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可以畫出魔法陣的app 2025-06-20 08:03:21

酸奶和黑豆可以一起喝嗎

發布時間: 2023-05-28 20:37:20

⑴ 請問喝豆漿再喝酸奶可以嗎豆漿 酸奶有沒有不能同吃的

可以,豆漿和酸奶可以同吃,兩者不相剋,食物和食物之間不會產生不良影響。

其實從營養和健康角度看,豆漿不僅可以和雞蛋一起吃,還是不錯的搭配,營養上可以取長補短,相得益彰。豆漿蛋白質雖屬於優質蛋白,但不足之處是蛋氨酸含量較少,而雞蛋中蛋氨酸含量高,如果一起食用,雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補大豆中的蛋氨酸不足,從而提高整體蛋白質的營養價值。

(1)酸奶和黑豆可以一起喝嗎擴展閱讀:

大豆(包括黃豆和黑豆)中確實含有胰蛋白酶抑制劑,它可以抑制人體胰蛋白酶的活性,從而影響蛋白質的消化吸收。但胰蛋白酶抑制劑遇熱不穩定,加工成豆漿過程中,經煮沸加熱8分鍾即可被破壞85%以上,其中雖然尚含少量熱穩定蛋白酶抑制劑,但活性較低,不足以干擾到雞蛋蛋白質的消化吸收。

更何況,即使豆漿沒有被充分加熱,其中的胰蛋白酶抑制劑也是先影響豆漿中的蛋白質消化,別忘了,豆漿本來就是富含蛋白質的食物(和牛奶含量相當),哪輪的上雞蛋這個「外人」呀。

所以,豆漿和雞蛋完全可以一起吃,所謂的「相剋」是完全沒有道理的。只是需要注意,大豆中除了胰蛋白酶抑制劑外,還有植物紅細胞凝集素、脂肪氧化酶等抗營養因子,無論是否和雞蛋搭配,豆漿都需要充分煮熟煮透,否則影響點蛋白質的消化吸收還是小事,嚴重的可能會引起中毒,出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸症狀。目前,市售豆漿和合格家庭全自動豆漿機自製的豆漿都經過了充分加熱的,可以放心飲用。

⑵ 早上喝了酸奶後還能不能喝綠豆薏米紅豆

不建議如此搭配。
最好是在吃過飯後,再喝酸奶,
會有利於腸胃益生菌的繁殖,細菌繁殖也需要培養基的。
另外,薏米紅豆主要是去濕,體內有濕是引起其他系列疾病,尤其是慢性疾病的基礎。所以紅豆薏米是很多營養粥的基礎材料。
在紅豆薏米基礎上,可以適量加入綠豆,或黃豆,或黑豆等,達到更多的保健調理內臟機能的目的。
這些都是葯食同源的物品。安全有效。
比如加入綠豆,有增白、淡化斑點、清潔肌膚、祛除角質、抑制青春痘的功效。
常食綠豆有輔助降壓的作用,
同時綠豆也是夏天很好的清熱解毒的解暑佳品。
從無色無味的食補角度,
綠豆補肝臟,
紅豆補心臟,
白豆(芸豆)補肺臟,
黃豆補脾臟,
黑豆補腎臟,
「五穀宜為養,失豆則不良」。

⑶ 黑豆黑芝麻黑米的酸奶孕婦可以喝嗎

問題分析: 你好,你的情況,是可以喝的沒有影響的。建議孕期營養搭配要合理。 意見建議: 建議孕期營養搭配要合理,及時補充維生素,微量元素,增加營養對母體和胎兒的發育是有幫助的。

⑷ 酸奶可以加黑米黑豆黑芝麻紅豆粉一起吃嗎

可以,只要均勻攪拌,味道會更好。

⑸ 喝酸奶後可以喝黑米和黑豆和黑芝麻糊嗎

可以喝 沒有什麼沖突