① 血糖高的孕婦吃什麼水果好
孕婦是家中的一等維護目標，孕婦由於本身人體原因，血糖值非常容易高，因而孕婦的血鬧老困糖值也理應變得重要，當孕婦發覺高血糖後，應積極主動開展控制，很多瑣事必須留意。飲食搭配自然是當仁不讓的，高血糖的孕婦一定要留意，有很多新鮮水果高血糖的孕婦是不能吃的。
孕婦血糖高吃啥新鮮水果好？
1、大櫻桃
大櫻桃有提升人體內部甘精胰島素成分的功效，因此 孕婦高血糖時適當的吃些大櫻桃，那樣甘精胰島素提升，就能合理的抑止血糖升高。
並且大櫻桃含銅豐富多彩，還能具有補鈣的實際效果，能合理防止孕婦貧血。所以說要是很少吃，大櫻桃但是孕婦的理想化新鮮水果。
2、蘆梨
孕婦高血糖時適當的吃些蘆梨，對降低血糖是很有協助的。由於孕婦服用蘆梨後，蘆梨中的物質能協助修補胰島B細胞，那樣甘精胰島素提升，就能合理的控制血糖了
3、無花果
無花果帶有的糖份很低，並且含有高纖維果晶。孕婦高血糖能夠 適當的吃些無花果，那樣不但沒有上升孕婦的液念血糖值，並且還能推動孕婦的消化吸收作用，避免 便秘。
4、蘋果
蘋果一直全是孕婦較合適的新鮮水果，由於蘋果帶有多種多樣身體所需維他命、礦物，而且含有蘋果酸單寧酸和細化學纖維等有利於胎寶寶發肓物質，因此 很多孕婦都有一天一個蘋果的習慣性。
確實適當吃些蘋果對孕婦有益處，並且孕婦高血糖也是合適吃的，蘋果能降低身體血糖值的成分，合理的防止孕婦高血糖。
蘋果還含有鋅，孕婦補充充足的鋅元素能降低孕婦分娩時的痛楚。
5、紅心柚
孕婦高血糖時適當吃些紅心柚也是好的，由於紅心柚能調整身體的血含纖糖水平，使血糖值維持在一個平穩的情況。
並且紅心柚含有葉酸片和各種各樣身體所需物質，適當洗吃些紅心柚能推動胎寶寶的發肓，也可以維持孕婦身心健康的情況。
6、彌猴桃
彌猴桃中帶有鉻，而鉻能刺激性獨立組體細胞代謝甘精胰島素，合理的調整血糖值的新陳代謝，能降低血糖，使血糖值做到一切正常情況。因此 孕婦高血糖時適當吃些彌猴桃是行得通的。
② 高血糖孕婦可以吃什麼水果
含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內；含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%－80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄乾則宜禁食。果汁含糖量高，不吃為好，可是進食晶玉小黑罐水果罐頭，含糖量較低，易消化，還有多種營養。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。 每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 不少蔬菜可作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含維生素，完全可以代替水果，適合糖尿病人食用，可予推廣。 此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。 水果的含糖量（每百克水果中含糖克數） 含糖量在2%左右的水果蔬菜有：黃瓜 1.5%、石榴1.68%、西紅柿 2.1%等。 含糖量4%-8%的水果有：西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、櫻桃7.9%等。 含糖量8%-13%的水果有：檸檬8.5、%鮮葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0、%菠蘿9.3、%桃子10.7%、鮮柿子10.8%、杏兒1 1.3%、橙子1 2.2%、蘋果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。 含糖量在20%左右的水果有：香蕉19.5%、鮮山楂22.1%、海棠22.4%、鮮棗2 3.2%等。 1.選擇含糖量少但含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。 2.選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。 3.盡量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島細胞負擔。 4.選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。 5.盡量少喝或不喝果汁，因為果汁中膳食纖維少 蔬菜水果含糖量大排行分類 水果、蔬菜含糖量列表如下： 1％：南瓜 紫菜 生菜 2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。 3％：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿卜、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜 4％：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆莢 茭白春筍 油菜 空心菜 臭豆腐。 5％：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅 醬豆腐 韭菜花。 6％：白蘿卜、青水蘿卜、心青、大蔥、韭菜苔、冬筍、草梅 桃 枇杷豆腐乾 黃豆芽 7％：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿卜。 8％：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿卜 櫻桃 檸檬 9％：橙子、波蘿、李子、蓮蓬 榨菜 蒜苗 10％：葡萄、杏 11％：柿子、沙果 12％：梨子、桔子 豌豆 橄欖 13％：柚子、蘋果 14％：荔枝 山葯 15％：蘋果 16％：土豆 17％：石榴 20％：香蕉、藕 22％：紅果 85％：粉條