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1歲的寶寶可以吃什麼水果

發布時間: 2023-06-02 04:40:11

A. 1歲多的寶寶這個季節吃什麼水果好

可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜等新鮮的當季水果。這一季節的水果應該還是比較豐富的,只要每天更換不同的水果給寶寶吃,就能均衡營養。反季節水果最好不要給寶寶吃,因為多多少少會有防腐劑。特別是香蕉,大多是用葯水催化成熟的,吃多了對寶寶的健康有害。蘋果可以更換著不同的方式給寶寶吃,例如可以煮成蘋果泥,加一點(少量)檸檬汁,可促進消化,防止便秘,又開胃,寶寶一定愛吃。山竹是「水果皇後」維C比較豐富,可多喂寶寶些。其實只要媽媽多用心,什麼水果都能做出美味

B. 一歲寶寶適合吃什麼水果

寶寶長到一歲後,就會開始長牙了,有些媽媽就想給寶寶吃些水果。那呢?下面小編就給大家分享幾種,媽媽們不要錯過哦!適合1歲寶寶吃的水果1:蘋果 蘋果營養豐富,含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素,具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良,可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食,也可榨汁服用。適合1歲寶寶吃的水果2:香蕉 香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。適合1歲寶寶吃的水果3:橘子 橘子是常見的美味佳果,果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質,有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃,也可以榨汁給寶寶飲用。適合1歲寶寶吃的水果4:梨 梨被一些科學家和醫生稱為「全方位的健康水果」,果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素,有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊,或榨汁給寶寶飲用。一歲寶寶吃水果需注意: 1)不宜過多,每天保持1-2個水果即可。 2)最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。 3)選擇水果時,根據寶寶的體質來選擇,看寶寶會不會對一些水果過敏。 4)在寶寶乳牙出全後,可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力,促進牙床、頜骨與面骨的發育。

C. 秋季一歲寶寶吃什麼水果好

根據中醫營養學原則,在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝臟的功能,可抵禦過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,讓寶寶嘗嘗水果大餐。 蘋果:營養豐富,為水果佳品之一,除供鮮食外,也可進行加工。中醫認為,蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃...、止瀉、通便之功效。幼兒消化不良,可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。 石榴:性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。 葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外,還含有蛋白質、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、胡蘿卜素、核黃素以及鈣、鐵、磷等對寶寶健康成長非常有益的物質。 芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,營養很高,含有豐富的維生素和糖分,且容易入口,很適合寶寶食用。 楊桃:性味甘、酸、平,能生津止渴,據古代醫書記載:「止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。」秋天寶寶易患風熱咳嗽、咽喉腫痛,用楊桃洗凈鮮食可治。 柚子:性味酸、寒、無毒,可化痰止咳,健胃消食,消腫止痛,果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱。維生素P的含量也較柑、桔、橙略多,因此更有益於肥胖症寶寶。 以上僅是以水果為例,來說明秋天常吃些酸味的食品大為有益,當然還有些蔬菜,讓寶寶常吃也大有好處。但媽媽要切記,攝入量要控制好,做到均衡飲食,否則便適得其反了。