A. 發燒適宜吃什麼水果
吃水果的好處，我們都知道。但是什麼時間吃什麼水果就不是人人都了解了。尤其在生病發燒的時候，很多人覺得生病了就不該吃水果這樣比較涼的東西。其實不然，水果中富含維生素，吃了對治療發燒有好處。那麼發燒吃什麼水果好呢?下面是我收集的發燒適宜吃什麼水果，希望對您有幫助。
發燒適宜吃什麼水果好塌銷1
發燒的人，身體的新陳代謝會大大加快，營養物質和水的消耗量將大大增加，而胃的消化吸收功能卻會減弱。發燒時吃水果是不錯的選擇!
發燒的症狀
一般來說，腋窩溫度高於37.2℃即稱為發燒。體溫在37.4-38℃之間為低燒，超過39.1℃就是高燒了。感冒、各種感染、炎症等都可能導致發燒。發燒的同時常伴有頭昏、頭暈、頭痛、乏力、食慾減退等症狀，重度發燒時會出現痙攣、虛脫甚至神智失常。如果發燒症狀輕微可配合飲食緩解，而發燒嚴重或連續不退就要及時就醫。
發燒吃什麼水果最好
發燒會導致體內水分大量流失，因此要多注意吃含維生素、水分多的水果，如梨、荸薺、菠蘿等。另外，應該多喝白開水、果汁、米粥等，遠離過於油膩和刺激性的食物，如各種油炸食品等。
荸薺
荸薺中含有大量的荸薺英，它食性偏寒，有清熱瀉火、清熱生津的作用。另外，荸薺還可以補充因發燒大量流失的營養，非常適合發燒病人食用，特別對於剛發燒的病人來講，有很好的解熱作用。
橙子
橙子含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，能有效緩解發熱症狀。橙子的營養價值高，它富含鈣、磷和鐵等營養物質，比蘋果、葡萄的含量高出2-4倍，而維生素C的含量超過蘋果10倍以上，有清火解熱、生津止渴、止瀉利尿等作用。
甘庶
甘蔗有清熱的功效，因此發燒吃什麼水果好，甘蔗是不錯的選擇。甘蔗富含糖、礦物質等營養物質。作為清熱的水果，它對於因為發燒引起的惡心嘔吐、咳嗽、煩渴等都有較好的療效。勞累或飢餓之人，只要吃上幾口甘蔗就會讓精神恢復。但是，由於甘蔗性冷，作為清熱水果固然很好，但如果你的脾胃虛寒，有胃痛情況，則是不適合吃甘蔗的。
發燒吃什麼水果：食療方
蓮藕蘋果檸檬汁
材料
蓮藕150克，蘋果1個，檸檬半個。
做法
將蓮藕洗干凈，切成小塊;將蘋果洗凈去皮，切成小塊;檸檬切成小片。將三者放入榨汁機內榨成汁即可。
功效
改善感冒引起的發燒、喉衫告嚨痛等症狀。
荸薺海蜇湯
材料
荸薺100克，海蜇皮50克。料酒、香油、鹽、醋、雞精各適量。
做法
1、荸薺去皮洗凈，切片;海蜇皮用清水略泡，洗凈切成絲。
2、鍋內加入適量清水，再放入海蜇皮、荸薺片，然後加入料酒、醋、鹽大火燒開，15分鍾後加入雞精、香油調味即可。
結語： 頭疼感冒發燒，是我們常會遇到的身體生病情況。許多時候都不用去醫院治療，自己買些葯吃一吃就會好。但是不是每個人一生病就會想著要吃葯的，其實通過自己的飲食習慣去改善病情也是挺好的。發燒的時候多吃上述提到的水果喲!
發燒適宜吃什麼水果2
秋季發燒處理方法
1、沖服蜂蜜
感冒後不妨沖服些蜂蜜飲用,在蜂蜜中含有多種生物活性物質,它能夠激發人體的免疫功能,從而達到治療以及預防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜,便可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
2、少鹽
在秋季的飲食中應該盡量的減少對食鹽的攝取量,研究發現少吃點含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,除了能達到保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞的功效之外,而且其分泌出的免疫球蛋白a及干擾素還能對付感冒病毒。
所以要想在秋季預防感冒,就應該將每日的食鹽攝取量控制在5克以內,這對防治感冒有著很大的益處。
3、喝雞湯
國外的一項研究發現,喝雞湯能夠抑制咽喉及呼吸道炎症,特別是對因為感冒而引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀有著非常好的療效。這是由於在雞湯中含有我們人體所必須的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。
除此之外在雞肉中還含有一些特殊的.化學物質,它們都具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。
友游適合秋季發燒吃的水果
1、荸薺:適宜風熱之人咳嗽痰黃,咽喉腫痛,口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。
2、梨子:性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風熱、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時,隨意食用。民間習慣對風熱咳嗽者,用生梨1個,洗凈連皮切碎,加冰糖燉水服。
3、西瓜:性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風熱者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能「清暑熱,解煩渴」。《滇南本草》說它能「治一切熱症」。風熱之人發熱口乾咽痛時,食之頗宜。
4、甘蔗:性寒,味甘,能清熱,生津。風熱之人發熱、口乾、咳嗽時,宜食之。甘蔗還有「利咽喉」的作用,風熱咽喉疼痛不利者,食之還能清火利咽。
5、梨:性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱,或邪熱作陰,口渴心煩,或熱病後期,宜用以滋養食療。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效,可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等症。
6、蘋果:性味甘涼。生食或熬膏(果醬),有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者,可和為滋補食品;搗汁服用,有生津開胃、潤肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。
7、葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿酸痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風濕痹痛。搗取汁加糖調服治赤痢。
適合秋季發燒吃的食療
1、發汗豆鼓粥
准備20克豆鼓、6克荊芥、6克防風、3克山梔、60克生石膏、3片生薑、2莖蔥白和100克粳米。把所有的葯材放進砂鍋當中加水煎煮約5到10分鍾,然後取汁液,再和粳米一起煮粥即可。此粥有著辛涼解熱的功效,一些有風熱症狀重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴等症的人適合食用。
2、糙米湯
糙米中的維生素B群營養價值豐富,具有交貨血液的作用。發燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食慾不振時,大概都只想喝些清湯,營養是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養。感冒初期,將少許生薑切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。
3、荷葉粥
新鮮荷葉一張,洗凈煮湯500毫升左右,用濾出的荷葉水加粳米100克、白砂糖適量煮粥,每天早晚食用。
4、麥冬粥
麥冬30克,煎湯取汁。用粳米100克,煮半熟時加入麥冬汁及冰糖適量,同煮成葯粥,早晚服食。
5、蔗漿粥
將青色新鮮甘蔗洗凈後榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2～3次食用。
兒童發燒的護理方法
注意寶寶的睡眠休息
發燒會消耗寶寶的能量，而在這個時候，寶寶身體的能量是需要與疾病做斗爭的。充分的睡眠休息能夠很好的幫助寶寶減少身體能量的消耗。爸爸媽媽在小孩發燒時，要注意觀察他的精神、體溫、面色等，保持安靜的居室環境，為寶寶創造舒適的睡眠休息空間。
及時補充水分
其實我們都知道，在發燒感冒期間，人體需要多多飲水，幫助身體排毒。其實小孩發燒的護理也是如此，爸爸媽媽可以給寶寶適當的多喂一些水，需要注意的是，我們之前在《母乳喂養還要喂水嗎》中提到過，雖然母乳中有90%是水分，但是小孩發燒是需要補充水分來幫助寶寶體內的積蓄的熱能散發的，所以不論是母乳喂養中的寶寶，還是混合喂養方式的寶寶，在發燒期間都是需要補充水分的，如果寶寶已經添加輔食，那麼也可以飲用西瓜汁、梨汁等蔬果汁來補充水分並增減維生素的攝取，也是很好的選擇。
飲食的調理
如果寶寶此時還是母乳喂養的階段，還是需要正常補充母乳的，需要注意的是，小孩發燒期間可能會有沒有食慾的情況出現，媽媽可以少量多次的進行喂養，同時正如上文多說，適當的增加水分的補充。
如果寶寶已經開始增加輔食了，那麼在小孩發燒期間，需要就要更加註意寶寶的飲食調理了，此時可以給寶寶流質、清淡、營養豐富、易消化的食物，除母乳外，還有藕粉、米糊、蔬果泥等食品，帶小孩發燒的病情有所好轉，可以依據寶寶的食慾情況，增加半流質的食物，如面條、粥等食物。
身體降溫
嬰幼兒期間的寶寶如果發生高熱可能引發抽搐，所以爸爸媽媽要注意及時給寶寶進行物理降溫。
(1)注意身體散熱：我們經常有這樣一個誤區，小孩發燒期間，給寶寶穿上很多衣服或蓋著厚實的被子，希望能夠幫助身體排汗，其實這是非常錯誤的方法。小孩發燒時會身體發抖，這並不是寶寶身體發冷，而是由於體溫上升導致的痙攣現象。
在小孩發燒發燒期間，我們應該做的是，適當的給寶寶減衣服，幫助身體排熱。
(2)物理降溫：用冷水浸濕的毛巾，略擰干至不滴水時，輕輕放於寶寶的額頭，並注意每5分鍾左右再次在冷水中浸濕並擰干後置於寶寶額頭，重復多次。同時，還可以濕毛巾擦拭寶寶的腋下、肘窩、手心等部位，幫助寶寶身體散熱。
B. 發燒能吃什麼水果
感冒發燒後，只要是水分多，而且含維生素C又多的水果都可以吃，比如櫻桃，山楂，獼猴桃，冬棗，哈密瓜，檸檬，火龍果，菠蘿等等。
發燒是身體的一種免疫反應，就是身體的免疫系統對抗細菌病毒的一種反應。身體把體溫提高起來，為的就是控制細菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發燒不超過39度都是低燒，不要隨便用葯降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過39度，如果沒有出現重症，都可以自己處理。只有出現重症才去找白大褂。
身體發燒可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養素，和補充一些含有豐富維生素和礦物質的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復的時間更快。可以吃以下的食物，有助於免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質是製造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質，免疫力才提升得快。對於發燒後身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，才能快速補充能量，恢復得也會更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統，提高免疫水平。如果身體的反應比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營養補充，每次3000毫克，兩個小時用一次，我們已經運用了十多年了，效果很不錯。旦首塌同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補充水分和礦物質，可以用胡蘿卜，萵模圓筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個小時榨一杯喝。
3、用一些生薑，大蒜，蔥頭來煮水喝，也有助於提升免疫力。因為這些食物當中也含有很芹前多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點，就直接全部補充能夠快速提高免疫力的營養素，我們經常用到的就是蛋白質粉，多種營養素片，維生素C，松果菊。
C. 發燒吃什麼水果
發燒的問題大家不會陌生，可以說每個人都簡搏有過發燒的情況，發燒之後人體會變得虛弱無力，而且也會比較的頭疼，在發燒之後還會有食慾不振的情況存在，這時候合適的飲食就顯得更重要了，那麼具體發燒的時候吃什麼水果比較好，一起跟著來看看吧。
發燒能吃水果嗎
吃水果對人體健康老穗會有好處，不過在發燒的時候是不能亂吃水果的，如果出現了風熱感冒的問題，這時候就會出現發高燒的情況，這時候嗓子腫痛，而且痰屬於黃色的，小便是偏黃色的，所以說這時候吃偏寒性的水果比較好，如果吃熱性水果會導致發燒問題嚴重，而如果是風寒感冒，會出現發低燒的情況，這時候最好是吃溫性的水果比較好，蘋果、葡萄等會比較好。
發燒吃什麼水果
在發燒的時候選擇吃水果比較好，首先推薦吃的就是梨，因為梨屬於涼性的水果，發燒的時候會有而咳嗽痰多的情況，這時候吃梨是最好的選擇，可以補充維生素和糖分，對人體內臟可以有一定的保護作用，在發燒的時候吃梨很不錯，而且最好是可以蒸著吃梨，最好是加些水和冰糖燉著吃，這樣可以幫助我們起到促進食慾的效果，不過如果是風寒感冒發燒的問題，這時候就可以試試加入些中葯材去燉煮，可以對這類發燒問題也有好處。
荸薺是大家熟悉的一種食物，實際上荸薺也就是馬蹄，因為馬蹄屬於性涼的一種食物，在發燒的時候選擇吃一些很不錯，可以幫助我們起到降火通便的功效，同時還可以有解毒利尿的效果，在馬蹄中含有非常豐富的磷和抑菌成分，這些成分對我們的牙齒和骨頭健康來說，都是非常有好處的，也可以利用這樣的方法來促進身體新陳代謝的速度，從而起到抑制體內細菌的效果。馬蹄生吃是不錯的選擇，不過發燒之後和蓮藕、梨一起燉煮服用效果會更好。
西瓜是大家不會陌生的一種水果，因為西瓜屬於涼性水果，人體發燒的時候會出現溫度升高的情況，這時候就會有口感、咽喉腫痛等問題，還會有小便發黃的情況，這時候選擇吃西瓜，都可以幫助改善不適，特別對解熱止渴，緩解發燒情況有很大幫助。
吃葡萄很不錯，在感冒的時候，在我們身體中鉀元素和水分都容易出現流失，這時候不妨吃含有足夠的水分和鉀元素的水果比較好，吃葡萄的時候最好和葡萄皮一起吃，可以讓葡萄的營養價值更全面的得到攝入。
發燒食療方法
發燒的時候吃綠豆粥很不錯，需要我們准備好綠豆25克，米15克，白糖適量，首先要把綠豆和白米煮成粥，等到煮好之後，加入糖吃就可以了。
冬瓜荷葉湯也是很適合給發燒患者吃的，需要准備好冬瓜250克，荷葉1張。首先要把冬瓜洗凈，把冬瓜連皮切塊之後。把荷葉切碎，同時需要加水煮湯，等到湯好之後就可以去掉荷葉，加些鹽喝湯。
生薑紅糖粥屬於發燒攔含祥人群很適合吃的一種食物，需要准備好生薑3片，紅糖12克，粳米50克。首先要把米加水煮成粥，然後把生薑、紅糖一起加入滾粥中就可以服用了。
發燒吃什麼蔬菜好
發燒的人多吃些蔬菜很不錯，大白菜就是其中非常好的選擇，因為大白菜是味甘、性微寒的一種蔬菜，而且其中的水分也比較多，其中還擁有大量的鈣質、粗纖維和維生素存在，對緩解發燒問題很有好處。
發燒的人吃胡蘿卜也很不錯，因為胡蘿卜可以給人體提供非常豐富的維生素A，而且還可以有促進機體正常生長與繁殖的效果，對預防發燒問題，治療感冒問題都有好處，而且我們可以把胡蘿卜榨成汁服用，這樣更容易服用，也對緩解發燒問題效果更好。
菠菜大家不會陌生，因為菠菜中是含有大量的維生素A和維生素C存在，是很有利於預防感冒、支氣管炎等疾病的，同時菠菜中擁有大量的膳食纖維，對腸胃蠕動會有好處，可以幫助排毒，是解決發燒問題的好方法。
如果出現了發燒的情況，這時候是可以吃水果的，而且吃些合適的水果對人體健康也會有好處，可以幫助緩解發燒問題的影響，所以說上面介紹的這些食物我們不能錯過，大家可以通過吃這些食物來起到緩解發燒問題，大家不要錯過。
D. 發低燒吃什麼水果
很多人認為發低燒的時候不能吃水果，其實這個說法是錯的，只要吃對水果還是可以促進康復的。那麼發低燒能吃什麼水果?吃哪種水果的效果會好?本文將對此進行詳解。
發低燒吃什麼水果在發低燒的時候，我們的身體會因為受到低燒的影響，出現食慾不振的狀況，這個時候通過食用一些水果可以有效的緩解沒有胃口的情況，並且在一定程度上緩解低燒的情況。
1、蘋果
蘋果性溫，很適合在生病的時候食用，在食用蘋果的時候也無需擔心會被身體產生什麼副作用。如果在發低燒的時候實在是不想食用蘋果，可以將蘋果洗凈削皮，並且切成小塊之後，放入到碗中，隔水蒸上七到八分鍾，經過蒸煮過的蘋果會帶有著酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我們的食慾，緩解胃口不振的情況。
2、柚子
柚子具有很好的清熱降火的功效，尤其是對於緩解由於低燒所引發的咽喉疼痛等問題上有著顯著的功效。柚子在每年秋季的時候才會成熟，但是我們可以將柚子皮洗凈切成絲之後，加入白糖，熬製成柚子醬，將這些柚子醬放置到密封罐之中，在日常發低燒的時候舀上一勺，加入適量的溫水，沖調之後即可飲用。
3、枇杷
枇杷有著很好的去除咽喉腫痛、清熱降火的效果，在發低燒的時候適量的食用一些枇杷，可以確保我們的身體得到足夠的植物纖維，也可以在一定程度上緩解由於低燒所出現的咽喉疼痛，因此在發低燒的時候，尤其是伴隨著喉嚨疼的時候，可以食用枇杷來進行輔助治療。
感冒發燒可以吃梨嗎
梨具有很好的清熱去火的功效，但是在感冒發燒的時候我們就會變的對自己的日常飲食格外的關注苛刻，這里就幫大家分析一下在感冒發燒的時候是否可以吃梨。
1、梨的效果
梨具有清熱去火的效果，在止咳去火方面有著很好的功效，這也是為什麼很多人在出現長時間咳嗽的時候會選擇熬煮梨湯來進行治療。因此，在我們出現幹嘛發燒的情況的時候，是可以適量的食用一些梨的，梨肉當中的氨基酸可以促進我們細胞的新陳代謝，並且增加我們身體中維生素的含量。
2、注意事項
梨雖然是一種很好的水果，但是要注意在吃完梨子之後不要立刻的飲用熱水，梨和熱水在一起相互作用之後，會導致腹瀉的情況。另外，梨也要注意不要從冰箱當中取出來就立刻食用，而是要在室外放至一段時間，待其變成室溫之後再食用。
3、食用方法
在感冒發燒的時候，最好將梨製作成梨湯之後再食用，這樣可以避免出現因為食用完梨之後再喝熱水可能會出現的腹瀉的情況。首先將梨洗凈削皮，並且切成小塊，之後將砂鍋中加入清水，大火煮開之後將切好的梨塊加入到水中，煮上五分鍾左右，轉為純友小火，繼續燉煮半個小時之後，即可關火，加入適量的冰糖之後，等到梨湯涼至正常的溫度之後，就可以飲用了。
發燒能吃菠蘿嗎
每年的春季，在菠蘿上市的時候，都會有大批的人前往市場中購買菠蘿，因為菠蘿中含有非常豐富的纖維素和酶，這里就幫助大家分析一下在發燒的時候能不能吃菠蘿。
1、菠蘿的功效
菠蘿當中含有非常豐富的粗植物纖維，能夠促進我們腸胃有效的進行快速蠕動，從而使我們體內的各種毒素可以順利有效快速的排出體外。另外，菠蘿中所含有的植物酶，也在一定程度上起到了美白養顏的功效。所以，適量的食用菠蘿還是可以增加我們身體中的營養成分，增強我們的體質的。
2、注意事項
但是要注意在食用菠蘿的時候一定要適量，因為菠蘿中也同樣含有大量的酸，這些酸可能會對我們的胃產生一定程度的侵蝕，甚至導致我們出現腹脹、腹痛、甚至於腹瀉的狀況。而且菠蘿在食用之前，一定要做備槐先放入到鹽水當中，至少泡半個小時以上，這樣可以將菠蘿中所含有的火氣去除。
3、食用辦法
菠蘿直接食用就已經非常的香甜可口了，但是如果和酸奶拌在一起食用，口感會更佳，而且酸奶也可以提高我們人體的免疫力，增強體質。將菠蘿切成丁狀之後放入到酸奶當中，攪拌均勻之後即可食用。或者將菠蘿和酸奶一起放入到料理機當中，打製成奶昔之滾殲後，直接飲用。菠蘿切開之後要盡快食用，否則會被氧化，功效也就沒有那麼好了。
發低燒能吃西瓜嗎
西瓜當中含有非常豐富的水分，吃起來也非常的香甜且多汁，但是人們在發低燒的時候總會對飲食方面格外的細心，這里就幫大家分析一下在發燒的時候能否吃西瓜。
1、西瓜的功效
西瓜具有很好的清熱降火的功效，除此之外，西瓜在利尿的方面也是效果顯著。通過食用西瓜，可以增加我們體內的水分，並且增加我們身體中尿液的排泄速度。隨著排泄速度的增加，我們身體的新陳代謝速度也會隨之而得到增加，這樣有利於體內病毒和細菌的排出。所以，在發低燒的時候，食用西瓜是有助於我們得到痊癒，幫助我們緩解發低燒的情況的。
2、西瓜汁
在發低燒的時候，我們的體溫會上升，因此我們本身的身體也會感覺到燥熱，這種燥熱的感覺不僅讓我們心煩氣躁，也讓我們的注意力無法集中。通過飲用西瓜汁，可以將燥火有效的得到去除。西瓜當中含有足夠的水分和糖分，所以在製作西瓜汁的過程當中，也無需添加水和白砂糖，從而確保了西瓜汁的健康。另外，在製作西瓜汁的過程當中，也可以選擇使用冰鎮過的西瓜榨汁，冰鎮的西瓜汁可以在一定程度上緩解我們的身體的燥熱程度，在一定程度上幫助我們的身體降溫，達到緩解體內燥火，逐步去除發低燒的情況。
擴展閱讀： 發低燒吃什麼食物好
E. 感冒發低燒吃什麼水果好
感冒發燒能吃的能吃的水果有：
1、蘋果感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補充體內營養的需要，同時還能中和體內的毒素。
2、獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更腔吵多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒症狀敏笑的效果。多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
3、橙子。橙子所含的維伍拿侍生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒葯。
食用橙子一天一個即可，最多不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
感冒發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物不僅僅營養豐富，同時還非常利於消化以及吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了
F. 發低燒應該吃什麼水果
正常值的體溫是在36-37℃，體溫在37.4-38℃，這是信物屬於低燒范圍。低燒如果症狀族正不嚴重，就可以不使用退燒葯，多喝水，還有吃水果。比如最好的水果就是蘋果、橘子，補充維生素C，還有葡萄、火龍果這滑穗液些比較溫良的，不是很濕熱的水果。比如芒果、榴槤、木菠蘿，這些水果就暫時先不吃。就吃蘋果、雪梨、葡萄、橙子、香蕉，這類的水果就可以。
G. 發燒能吃什麼水果好
可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。多喂白開水或蔬菜水果汁，有利於出汗和排尿，促進毒素排出，才有利於疾病的恢復。
1、蘋果：蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的告敏橡水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。
2、香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補拿判充身體缺少的營養物質。
3、荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補充營養,對於發燒初期的病人有非常好的退燒襪旁作用。
4、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。