⑴ 薯條和酸奶能一起吃嗎
能吃呀，沒有問題的
⑵ 怎樣防止常吃油炸食品導致的上火
建議減少油炸，燒烤食物攝入，不僅會上火，高溫烹調的油中易產生致癌物質，長期食用有損健康。多吃新鮮蔬菜水果，可以補充維生素礦物質，對身體是有好處的，多喝水也可以幫助身體中的廢棄物代謝。
吃太多食物，尤其是高脂肪、高蛋白食物，其中容易缺乏維生素B、C，容易造成牙齦出血。而吃太多，則需要消耗人體大量水分，尤其是肉類食物。補水不及時容易口乾舌燥，也給細菌可趁滾敬之機。
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注意事項：
1、油炸食品所選擇的油是有一定講究的，一定要選擇優質的油，而且穩定性一定要高。油炸是需要控制油溫，煎炸時油溫越高，產生的有毒和致癌物就會越多，煎炸時溫度控制在160—180攝氏度比較理想，縮短煎炸時間，食物放在熱油中炸制的時間控制在2～3分鍾，炸至表面金黃即可。油炸的時間不宜過長。
2、控制食用量：油炸食物確實美味，這一點我們不能否認，但是一定要控制食用量，千萬不可過量的食用，否則會帶來一些不好的影響。不要經常性食用油炸塵山食物，偶爾吃一下解饞可以。同時不可吃太多，如果一餐中有一道菜是油炸的，其他菜就要清淡少油，最好是涼拌菜、蒸菜、燉菜等。
3、吃完油炸食物喝酸奶或檸派備中檬水：油炸食品吃完記得要喝酸奶，酸奶即營養，又可以排除油炸食品的多餘脂肪，是吃完燒烤，油炸食品的最佳選擇。此外檸檬水可去油膩，預防便秘。
⑶ 煎炸食物為什麼會對身體帶來壞處
1、高熱高脂肪。油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利於消化，進而影響腸胃消化功能，造成脂肪在體內的堆積，會導致肥胖症的發生。
2、衛生條件惡劣。油炸食品一般製作的原材料都是快壞或已經壞的，而且商販使用的油不衛生，很多不良的商販使用的油都是地溝油，或是多次反復使用的神辯老油。油炸食品都是在短時間烹制而成，常常會有沒有熟透的情況，不但沒有殺死食物本身攜帶的病原微生物，而且會造成腸寄生蟲的發生。
3、毒素增多致癌。油炸食品反復使用的油脂經過反復高溫加熱後產生的聚合物二聚體和三聚體毒性較大，大部分的油炸食品含有高濃度的丙烯醯胺，是一種致癌物。
4、過量食品添加劑。油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨鬆劑以及色素等。反式脂肪酸的長期食用會損傷肝臟，阻礙人體的新陳代謝，增加患心血管疾病和糖尿病的危險。
膨鬆劑里鋁含量的超標造成鋁在體內的積聚，不但影響兒童智力發育，導致老年痴呆症，而且也會造成骨骼損傷和變形，導致軟骨病、骨質疏鬆等疾病的產生；色素的過量攝入會引起類似於慢性中毒、急性中毒等一系列健康問題。
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健康吃煎炸食物注意事項：
1、 煎炸食物時要嚴格控制油溫，煎炸食品時油溫最好控制在150℃以下，火不要燒得過旺，煎炸魚肉時不要連續高悔敗溫烹炸，要採取經常間斷的煎炸方法。
2、 煎炸的魚、肉外面掛上一層澱粉糊再煎炸，也能有效預防雜環胺和突變源的形成。
3、 煎炸食品和油渣一次不可多食，也不宜經常過量食用。對於顏色深、太油膩，味道不好和已經發霉變質的煎炸食品，不可食用。
4、油炸食品時，油連續使用不可過長，應及時換添新油。
5、經油炸食品後的食油要馬上過濾，以除去分解物質，以延長油脂使用壽命。
6、 經過反復煎炸使用的食油含有大量突變源和過氧化脂質，不可食用。
7、煎炸食品，最好現炸現吃。
8、營養搭配吃的健康。油炸食物要搭配綠葉蔬菜一起吃。綠葉蔬菜中含大量葉綠素和抗氧化物質，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突變作用。
9、吃完油炸食物喝酸奶或檸檬水。油炸食品吃完，大家記得要喝酸奶，酸奶即營養，又可以排除油炸食品的多餘脂肪，是吃完燒烤，油炸食品的最佳選擇。此外，檸檬水可去油膩，預防便秘，還能抗菌，提高免疫力。
參考資游前缺料來源：人民網-經常吃油炸食物有4大危害怎麼健康吃油炸食物
⑷ 薯片不能和什麼同吃
薯片沒有食物相剋，食物相剋並不存在，專家：絕大部分食物相剋的說法都沒有科學依據。
薯片食用禁忌：小孩不宜多吃，哈爾濱醫科大學附屬第一醫院營養科主任表示薯片、薯條能量高，是次要的，關鍵是這類食物中含可疑致癌物——丙烯醯胺，而且現在很多是大袋裝的，孩子易多吃。
除了丙烯醯胺，薯片還有膨鬆劑、增味劑等食品添加劑及反式脂肪酸、鹽等問題。而汽水等碳酸飲料幾乎不含人體需要的營養成分、熱量高且添加劑多，在營養專家眼裡，遠不如白開水。
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薯片等膨化食品是口感酥脆的代表，一般來說，如果想要口感夠酥，就要加入足夠的脂肪，只有脂肪才能製造香脆的口感。因此，膨化食品口感越好，就越要當心其脂肪含量。薯片越薄，往往脂肪含量越高，而且，這種脂肪經歷高溫處理，容易產生有毒有害物質，甚至致癌物，有的還會加劇體內的炎症反應。
澱粉類食物經過高溫油炸後，如炸薯條、炸饅頭片、炸麻花、炸油餅等會含有一定的致癌物丙烯醯胺。之前的一項研究表明，薯片越脆越薄，丙烯醯胺含量越高。而這點在食品工業上也得到了證明，即油炸食品越薄，含丙烯醯胺就越多，對人體危害也越大。
⑸ 為什麼吃油炸食品，對身體不好
為什麼油炸食品會影響身體健康並且引起癌症？油含量高的油炸食品可能含有大量致癌物。油炸食品在經過諸如油炸，油炸，烘烤等高溫處理後易於產生有毒且可能致癌的化學物質丙烯醯胺，並且隨著溫度的升高，其含量也增加。嗜睡，情緒和記憶力念亮租改變，幻覺和震顫，並伴有周圍神經疾病鍵塵，例如出汗，肌肉無力，也會引起慢性中毒。反復對油進行高溫加熱會產生有害物質，並且所得的聚合物劇毒。大多數油炸和烘焙食品對人體有害。
3，吃完油炸食品，喝酸奶或檸檬水。酸奶營養豐富，可以消除油炸食品中的多餘脂肪。它是吃燒烤和油炸食物的最佳選擇。此外，檸檬水可以油膩，預防便秘，還可以抗菌和提高免疫力。
⑹ 薯片和酸奶能一起吃嗎
可以的！原味薯條沾濃酸奶，呀土豆蜂蜜黃油味吸原味冰酸奶簡直爽到飛天 這輩子就靠這個過日子了。
⑺ 晚上吃了油炸食物喝牛奶好嗎
晚上吃了油炸食物喝牛奶好嗎
我覺得這樣肯定不行的，空腹不能喝牛奶，你中午只喝牛奶就不行！晚上吃蘋果倒是可以堅持！但是如果每天只吃這些的話，你最終會營養不良抵抗力下降，最終導致身體支撐不了而不能堅持。最好還是每頓都吃點，每天換著東西吃，戒掉所有高熱量食品（燒烤，油炸食品，碳酸飲料，奶油，巧克力，膨化食品，過多的肉類......）每天做半小時以上的運動，看電視的時候，和朋友聊天的時候都可以做的，關鍵是要養成習慣，不要懶懶的坐著不動！這樣每個月瘦四五斤左右沒問題的，有實際例子的哈，就是我自己啦！
油炸食物吃多了好嗎
肯定不好 據醫學研究，動脈粥樣硬化從7歲起就開始，而目前罪魁禍首就是賣當勞和KFC等油炸食品 還會發胖，還有致癌作用 。因為澱粉類食品在超過120℃高溫的烹調下容易產生丙烯醯胺，而動物試驗結果顯示丙烯醯胺是一種可能致癌物。衛生部建議公眾改變以油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣，以減少丙烯醯胺對人體的潛在危害。 不管丙烯醯胺對人體有多大危害，偶爾食用油炸類食品對身體的危害並不會很大，但這個過程與吸菸可能誘發肺癌一樣，是一個毒性長期積蓄的過程，長期食用必將對健康造成巨大威脅。此外，油炸類食品所含熱量與脂肪極高，長期攝取也會導致肥胖或一些相關疾病，如糖尿病、冠心病和高脂血症等。
平時也不要多吃
油脂太多 而且食物在煎炸過程中還容易
產生對身體有害的物質 營養容易流失
油炸的食品不容易消化 熱量成分高,這樣每天的能量攝入量就>需要量 過多的能量就會在體內堆積起來,發胖也就是時間問題。
吃了油炸食物喝酸奶，馬上喝還是等一段時間？
你好，吃了油炸食物喝酸奶，馬上喝還是等一段時間，這個隨便你，酸奶和油炸食品沒有什麼沖突，放心一起食用吧
吃油炸食物會胖嗎?
是的 油炸食品是我國傳統的食品之一，無論是逢年過節的炸麻花、炸春卷、炸丸子，還是每天早餐所食用的油條、油餅、面窩；近年來兒童喜歡食用的洋快餐中的炸薯條、炸麵包以及零食里的炸薯片、油炸餅乾等，無一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食慾，所以深受許多成人和兒童的喜愛，但經常食用油炸食品對身體健康卻極為不利. 最近，衛生部公布了《食品中丙烯醯胺的危險性評估》報告，提醒居民改變吃油炸和高脂肪食品為主的飲食習慣。 美國加州方面要求麥當勞、肯德基等9家快餐店必須用警告性標簽標明其炸薯條、薯片中丙烯醯胺的含量。 丙烯醯胺是一種結構簡單的小分子有機化合物，純品為透明結晶狀固體。可以溶解與水，在熔點時它很容易聚合，也可以在紫外線下聚合。固體的丙烯醯胺在室溫下穩定，熱熔或氧化劑接觸時可以發生劇烈反應。澱粉類食品在高溫（＞120℃）烹調下就容易產生丙烯醯胺，而且隨著加工溫度的升高，其含量也越高。同時，有關實驗還發現，澱粉含量高的食品中丙烯醯胺的含量高，而蛋白質含量高的食品中其含量相對較少。 丙烯醯胺屬中等毒類，對眼睛和面板有一定的 *** 作用，可經面板、呼吸道和消化道吸收，並有部分在體內蓄積，主要影響神經系統。一次性大劑量攝入會引起中樞神經系統的功能，腦尤為明顯，表現為腦出血症狀。帆亂對職業接觸人群的流行病學觀察表明，長期小劑量攝入丙烯醯胺的人會出現嗜睡、情緒波動、記憶衰退、幻覺和震顫等症狀，中毒可以出現或伴隨末梢神經病（如出汗、肌肉無力等）。神經末梢病有一定的潛伏期，取決於劑量。小劑量接觸數周就可以發病；長時間低劑量接觸可數年後發病。有關動物實驗證實，丙烯醯胺含量高能使動物患生殖系統癌症。 俗話說「病從口入」，現在越來越關注飲食健康，也越來越強調食品安全。雖然市場上的油炸食品還大量的存在，雖然油炸態租檔食品依然一次次的誘惑我們的胃口，但是當我們真正的了解油炸食品的危害後，我們是否應該從今天起和「油炸食品」說拜拜，並且阻止我們身邊的朋友繼續食用「油炸食品」?
最容易使人肥胖了，
常吃油炸食品能增加體內脂肪生成，易得肥胖病、高血脂病、增加血液粘稠度，形成血栓，造成高血
壓、心腦血管疾病。
早餐別吃油炸食型拍物 油炸食物當早餐的危害有哪些
1.易發生腸寄生蟲等疾病
2.使人膽固醇水平升高
3.影響智力:因為這類食物本身加入一種疏鬆劑—明礬，而明礬本身是含鋁較多的東西，如果人體過量的攝取這種物質，對健康是非常不利的。
吃油炸食物容易上火嗎
病情分析：會上火尤其是晚上像什麼油炸土豆這類的早上起來就會發現嘴的周圍長火毒還會留疤介意你睡覺前6個小時就不要進食。指導意見：前3個小時不要喝水對腸胃好眼睛又不會浮腫希望對你有幫助
晚上吃蘋果喝牛奶好嗎
晚上吃蘋果的好處如下幾點：
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睡前吃蘋果對於身體有利有弊。睡前如果是把握好時間的話，吃蘋果能夠有效幫助清潔牙齒，降低齲齒的發生機率。睡前吃蘋果還能夠幫助協助體內毒素的排出，其特殊的香味也能夠幫助舒緩壓力，幫助睡眠等等。但是如果沒有把握時間，或者是過量吃蘋果，很容易造成腸胃負擔。
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睡覺之前1小時前吃適量的蘋果對身體是有好處的，睡前吃適量的蘋果能夠幫助寧神安眠，促進睡眠。蘋果中含有的鉀、鐵、磷等營養素能夠有效補充腦補營養，有效寧神安眠，改善睡眠質量。
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蘋果中含有的水分和膳食纖維，既能夠提供身體水分也能夠幫助促進消化，有效通便。但是要注意如果是本身腸胃較差的人，不宜睡前吃蘋果來促進腸胃蠕動以免造成不適。
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睡覺之前吃蘋果能夠幫助有效清除牙齒污垢，保護牙齒。當然不能用吃蘋果的方式代替刷牙來護齒，所以最好的方法是吃完蘋果之後再刷一遍牙。
晚上吃蘋果的壞處：
睡前如果是吃蘋果很容易造成腸胃的負擔。夜晚睡覺的時候腸胃功能漸漸減慢進入自我修復時期。如果是吃完蘋果就睡覺的話，腸胃得不到有效的休息，很容易引起不適。另外蘋果中含有的糖分也容易在夜晚無法被身體吸收利用的時候堆積在體內形成脂肪，讓人變胖。
晚上睡覺前吃蘋果注意事項：
一般說來，為了避免引起腸胃的不適，最好是在睡覺前1小時吃蘋果。這樣能夠給腸胃消化吸收蘋果的時間，既能夠避免腸胃出現不適，也能夠使蘋果的營養能夠有效吸收。
晚上喝牛奶好處：
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睡前喝牛奶有助於睡眠：牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，更有益於睡眠。
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睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收：睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
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睡前喝牛奶有利於增強免疫力：因為飲用酸牛奶和脫脂乳可以增強身體機能的免疫功，睡前喝更容易吸收，對提高身體抵抗力，有效地抑制腫瘤細胞的增長有很好的效果，讓身體越來越好。
晚上喝牛奶注意事項：
睡前喝牛奶好處多，改善睡眠身體好，吃得好，吃得對，擁有健康的體質一點也不難哦！
晚上吃麵包喝牛奶好嗎
晚上吃麵包 和牛奶 漲肚 不利於消化
⑻ 吃炸薯條會發胖嗎
經常吃炸薯條會導致岩兆發胖，因為炸薯條的熱量很高。
炸薯條 (熱量:298卡/100g)，1包薯條(110.0克)含有熱量328大卡，需要打籃球58.7分鍾消耗完。炸薯條是一種油炸零食，熱量很高，脂肪含量很高，鈉含量較高，減肥時不宜食用。
炸薯條營養素含此橋量(每100克森棗猛)
1.
熱量(大卡)298.00；
2.
碳水化合物(克)40.50；
3.
脂肪(克)15.50；
4.
蛋白質(克)4.30。
⑼ 薯條和薯片和牛奶和羊奶和任何酸奶(包括酸牛奶和酸羊奶）和任何果汁都可以解辣嗎
那因為那的那種元素會溶於牛奶，所以牛奶可以用來解辣，但是也但是也不是絕對，如果特別辣的話，症狀也察搜只能慢臘沒笑慢的輪含去降低