㈠ 睡前喝一杯酸奶再吃一粒液體鈣能補鈣不有沒有壞處
可以的，沒有壞處
鈣片最好晚上吃
鈣補充劑和晚飯在一起吃時，吸收會更好，但也有人擔心晚上吃了會增加結石風險。
鈣吸收和很多因素有關，夜晚是骨骼組織新陳代謝的高峰期，此時血鈣濃度比較低，相對來說，鈣吸收性就會增強，補鈣的效果更好。一般情況下，補鈣最佳時間是在晚飯後1小時內，以及睡前2小時左右這個時間段。
而對於晚上吃鈣片增加患結石風險的說法，這存在一個量的問題，不能一概而論。另外，蔬菜中含有的草酸是產生尿路結石的主要原因之一，和補鈣量多少、時間無關。
草酸的濃度高和生活習慣、飲食等有關。草酸鈣在結石形成中所起的作用，是普通鈣的6~15倍。要預防尿路結石，應該是減少草酸食物的攝取，而不是限制鈣的攝入。
服鈣片喝點酸奶
老年人由於生理性衰退，加之活動少，喜吃精細食物，造成膳食纖維的缺少，腸壁蠕動弱，補鈣時易出現便秘。所以，更要注意補鈣的方式和方法。鈣劑中有一種叫碳酸鈣，如過量遲亂服碼顫檔用會在胃內形成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽難吸收，並抑制腸道蠕動，長此以往可導致便秘。當然，出現便秘與很多因素有關，首先是攝入量和需要量的比例，如果吸收率低，便秘的可能性就大；其次有些人補充量過大，一般一次服用不超過500毫克；另外飲食中的各種成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸等成分，都會影響鈣的吸收。
因此洞正，老人在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，含粗纖維比較多的蔬菜有筍干、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等，堅果類含粗纖維較多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果類包括桑葚干、櫻桃、酸棗、黑棗、紅棗、石榴、蘋果、鴨梨等。鼓勵老人多飲水、多走路、多運動，對預防便秘有好處。
㈡ 大夫吃鈣片時是不是不能喝酸奶
在吃鈣片的同時能夠飲用一小盒酸奶，段殲沖就能夠幫助鈣質的吸收。
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高握殲，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，並抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多見。
建議在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，還要鼓勵老年人多喝水、多走路、多運動，這對預防便秘都有好處。另外要注意的是，吃鈣片多了也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫改卜克。
㈢ 中年女性在喝酸奶的同時還要吃鈣片嗎
酸奶中含有鈣的，而且比較容易鋒升吸收，如果你每天吃酸奶超過三四百克以上就不用吃鈣片了，頌塵一般三四百克銀櫻老酸奶也就含鈣七八百毫克左右，如果少於這個量的話就適當補一些鈣片是可以的。
㈣ 鈣和酸奶能一起喝嗎
鈣和酸奶能一起喝，酸奶本身就含有鈣。酸奶食用禁忌：
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
(4)喝酸奶了可以吃鈣片嗎擴展閱讀
酸奶營養：酸奶是牛奶通過發酵而變成的，相對於牛奶來說，在營養成分上可以說是青出於藍而勝於藍。牛奶發酵後，蛋白質還是會保留著的，也沒有損失鈣含量，酸奶相對於其他的鈣源來說，補鈣作用更加強。
酸奶不僅能讓腸道環境得到很好的改善，還能讓機體免疫力得到提高。無獨有偶，而且酸奶可以提高某些消炎葯的治療效果。另外，經常吃酸牛奶，能讓營養增加，避免動脈硬化、冠心病還有癌症，讓膽固醇降低。
㈤ 酸奶和鈣片能同吃嗎
酸奶當中含有乳酸，是一種酸性物質，鈣片當中的鈣離子與可能會酸發生反應，生成一種可沉澱而不溶於水的物質。所以，如果一起吃的話，會有兩種情況發生：1、鈣離子因發生沉澱，同吃之後，身體不能吸收鈣，鈣片相當於白吃。2、同吃之後，因發生沉澱，不溶於水，在腎臟過濾血液時，會沉積在腎臟之中，引起腎結石。
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㈥ 一天吃鈣片一天喝酸奶
如果寶寶缺鈣的話，可以給寶寶喝一些牛奶，牛奶含鈣量很高，是一種不錯的補鈣方法。當然，吃鈣片也是可以的，鈣片和酸奶不能同時服用，兩褲汪滲者胡脊之間最好間隔一陵笑個小時左右是可以的。平時可以多帶寶寶曬曬太陽，也有很好的補鈣效果。
㈦ 喝完酸奶後能吃鈣片嗎
您好！
問題分析：絕對不可以，這樣喂是不科學的。鈣粉跟奶一起喝，會引起鈣沉澱並拆，而不被吸收，還會影響到寶寶碰旁的身體。
康復指導：酸奶應跟鈣分開喝，在喝酸奶一個小時以後補鈣比較適宜。且補鈣劑最好選擇在清晨早餐後半小時或一小時補鈣，人體更易吸絕吵棗收，下午宜在五六點或晚飯後。
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㈧ 吃了鈣片能喝酸奶嗎
你好最好不要吃完葯以後立即喝奶，，可以過半個小時後在喝奶
㈨ 吃鈣片的同時可以喝酸奶嗎
建議不要同時進行，需要間扒遲櫻隔旦備一段時間，以免影響鈣的吸收，酸奶最好在吃完飯後吃，鈣在睡覺前吃就是可以的。春叢
㈩ 酸牛奶跟鈣片可以一起吃嗎
酸牛奶跟鈣片不可以一起吃。
常用的補鈣產品吸收度一般都較高，同時搭配維生素D，礦物質鎂、鋅、鉀等，效果會更好。平時適當多吃雞蛋、堅果，也有利於鈣的吸收。
需要注意的是，牛奶可能與鈣片中的其他成分結合，反而影響鈣的吸收，在喝奶後半小時到一個小時再服鈣片。補鈣同時還應適當曬太陽、合理鍛煉，如果出現明顯不適，應及時咨詢醫生或葯師。
(10)喝酸奶了可以吃鈣片嗎擴展閱讀：
注意事項：
1、補鈣需求因人而異
人多吃含鈣豐富的食物，如奶製品、豆類、蛋、綠葉蔬菜等就可滿足身體對鈣的需求。發現身體確實缺鈣，或是老圓指稿人等特殊人群，應在醫生指導下補鈣。
2、分次補充效果好
短時間大量補鈣可能無法全部吸收，不僅效果不佳，還可能造成便秘、脹氣。我國目前推薦的成人鈣攝入量是每天800毫克，飲食能提供一部分鈣，需要額外補鈣者，每天需服1~2次鈣片。建議遵醫囑和說明書分次服用，不要一次吃大量鈣逗櫻片，否橘孝則容易在腸道中與草酸結合成為草酸鈣，經由糞便排出，達不到補鈣效果。
3、飯後服用防結石
如果一天吃一次鈣片，通常建議在睡前服用，因為晚上是骨骼新陳代謝的高峰期，血鈣水平較低，臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調節提供鈣源，而且鈣有助於睡眠。如果一天補2次鈣，另一次可在早飯後1~2小時，以防食物中的某些物質影響鈣的吸收，引起結石。