『壹』 歐扎克水果堅果麥片每天當早餐吃可以嗎
歐扎克的水果，堅果，麥片，每天早上可以當早餐吃，但建輪宴議添跡穗加一些牛姿桐卜奶或是酸奶搭配在一起，這樣不僅保證熱量足夠，營養也更加全面
『貳』 脂小五堅果混合麥片配酸奶可以嗎
當然可以 無論哪一種麥片都可以和酸奶混神槐合食用 其實很多酸奶只是味道游爛友上的酸奶歷羨 並沒有任何減肥作用 記住一句話好喝的都是會胖的
『叄』 酸奶和奶油能一起吃嗎
吃了奶油蛋糕後能喝酸奶。
和酸奶相剋的食材：
酸奶+黃伍物州豆：酸牛奶含豐富的鈣螞森質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物。
別名：酸牛奶。
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病腔蔽，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮膚乾燥之人。
『肆』 酸奶和堅果能一起吃嗎
酸奶和堅果這種搭配對身體是很有好處的。堅果富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素，是補充營養、預防疾病的功效。酸奶加堅果，能方便快速地補充身體所需營養。但是堅果含油脂比較多，因此不能多吃，吃堅果搭配酸奶可以增加飽腹感，從而達到減肥作用。所以堅果加酸奶屬於健康零食。
『伍』 緬甸煉乳加每日堅果 水果堅果麥片 三種能合在一起吃嗎
可以磨絕的，但要注意適量。
堅果吃多了會發胖，要看吃法的了，如果正常三餐之後餘外多吃就很容易發胖，因為這時候的熱量已經攝汪薯入過量了，但是在困游者用餐前或者當成配菜一起吃，強烈的飽腹感會讓你少吃主食，就不容易攝取過量啦!
『陸』 酸奶和堅果可以一起吃嗎
你好，酸奶和堅果可以一起吃，兩者食物沒有相剋。
酸奶
無論是傳統型的酸奶，還是市場上火爆的功能型酸奶都是預防便秘的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調整腸道菌群，是腸道功能維持平衡，這樣既能防止便秘也能防止腹瀉。
堅果
別輕視小小的堅果，它的膳食纖維含量不比蔬菜水果低。堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。
酸奶不能和什麼一起吃
酸奶 +香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
酸奶 +黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
酸奶 + 葯物
有些葯物不能與酸奶同服，這些葯物包括胃葯、抗生素、鐵劑和降糖葯等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服葯，這也應當盡量避免。如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型葯物的包衣層可能被破壞，影響療效。因此，建議服用這些葯物期間，最好將服葯與喝酸奶的時間隔開2小時以上。
酸奶 +火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
酸奶和堅果一起吃的功效
營養保健。
見過富含蛋白質、油脂、礦物質等營養元素，是補充營養、預防疾病的功效。
將堅果 (核桃，杏仁，碧根果，巴達木等)去殼，搗碎，灑在做好的鮮尤酸奶上，均勻即可，堅果香味濃郁，有豐富的蛋白質等營養物質，很適合孕婦和兒童的營養需求。
『柒』 酸奶里適合添加水果，堅果以及其他的食物一同食用嗎
可以，其實，大多數食物相剋都沒有科學依據，，，記住幾個基本的相剋就可以了，如：大蔥和蜂蜜，蝦類和維生素C等
『捌』 適合大學寢室的速食早餐有哪些
對於大學寢室的學生來說，早上時間緊迫，可能沒有足夠的時間准備健康的早餐，所以速食早餐是一個好的選擇。以下是幾種適合大學寢室的速食早餐：
麥片：麥片穗帶是一種營養豐富的早餐，富含纖維、蛋白質和維生素。只需將麥片加入牛奶或酸奶中，再加上一些水果或堅果，就可以得到一個快速、美味的早餐。
麵包：麵包可以作為早餐的主食，可以搭配各種果醬、黃油或花生醬。可以選擇全麥麵包或多穀物麵包，這些麵包富含纖維和復合碳水化合物，可以保持你的能量和飽腹感。
酸奶：酸奶是一種富含蛋白質和鈣的早餐食品，可以搭配水果或蜂蜜，或者加入一些麥片或亂族答堅果來增加口感和營養。
水果：水果是一種攜帶型的早餐食品，可以隨時隨地吃。水果富含維生素、礦物質和纖維，可以幫助你保持健康和活力。
雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的早餐食品，富含蛋白質和各種維生素。可以選擇煮雞蛋、煎蛋或煮蛋羹，搭配一些麵包或水果，既營養嘩慧又美味。總的來說，適合大學寢室的速食早餐應該是便攜、易於准備和富含營養的食品。
『玖』 酸奶與奶油蛋糕可一起吃嗎
食物沒有相剋一說，所以酸奶和奶油蛋糕是可以一起吃的。只有葯物和某些水果有沖突。
『拾』 酸奶和奶油可以一起吃嗎
酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了祥汪鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，
具有：補充維生素、促進消化的功悄鉛效。啟宴好
不建議混在一起吃，可以分早、晚兩次服用。