⑴ 祛濕排毒的中葯有哪些_祛濕排毒吃什麼好
夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了。下面我給大家介紹祛濕排毒的中葯，希望對你有用!
14種有效數信祛濕排毒的中葯
祛濕排毒中葯1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中葯“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。葯性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中葯。
祛濕排毒中葯2、五指毛桃
五指毛桃食葯兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。體內濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用，有助寬畢簡祛濕養生!
祛濕排毒中葯3、蒼術
為菊科多年生草本植物茅蒼術和北蒼術的根莖。芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。
祛濕排毒中葯4、綿茵陳
綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中葯，在春濕夏暑時常入葯入湯，它價格十分便宜且隨處可見，但它早在《神農本草經》時就被列為上品。中醫認為它能清濕退熱、利膽去黃，尤善治三焦濕熱，以及黃疸、肝炎、小便不利、風癢瘡疥等。
祛濕排毒中葯5、五加皮
五加皮為祛風濕類中葯，具有祛風濕、強筋骨和利水的功效，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用。五加皮的葯用主要為治疝氣、腹痛、男子陽痿、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區域，特別適合在 端午節 喝五加酒。
祛濕排毒中葯6、白術
白術具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草匯言》中記載，白術“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要葯也”。白術能改善脾胃虛弱、消化不良、食慾不振、易泄瀉等症狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。
祛濕排毒中葯7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
祛濕排毒中葯8、砂仁
砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的、要葯。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸症可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。
祛濕排毒中葯9、茅根
白茅的根部，是利尿祛濕之好材料。中醫認為，茅根性寒、味甘苦，入肺經、胃經、小腸經，主要作用是清熱解毒、涼血止血，常用於治療一些熱病，如肺熱所致煩渴、咳嗽，胃熱所致的嘔吐等;也治療一些血症，如吐血、尿血等;同時，可治療水腫、黃疸、小便不利等。
祛濕排毒中葯10、薏米
薏米，在中葯里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。
祛濕排毒中葯11、燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中葯，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會慎褲過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入葯之用。
祛濕排毒中葯12、扁豆
扁豆味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合，是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良葯。扁豆中的紅細胞凝集素、皂素等天然毒素比較耐熱，只有將其加熱到100℃並持續一段時間後，才能破壞。因此要注意扁豆必須炒熟才食。
祛濕排毒中葯13、木棉花
中醫認為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對於泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等症頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效。
祛濕排毒中葯14、芡實
首見於《神農本草經》，被視為延年益壽的上品，認為其具有“補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明”等作用。有健脾除濕、固腎益精的功效。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢咽，方能起到充養身體的作用。芡實與魚頭同食，還有健腦效能，可以治療神經衰弱。
用葯需謹慎，請遵醫囑!
去濕排毒喝什麼湯好1、黃豆肉排湯
黃豆(大豆)100克，肉排骨250克。黃豆略先浸15分鍾，肉排骨洗凈後用少許鹽腌搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成。
2、白鯽魚煲湯
用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然後加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生薑10克，稍滾三分鍾。
3、土茯苓赤小豆鯽魚湯
鯽魚1條，瘦肉4兩，姜1片，土茯苓1兩，赤小豆2兩，粉葛。瘦肉洗凈切片後飛水冷卻。土茯苓與赤小豆洗凈濾水，粉葛去皮洗凈。鯽魚去鱗，腮及內臟，洗凈後用紙吸干水分。燒熱少許油，加入薑片，放入魚，將魚身煎至兩面略帶金黃，盛起瀝油。將其他材料加魚一起放入煲中，加適量清水，煲兩個小時，加鹽調味即可。
4、馬齒莧綠豆湯
鮮馬齒莧120克(干品30克)，綠豆50克。馬齒莧、綠豆洗凈。一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛後即可食用。
5、冬瓜土伏苓湯
冬瓜3斤，土伏苓袪濕湯料半包，赤小豆少許，扁豆少許，薏米少許。冬瓜去籽切塊。土伏苓湯料、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時即可。
6、鯉魚紅豆湯
紅豆100克、紅棗4個、陳皮1/4個、鯉魚1條(約500克)、生薑3片。將各配料洗凈待用。鯉魚宰洗凈，去臟雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生薑放進瓦煲內，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
7、黃芪母雞湯
將雞斬成小塊，入開水灼去血沫，洗凈。將雞塊、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒、蔥姜和清水上大火煮開後，改用小火煲2個小時。
准備四個陶器或瓷器、紫砂的湯罐，將洗凈的葯材四等分放入湯罐，每罐加紅棗2粒，如有龍眼肉可放兩到三粒，然後將事先煲好的湯料撈去蔥姜，四等分裝入(裝不下可以留下以後用)湯罐，隔水蒸2-3個小時即可。
8、青紅蘿卜豬肉湯
青蘿卜一斤，紅蘿卜四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩(約四百克)，陳皮一小塊，清水適量。把蘿卜去皮，切角塊。豬肉原塊洗凈。陳皮浸軟，洗凈。把清水與陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可。
9、鴨梨南北杏瘦肉湯
新鮮鴨嘴梨三個，瘦肉十兩(約四百克)，南北杏共一兩(約四十克)，花生油，鹽各少許，清水十二碗。鴨嘴梨洗凈，去皮除心。南北杏洗凈，瘦肉原塊洗凈備用。燒滾清水，下豬肉、梨和杏仁，旺火燒至大滾，改中火以至文火，煲約二小時即成。
10、土豆排骨湯
新鮮肉排十兩(約四百克)，土豆四個，蕃茄兩個，鹽一茶匙，清水十二碗。排骨原塊洗凈，土豆去皮洗凈，蕃茄去皮，每個切開四份。用直身瓦煲燒滾清水，下排骨，土豆，旺火燒滾，改文火煲約兩個小時，加蕃茄滾幾滾即成。
4款祛濕排毒的粥譜推薦1、茯苓粥
取粳米100克，淘凈。粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次。
2、冬瓜粥
100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。此粥根據口味可做成甜或鹹的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
3、薏米紅豆粥
先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然後放在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和赤小豆在鍋里悶半個小時，再加火，燒開後再悶半個小時，赤小豆粥就煮成了。有高壓鍋的，直接泡後煮壓一會就可以。
4、參芪粥
黃芪15克，黨參15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，加水煎汁。葯汁熬好後，去除葯渣，將炒薏米、炒扁豆、紅棗肉、大米一同放進葯汁中煮沸，後用文火煮成粥。
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⑵ 最全祛濕氣的中成葯大全，收藏備用，從此濕氣再也不入體
1、平胃丸
濕氣重往往人們只想到服用利濕滲水的食物或者葯物，其實不然，濕氣重首要責任在於脾，所以往往許多人脾虛沒有解決的情況下，吃紅豆薏仁之類利濕類的食物作用也不大，濕氣不可能全部去除。中醫在祛濕氣的時候，往往會用健脾胃的葯配合利水滲濕的中葯，兼顧腎和肺，同仁堂平胃丸就是一劑有此功效搏碧山的葯物，因此在祛濕的效果上更加的治標。
2、四妙丸
四妙丸屬於祛濕劑，它具有清熱利濕的作用，主要針對於脾胃虛弱和食慾不振的症狀，如果你的舌頭布滿了白白的舌苔，而且邊緣呈鋸齒狀;再或則大便糖稀，難以成形或者便秘，而食慾不佳，堅持服用四妙丸可以控制症狀。
3、茯苓丸
我們都知道茯苓是有名祛濕利尿的中葯，茯苓丸主要成分為茯苓，屬於祛痰劑。它具有燥濕行氣，軟堅消痰的功效。而同仁堂的桂枝茯苓丸雖然加了其他成分的中葯，但是對於健脾祛濕的功效也是挺好的。
4、人參健脾丸
同仁堂人參健脾丸可以補脾運濕，主要的功能是消食，而且副作用很小。對於脾胃虛弱的人群祛濕是十分適合的，對於體內有熱的人群，最好是服用健脾丸，因為人參性溫，容易上火。
5、二妙丸
二妙丸屬於祛濕劑，具有燥濕清熱的功效，適用於濕疹或者陰部濕疹等症狀，對於濕熱下慧鄭注引起的紅腫、炎症，足膝紅腫熱痛、下肢丹毒都有很好的作用，可以治療女性白帶異常，或者男性陰囊濕癢。
6、基中六君子丸
六君子丸具有益氣補脾、燥濕化痰的功效，適用於脾胃虛弱，食量少，有氣無力，痰多氣虛、腹脹便溏的人群，它具有一定的祛濕作用。
7、 香砂胃苓丸
香砂胃苓丸的主要成分有木香、砂仁、蒼術、厚朴、白術、陳皮、茯苓、澤瀉，豬苓、肉桂、甘草等中葯，它具有行氣和胃、祛濕運脾的功效，如果濕氣重，服用後可幫助祛濕，健脾胃，但服葯期間注意保暖，忌生冷辛辣食物。
8、參芩白術丸
參芩白術丸裡面含有10多種中葯組成，它具有利濕止瀉、健脾、益氣的功效，主要補肝胃，益肺氣，特別適合脾胃虛弱的人群，如果胖子因為吃參芩白術丸祛濕而瘦的，基本不會反彈。
9、木香順氣丸
木香順氣丸的主要作用為行氣化濕，健脾和胃，對於腹脹腹疼，噯氣嘔吐的腸胃虛弱患者，或者愛生氣的朋友們，可以服用木香順氣丸，既可以調節脾胃和心情，祛濕效果也很佳。
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⑶ 吃什麼中葯可以祛濕
具有祛濕作用的中葯種類有很多，包括薏仁、黃芩、黃柏、澤瀉、車前子、黃連、冬瓜皮、葫蘆、赤小豆、絡石藤、徐長卿、桑枝、聚麥、悶襲燈芯草等，具螞輪兄體應該在醫生的辨證下使用，從而達到一定的祛濕作用。
在臨床中還有很多其他具有祛濕作用的中成葯以及中葯方劑，比如清熱祛濕顆粒、藿香正氣膠囊、濕毒清片、人參歸脾丸、健脾丸、六君子湯、半夏瀉心湯、羌活勝濕湯、健脾祛濕湯等，應根據自身濕氣的證型進行調理。
平時如果體內濕氣並不嚴重，有時也無需用葯治療，一般桐慶通過飲食調理即可，比如可以喝紅豆薏米粥，增加運動，多出汗等。
⑷ 去濕氣的中葯配方及食物
體內的濕氣會危害人體的健康，需要及時去除，去濕最快的辦法就是飲食，而且吃的話可以適當吃中葯來調理，有很好的作用功罩凳明效，以下是我為你整理有關於去濕氣吃什麼中葯，希望能幫到你。
中葯配方
1、金錢草15、牛膝15、薏苡仁30、山葯15、白術15、茯苓15、防風10劑。一天一劑,一劑煮2次,早晚空腹用!忌生冷油膩!
2、山葯15、薏苡仁30、茯苓15、防風10,煮粥!
3、祛濕最基礎的方劑是蒼術、厚朴、陳皮、甘草、生薑、大棗平時脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外,參苓白術也可以健脾祛濕,平時大便溏泄,脘腹脹滿,不思飲食可以使用!
適合吃什麼食物
1、地瓜
地瓜又稱紅薯。它所含有的纖維質十分松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美,營養也不會流失。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!
4、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。
5、小米
小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比粗悔較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。
中成葯
1、木香順氣丸
【成分】木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行氣化濕,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。
2、附子理中丸
【成分】附子(制)、黨參、白術(炒)、乾薑、甘草。
【功能主治】溫中健脾。用於脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,手足不溫等病症。
3、健脾丸
健脾丸為著名的消食導滯葯,因具有健脾消食之功而得名。它是根據明代王肯堂《證治准繩:類方》卷五中的“健脾丸”方加減而成的,為保和丸的姊妹方,小兒消化不良最為常用,此外,還用於慢性胃炎、胃神經官能症、胃、十二指腸潰瘍、慢性腸炎等。
【成分】黨參、物告白術(炒)、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)。
【方解】方中用黨參、白術補益脾胃以資運化;山楂、麥芽消食化滯;陳皮、枳實理氣和胃。諸葯合用,補脾益胃,理氣運滯,對於脾虛食積證極為適用。
【功能主治】健脾開胃。用於脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。
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⑸ 什麼中葯可以祛濕
芳香化濕葯 本類葯物氣味芳香，性溫而燥，芳香能助脾健運，燥可去濕，故有芳香化濕，辟穢除濁的作用。適用於濕濁內阻，脾為濕困，運化失職所致的胸腹痞悶，食少體倦，口淡不渴，或嘔吐泛酸，大便溏泄，舌苔白膩等證。常用的葯物有霍香、佩蘭、白豆寇、蒼術等 藿香：適用於脾胃氣滯所致的胸脘痞滿，不思飲食等，多與砂仁，陳皮等同用。 蒼術：燥濕健脾：芳香能化濕，味苦也能化濕，故祛濕力較強，濕濁去而脾運健，故有健脾作用。適用於脾為濕困、運化失司引起的食慾不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等，常與厚朴、陳皮等同用。 （2）祛風除濕；辛能散風，苦能燥濕，故能祛風除濕，用於濕邪偏重的痹證，常與獨活、秦艽等同用。 2．淡滲利濕葯 本類葯物性味多為甘淡平和微寒，甘淡能利水滲濕，適用於水濕停蓄體內所致的小便不利、泄瀉或水腫、淋濁、痰飲等證。服用後能使小便暢利，尿量增加。葯理研究證實，本類葯物多有促進尿中Na＋K＋ Cl－、尿素等排泄而起利尿作用。常用的葯物有茯苓、豬苓、薏苡仁、通草等。 茯苓：滲濕利尿：適用於水濕停留所致的大便不利、泄瀉、水種等，常配用豬苓、澤瀉、白術等。 （2）健脾補中：多用於脾虛濕困所致的食少脘悶或泄瀉，常配用黨參、白術、陳皮、甘草等。 （3）寧心安神：用於心悸、失眠等證，常與酸棗仁、柏子仁等配用，且常以硃砂拌用以增強安神效果。 豬苓：利水滲濕作用比茯苓強，但無補益心脾的作用。用於水濕停滯、小便不利、水腫、淋濁等證，常與茯苓、澤瀉、白術等配用。也可配伍阿膠、茯苓、滑石等治陰虛小便不利、水種等證。 薏苡仁：利水滲濕：用於腳氣、水腫或脾虛水腫，可配伍利水滲濕的茯苓、豬苓或健脾去濕的扁豆、白術、玉米須等。 （2）健脾止瀉：用於脾虛有濕泄瀉，多用炒苡仁，並配用黨參、白術、茯苓等。 （3）清熱排膿：用於濕熱壅滯所致的肺癰、腸癰等證。治肺癰胸痛、咳吐膿痰，常與葦莖、冬瓜仁配伍，治腸癰常與敗醬草、冬瓜仁、桃仁、丹皮等配伍。 （4）祛濕清熱還可用於風濕熱痹、筋脈拘急等證，配防已、蒼術等。 通草：具有清熱利水作用，用於濕熱內蘊，小便不利或淋瀝澀痛，葯力較緩，宜用於濕熱不甚者,常與其它清熱利濕葯如薏苡仁、滑石、竹葉等同用。 （2）有通乳作用，用於產後乳汁不通或稀少，可與穿山甲、王不留行及豬蹄同煎服。 ．清熱利濕葯 本類葯物性味多為甘淡寒或苦寒，甘淡能滲濕，苦能燥濕，寒能清熱，故具有清熱利濕的作用，適用於水濕內停，或濕從熱化的濕溫病，以及濕熱下注，蘊蓄膀胱的小便不利、尿道灼熱澀痛、淋瀝不暢等證。常用的葯物有澤瀉、車前子、滑石、海金砂、金錢草、木通、扁蓄、瞿麥等。 車前子：清熱利水：適用於膀胱濕熱之小便不利、水腫等（配以茯苓、豬苓、澤瀉等），或濕熱泄瀉，淋濁尿痛等（配以薏苡仁、木通、滑石、瞿麥等）。 （2）清肝明目：用於目赤腫痛（配以菊花、青箱子、龍膽草等），或肝腎不足之視物昏花（配以枸杞子、桑椹等）。 木通：清熱利水：適用於膀胱濕熱，小便短赤，淋瀝澀痛，或心火上炎，口舌生瘡，心煩尿赤，常配用生地、竹葉、甘草梢等。 （2）通乳：用於產後乳汁不通，常與穿山甲、王不留行、豬蹄煎湯飲服。
⑹ 有效除濕的中草葯有什麼
日常生活中，我們的體內濕氣需要去除。其實不妨通過中醫方法來除濕祛濕。那麼除濕中草葯有哪些?下面是我為你收集有關於除濕中草謹讓葯，希望你會喜歡。
中草葯
1、山葯。中醫方面認為山葯性平,是一種非常好的中葯。不僅具有很好的補肺以及保健脾胃的作用,服用之後還具有益腎填精的作用,如果是腎虛的患者經常服用,那麼身體也會變得越來越好。
2、干貝。這也是我們常說的江珧柱,性平,服用之後味道甘咸,具有很好的滋陰補腎的作用,所以一些腎陰虛的患者可以經常服用。
3、栗子。栗子性溫,常見的功效就是補脾健胃以及感化,但是你知道嗎,他還具有補腎壯腰的作用,並且對於一些由於腎虛所導致腰痛的患者有著很好的作用。
4、白茯苓:白茯苓有健脾胃和利水滲濕之功效,是我國古代中醫推薦的除濕之聖葯,尤其適合皮膚濕疹患者經常食用,最常見的吃法就是用白茯苓煲湯。
5、薏米:薏米是葯食兼用的利水消腫及健脾祛濕良葯,可煮成薏米粥或薏米糖水食用。
6、白術:白術有補氣健脾、止瀉及燥濕利水的功效,生用能燥濕利水,炒用能補氣健脾,炒焦用能健脾止瀉。可煲湯、煮粥或泡茶飲用,每天取取1～3克生白術泡茶飲用對祛濕有幫助。
有益食物
1、冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,並可解酒。
2、紅豆是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
3、扁豆具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用於暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
4、薏仁是緩和的清熱祛濕之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
5、黃瓜能清熱解毒、生津止渴,並且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
6、苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
生活小妙招
1、艾葉泡澡
艾草是很常見的一種植物,但它卻是一種具有很高的葯用價值的植物。艾草是極陽的性質,可以有效的去除體內的濕氣和寒氣。所以身體濕氣重的朋友可以採用艾葉泡澡的方法來達到祛濕的目的,一般來說,每周用艾葉泡澡一次就可以了。只要祥歷局長期堅持,不僅可以有效的祛濕,同時也可以去除爛啟體內的寒氣,改善身體的其他不適症狀。
2、熱水泡腳
每天用熱水泡腳也是一種有效的祛濕方法,但是這一點大家在冬天的時候還可以做到,但是在炎熱的夏季就很難了。可是夏季是濕氣最重的季節,因此要更加註意這一點才是。一般來說,每天用40度左右的熱水泡腳就可以了,如果體內的濕氣比較嚴重,那麼可以在熱水當中加上一些生薑,這樣效果就比較強了。
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⑺ 吃什麼去濕氣 清熱燥濕的中葯
夏季是一個濕氣重的季節，所以如何去濕臘虛孫氣成了人們都想要了解的一個問題了，特別是南方地區夏季雨水比較多。那麼如何清熱燥濕的呢，下面的這些中葯材就是不錯的選擇了，可以起到很好的保健的作用和效果的呢，來看看關於清熱燥濕的中葯材吧。
1、黃連
黃連為毛茛科植物黃連或同屬植物的根莖。黃連為瀉火解毒要葯，對熱病高熱、心火亢盛，有良好療效，常配合山梔、連翹等同用;對於血熱妄行，可配伍黃芩、大黃等同用;對熱毒瘡瘍，可配伍赤芍、丹皮等葯同用。黃連可以有祛濕的譽尺作用，對於去火氣也有好處，同時也可以有消腫的作用和效果的呢。
2、黃芩
黃芩為唇形科植物黃芩的根。黃芩清熱燥濕作用頗強，對濕溫發熱，可與滑石、白蔻仁、茯苓等配合應用;對濕熱瀉痢、腹痛，又常與白芍、葛根、甘草同用;對於濕熱蘊結所致的黃疸，可與綿茵陳、梔子、淡竹葉等同用。這樣的中葯材要知道應該如何配伍，這樣的話可以有去濕氣緩解疼痛的作用，同時也可以有清熱解毒的效果。
關於清熱燥濕的一些中葯材，你都知道了吧，這些中葯材不僅可以入葯治療疾病，而且還可以有保健的作用和效果的呢，對於提高人體的免疫力，清熱燥濕有好處，是不錯的去濕氣的中葯材的類型哦輪鏈，所以大家可以利用起來、
⑻ 體內有濕氣怎麼辦這5種老中醫推薦的中葯，幫你從根去濕氣！
一、辨別脾胃濕寒，看舌頭
1、體濕：舌根的舌苔是淡淡的白色，且舌頭有齒痕
2、體寒：舌頭表面的舌苔是淡淡的白色，且舌頭無齒痕
3、體濕寒：以上表現都有
最好是在刷牙或者吃飯之前看舌頭狀態
二、脾胃疾病的演變過程
1、脾胃疾病由重到輕
2、濕——寒——濕寒——影響肺部有痰——全身（濕痰體質）
3、濕痰體質就是傳說中喝口水都會變胖的體質
三、脾虛的人都有哪些症狀？
1、大便粘或溏稀，吃辣就拉肚子
2、氣短，不喜歡走路
3、頭發和皮膚容易出帶型油
4、身體肆行螞其他部位出汗，如手心等
5、脾虛的人一般呈現消瘦狀態，如果發展過重就會引起濕痰，變成虛胖
不過有意思的是脾虛的人上述症狀並不是全部都有，症狀都是因人而異的
治療脾虛還得要遵守下面的順序
1、體內的濕氣屬於脾胃運化不和諧，所以才會讓濕氣停留在體內無法運化出體外，所以祛濕先補脾。
2、
香砂六君子 （緩解胃脹胃酸）
香砂養胃丸 （溫和胃部）
參苓白術散 （治療濕氣和因濕氣引起的腹瀉等）
補中益氣丸 （補氣健脾）
歸脾丸 （補血養氣）
以上葯物不要同時服用，具體用葯還請咨詢醫生
除了以上的5種中葯，下面這些代茶飲、湯飲，對脾胃的調理也是很有幫助的
1、山葯薏米蓮子粥——緩解便秘、清熱祛濕
2、紅糖薑茶——祛濕寒，溫化脾胃
3、紅棗薑茶——補氣血，祛寒
4、茯仁末——茯苓補氣，薏苡仁利尿祛濕，決明子消脂，山楂健脾胃
平時也推薦大家經常泡腳，我們的足部有很多穴位，經常按摩這些穴位對濕氣的排出裂埋也有幫助
泡腳可以選擇下面這些
1、艾葉泡腳
2、乾薑泡腳（老薑更好）
3、藿香泡腳
4、花椒胡椒水泡腳
⑼ 請問去體內濕氣的中葯有哪些
體內濕氣重主要是由於寒濕困脾引起晌嘩的，可以口服人參健脾丸，參苓白術散或六君子湯進行對症治療。平宴團行時飲食要清淡易消化，不宜吃含脂肪高及辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，加強鍛煉，提或改高身體素質。可以多吃些紅豆薏仁湯，有去濕的效果。
⑽ 什麼中葯可以去濕氣
問題一：除濕氣的中葯有哪幾種 1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山葯
8、泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
11、產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
問題二：哪些中葯可以除體內濕氣 中葯比較慢，你都有什麼症狀
問題三：去濕的中葯有哪些 去濕毒湯葯方劑，可以服用：
1、去濕湯，功效：濕毒。材料：火炭母30g、木棉花15g、桑葉15g、杭菊15g、布渣葉15g、荷葉15g、雲苓15g、芡實15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法：以水煎服，連服五劑。
2、茵陳茶，功效：解毒清熱，濕熱，濕毒。對熱毒性毒瘡，皮膚紅斑 熱毒，濕重之腸胃熱毒， *** 熱毒等，均有功效。材料：菌陳(一兩)，土銀花(一兩)，夏枯草(一兩)，大生地(一兩)，土茯苓(一兩)， 綠豆(二兩)， 水(12碗)。做法：將所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以濕毒為主，有肝區隱痛，上腹部悶脹，食慾下降，口淡，大便稀溏，舌苔白厚或膩等表現，主要目的是去濕解毒護肝。可用野生靈芝10克，白術 10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用。或用生薏仁100克，淮山葯20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用。
上述就是為您介紹的去濕毒的中葯，中葯的搭配重在量的大小和方劑的增減，因此並不建議您直接使用上述的去濕毒的中葯來進行治療，如果說您的濕毒情況比較嚴重的話最好還是找到比較有經驗的中醫師，讓其根據您的脈象和症狀開出相對應的中葯方。
請採納 謝謝
問題四：什麼中葯可以去濕？ 濕在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。脾主運化水濕，肺為水之上源，腎為水下之下源，治濕應注意調節此三臟的功能.
化濕用甘露消局拆毒丹（渭屬、茵陳、黃芩、石 菖蒲、木通、川貝母、射干、連翹、薄荷、白蔻仁、養香、為散劑。）
燥濕用苦寒葯物祛除濕熱病邪的方法搭滑。用於胃腸濕熱所致腹痛腹脹，大便稀爛熱臭，舌苔黃膩等症。常用黃連、黃芩、黃柏、枳殼、豬苓等葯
利濕葯，以通利水道、滲泄水濕為主要作用的一類中葯。葯物性平，甘淡滲泄。主入膀胱、脾、腎經。葯性下行，能通暢小便，增加尿量，促進體內水濕之邪的排泄，故有利水滲濕的作用。有的葯物性寒涼，又有清熱利濕、止瀉止痢止帶、利膽退黃、通淋止痛、利尿排石等作用。部分葯物兼有健脾止瀉、行川通乳、清熱逐痹等作用。根據葯性和作用的不同，可分為利水滲濕葯、清熱利濕葯和利水通淋葯3類。①利水滲濕葯。主要用於脾不健運，水濕停留，腎及膀胱氣化不行所致的水腫小便不利，痰飲眩悸以及水走大腸引起的水濕泄瀉等證。常用葯有茯苓、豬苓、薏苡仁、蟋蟀等。②利水通淋葯。主要用於熱淋石淋，小便澀痛等證。常用葯有冬葵子、?蓄、瞿麥、石韋、海金砂、金錢草、連錢草、杠板歸、螻蛄等。③清熱利濕葯。主要用於濕熱水腫，小便不利，濕熱黃疸，赤白帶桐枝棗下，濕熱瀉痢，濕溫暑溫等證。常用葯有澤瀉、車前子、車前草、滑石、木通、通草、萆�Z、冬瓜皮、茵陳蒿、赤小豆、燈芯草、地膚子、木防己、玉米須等。此外，有些利濕葯還可用於脾虛泄瀉、食少倦怠；產後乳少、乳汁不下及風濕痹證、關節紅腫等證。
問題五：什麼中葯去除體內濕氣 濕氣較輕的話，吃點白術、茯苓等健脾祛濕，較重的話可以加澤瀉等利水的。僅供參考。
問題六：人濕氣重怎麼辦啊？有什麼中葯能調理去濕氣啊？ 對於濕氣重的人來說，運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。
另外，用中葯調理，�雲痰氖�清草茶，去除體內濕氣。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。
減少濕氣有妙招
1、潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。
2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。
3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不幹的衣服。
4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。
5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。