Ⅰ 大家覺得什麼吃的和酸奶比較搭，為什麼
希望能夠幫助到你[大笑]
酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵拍答劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶的常見搭配：
1.酸奶加水果
這樣搭配吃，非常簡單，並且還能起到美容瘦身的效果，把自己喜歡吃的水果切成小塊，和酸奶攪拌在一起就可以了
2.酸奶加燕麥片
麥片和酸奶泡在一起吃，又能填飽肚子，熱量也比較低
3.酸奶加餅干
把餅干搗碎放入酸奶或者直接塗在餅幹上，都是很不錯的選擇
4.酸奶加麵包
麵包上塗點酸奶，更搜攜加美味也很好入口和消化
5.酸奶加堅果
堅果與酸奶結合，不但能減掉體重，解決肥胖問題，還能治便秘，改善動脈硬化、高膽固醇、肌肉問題，對於長期對著電腦的人群來說，還能緩解眼睛疲勞。
6.酸奶加玉米片
玉米和酸奶是奇妙的搭配，效果和燕麥片差不多
7.酸奶加紅豆
將紅豆煮熟，待紅豆冷卻之後，和酸奶一起放入冰箱冷藏
8.酸奶加紅糖
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用。這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便秘，還有助於體內脂肪的燃燒
酸奶口感很好，有助於腸胃消化，所以比較干或者油膩的食物和酸奶都很搭。
1.酸奶和油條
油條是油炸食品，是我們的傳統小吃，非常受歡迎，吃完後有點口乾喉嚨干，這時配上一杯酸奶，解油膩又助消化，防止便秘。
2.酸奶和煎餅
煎餅如手抓餅，蔥油餅，烤餅等，雖然很香，但是吃完也是口乾舌燥的，配一杯酸奶，感覺才舒服。
3.酸奶和蛋糕或者餅干
蛋糕和餅干都含麵粉成分，只是製作方法不一樣，水分少，配酸奶解渴。
4.酸奶和雞蛋
很多 健康 飲食專家都推薦孩子早餐要營養搭配，酸奶配雞蛋，家長也是這么給孩子搭配的，我們小時候就很羨慕家庭條件好的同學家裡給訂酸奶配送套餐，標配早餐必有雞蛋和酸奶。現在自己工作了，也經常這樣給自己配早餐。
5.酸奶配雜糧
雜糧包括玉米、紅薯、燕麥等，我個人比較喜歡蒸玉米，紅薯，雞蛋配酸奶。
6.酸奶配三明治或者麵包
喜歡吃西式早餐的朋友們，一般早餐喜歡做三明治或者買切片麵包配酸奶，比較省事又營養。
由此可見，酸奶真的很百搭，還可以配很多你愛吃的東西，無論你是愛中式早餐還是西式早餐，都可以配一杯酸奶，長期喝酸奶，對腸胃蠕動很有益處，防止便襲漏慧秘，更有利於身體排毒。
大家好，我是仙草姐姐，大家覺得什麼吃的和酸奶比較搭，為什麼？很高興可以回答這個問題。我覺得水果和酸奶比較搭，因為水果富含各種維生素，酸奶也含有對人體比較好的乳酸菌，兩者結合在一起不僅美味還可以使維生素更容易被人體吸收。我現在水果和酸奶的做法分享給大家
1. 把自己喜歡的水果去皮切成丁
2.裝到沙拉碗中，倒進自己喜歡的牌子的酸奶
3.加點紅豆點綴一下
4.加入即食燕窩還可以起到美容養顏的作用
以上僅是我的個人觀點，希望可以幫助到大家，謝謝！
我之前開過甜品店，店裡賣酸奶。用來和酸奶搭配的配料有水果、乾果還有其它零食配料，大概一共十幾種二十來種的小料吧。就來說說我自己以及客人最愛吃的組合啊。
水果類：
no.1芒果
芒果是神仙水果，基本除了芒果過敏的人都愛這個組合。前提是芒果比較甜的情況
no.2草莓
草莓很多女孩子愛吃，我覺得草莓和酸奶搭配的前提一定是要加甜甜的草莓醬，草莓醬是點睛之筆！因為很多時候買的草莓沒什麼味道，加了草莓醬口感豐富了好幾個層次！
其它類：
no.1 椰子片
這個搭配估計很少有人知道，但是真的很很好吃，又脆又香的椰子片加上酸酸甜甜的綿密酸奶，好多種口感疊加在一起，而且奶香味椰香味十足，彷彿置身在熱帶雨林中一般，我個人的最愛！
no.2 奧利奧
奧利奧餅干敲碎了和酸奶拌勻了入口，就像吃著 健康 營養版的冰淇淋，一點負擔都沒有。有機會一定要試試啊！！！
1、麵包
我就假設你是在吃早餐了，如果你不喜歡吃中式早餐，那麼酸奶配上麵包將是精神一整天的保障。給以提供你所需的能量。當然你可以單獨吃麵包，或者你的酸奶比較稠，完全也可以抹在麵包里，可以增加麵包的口感和風味。
2、水果
酸奶和水果絕配啊，早餐喝一點牛奶和酸奶，外加麵包，配上一點一些水果，不僅僅是提供基礎能量，也能補充人體所需的維生素和各種影響元素。我最愛吃的就是酸奶水果撈，單純喝酸奶或者單純吃水果總覺的缺少點什麼，那麼這個時候你切上你喜歡的水果，一起享用，將是完美的一天。
早上可以搭配蘋果、香蕉、火龍果等。中國可以吃菠蘿、橘子等。晚上可以吃木瓜、菠蘿、獼猴桃等。選擇上幾種你喜歡的水果，洗干凈或者剝去、削去皮，切成大小均等的塊狀，放到一個碗中，然後澆上適量的酸奶，最後均勻的攪拌後就可以享受 美食 了。
3、蔬菜
類似上一條，如果你想吃一些 健康 的、富含多種營養元素的食物，酸奶可以搭配蔬菜一起食用。同時也和水果起到互補的效果。常見的搭配蔬菜有生菜、番茄、黃瓜、洋蔥、紫葉生菜等。這些蔬菜切成小塊拌上酸菜就可以，簡單易操作，富含營養口感好。
4、堅果
花生、核桃等等。
首先我很榮幸能夠回答您的這個問題。酸奶我自己超級喜歡，而且各個品牌都有所嘗試。關於酸奶的花式搭配，我覺得以下這些可以參考一下：
1.酸奶+穀物麵包 開啟每一個早晨的感知和味覺，元氣滿滿。
2.暖奶+果粒燕麥 酸甜酥軟的口感，清新的果香麥香，爆表的顏值，科學的營養膳食配比。
3.酸奶+每日堅果 酸奶與堅果的軟硬結合喚醒沉睡的靈魂，下午能量的充電站。
4.酸奶+鮮果沙拉 新鮮的酸奶加新鮮的水果 滿滿的陽光的味道，酸甜好滋味。
5.酸奶+低卡穀物圈 減少刷脂的MM的貼心之選，再也不怕長肉肉。
6酸奶+薯片、威化餅干 好心情的加油站，酸酸脆脆，愛你沒底線。
希望我的回答對你有所幫助，祝大家每天開開心心，謝謝大家的閱讀！
您好，我是陳小廚，很高興回答你的問題。
酸奶是以牛奶為原料，殺菌發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。通過我吃酸奶的經驗，介紹幾種搭配。
1.酸奶+ 芒果
芒果香甜真的是讓我欲罷不能，記得以前讀書的時候，一個芒果我能聞上一天。把芒果去皮，切成小塊加入酸奶中，芒果的香甜加上酸奶酸酸的味道是非常可口的，冷藏後更加。
2.酸奶+水果麥片。
早上起來，一杯酸奶加上有各種水果的麥片，酸甜酸甜的，飽腹感也很強，減肥的妹子們的首選。
3.酸奶+草莓。
先將草莓放入淡鹽水中浸泡十多分鍾，去蒂洗干凈後放入榨汁機里，打碎均勻後倒出來加入酸奶就可以吃了，營養又 健康 。
希望我的回答對你有所幫助，謝謝。
你好，很高興回答你的問題，我認為堅果和酸奶比較搭。
酸奶和堅果都在我們平常生活當中很常見，酸奶當中富含優質蛋白質、鈣質以及益生菌物質，堅果當中富含礦物質鋅元素、不飽和脂肪酸等營養物質。當兩者結合，既美味又營養，建議您可以經常食用。
常吃堅果＋酸奶對身體有何好處？
補充能量＋營養物質：
酸奶當中有蛋白質也有脂肪，而堅果當中同樣富含脂肪類物質，食用可以補充相應的能量物質；同樣，無論是礦物質元素還是益生菌，食用後都可以靠譜補充。
替代不 健康 的零食
零食是各類人群的偏愛選擇，而堅果＋酸奶屬於 健康 零食，食用這種零食的同時就可以拒絕甜飲料、薯片等不 健康 零食，這也是食用堅果＋酸奶的潛在好處。
堅果＋酸奶， 健康 細節注意
什麼時間食用更靠譜？
其實，對於堅果＋酸奶而言，早上吃或者晚上吃都可以，並不需要過分擔憂此問題。
如果您的腸胃沒有問題，可以晨起當早餐食用，也可以在上午當做加餐食用；如果您不怕被肥胖困擾，您也可以選擇在睡覺前1—2小時食用，也不存在問題。
食用量
兩種食物都富含較多的能量物質，食用過多容易增加肥胖的風險，酸奶建議每日一小杯100克左右，堅果建議每日攝入不超過30克。
總結
以上是我的回答，希望對你有幫助。
我覺得酸奶和蘋果做成奶昔後，口感很清爽，配著自製蛋撻，做起床簡單又方便，口感超Nice[耶]
Ⅱ 玉米片怎麼吃熬粥 玉米片怎樣熬粥好吃
1、大米50g，玉米片50g，糖適量。
2、將大米玉米片洗凈敏純。
3、鍋中加水,放入大米和玉米片,蓋上蓋煮。
4、煮開,調成保溫,加入適量的糖,繼續煮,煮至大米炸開,玉米成粘糊狀兆鬧即可。
5、玉米片是一種新型快餐食品，保存時間長、便於攜帶，既可直接食用，又可加工成其族拿罩它食品。可以與冷牛奶和酸奶混合食用，作為早餐。
Ⅲ 玉米片可以加發酵的酸奶吃嗎
玉米片可以加發酵的酸奶
1. 將穗戚酸奶倒入碗中，之後加入玉米片即可，願意加槐轎些水果也可以啦！真是懶人食譜，不過很適合減肥的姑鉛族肆娘們。
Ⅳ 減肥的時候，可以吃酸奶泡玉米片嗎
減少脂肪合成。甜味似乎對人的味蕾有著與生俱來的吸引，可以愉悅大腦，安撫情緒。如何在減肥和吃甜之間做一個平衡呢？其實只要花些心思，還是能找出（做出）很多減肥期間可以吃的甜點，只不過含糖（精製糖）少，甚至沒有精製糖的參與。一個中等的蘋果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄乾，淋上一小袋酸奶，顏值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比單喝酸奶有味道。滿滿一大盤當晚餐吃很飽，滿足無比，比正常吃一頓晚餐的熱量要低很多。
說到減肥總有一句口頭禪是「管住嘴，邁開腿」，對於資深「吃貨」來說要管「管住嘴」是一件難事。所以只能多搜索、關注和減肥有關的美食。但是減肥效果不但沒有達到，還把自己搞得每天沒精打採的，我一看這樣不行呀，不要最後減肥效果沒成功還把自己身體搞得不行了，於是果斷咨詢了一位專做健康養生的朋友，今天就把他告訴我的答案整理整理給大家。
Ⅳ 玉米片最簡單吃法
玉米片的做法到底是什麼呢，我們現在緊張的生活節奏使我們沒辦法每天沒一頓都慢慢煮飯和煮菜，這樣市面上也就相應的出現了一些快餐的食品，玉米片就是期中的一種，作為快餐食品玉米片的優勢在於食用簡便，直接就可以食用，攜帶方面，保存時間可以很久，容易搭配其它食材。
玉米片的營養極致很高，玉米片裡面有豐富的蛋白質和我們人體需要的多種微量元素，玉米片能夠起到抗癌防癌的功效，而且玉米片訥訥感刺激我們的大腦，增強我們的記憶。
玉米片是一種新型快餐食品，保存時間長、便於攜帶，既可直接食用，又可加工成其它食品。可以與冷牛奶和酸奶混合食用，作為早餐。
玉米→蒸煮→加入鹽等充分揉制→造粒成型殲扒→壓片→焙烤→玉米片
經過了一百多年的生產和實踐，生產設備不斷改進，自動化程度越來越高，流程雖然沒有變化，但生產過程卻有了巨大的改變。原料由開始時的玉米粒改為了玉米粉，蒸煮的方法改為了採用雙螺桿做陵擠壓機連續進行，造粒成型也在擠壓機上一次完成，通過預純改戚乾燥後壓片成型，使產品更加均勻，口感更好。很高的焙烤溫度使產品的風味更加突出。先進的工業化設備和流水線就形成了如下的現代玉米片生產工藝：
玉米粉、糖、鹽、其他營養素→混合配料→雙螺桿擠壓熟化→切割成型→預乾燥→壓片→高溫焙烤→玉米片
工藝描述：
配料：玉米片的配料非常重要，調味料要保證有好的口味，特別是對玉米原料的要求，直接關繫到能否做出高質量玉米片產品，還有就是各種營養素的比例、含量。
2)擠壓熟化成型：玉米片的擠壓熟化成型工藝是生產出高質量玉米片的關鍵。維爾·凱斯·凱洛格(WillKeith
Kellogg)發明玉米片時的工藝玉米必須完全熟化而又不能有任何膨化，只有這樣才能做出密實、硬脆、香味突出的玉米片。
3)切割：將雙螺桿擠壓機擠壓熟化後的物料切割成大小一致的粒狀物料，物料呈半透明狀。
4)預乾燥：切割成型的物料進入乾燥機進行預乾燥，表面經乾燥後形成了一定的張力，不再互相粘連，有利於壓片的順利進行。
5)壓片：壓片工藝也是玉米片生產中的關鍵，對壓片機的要求很高，軋輥表面必須有很高的光潔度，軋輥必須恆溫。
6)高溫焙烤：玉米片產品是否具有硬脆、密實的組織結構，突出的玉米特有風味，焙烤工藝至關重要，在維爾·凱斯·凱洛格(WillKeith
Kellogg)發明玉米片時的工藝是用明火加熱空氣進行焙烤，直到現在，這一工藝都沒有絲毫改變，現代工藝中也必須採用這一工藝