1. 純牛奶和酸奶那個對胃好
早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。有胃潰瘍的人不適合喝酸奶，而喝牛奶可以減輕症狀。那麼酸奶養胃還是牛奶養胃呢？這個要分情況說明。
酸奶怎樣喝養胃？
特別推薦吃火鍋後喝點酸奶。火鍋湯的溫度較高，特別是重慶火鍋，容易損傷胃腸道黏膜。應對之策是進食火鍋後喝點酸奶，以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制腐敗菌生長，減弱其在腸道產生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。
不過，酸奶不能空腹喝，不然胃酸會中和酸奶里的益生菌，最好在飯後2小時飲用。
冬天最好飲用常溫的酸奶。酸奶是越新鮮越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏條件下，酸奶中的乳酸菌數量會緩慢慶顫下降，14天後活菌數約降至原來的十分之一，因此，要盡量喝新鮮酸奶。
牛奶怎樣喝養胃？
牛奶可護胃，那也要分全脂的和脫脂的。全脂牛奶含有比例得當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平時胃裡愛反酸水的人可以喝一些。而脫脂牛奶完全脫去了脂肪。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎縮性胃炎的笑裂人特別適合喝。
不過碰差閉，睡前喝牛奶對養胃並無益處。牛奶應在白天喝，或睡前兩小時前喝，而睡前兩小時內不宜進食。即便是牛奶也不提倡在睡前飲用，對反流性食管炎患者而言更是如此。這是因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌，長期「睡前一杯奶」，在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷，並加重反流症狀。牛奶也並非人人都適合。有的人對乳糖不耐受，喝了牛奶後無法分解，
專家建議，有乳糖不耐的人可選擇酸奶、硬乳酪等經過發酵、處理的乳製品，乳糖經過轉化、含量降低，可能會減少乳糖不耐者的症狀。
傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康復有幫助。最新研究表明，牛奶能促進胃酸分泌。有報告說，飲牛奶後胃酸分泌增加30%。所以，消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶，而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應。
2. 酸奶能否緩解消化問題
可以的，酸奶含有豐富的益生菌，能夠有效緩解消化問題。消化不良一般也是因為腸胃蠕動緩慢所導致，酸奶中的益生菌可以很好地促進腸胃蠕動，平衡腸道內的菌群，餐前飯後多喝酸奶，可以有很好的幫助消化的作用。
除了酸奶，現在還有很多益生菌乳飲，直接喝這類飲料也可以促進腸胃消化。這些製品中，除了含有益生菌之外，還有多種微量元素，對人體也十分的有好處。一般做完腸胃手術或者腸胃不好的人，是不允許喝酸奶的，會增加胃酸。所以，消化不良的的時候補充益生菌，增加腸胃蠕動就可以很好的緩解了。
3. 胃酸過多不能喝酸奶嗎
胃酸過多也稱為胃酸過高，是胃腸疾病的常見症狀之一。過量的胃酸可引起胃灼熱，胃酸反流，不適等症狀，導致胃食管反流病，消化性潰瘍，急性胃炎等疾病。
酸奶是由鮮牛奶經乳酸菌發酵而成，屬於酸性食品。吃酸奶會加重胃酸升高的症狀，所以盡量少喝酸奶。
每天要注意避免吃高碳水化合物的食物，不要喝濃茶，戒煙戒酒，以及吃冷的、過酸的食物，如醋飲料和碳酸飲料。
緩解胃酸的方法
1、減少胃酸的分泌
精神因素、過度疲勞和飲食問題是造成胃酸過多的主要原因，所以在生活中要控制情緒，盡量保持平和，飲食方面則要三餐規律、忌辛辣生冷、細嚼慢咽，避免餐後久坐。
2、中和過多胃酸
胃酸是什麼，就是鹽酸，鹽酸多了用鹼去中和就不會對胃部造成大量的傷害了，像常見的胃葯氫氧化鋁等就是這個原理。酸要中和掉多少才合適？顯然個人是難以把握的，但是我們可以使用弱鹼性的食物來慢慢消耗掉鹽酸，像生活中可以常用蘇打水、鹼面饅頭、土豆、芋頭、白菜、甘藍、南瓜、蘑菇等食物。
3、保護胃粘膜
主要選擇含有膠質的食物，可以在胃黏膜內部形成一個保護層，常見的有牛肚、鯽魚、蓮子、白果、無花果、荸薺、桃、木耳、銀耳、香菇、花生等。胃潰瘍患者可以有適量的偏重。
4、促消化
要想加速胃酸的排泄，無疑就是促進消化，加快整個消化進程，但是盲目的促進胃酸下行會加重十二指腸處的負擔，可能造成十二指腸潰瘍。促消化就要求吃的東西，清淡好消化，吃飯時做到慢咽與細嚼，減輕胃腸的壓力。
4. 酸奶真的有助於腸胃健康嗎
酸奶對腸胃是有很多好處的，酸奶是牛奶發酵之後製作而成的，其中的營養含量特別豐富，在發酵過程中乳糖也被分解掉了，對於乳糖不耐受的患者也可以飲用。酸奶可以刺激有消化液的分泌，對於消化不良具有一定的改善作用，並且酸奶能夠保護胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的侵蝕，促進胃黏膜的修復。
酸奶中含有大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是屬於腸道有益菌，能夠抑制腸道有害菌的繁殖，同時還可以提高腸道功能，促進腸道對營養物質的吸收，經常喝酸奶對於便秘和腹瀉具有雙向調節的作用。雖然喝酸奶對於腸胃是有好處的，但是在喝的時候需要注意盡量避免在空腹的狀態下喝，應搭配麵食類食物，有利於酸奶中營養物質的吸收。
5. 胃酸能喝酸奶嗎
酸奶是我們大家都十分喜歡喝的飲品，因為酸奶的味道酸酸甜甜的，喝起來是十分的爽口，尤其是冰鎮過後的酸奶，其滋味更加的讓人喜歡。但是酸奶是不是任何人、任何時刻我們都可以喝的呢?今天就要來說一說，胃酸過多的情況下，我們可不可以來喝酸奶呢?
很多人對於酸奶都是十分喜歡的，酸奶的營養價值是非常高的，經過發酵的工序之後，在酸奶裡面，所富含的營養物質也非常的多，很多人也都是沖著酸奶的功效作用，而開始喝酸奶，加上酸奶的味道非常的可口，所以逐漸的，酸奶的受眾越來越多。那麼今天要來說一說的內容就是，胃酸分泌過多的情況下，我們還可不可以喝酸奶呢?在這里要給大家說明的就是，胃酸分泌過多的情況下，我們是建議培沖大家不要喝酸奶的，胃酸分泌過多的情況發生，主要就是因為微熱從而導致了，我們體內的酸性物質量在逐步上升，那麼酸奶是很顯然的酸性物質，所以，在胃酸分泌過多的時候，我們是最好不要喝酸奶了，這在一定程度上，就會加重我們的胃酸分泌，這就更加容易使得我們的胃部不舒服，從第二點來說，胃酸分泌過多的時候喝了酸奶，很容易對我們的胃粘膜、以及腸粘膜造成一些損傷，這樣久而久之，會引發更嚴重的腸胃病，或者是加重現有的腸胃疾病。那麼由此我么可得，當我們胃酸分泌過配納殲多的時候，我們這個時候是適合吃一些茄叢鹼性食物的，像是這個時候吃一些蘇打餅干，或者是一些面試，這樣可以跟胃酸中和一下，從而一定程度上緩解胃酸分泌過多引發的不適感。
胃酸過多的時候，我們人體是覺得比較不舒服的時候，那麼胃跟食物是有直接關系的器官，那麼當我們胃酸分泌過多的時候，我們進行吃吃喝喝的時候，就需要十分的注意了，那麼上述文章的內容，就是給大家說明了，胃酸過多分泌的時候，還能不能喝酸奶的相關內容。
6. 胃酸過多的人能喝酸奶嗎
胃酸過多的人可以喝酸奶。
1、胃酸分泌過多的症狀常常與飲食有關，可以多吃蔬菜等等鹼性食物。