Ⅰ 我經常會有便秘的情況，喝什麼茶具有通便的作用
首先你要知道你的體質是那種。陽虛的人適合喝紅茶。肝氣郁結的人可以適當喝點茉莉花茶。體內有熱的人可以喝點綠茶。烏龍茶，鐵觀音等茶適合大多數人喝。現在網上大面積的宣傳綠茶美容通便養顏，什麼清除體內自由基。但是現在人的體質基本上都是陽虛體質，不適合喝綠茶，越喝綠茶只會身體越差。大便越不通，或是腹瀉，但是記住，腹瀉是大便通暢的假象。
2.蜂蜜茶
茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
3.荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢的作用。
4.黑豆茶
黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。
Ⅱ 調養便秘患者的茶飲有哪些
(1)蔥涎茶:蔥涎和茶葉各適量。將蔥搗爛取汁，茶葉末調勻。開水沖服，每日1次。具有潤腸通便的功效。適用於便秘等。
(2)蜂蜜茶:茶葉3克，蜂蜜2克。將茶葉放人茶杯中，加沸水沖泡，稍悶待涼後加入蜂蜜即成。代茶溫飲，每日1?2次。具有補中潤燥、潤腸排毒的功效。適用於便秘等。
(3)橄欖茶:鮮橄欖3個，綠茶適量。鮮橄欖洗凈，用刀割紋，加水200克，煎5分鍾。於茶杯中加人綠茶，用橄欖汁泡5分鍾後慢慢飲用。具有清熱解毒、岩模圓生津利腸的功效。適用於便秘等。
(4)紅糖茶:紅糖5克，茶葉3克。將茶葉放人茶杯中，加沸水沖泡，調人紅糖，稍悶即成。代茶飲，每次飯後1劑。具有和胃通便的功效。適用於便秘等。
(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，內糖適量。將糯米洗凈，浸泡1小時，撈起瀝干水分，與兩種核桃仁粗塌放石磨中混合後磨成漿，過濾，取汁備用。煮好適量糖水，把濾汁慢慢倒人糖水中，邊倒邊攪均勻，煮沸即可。每日1?2次，代茶飲用。具有健脾益氣、補血潤燥、潤腸通便的功效。適用於便秘等。咳黃稠痰、口乾咽燥、舌苔黃厚者忌服。
(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。將核桃仁搗碎即可。用糖開水沖服，每日3次。具有溫補肺腎、潤腸通便的功效。適用於便秘等。糖尿病患者及痰火積熱者忌食。
(7)黃豆皮茶:黃豆皮120克。將黃豆皮放入沙鍋中，加水煎取汁液。代茶頻飲。具有健脾寬中碼者、潤燥通便的功效。適用於便秘等。
(8)菊槐茶:菊花、槐花、綠茶各3克。菊花、槐花洗凈。瀝干水，與茶葉同放人杯中，用開水沏泡片刻。代茶頻飲。具有清肝疏風、降火明目、止渴除煩、潤腸排毒的功效。適用於便秘等。
(9)決明潤腸茶:決明子30克。將草決明炒至適度，碾碎，用沸水沖泡5?10分鍾。代茶飲用。每日1劑。具有潤腸通便、降脂明目的功效。適用於便秘等。
(10)苦瓜茶:苦瓜1個，綠茶適量。將苦瓜上端切開，挖去瓢，裝人綠茶，把瓜掛於通風處陰干。將陰乾的苦瓜，取下洗凈，連同綠茶切碎，混勻，每取10克放入杯中，以沸水沖沏。代茶飲用。每日1劑。具有清熱解毒、潤腸通便，利尿除煩的功效。適用於便秘等。
Ⅲ 喝什麼茶可以有效通便
喝什麼茶可以有效通便
喝什麼茶可以有效通便？生活中茶葉的種類是有很多的，其中有很多人都喜歡和花茶，因為花茶對人體的作用和功效有很多，有些人對通便也有好處的，下面分享喝什麼茶可以有效通便？
喝什麼茶可以有效通便1
1、山楂茶：山楂適量，搗碎，加水煎煮至一一杯，再加入茶葉適量，長期飲用，有降脂、減肥的功效，對高血壓、冠心病及肥胖症也有一定療效。
2、蜂亮雹蜜茶：茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 康乃馨：具有改善血液循環，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
3、 金銀花：可治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3：1的用量，一並泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦丁：味苦，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
4、 馬鞭草：有強化肝臟的代謝的`功能，並具有鬆弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
5、 紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌。 洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
6、百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
喝什麼茶可以有效通便2
喝什麼茶治便秘
喝蘆薈茶可以治療便秘
材料：50克蘆薈。
做法：將蘆薈去皮取肉，然後放入榨汁機中，加入適量水攪打成汁即可。
功效：蘆薈苦寒降泄，是治療便秘的特效葯，既能清肝火，除煩熱，又能瀉下通便。飲用蘆薈茶是可以治熱結便秘的，對小兒疳積也很有效。
tips：蘆薈茶是不宜久服的，且脾虛腹瀉機孕婦忌用。
喝番瀉葉潤通茶可以治療便秘
材料：2克番瀉葉、5克枸杞、2克陳皮、1克蓮子心、1克決明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖。
做法：將上述所有的材料都放入茶杯中，沖入適量熱開水，然後悶泡5分鍾即可。
功效：番瀉葉和決明子都是強力通便的葯材，要根據自身情況控制用量。這道茶具有潤腸通便、清火泄熱、排毒降脂的功效，對於頑固性便秘、積熱煩渴、肥胖者有較好的調理作用。
tips：脾胃虛弱、易腹瀉者、非嚴重便秘者不宜。
喝黑豆茶可以治療便秘
材料：黑豆適量。
將黑豆倒入平底鍋中，用小火翻炒，約10分鍾，可以聞到豆子香味，還會發出噼里啪啦的聲音。方便起見，可以一次炒好1-2量杯的量。取炒過的黑豆40-50粒，加入150ml的開水中，沖泡片刻，即可飲用。
功效：黑豆在中醫中被認為具有良好的潤腸效果，由於它富含膳食纖維，能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用，使排悄塌便更加順暢。
tips：黑豆茶有普林含高與質地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風症狀者、消化功能差的人，不宜食用過多。
喝大黃茶可以治療便秘
材料：2克大黃、3克綠茶。
做法：將大黃和綠茶一起放入茶杯中，然後沖入適量沸水，蓋上杯蓋，浸泡20分鍾，即可飲用。
功效：這道茶是具有清濕熱、攻積滯的功效的，適用於實熱便秘、熱結瀉痢、胃熱嘔吐的人群飲用。
tips：脾胃虛弱、孕婦、處於月經期女性、哺乳期女性等不宜飲用。
喝決明蜂敬運帆蜜茶可以治療便秘
材料：10克決明子、適量蜂蜜。
做法：將決明子放入杯中，倒入適量開水，浸泡10分鍾，等水溫冷卻到60度以下時，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
功效：決明蜂蜜茶可以滑腸通便、具有潤腸通便、降脂明目的功效，適用於各種便秘及高脂血症、高血壓等。
tips：腸滑易瀉者不宜飲用。
喝蜂蜜柚子茶可以治療便秘
材料：1隻中號柚子、1隻檸檬、250克冰糖、250克蜂蜜。
做法：
（1)用鹽在柚子表面細細揉搓5分鍾，去除柚子表面的果蠟。
（2)溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來，不要白 色部分。泡在淡鹽水裡8小時以上（中間最好換兩次水)，去除苦味。
（3)把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機打成碎 末。柚子皮切細細的絲，有多細切多細。
（4)把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中（不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火 煮開後改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。40分鍾後， 看鍋內柚子醬變粘稠，骨嘟大泡，用勺子劃過時果肉不立即合攏， 即可關火待涼。
（5)待柚子茶變溫以後，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里 密封好，放冰箱腌4天以後，就能泡水喝了。
功效：上好純正的蜂蜜加上新鮮柚子是美白，清熱去火，增加胃腸動力對便秘有獨特療效的好方子。
tips：做好的柚子茶要腌4天以後才能喝，否則不入味。同時，脾虛泄瀉不宜飲用。
喝菠菜蜂蜜茶可以治療便秘
材料：100克菠菜、15克蜂蜜。
做法：將菠菜清洗干凈後，切成段，焯熟後放入榨汁機中，加適量水攪打成汁，然後倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
功效：菠菜蜂蜜茶對於各類便秘的防治效果都是不錯的，能幫助清肝排毒，還能緩解痔瘡出血狀況。
tips：脾虛腸滑者不宜飲用。
喝香蕉蜂蜜茶可以治療便秘
材料：100根香蕉、15克蜂蜜。
做法：將香蕉去皮後切成段，然後放入榨汁機中打成香蕉汁，倒出來後加入蜂蜜調味即可。
功效：香蕉蜂蜜茶是比較適合中老年大便秘結、難排者，並且能改善因此引起的煩渴、高血壓等問題。
tips：腸滑易瀉者不宜。
Ⅳ 什麼茶有潤腸道
潤腸的茶：
1、綠茶
喝綠茶也可解決便秘。綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品，因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內自由基，還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
2、玫瑰檸檬排毒茶
玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助緩解便秘，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
3、枸杞茶
因為枸杞子中含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝、益腎、明目的作用，不管是泡茶或者當零食來吃，對緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。
(4)有什麼茶可以潤腸通便擴展閱讀：
其他潤腸的食物：
1、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便。
2、糙米
糙米就是全米，保留米臘岩祥糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的輪搏飽足感，能整腸利便，有助於排毒棗滑。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
Ⅳ 喝什麼茶通便
1當歸茶
原料：當歸20可，水900毫升。
做法：將當歸洗好，按自己的喜好切好，加水，用大火煮，燒開後，改為小火，再煮梁喊15分鍾，等到香味四溢的時候，把當歸撈出後，就能飲用。
功效：當歸能有效刺激腸胃蠕動，使排便潤滑，對慢性便秘和神經性便秘有特殊療效。
2
長壽茶
原料：當歸10克，枸杞子10可，五味子10克，山茱萸10克，靈芝5克。
做法：將材料洗凈，濾干水分，將濾干水分的材料放到鍋中，根據需要加水，水開後，改為小火，繼續熬煮20-30分鍾，最後將材料撈出，剩湯汁，每次飯後兩小時飲用1杯即可。
功效：用各種中草葯熬制出來的長壽茶可以使腸胃更健康，還可緩解便秘症狀，潤腸通便。
3
桃仁大黃桂枝茶
原料：桃仁70克，大黃30克，桂枝15克，水2升。
做法：將桃仁搗碎，放到紗布袋中，加水2升，煮10分鍾，將紗布袋撈出，在水中再加大黃和桂枝，繼續煮5-7分鍾，最後將渣子濾除，即可飲用。
功效：此茶適合急性，慢性便秘患者，口淡無味時也可飲用。
4
決明子茶
原料：決明子20-30克，水700毫升。
做法：將決明子放入水中，上悉渣鏈火熬煮，熬到湯收到1半時關火，將湯渣過濾後，只取湯汁，飯後兩小時飲用1杯即可。
功效：決明子可以作為溫和的通便劑，促進機體廢物垃圾的排出，此外睜孫決明子還有治療高血壓和醒酒的功效。
Ⅵ 便秘喝什麼茶
可以喝決明子茶，苦丁茶，普洱茶，金銀花茶，蜂蜜茶，薏苡茶，桔皮楂，山楂陳皮決明子茶，茵陳減肥茶，桂花茶，通下潤腸茶等，都可以有潤腸通便的效果。
但汪孫便秘的治療主要還是要改變飲食習慣和生活習慣，患者平時要多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。多喝水，可以起到潤腸通便的效果，蔬菜水果中含有豐富的粗纖維，粗纖維中的纖維素，具有親水性，可以吸收腸腔中的水分，增大糞便容積，刺激腸子蠕動動加快而處排便。多運動，困塌鏈可以通過人體運動而帶動腸子蠕動加快而促排便。還要養成每天定時排便的習慣，也有利於通便，平時可以多喝酸奶，增加腸道益生菌，改善腸道菌群失調，也有利衫盯於通便
Ⅶ 喝這三種茶潤腸通便效果好
在日常生活中很多人都消化都比較差，因此要採取相應的措施來緩解是很重要的事情，特別是喝一些茶，可以幫助自己潤腸通便。接下來將為大家介紹三種茶，喝這三種茶來進行潤腸通便的話，效果是比較理想的，下面我們就來詳細的了解一下這三種茶。
普洱茶
普洱茶是比較溫和的茶飲，對於養胃暖胃很有幫助。現在很多人的生活不規律，飲食不規范，在咖啡因、單寧酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助於治療便秘。腸道健康出現問題時不妨喝一些普洱茶來調理改善吧！
決明子茶
決明子茶屬於一種中葯茶，對於潤腸通便有明顯的改善效果。決明子又名草決明，一般以治目疾、頭痛、眩暈為主，並有通便作用。據現代葯理研究，決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。
檸檬茶
將檸檬做成檸檬茶來飲用的話，對於提升腸道健康是非常理想的選擇。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
平時喝這三種茶來進行潤腸通便，是非常理想的選擇，不僅能夠幫助腸道的消化，而且還可以排毒養顏，對於想要美容養顏的女性來說，也是非常適合服用的，當然，除了這些茶以外，平時一些新鮮的水果蔬菜也要多吃一些，這也是可以幫助自己潤腸通便的。
Ⅷ 【喝什麼茶可以排毒通便】什麼茶能潤腸通便
愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。那麼，喝什麼茶可以排毒通便呢?我帶你去了解一下吧。
可以排毒通便的茶
排毒通便茶一、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法：
1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。
2、約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
排毒通便茶二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法：將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鍾即可飲用。
功效：長期飲用埋悉有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
排毒通便茶三、大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
排毒通便茶四、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法：
1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鍾左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
排毒通便茶五、山楂茶
材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
泡法：
1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里。
2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鍾即可飲用。
功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。
女性有效排毒通便的方法
1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
2、早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟糞便也有很棒的效果。
3、喝優酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。
4、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有彎配乎豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效賣仿的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
5、喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不幹燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
6、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
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