㈠ 玉米能和酸奶一塊吃嗎
可以一起食用。
主料：玉米50g，純奶250ml，酸奶50ml
輔料：白糖適量
玉米酸奶的做法：
1、玉米切粒煮熟。
注意事項
1、糖的分量依各個口味而定。
2、碗要乾爽無水。
㈡ 吃玉米和喝酸奶會長脂肪嗎
100克可食用新鮮玉米的熱量是112 大卡，碳水化合物19.9克，脂肪1.2克，蛋白質4克，這里講的是可食用部分，不包括中間的玉米芯。
100克酸奶的熱量在60到90大卡之間，不同品牌的酸奶含糖量不一樣，熱量也有高低，一般100克的酸奶含有蛋白質3克左右。
如果一餐吃一根可食用部分為100克的玉米，外加一杯酸奶，加起來的熱量就有200cal，減肥期間如果當正餐來吃，熱量是不夠的，起碼要達到400cal，還差200cal。怎麼辦？
同時這一餐的蛋白凱辯質攝入量只有7克，正常每餐攝入蛋白質量在20克左右，此時可以吃一個雞蛋鎮前，全部要吃，蛋黃不要扔掉，這樣就增加了7克蛋白質，能量也增加了70cal，就有270cal。還有130cal從哪裡來，可以吃或者一兩的雞胸肉或者魚肉，蛋白質就達標了，再加200克新鮮蔬菜，這樣吃既有營養，又不覺得餓，可以幫助減肥不反彈。
單純吃玉米喝酸奶是不會長胖的，御孫清有助於減肥，記住不要過量，飲食均衡，營養均衡。
希望可以幫到你，望採納。
㈢ 中午吃了兩個玉米 兩袋綠豆酸奶 還有一些菜 晚上不吃 會不會發胖會起到減肥的效果嗎
小玉米一條78卡路里 大玉米141卡路里 中玉槐備睜米98卡路里
酸奶90卡X2 180卡路里
一些菜卡路里就可以忽略了
蔬菜卡路里最低了 看你是什麼烹飪方式
炒的話 要加多50卡路里 燙不放油鉛歲的話就低
中午不怕 只要晚滾氏上碳水化合物減半就可以達到減肥效果
每天晚上出去散步45分鍾 就可以一個月瘦五斤
就別吃太油膩的東西 還有甜食
㈣ 中午一個半玉米➕兩袋0糖酸奶會胖嗎
說實話，中午一個半的玉米卡路里大概是220。兩袋酸奶的卡路里呢大概是150大卡，加起來這一頓的卡路里就是400大卡。你這么吃那肯定是不會胖的嗎？因為一個人一天所消耗的卡路里大概就是在1200-1300大卡左右，平均下來呢早餐大概300卡路里，中餐大概500卡路里，然後晚餐的話呢大概也是400卡路里左右就合適了。你這樣子吃呢，放心好了是不會長胖的，但是你光吃玉米和酸奶，不吃主食，不吃肉類和蔬菜。這種情況之下，你的身體肯定是吃不消的，你是不是現在正在減肥呢？
減肥呢你能夠控制飲食是挺好的一件事情，你可以下載一個減肥吧，把你每天所吃的記錄一下，看到底是多少卡路里困御的東西，每天千萬不要超過1200大卡喲碧廳，你還可以買一個廚房用的電子秤，這樣子的話呢你可以蹭一下子，每一頓吃多少米飯，吃多少肉，這些呢都是要有嚴格的控制和記錄的。汪慧岩另外，減肥期間飲料是不能夠喝的，麵包，蛋糕都不可以吃。水果可以適當的吃，但是也要控制住，不要超過每天的卡路里量。
但是你減肥光是靠吃的是不行的，你還得運動啊，選擇一套適合你自己的運動吧，比如說每天來一個快手或者慢跑都是很不錯的。並且要注意要減肥呢，不要看體重，不要每一天嘍，你都在那裡稱今天掉了多少，明天掉了多少。你要找一根尺子來量量你自己的三圍，看看是多少。減肥一定的時間三圍是肯定會比原來的要小。也就是說可能同樣的身高體重的人，經常鍛煉的人呢，他就會比不鍛煉的人要瘦很多。
減肥呢是一項長期的運動，不是靠你這么一餐兩餐就可以能夠減得下來的，所以多努力吧。
㈤ 中午吃酸奶和玉米會不會長胖
當然不會 酸奶是助消化的~一直只吃這些肯定會瘦啊 就是身體能吃的消就好。。
㈥ 中午吃酸奶和玉米會不會長胖
當然不會
酸奶是助消化的~一直只吃這些肯定會瘦啊
就是身體能吃的消就好。。
㈦ 減肥的時候，可以吃酸奶泡玉米片嗎
減少脂肪合成。甜味似乎對人的味蕾有著與生俱來的吸引，可以愉悅大腦，安撫情緒。如何在減肥和吃甜之間做一個平衡呢？其實只要花些心思，還是能找出（做出）很多減肥期間可以吃的甜點，只不過含糖（精製糖）少，甚至沒有精製糖的參與。一個中等的蘋果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄乾，淋上一小袋酸奶，顏值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比單喝酸奶有味道。滿滿一大盤當晚餐吃很飽，滿足無比，比正常吃一頓晚餐的熱量要低很多。
說到減肥總有一句口頭禪是「管住嘴，邁開腿」，對於資深「吃貨」來說要管「管住嘴」是一件難事。所以只能多搜索、關注和減肥有關的美食。但是減肥效果不但沒有達到，還把自己搞得每天沒精打採的，我一看這樣不行呀，不要最後減肥效果沒成功還把自己身體搞得不行了，於是果斷咨詢了一位專做健康養生的朋友，今天就把他告訴我的答案整理整理給大家。