㈠ 吃什麼促進月經來的快
很多人會想要通過吃某些食物來促進月經，但是一般來說，這種方式對於女性的身體受一定害處的，所以盡量的，如果沒有太過特殊的情況還是讓自己的身體順其自然，該什麼時候來月經就什麼時候來月經，不要想通過其他方式去改變這個規律。那麼，吃什麼促進月經來的快?
吃什麼促進月經來的快
有的女性想讓月經早點來，有的女性想讓月經延後，月經本來是有周期性的，如果想讓它早點來，也不是沒有辦法的，可以通過以下的辦法讓月經快點來。
1、吃避孕葯，避孕葯不僅有避孕的作用，其實還能起到調經的作用。避孕葯的吃法就是，要從本次月經來的前5天開始吃，然後吃到想讓它來的前3天再停。
2、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結果就容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至還有閉經的可能。而針對這樣的人群，要想讓月經快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經過半個月的調理，月經自然就會來。
其實月經不調的症狀有很多，包括月經提前、推遲、延長，月經量多、量少，痛經等，月經不調如果不及時處理，是會對女性生育造成影響的，因此一旦發現有出現上述症狀出現時，應該要引起重視，建議到醫院檢查，明確引起發病的原因，並要積極配合醫生治療為好。
調理月經不調的正確方法
很多女性都知道，如果月經周期規律正常的，只要在排卵期內夫妻同房的，是可以提高受孕成功的機會，但是對於月經經常不規律的女性來說，想要計算排卵期來計劃懷孕。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，加強鍛煉，提高身體素質，可以讓月經正常到來。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意要飲食均衡，葷素搭配，可以多吃新鮮蔬菜和水果。
4、穿著內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
㈡ 怎麼樣讓月經快點來,怎麼樣才能快點來月經
每個女性都是清楚自己的月經什麼時候來的，這個日期她們記在了心裡，如果月經沒有按日子來，她們就會開始擔憂了。其實生活中有很多因素會影響月經，造成月經推遲不按日子來，不過也不用擔心，當然也有辦法可以催月經快點來的。那麼，怎麼樣讓月經快點來?下面就來為大家詳細的介紹一下。
怎麼樣讓月經快點來
女性月經推遲可以滾謹採用針刺或者艾灸關元、腎腧、脾腧、肝腧、關元、合谷、血海、梁丘、足三里、三陰交等穴位來刺激月經來潮。同時患者可以服用活血化瘀、通絡調經的中葯來進行調理，或口服逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒、定坤丹等來調理月經。如果出現閉經，還可以口服黃體酮膠囊，連續服用1周後，停葯3-7即會出現月經來潮。
讓月經快來的辦法還可以肌肉注射黃體酮針，每天10mg，連用5天，在停葯後3-7天一般會來月經。另外，可以根據身體狀況多運動，使氣血通暢，有利於月經准時規律。要養成規律作息的生活習慣，不要經常性熬夜。熬夜會影響體內激素的分泌，影響月經規律。注意合理飲食，可以多吃豆類、奶以及含雌激素高的食物，有利於調理內分泌。月經期不要吃生冷、寒涼性食物，保持良好的心情和穩定的情緒，避免月經不調。以上措施都可以使月經規律，如果沒有特殊情況，盡量不用黃體酮促經。
怎麼樣才能快點來月經
遇到一些特殊的情況，女性想要讓月經期提前到來，在預定的時期提前結束，但是月經是周期性的，過多的干擾對身體有一定的影響，最好不要嘗試，如果給身體造成危害就不好了。有的女性想讓月經早點來，有的女性想讓月經延後，月經本來是有周期性的，如果想讓它早點來，也不是沒有辦法的，可以通過以下的辦法讓月經衫閉快點來。
1、吃避孕葯，避孕葯不僅有避孕的作用，其實還能起到調經的作用。避孕葯的吃法就是，要從本次月經來的前5天開始吃，然後吃到想讓它來的前3天再停。
2、每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉或備裂，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
3、夏天，女性朋友喜歡吃冷飲，結果就容易造成體內宮寒，導致月經推遲，甚至還有閉經的可能。而針對這樣的人群，要想讓月經快點來，在平時就要忌口，像冷飲、冰水、寒性食物不宜吃，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，也可以用熱水袋保暖下腹部，經過半個月的調理，月經自然就會來。
㈢ 怎麼才能讓大姨媽快點來
想讓大姨媽快點來可以試試以下幾個方法：
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經周期。
4、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的葯草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
5、有痛經症狀的女性可以服用思妍金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
㈣ 如何讓月經快點來,怎樣月經才能快點來
月經是按固定時間來的，上個月是什麼時候來月經的，這個月就該這上時候來，具體可以有七天的誤差值。如果超出了這個誤差值的時間，月經還沒有來的話，就是月經推遲了。一般來說月經推遲也不用擔心，可以使用一些催經的方法。那麼，如何讓月經快點來?下面就來為大家詳細的介紹一下。
如何讓月經快點來扒含如
月經周期延長，遲遲不來月經，吃3-5天的黃體酮或者肌肉注射黃體酮，給患者外源性的黃體酮，促使患者子宮內膜的改變，在停葯以後一般3-7天，也就是1周之內就會有月經來潮。有一些患者用了黃體酮之後月經不來，首先生育年齡要排除懷孕。如果排除懷孕以後，孕激素在雌激素作用的基礎上，才能夠讓子宮內膜呈分泌期的改變。
如果各種原因所導致的雌激素水平太低，外源性的孕激素不能讓增生期的子宮內膜轉化為分泌期子宮內膜，這就是一部分患者為什麼用了黃體酮之後也不來月經的原因。沒有妊娠為什麼還遲遲不來的原因，主要是體內的雌激素水平太低，建議患者可以用雌孕激素同時治療，可以讓月經快點來。
女性月經是子宮內膜周期性脫落引起的，是有一定的規律。只要月經周期規律，不建議人為的干擾月經周期，不然容易導致月經周期紊亂，出現月經不調。如果月經推遲一周以上，則可以通過注射黃體酮促進月經來，因為黃體酮可以補充孕激素，孕激素可以促進子宮內膜分泌，進而促進月經來潮。平時女性只要保持心情舒暢，養成良好的作息習慣，保證月經周期規律就可以。
怎樣月經才能快點來
1、注射黃體酮。這是最直接的辦法，效果最快。當時吃當時開始有效。例如如果你想在月經提前至少一個星期以上來，那就注射黃體酮吧。
2、注春啟意炎症。本人就曾經有過炎症導致月經不調。因為炎症刺激盆腔引起正常子宮壁脫離不及時，導致月經遲遲不來。所以檢查一下是否有炎症對你月經及時來有幫助。
3、多補血。老罩貧血的人來月經大多不及時，而且量很少，甚至到沒有。來月經前的一個星期多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。
4、吃避孕葯。如果是有性生活的女孩子時後擔心有孕，並且希望月經提前，那就吃緊急避孕葯。當然本人這里不是太支持這種做法，因為避孕葯是有副作用的。
5、買中葯調理。以當歸，白芍為主的中葯可以調補身體。另月經提前來，並且進入正常的月經量狀態。遵醫師囑咐來調。
6、保持心情愉悅，放鬆神經。長期神經處於高度緊張的女性很容易出現月經不調，遲遲不來，心情愉悅是女性健康最重要的因素。心情壓抑時一定要找辦法宣洩出去。
在月經期的女性，免疫力低下，所以我們要注意保暖。在月經期間，不要吃一些生冷辛辣的食物，這些食物比較刺激，容易引起小腹疼痛。如果出現月經不調，我們需要重視起來，因為這關於我們身體健康的。
㈤ 提前月經最快的方法，怎麼讓月經來的快點
一般人為的干預，月經是不建議進行的，因為人為干預可能會造成一些不可控制的影響，所租殲者以說，如果要提前或者延遲月經還是要慎重考慮的，那麼，提前月經最快的方法有什麼呢?下面有小編為你解答
提前月經最快的方法
月經能准時規律是所有女性都希望的事情，因為月經的規律代表著身體內分泌的正常。但是有時候，月經的提前和推遲也可以帶來一些方便。那麼，有哪些方法可以幫助月經的提前呢?一般通過葯物調整月經的做法，可以達到延遲月經到來時間的效果。不過要提醒各位女性的是，這些方法要詢問醫生來進行。
方法一，女生應該准確的計算自己的經期來潮時間，並且在經前1個月時間，服用低劑量的黃體素，阻止大姨媽的來到，至調整日期之前7日停止服葯，這一方法對女性身體傷害小，但須提前准備。
方法二，眾所周知，避孕葯不僅僅可以有效避孕，更能在一定程度上推辭經期來潮，避孕葯本身就是一種復合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就准備，也就是從這次月經來的第5天開始服用，一直吃到預備改伍讓月經來的前3天才停葯。但是避孕葯含有較大的刺激作用，為此不建議長期不用，必須服用避孕葯進行調整經期的女生，建議遵照醫囑服用。
方法三，催經針是一種讓子宮內膜增厚，提前剝落的催化針劑，一般情況下注射之後3-4日，月經就會來潮，建議在預期月經來潮時間前7-10日提前注射，該針劑對女生傷害大，需要遵照醫囑注射。
怎麼讓月經來的快點
一般來說，讓月經提前方法，可分緩和型和快速型，緩和型是在經前1個月時，吃低劑量黃體素阻止月經報到，等到想來月經7天再停葯，即可把月事規畫為那天來臨。快速型是指一次補充大量的黃體素，意見建議也就是施打俗稱的弊薯催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮。
第二，也可以直接肌肉注射黃體酮，每次注射20毫克，連用3天，一般三至七天月經就會來臨。但是這種方法需要在醫生的指導下採用並進行。如果用葯後還沒來，就要到醫院檢查排除是否懷孕，或者有其他疾病引起了閉經。
以上就是兩種讓月經快點來的方法。雖然我們可以採用這些方法讓月經快點來，但是一般情況下不建議人為去干預月經的周期，需要是因為某些特殊情況需要干預的話，最好是咨詢一下醫生，並在醫生的指導下進行，免得對身體有不良影響。
㈥ 月經推遲怎麼辦才能快點來 4個妙招助你快速來月經
1月經不來的原因
1.懷孕
可在月經在月經延遲十天後，可用早孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，測紙呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症野早狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是做B超檢查。
2.葯物的副作用
如橡脊拆服用避孕葯後內分泌失調，也可造成月經延期。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3.手術引起
宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4.其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。
5.內分泌失調疾病
比如出現腎上腺皮質功能亢進症，還有患者有慢性疾病的，如貧血、結核、腎炎、糖尿病等疾病，專家說以上該疾病，除了危害身體健康，還是導致月經不來的常見原因。
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怎麼讓月經快點來
注射黃體酮
注射黃體酮是最直接的方法，效果是比較快的，一般當時就開始生效。若是想月經提前至少一個星期，可以考慮注射黃體酮。
多補血
貧血的人來月經大多不及時，而且量很少，甚至到沒有。來月經前的一個星期多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。
保持心情愉悅
要梁棗注意保持心情愉快，要放鬆精神，長期精神緊張的女性是容易月經不調，遲遲不來月經的。心情壓抑的時候要想辦法宣洩一下。
適度運動
過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過於安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過適度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗禦能力。
㈦ 有什麼辦法可以讓月經快點來,怎麼樣來月經快點來
月經的到來是有規律的，每個月來月經的時間應該差不多，不過提前或者推遲七天以內也是正常的。如果晚了太長時間月經沒有來，如果確實不是因為懷孕，就可以吃一些催經的葯，或者是用其它方法調理一下。那麼，有什麼辦法可以讓月經快點來?下面就來為大家詳細的介紹一下。
有什麼辦法可以讓月經快點來
如果月經目前推遲，首先判斷是否懷孕，或者考慮內分泌失調。如果有性生活，月經推遲不來，不排除懷孕的幾率，可以進行尿空搜妊娠試驗。月經推遲3到5天後檢查，如果陰性沒有懷孕，持續不來考慮月經失調，如果熬夜，睡眠不足，壓力太大，精神緊張，情緒不好，環境改變都可能導致月經暫時性推遲，可以再等等檔雀，或者通過調經葯物調理來月經。
吃激素葯物可以讓月經快點來。正常的月經周期是受卵巢分泌的激素影響。在卵泡期的時候，子宮內膜是在雌激素的刺激下增生發育，到排卵期後黃體形成分泌大量的孕激素，使子宮內膜轉變到分泌期，子宮內膜加厚。如果沒有懷孕，黃體萎縮退化，激素水平下降，子宮內膜脫落出血。使用激素內的葯物，可以在月經周期的任何時間停葯，改變斗蠢歷激素水平，引起子宮內膜脫落。
怎麼樣來月經快點來
1、注射黃體酮。這是最直接的辦法，效果最快。當時吃當時開始有效。例如如果你想在月經提前至少一個星期以上來，那就注射黃體酮吧。
2、注意炎症。本人就曾經有過炎症導致月經不調。因為炎症刺激盆腔引起正常子宮壁脫離不及時，導致月經遲遲不來。所以檢查一下是否有炎症對你月經及時來有幫助。
3、多補血。貧血的人來月經大多不及時，而且量很少，甚至到沒有。來月經前的一個星期多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。
4、吃避孕葯。如果是有性生活的女孩子時後擔心有孕，並且希望月經提前，那就吃緊急避孕葯。當然本人這里不是太支持這種做法，因為避孕葯是有副作用的。
5、買中葯調理。以當歸，白芍為主的中葯可以調補身體。另月經提前來，並且進入正常的月經量狀態。遵醫師囑咐來調。
6、保持心情愉悅，放鬆神經。長期神經處於高度緊張的女性很容易出現月經不調，遲遲不來，心情愉悅是女性健康最重要的因素。心情壓抑時一定要找辦法宣洩出去。在月經期的女性，免疫力低下，所以我們要注意保暖。在月經期間，不要吃一些生冷辛辣的食物，這些食物比較刺激，容易引起小腹疼痛。如果出現月經不調，我們需要重視起來，因為這關於我們身體健康的。
㈧ 如何使月經快點來
如何使月經快點來
如何使月經快點來，月經是女生的正常生理想像，但有時候月經異常就不太好了，所以我們要注意好自己個人的衛生狀況還有一些其他方面的注意事項，以下是關於如何使月經快點來。
如何使月經快點來1
1、葯品管理模式
如果月經持續不來檢查身體,結果顯示並無大問題,建議到醫院注射黃體酮,效果更直接,效果更好,想要讓月經提前提前一個禮拜,或是想要讓月經盡早到來,可以考慮注射黃體酮。准備白芍、當歸、煎煮後服用,還可起到調節月經的作用。
2、補血作用
月經不來月經量少,有可能是由於貧血引起的,來月經前禮拜後可以多喝一些補氣補血湯,比如排骨烏雞湯就很銀仔好了,也可以吃一些紅棗桂圓粥,裡面的營養也很豐富。
3、保持愉快的心情
要讓月經快一點,調整好心情也很重要,要多做一些自己感覺快樂的事情,精神緊張時間長了,就容易月經不調,月經延遲來情緒會變得更壓抑,對身體健康沒有任何好處。
4、不喝冷飲
女性喜歡吃冷飲會導致宮寒甚至是閉經,飲食方面寒性食物少吃,每天睡前都要泡泡腳,要多吃生薑茶,也可以在腹部敷上熱水袋,每天睡前泡些生薑茶,也可以用熱水袋敷在腹部,半個月後就能讓月經更快到來。
月經快來月經的方法可以起到一定的效果,這幾種方法可以根據自己身體的實際情況,用適當的方式來解決,女性月經不規律要檢查一下身體是否有疾病,如果是疾病引起的,要將原發疾病治療好,這樣才能盡快消失。
如何使月經快點來2
1，多進行運動。人們月經總是不能准時來報道最主要的原因是因為人們的身體氣血不通暢導致的。所以如果大家想要自己的月經准時來報道就應該在日常生活中多做運動。這樣就可以讓人們的蔽搏備身體恢復到正常的狀態，氣血得到流通，從而讓人們的身體變得更加好。這個時候月經自然就會准時來報道。
2，注意飲食。大部分月經不調的人在日常生活中都會比較喜歡吃一些生冷的食物，但是這樣卻會導致人們的身體出現宮寒的問題。所以多注意自己的飲食才能讓自己的身體遠離寒氣，那麼月經就會變得正常。
3，日常作息。現代人由於生活節奏變得越來越快但是卻導致人們常常熬夜，可是越是熬夜，人們的身體就會變得越差，這個時候就會出現月經不調的問題。
4，心情。一個好的心情是讓身體更加健康的根本。所以我們建議大家應該在日常生活中保持一個好的心情。這樣可以讓大家的身體變得更加好。也可以預防月經不調的出現。
最後，其實導致人們的身體出現問題的原因是多種多樣的。但是人們一定要從自己的日常生活的方方面面下手，來讓自己的身體變得更加健康。也希望大家可以知道月經不調對於人們的身體的影響是可大可小的。所以大家一定要多加註意，這樣才能讓大家的身體恢復健康。
如何使月經快點來3
1、注射黃體酮：這是目前來說讓月經可以快點到來的最快方法，也是最有效的，只要注射完黃體酮，一般月經會提前一周到來。
2、多吃補血食物：很多貧血的女性來月經也都不太及時，這時候就需要多進補一些補血的食物，比如常見的紅棗桂圓粥、烏雞排骨湯，都是不錯的選擇。
3、保持心情愉悅：女性如果長期處於高度緊宏毀張，或是抑鬱的情況，都會導致月經不調，所以只要放鬆心情，月經自然可以快速到了。
月經是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。如果女性患者的'月經周期推遲或者是月經長時間不來，可以選擇使用口服黃體酮或者肌肉注射黃體酮的方法來催月經來潮；
如果女性患者使用黃體酮3至5天，停葯後3至7天，月經仍然沒有來潮，並且也已經排除了妊娠的可能，可以同時應用雌激素使月經來潮。建議還是要遵循自己本身的生理周期，如果經期異樣，建議及早就醫。
如果想促使月經快點來，可以使用孕激素類葯物。在臨床上，常常使用黃體酮。可以肌肉注射黃體酮注射液，每日1次，每次20毫克，連續用葯3-5天，最好在每日的同一時間用葯。也可以口服醋酸甲羥孕酮片，每日1次，每次10毫克，連續用葯5-7天。孕激素類葯物有撤退性出血的副作用，所以一般在停葯後2-7天就會出現陰道流血。
如何使月經快點來4
一、月經周期如何計算
1、很多人都以為正常的月經周期應該是這個月的月經結束到下個月的月經來潮，其實這個方法計算是錯誤的。正常常情況來說，月經周期大多數這個月來潮第一天到下一次來潮前一天為一個完整的月經周期，在這個期間自己會經歷濾泡期、排卵期、黃體期、月經期。
2、正常的月經周期在28-35天之間，如果提前或者推遲，要特別小心，不過每個人的體質不一樣，這個時間也不會一樣，可以將其作為參考依據，但不是權威數據，最好的方法是具體情況具體分析。
3、平時如果存在月經不調的情況，要考慮其出現頻率，如果是半年內反復出現，這就需要特別注意了，但如果只有偶爾的一兩次，不用過多擔心，月經不調與很多因素相關，這可能是心理壓力造成的。
二、月經周期的分期
1、濾泡期：月經來潮的第一天到排卵期之間，這個階段受到體內濾泡激素的變化影響，體內荷爾蒙激素會有所提高。
2、排卵期：大多是下一次月經來潮前的14天開始，卵泡與卵泡周圍的細胞會在此階段共同排出。
3、黃體期：大多在月經來潮的前一天，黃體激素會影響體內的子宮內膜情況，為受精卵著床做好准備。
4、月經期：月經持續的時間，多在2-6天之間，每個人的體質不一樣，這個時間也會有所偏差，平時可以多關注。月經期間女性身體比較弱，情緒易暴躁，是比較特殊的一個時期。
三、月經期注意事項
1、月經期間要注意多休息，避免勞累過度，如果有痛經情況，可以選擇躺床休息一兩天。
2、月經期間注意飲食清淡，適當性性補充營養，多吃新鮮的水果蔬菜，盡量避免辛辣刺激油膩的食物。
3、月經期間注意不碰冷水，做好保暖工作，盡量不感冒。
月經周期是比較難完全下結論的，平時可以根據自身的情況來調整，定期登記月經情況，如果發現存在異常情況，及時就診。
㈨ 怎樣能讓月經快點來
有時我們為了將就某些事情，例如約會，出差，出去遊玩，由於月事的問題不是太方便，又不想在月經的期間出去。那麼很多人都會想辦法促進自己的月經時間提前來使得時間變得吻合。那麼，怎樣能讓月經快點來?
怎樣能讓月經快點來
膳食調理
每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
不要吃冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。
注射黃體酮
這是最直接的辦法，效果最快。當時吃當時開始有效。例如如果你想在月經提前至少一個星期以上來，那就注射黃體酮吧。
注意炎症
因為炎症刺激盆腔引起正常子宮壁脫離不及時，導致月經遲遲不來。所以檢查一下是否有炎症對你月經及時來有幫助。
多補血
貧血的人來月經大多不及時，而且量很少，甚至到沒有。來月經前的一個星期多喝補氣血的湯，如烏雞湯排骨湯。多喝紅棗桂圓粥。
吃避孕葯如果是有性生活的女孩子時後擔心有孕，並且希望月經提前，那就吃緊急避孕葯。當然本人這里不是太支持這種做法，因為避孕葯是有副作用的。
正常推遲月經簡單方法
在進入青春期後，女性會出現月經初潮，這預示著女孩到女人的一次蛻變。月經會一直伴隨到更年期，當然除去懷孕和一些特殊的情況。有的時候由於特殊的原因，有些女性朋友可能需要延遲月經。推遲月經有什麼方法呢?大家跟我來了解一下吧。
1、利用避孕葯讓月經提前或延後。除了可以用來調經也具備避孕的功能。避孕葯本身就是一種復合性的荷爾蒙，但必須在一個月前就准備，也就是從這次月經來的第五天開使服用，一直吃到預備讓月經來的前三天才停葯。例如你計劃7月26日出國旅遊，為期10天。而這次月經如果是7月2日來潮，就從7月6日開使吃，一直吃到月3日，旅遊結束，月經大約會在8/7日左右來、，這個方法雖然成功率很高，但缺點是要天天吃葯，一連吃二十多天，一旦忘記吃還會前功盡棄。
2、如果來不及提前在一個月以前作準備，還可以利用黃體素，讓月經提前。也就是連續服用5-7天的黃體素，在停葯後第5天左右，月經就來了，或是打催經針，也是同樣的效果，也就是達到讓月經提前來，這個方法的好處是服葯時間短，但如果你的經期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向婦科醫師報到才來得及做准備，先來完了就比較沒有後顧之憂了。
3、如果是臨時才決定的活動，或是活動在即，幾乎離月經期不到一周，這時以上兩種方法你可能都不適用，醫生就會開給你些高劑量的雌激素加黃體素，從預計月經來的哪一天開始吃，連續吃10天，等到停葯後月經才會來這是目前最多人使用的方式。