，用筷子攪拌至白糖和菌種融化；
3.開啟麵包機酸奶功能，工作8小時，機器停止後，可以延長2小時取出(根據個人口味調節)；
4.酸奶製作完成，濃稠的感覺，靜置放冰箱冷藏12-24小時，鈍化後食用即可。
『肆』 芒果可以和酸牛奶一起吃嗎
芒果可以和酸牛奶一起吃。
芒果和酸奶是可以放在一起吃的，因為芒果中含有豐富的維生素和大量的胡蘿卜素，而酸奶中則含有豐富的酵母菌，放在一起吃能幫助讓身體更好地吸收其中的營養，而且酸奶的酸性和芒果的甜味還能很好的結合起來，這樣吃起來就會更加的有口感，但是如果胃不好的人建議最好不要這樣吃，不然很有可能會引起反胃等現象，平時也可以將芒果更新鮮的牛奶放在一起吃。
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者斗早橡，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營睜遲養成分。芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。
(4)芒果汁加酸奶可以做什麼吃的擴展閱讀：
芒果對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的葯理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論空旁口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。