Ⅰ 吃什麼可以收縮毛孔
吃些養顏的食材，像薏米仁粥就可以去濕，加紅小豆養心，內臟調好了，臉色自然紅潤，培悄攔皮膚白細，吃配胡點銀耳，桂圓，大棗熬粥都是不錯的運則辦法，水果吃些獼猴桃，檸檬含維C高的都能白細皮膚，自然毛孔會縮小
Ⅱ 吃什麼水果可以縮小臉上的毛孔
1、荔枝：含有豐富的糖類、果膠、維生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民間也有「一把荔枝三把火」的說法，臉上長痘痘的MM要適可而止。
2、櫻桃：含有豐富的鐵、蛋白質、維生素，可以讓肌膚更加細嫩紅潤。
3、番石榴：番石榴具有很好的美白護纖雹模膚作用，含有豐富的果糖、葡萄糖以及足量的維生素C，可以稱得上是「美容果」。
4、番茄：番茄既是蔬菜也是水果，含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物以及蛋白質，具有很很強的抗氧化作用。
5、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素A，在治療雀斑、改善皮膚粗糙方面有很好的效果。
6、此外，奇異果、酪梨、香蕉、鳳梨、西瓜、桃子等水果也具有不錯的美容效果。
以上水果中含有豐富的維生素，能起到讓肌膚美白、細膩，具有收縮毛孔等護膚作用。
參毀緩考資料：多吃這些水果能拯肆渣救你的毛孔問題_縮毛孔_美容_99健康網
Ⅲ 吃什麼可以收縮毛孔
- -吃，不能讓毛孔變小！如果你吃油膩的東西毛孔還會變大 有許多朋友都在被自己的毛孔粗大和痘痘困擾問題所困擾，今天我就教大家一個有效收縮毛孔的小秘訣: 綠豆面膜 我們需要的材料： 綠豆20克\牛奶20毫升 做法: 1·將綠豆連皮放入攪拌機中（干磨），干磨成綠豆粉； 2·將綠豆粉和 牛奶一同放入攪拌機中，再將他倆進行攪拌； 3·將調好的面膜，均勻敷於面頸部(要知道不要把脖子當成身體的一部分，它是臉的一部分)，切記要避開發髻和眉毛； 4·（可以在睡覺前)，在面膜八分乾的時候洗去(因為裡面有了牛奶的陳分所以幹得比較快，按我一人的分量幾分鍾就可以去洗了），再用溫水將臉洗凈； 作用： 綠豆性甘寒，可清熱解渴；而此面膜能美白，消斑，收縮毛孔。堅持使用可以使膚色清澈明亮。 而且有痘痘的朋友用這款面膜可以淡痘.。此外因為添加了牛奶還能美白。 最近發現有人復制我的答案到處回答，我說明此答案為Sybil總結的勞動成果，請復制者自重！(*^__^*) 嘻嘻…
Ⅳ 吃什麼可以收縮毛孔 防止毛孔粗大的5個營養
1維生素B6
是脂肪代謝過程中不可缺少的重要物質，可幫助調控皮脂分泌，缺乏會引起眼及鼻兩側的脂溢性皮炎。維生素B6的食物來源主要有牛肝、黃豆、胡蘿卜、核桃、豬肝、全麥麵粉、花生米等。
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維生素B2
是體內許多酶的組成成分，能維持皮膚的正常功能，缺乏裂叢會引起皮膚潰瘍、皮膚乾燥瘙癢、脂溢性皮炎等。維生素B2的食物來源有羊肝、牛肝、豬肝、牛腎、豬腎、黃鱔、河蟹、海蟹、豬心、豆豉等。
3維生素C
是極佳的抗氧化劑，能預防皮膚老化、促進細胞組織再生，並抑制色素細胞沉積，將多餘的黑色素排出體外，以免其在毛孔堆積。含維生素C豐富的食物有新鮮的綠葉蔬菜和睜源森水果，如油菜、白菜、捲心菜、西紅柿、檸悉畝檬、柑橘、草莓和獼猴桃。
4膠原蛋白
是維持皮膚彈性、防止皮膚鬆弛的第一要素，能有效延緩皮膚老化，避免鬆弛型毛孔粗大。含膠原蛋白豐富的食物有豬蹄、蹄筋、雞翅、肉皮、魚皮、軟骨等。魚類中的膠原蛋白吸收率最高。
Ⅳ 毛孔粗大吃什麼好
毛孔粗大多是由於油脂分泌過於旺盛且體內激素紊亂造成，所以在飲食上要做出相應的配合，多吃一些比較清淡的食物，避免一些生冷辛辣的食物刺激，那麼毛孔粗大到底吃些什麼比較好呢?
毛孔粗大吃什麼好很多女性朋友都有毛孔粗大的問題，而且由於長期沒有進行調理，加上白天都是採用化妝來遮掩，久而久之會讓我們臉部的毛孔變得更加粗大和嚴重，長期下去，就會導致我們的毛孔阻塞嚴重。那麼在日常生活里，毛孔粗大吃什麼好呢?
1、毛孔粗大可以多吃蘋果，因為蘋果裡面含有比較豐富的果膠，而果膠是可以加速我們的腸道進行蠕動的，同時蘋果裡面含有的蘋果酸也可以很好的幫碧頌助我們分解體內多餘的脂肪，所以多吃蘋果不僅可以使得皮膚更加的細膩和白皙，同時還能有效的調理我們的腸道功能。
2、毛孔粗大不妨吃吃獼猴桃，獼猴桃裡面的維生素C含量還是非常豐富的，這種維生素C可以有效的預防我們的皮膚發生色素沉著，而且還能有效去除臉部的斑點，對於皮膚的美白功效非常不錯，所以多吃獼猴桃對於收縮毛孔來說也是很有效果的。
3、檸檬對於美白物慧毀和細膩皮膚的功效非常不錯，因為檸檬裡面的維生素C和檸檬酸含量都比較多，而這兩種物質都可以很好的消除我們臉部色素的沉著，所以美白收縮毛孔的功效也很好。當然檸檬比較酸，所以我們可以把檸檬用來榨汁喝，可以在檸檬汁裡面添加點蜂蜜，每天早上起床就喝一杯，對於美白肌膚和清理腸道垃圾非常的好。
4、我們知道葡萄也是非常美容養顏的水果，特別是葡萄皮和葡萄籽裡面的營養物質比果肉更多，所以平時吃葡萄的時候最好是連皮帶殼一起吃，葡萄籽中含有opc，這種物質可以讓我們延緩衰老，越活越年輕。而且還可以增強我們的身體免疫力。讓我們從里到外的散發青春的活力。
毛孔粗大吃哪種維生素
維生素相信大家都聽說過，而且在日常生活裡面也是經常接觸到的一種保健品，我們人體裡面也同樣含有維生素，而維生素對於我們的皮膚來說是非常重要的，如果缺少維生素那麼我們的皮膚也會出現很多的問題，所以很多人如果遇到皮膚問題的話就會想到補充維生素，但是並不是所有的維生素對皮膚都有效果的，那麼毛孔粗大吃哪種維生素呢?
1、維生素A
維生素維生素A存在於大部分的動物食品裡面，不過我們的胡蘿卜素也是可以在我們體內轉變成維生素A的，所以想要補充維生素A可以吃一些動物食品和胡蘿卜，維生素A對我們的皮膚保護作用非常的不錯，可以輕松的防止我們的皮膚表層被外界破壞，而一旦缺乏維生素A就會導致皮膚出現乾燥缺水的現象，而且肌膚的角質代謝也會變亂，這個時候就容易導致肌膚的粗糙和毛孔的粗大問題，所以想要改善毛孔粗大就要不錯維生素A。
2、維生素C
維生素C可以有效的促進我們皮膚膠原蛋白的合成，而且還能有效的吸收紫外線，防止肌膚被紫外線傷害。除此外維生素C還能夠還原皮膚裡面的黑色素罩備，讓我們的皮膚保持健康水嫩，可以有效的促進肌膚的代謝能力，這樣就有效防止我們的臉部肌膚出現毛孔粗大。
3、維生素E
維生素A在皮膚美白方面功效還是比較厲害的，因為其的抗氧化能力比較好，同時還能夠深層次的鎖住我們皮膚裡面的水分，這樣就不好讓我們的肌膚出現缺水或者其他的原因而導致臉部水油不平衡的現象，也就阻止了毛孔的粗大問題。
毛孔粗大可以吃膠原蛋白嗎
毛孔粗大問題是很多女性朋友們都會碰到的一個皮膚問題，毛孔的粗大會讓我們的皮膚變得粗糙起來，而且還有可能會出現長大和色素沉著等。讓我們一張本來還不錯的臉蛋看起來十分的糟糕。現在很多人覺得吃膠原蛋白可以有效的收縮毛孔，讓我們的肌膚變得光滑細膩，那麼毛孔粗大可以吃膠原蛋白嗎?
膠原蛋白在我們皮膚中的作用還是比較大的，一般來說，年輕人的臉上膠原蛋白都比較的充足讓臉蛋看起來特別的嬌嫩和飽滿，而隨著我們年齡的增長，我們臉上的膠原蛋白會慢慢的流逝，而臉上的各種肌膚問題也就慢慢的出現了，所以膠原蛋白對我們的皮膚來說就像一張彈力網，可以牢牢的鎖住我們臉部的水分，讓我們臉部不會出現缺水的現象。而膠原蛋白的流失讓我們的肌膚失去了支撐，所以皮膚才會出現乾燥、色斑、毛孔粗大等問題。所以毛孔粗大的話是可以通過吃膠原蛋白來修復的。
其中很多人會服用一些膠原蛋白粉來保養自己的肌膚，不過在吃膠原蛋白粉的時候有些事情還是需要注意一下的。在服用時間上一定要記住不要間斷的服用，最好是可以堅持服用下去。這樣效果才能鞏固起來，建議最好是連續服用半年這樣，可以讓我們的肌膚從里到外的修復好。而且在購買膠原蛋白的時候一定要到正規的葯房去購買，不能隨便到網上購買不知名的膠原蛋白保健品。
毛孔粗大喝什麼蜂蜜水
現在的年輕人夜生活都非常的豐富，經常的熬夜玩游戲或者是泡酒吧等等，久了就會很容易引發各種的肌膚問題，比如最常見的色斑和長痘痘，還有就是缺少導致的皮膚乾燥和毛孔的粗大等，如果發現自己有這些肌膚問題一定要盡快的進行改善和調理，不然長期下去，皮膚問題會更加的嚴重，很多人覺得毛孔粗大喝蜂蜜水可以改善，不過毛孔粗大喝蜂蜜水的效果還是比較輕微的，最好的方法還是從內外進行調理。
1、定期去除角質，我們的皮膚也是有一個新陳代謝的過程的，所以需要我們每隔一段時間就要清除掉代謝的角質，如果不及時清理這些老化的角質，久了就會全部堆積在我們的皮膚上，從而導致我們的肌膚越來越粗糙，而且毛孔也會被阻塞得越來越大。
2、收縮毛孔可以採用收斂水，如果臉部的毛孔比較粗糙的話，我們不妨選擇一些適合自己的膚質的收斂水，這樣可以有效的幫助我們收縮毛孔還能進行保濕補水。可以提前准備適量的化妝棉還有收斂毛孔的化妝水，最好是將化妝水放進冰箱裡面冰個二十分鍾左右再敷到毛孔粗大的皮膚上，這樣收斂效果會更好。
3、採用精油收縮毛孔。很多精油對於毛孔粗大的人來說，效果還是不錯的，特別是天竺葵精油含有的物質具有活膚的效果，可以起到幫助皮膚進行新陳代謝的作用，而且保濕效果不錯，很利於收縮毛孔。
多喝水可以收縮毛孔嗎
臉上的皮膚毛孔比較粗大的話會特別的影響我們的面部美觀，而且久而久之還會帶來各種各樣的皮膚問題，日常化妝之類的也會出現卡粉和乾燥等現象。相信很多女性朋友們都討厭自己臉部毛孔粗大，那麼毛孔粗大怎麼收縮呢?多喝水可以收縮毛孔嗎?
多喝水是可以有助於我們臉部毛孔的收縮的，因為肌膚缺水的話毛孔就會比較的粗糙從而容易引起毛孔粗大，但是收縮毛孔還需要內外一起調理。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保證我們身體健康的基本要求。只有睡飽了身體健康，才能讓我們的肌膚從里到外的散發出青春陽光的氣色來。同時在日常生活裡面要注意一下防曬，因為電腦的輻射和紫外線的輻射都是我們肌膚的殺手，所以要時刻保護好。
2、清潔和補水
由於我們經常在外面走動，一天後臉上都是油脂和各種灰塵，所以回到家要做好臉部的清潔工作。同時一天下來，臉部的水分也在不斷的流失之中，所以回到家後要注意多補補水，當然這個補水包括多喝點開水，還有就是給臉部補點水，臉上肌膚水分充足了，毛孔的收縮也成為自然而然的事情了。
3、均衡飲食
我們的飲食習慣對於我們的肌膚問題影響還是比較大的，如果常年都喜歡吃一些辛辣和油炸的食物的話，很容易刺激到我們的肌膚，讓我們肌膚油脂的分泌變得十分旺盛，毛孔也就容易成為火氣發泄的出口，所以日常生活飲食要均衡和健康，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有就是每天都多喝點水。
毛孔粗大吃什麼水果
我們臉部如果出現毛孔粗大的肌膚問題，那麼一般是因為內外因的共同作用下而導致的，我們的肌膚很脆弱，毛孔也很嬌弱，很容易就會被外界的刺激變得粗大起來。很多女性朋友們都想知道，如果毛孔粗大的話，可不可以通過吃水果來調理呢?毛孔粗大吃什麼水果比較好?下面我們一起來了解一下吧。
1、荔枝
荔枝的果肉含有比較豐富的維生素和鐵，這些營養物質可以讓我們的肌膚變得更加細嫩和紅潤，而且荔枝口感甜糯。水分也足。吃起來口感非常的不錯。
2、櫻桃
櫻桃簡直就是水果中的皇後，不僅營養價值非常的高，對我們的身體健康有非常大的助益，而且口感也特別的脆甜爽口，不過就是價格高了點，平時還是可以適當買點來吃的，可以保持肌膚的紅潤細膩。
3、番石榴
番石榴對我們的皮膚具有不錯的美白效果，因為其含有比較豐富的果糖和葡萄糖，還有對皮膚非常友好的維生素C，維生素C可以讓我們的肌膚變得白皙細膩。而且番石榴具有很強的抗氧化作用，對皮膚起到很好的保護作用，有效防止皮膚衰老。
4、奇異果
奇異果裡面含有非常多的維生素C，同時其的纖維素和各種的維他命含量的含量也非常的高，這些對於我們的皮膚保養都非常的不錯，而且奇異果的水分足，多吃奇異果可以有效的給皮膚補充水分收斂毛孔。所以日常生活里可以多吃一些奇異果收縮毛孔。
擴展閱讀： 毛孔粗大怎麼辦
Ⅵ 吃什麼可以收縮毛孔
每天喝一杯西紅柿汁或者胡圓粗蘿卜橘舉鎮汁。西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為「維生素C倉庫」。長期用西紅柿食補，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而胡蘿卜汁含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。它對淡化雀斑，防治皮膚粗糙有明顯的作用。對毛孔也有答游幫助哦
Ⅶ 吃什麼食物可以快速收縮毛孔
收縮毛孔
收縮毛孔的食物：在日李姿常飲食中，大家要多吃一些富含維生素c、膠原蛋白的食物來美膚護膚，如多吃水果，蔬菜，適當的一些雞蛋，豬皮等食物有一定的收縮毛孔的效果。但是飲食收縮毛孔需要長期的堅持，否則看不出效果來。最好的辦法還是選擇一款收縮毛孔的產品比較好，有的產品中的一些化學物質會對肌膚有刺激，選擇產品的時候也是要慎重的，如果選擇辯氏的產品不好或者是不適合你的肌膚使用，也會有可能間接的造成你的肌膚毛孔增哪灶絕大的，葆蒓本草美白抗皺面膜是新聞報道上指出國內唯一一個做到了100%純天然的產品，可以有效地給肌膚補充足夠的水分，收縮毛孔，而且還是沒有化學添加的，任何膚質的人使用都是沒有副作用的，要是你喜歡就試試吧！！！
Ⅷ 收縮毛孔吃什麼好
毛孔粗大是許多人有的肌膚問題，這種肌膚問題需要及時解決，毛孔粗大有些是因為經常出油導致的，毛孔粗大還有可能會堵塞毛孔，平時可以吃一些食物收縮毛孔，具有很好的作用，那麼吃什麼收縮毛孔?毛孔粗大吃什麼好?下面我就為大家介紹下。
收縮毛孔的食療方法
1、黃瓜汁——可以收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗干圓伍凈
2、蛋清+蜂蜜——使皮膚光滑並減少皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3、土豆片——可減輕雀斑顏色和疤痕
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
4、蜂蜜——使皮膚細膩光滑有光澤
蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋 也是塗抹在臉上的
5、冰塊——可以收緊毛孔
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環
6、香蕉+牛奶——可以使你皮膚細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
收縮毛孔的小方法
1、冷熱水交替洗臉
我們都知道，溫水洗臉能夠刺激毛孔張開，有利於清潔肌膚;而冷水則會刺激毛孔收縮。如果你想清潔毛孔又想清潔過後收縮毛孔，不妨試試先溫水後冷水洗臉的辦法。
2、化妝水冰凍後敷臉
我們知道化妝水可以用來清潔肌膚，前面也會說過，冷水能夠襲擊毛孔收縮。將冰凍過後的化妝水拿來敷臉，可以起到收縮毛孔的作用。
3、維C洗臉
將維C放入水中溶解，待完全溶解之後拿溶解了維C的水洗臉，可以起到收縮毛孔的效果。但要注意不能橘凳或將維C直接塗抹粗謹於臉上。
4、橄欖油加蛋清敷臉
將蛋清打散之後加入一點檸檬汁和鹽攪拌均勻之後將橄欖油加入再攪拌。將制好的面膜放入冰箱中儲存，一周堅持塗抹一兩次，能夠有效收縮毛孔、緊致肌膚。
5、珍珠粉加蛋清敷臉
將珍珠粉加入雞蛋清中攪拌均勻，將製成的面膜均勻塗抹於臉上，大概過十五分鍾就可以直接清水沖洗干凈，一樣可以起到收縮毛孔、美白肌膚的效果。
6、用西瓜片敷臉
Ⅸ 吃什麼可以收縮毛孔 吃什麼能收縮毛孔
1、山芋。山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改搭枝善便轎穗秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。
2、蓮藕可保持臉部光澤。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具葯效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。
3、木耳治療便秘引起的肌膚粗糙。木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食知帆敏品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
4、治療角質化肌膚的梅子。梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。