A. 吃完紫薯千萬別碰5種食物有哪些
1、紫薯不能猛首和海鮮一起吃
紫薯雖然營養價值很高，但是它是屬於偏寒性的一種食材，而海鮮是屬於寒涼食物，如果把紫薯和海鮮一起吃的話，會導致人的脾胃受到影響，尤其是本身就脾胃虛寒的人，更灶知逗加不可以將兩者放在一起吃，會容易導致腹瀉情況的出現，而且也會導致過敏出現，所以大家要注意避免把紫薯和海鮮一起吃。
2、紫薯不能和西紅柿一起吃
紫薯確實營養含量非常的高，而在西紅柿中也含有很多的營養成分，其中的蘋果酸，檸檬酸的物質比較豐富隱賣，酸性物質與紫薯中的營養一旦結合，會導致營養不容易被腸胃所吸收，還會造成消化不良，出現腹痛腹瀉的情況，所以紫薯不可以和西紅柿一起吃，不然的話對自身的健康是非常具有影響的。
3、紫薯不能和柿子一起吃
平時大家在吃紫薯的時候也要注意不可以吃柿子，指數和市值是差不多時間上市的兩種食材，這兩種蔬菜如果一起吃的話，會容易引起胃酸分泌增多，影響胃健康，並且還有可能造成一些沉澱物，嚴重的會導致胃出血，所以大家一定要避免將紫薯和柿子同時食用，否則的話會帶來非常惡劣的影響，甚至會導致食物中毒。
B. 紫薯不能和什麼一起吃，紫薯和什麼相剋
1、忌與西紅柿同食，西紅柿中含有大量的酸類物質，能與紫薯在胃中形成不易消化的物質，極易導致腹痛、腹瀉和消化不良。
2、紫薯忌與柿子同羨亮食，不但影響營養物質的吸收，以形成結石，易造成胃出血。
3、紫薯忌虛段與白酒、螃蟹、香蕉同食，正因為紫薯含熱量低，極易導致腹痛、腹瀉。
(2)紫薯不可以和什麼一起吃擴展閱讀：兄譽寬
紫薯的營養價值
富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。
其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞，維生素C 可使膠元蛋白正常合成， 防治壞血病的發生， 花青素是天然強效自由基清除劑。具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素、鐵元素和花青素。
在日本國家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯還可去皮烘乾粉碎後加工成粉，色澤美觀，營養豐富，是極好的食品加工原料，可作為各種糕點的主料或配料。同時紫紅薯還將成為花青素的主要原料之一。紫薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有一定保健功能，是當前無公害、綠色、有機食品中的食品。
C. 紫薯的食用禁忌 紫薯不能和什麼一起吃
1紫薯的食用禁忌
1、紫薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紫薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紫薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。
紫薯有健脾胃，益氣補腎的功效，但是如果吃多了，澱粉在胃中會產生氣體，導致脹氣難受。
2、忌生吃。紫薯一定要蒸熟煮透再吃，因為其中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。
3、忌單吃。吃紫薯時應當配合其他的谷類食物。單吃的話，由於蛋白質含量較低，會導致營養攝入不均衡。所以，傳統的將紫薯切成塊，和大米一起熬成粥其實是更科學的。所以，正因為紫薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品
4、紫薯的糖分旁世多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。中醫認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食
5、孕婦不宜吃。孕婦懷孕時容易便秘，本來多吃紫薯或紅薯可以加快腸胃蠕動，幫助減輕便秘。但是如果孕婦的腸胃功能不好，吃多了紫薯反而會脹氣難受。
而且由於孕婦懷孕，胎兒在肚中會壓迫腸胃，如果發生脹氣現象，孕婦會比普通人的感受更強烈，難受程度更重。
紫薯不能和什麼一起吃
1、紫薯不和柿子同吃
紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉澱物，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。
2、紫薯不和西紅柿同吃
紫薯不宜和西紅柿一起吃。這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質，這樣很容易使人出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
3、紫薯不和螃蟹同吃
紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性渣啟帆偏寒，而螃蟹是寒涼食物，脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃，否則很容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏，過敏體質的人也要注意。
4、紫薯不和白酒同吃
紫薯不宜和白酒一起吃。紫薯屬於澱粉類物資，而白酒中含有的酒精很容易與其發生化學發應而產生有毒物質。除了白酒之外，任何酒精飲品都最好是不要和紫薯一起吃。
5、紫薯不和過甜食物同吃
紫薯不宜和太甜的食物一起吃。這是因為紫薯中糖分含量較高，如果和太甜的食物一起吃的話，如雹會增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。
D. 紫薯不能和什麼一起吃
一般都沒有不能與紫番薯同吃的東西！
1．蘿卜(萊菔、蘆菔)嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿卜、敗段何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。
2．甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋)不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同食。
3．韭菜(起陽草、懶人菜)不可與菠菜同食
4．茄子(落蘇、昆侖紫瓜)忌與黑魚、蟹同食
5．菠菜(菠棱萊、赤根菜)[菠菜忌與豆腐同吃]不宜與豆腐同食
6．南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜)不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食；不可與羊肉粗備同食，否則易發生黃疸和腳氣病。
7．竹筍(筍)不宜與豆腐同食，同食易生結石；不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
8．茭白(茭瓜、茭筍)不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
9．芹菜(芹、旱芹、葯芹、香芹)忌同醋食，否則易損傷牙齒；不宜與黃瓜同食。
10．芥菜(護生草、菱角萊)忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。
11、豬肉+菱角，會引起肚子痛；
12、白酒+柿子，會引起中毒；
13、牛肉+粟子，會引起嘔吐；
14、洋蔥+蜂蜜，會傷眼察凳譽睛；
15、羊肉+西瓜，會傷元氣；
16、蘿卜+木耳，會引起皮炎；
17、狗肉+綠豆，會引起中毒；
18、豆腐+蜂蜜，會引起耳聾；
19、兔肉+芹菜，會引起脫皮；
20、馬鈴薯+香蕉，面部會生斑；
21、雞肉+芹菜，會傷元氣；
22、香蕉+芋頭，會引起腹脹；
23、鵝肉+雞蛋，會傷元氣；
24、花生+黃瓜，會傷身；
25、甲魚+莧菜，會中毒；
26、紅薯+柿子，會引起結石病；
27、鯉魚+甘草，會引起中毒；
28、螃蟹+柿子，會引起腹瀉；
29、豆漿+雞蛋，失去營養素；
30、豆漿+紅糖，降低蛋白質營養價值；
31、米湯+奶粉，破壞維生素A；
32、開水+蜂蜜，破壞營養素；
33、小蔥+豆腐，影響人體對鈣的吸收；
34、牛奶+果汁，不利於消化吸收；
35、蘿卜+水果，可致甲狀腺腫大；
36、海味+水果，影響蛋白質吸收；
37、啤酒+海味，引發痛風症；
38、肉類+茶飲，易產生便秘；
39、白酒+胡蘿卜，肝臟易中毒；
40、山楂+胡蘿卜，維生素C遭到破壞；
41、咸魚+西紅柿（或香蕉+乳酸飲料），產生強致癌物；
E. 紫薯不能和什麼一起吃 同吃 食物相剋大全
紫薯不能和雞蛋一起吃，雞蛋和地瓜都是不容易消化的食物，一起食用會更加的不易消化，會造成腹疼，所以地瓜不能和雞蛋一起吃。
紫薯不能和螃蟹一起吃，地瓜和螃蟹一起吃，容易在體內造成結石，可以造成腹瀉。紫薯簡緩地瓜不能和酒同食，飲酒時和飲酒後3小時內不岩數宜吃地瓜。因為地瓜中含有「氣化酶」，多吃後容易出現腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等症狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適的症狀。
紫薯不宜和太甜的食物一起吃。這是因為紫薯中糖分含量較高，如果和太甜的食物一起吃的話，會增加反流的可能性，所以紫薯最好是不要和太甜的食物粗咐首一起吃。也不要同時與澱粉含量高的食物一起食用，以免導致消化不良。
紫薯也不能和柿子一起吃，應該至少間隔5小時以上，地瓜含糖高，在體內發酵會使胃酸分泌增大。而柿子含有較多的單寧和果膠，胃酸和地瓜相互反應會產生沉澱，凝聚，產生硬塊，而引起胃結石。量多，嚴重時，還可以出現腸胃出血或造成胃潰瘍。
F. 紫薯不能和什麼東西一起吃
1、紫薯忌與柿子同吃：據中國營養協會專家高老師介紹，紫薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量嫌櫻多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紫薯中的糖分在內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
2、別和過甜的東西同吃：紫薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以紫薯盡量不要和過甜的東西一塊進食。
3、紫薯忌與西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紫薯芹消叢的功效：
1、防癌抗癌：紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱為「抗癌大王」，易被人體吸收，可留在血清中，修補心肌，增強機體免疫力，清除體內自由基，抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長，預防胃癌、肝癌等癌病的發生。
2、促進胃腸蠕動：紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。
3、有利於減肥瘦身：吃紫薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有橋友效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。
4、增強免疫力：紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂，可以預防骨質疏鬆症。
G. 紫薯和哪些食物相剋
紫薯是我們日常生活中，熟悉的食物，它具有很高的營養價值，不僅它的蛋白質含量很高，還富含多種維生吵困塌素，和人體所需的礦物質，紫薯中含有的花青素，能夠預防多種疾病。
紫薯營養價值雖高，但是在進食的時候一定要注意不能和以下食物一起吃：
第1步紫薯+柿子：紫薯和柿子同吃會產生尺侍沉澱物，嚴重可能會導致，胃出血或胃潰瘍。
第2步紫薯+西紅柿：西紅柿中的酸性物質容易和紫薯反應形成難以被人體吸收的物質，造成腹瀉、腹痛。
第3步紫薯+螃蟹：紫薯和螃蟹都是寒性食物，一起食用容易造成腹瀉、過敏。
第4步紫薯+白酒：白酒中的酒精和紫薯中的澱粉一起會發生化學反應產生有毒物質，危害人體的健康。
第5步紫薯+過甜的食物：因為紫薯中的含糖量很高，再和過甜的食物同食的話會引起反流。
第6步紫薯+香蕉：紫薯和香蕉一起吃容易造成脹氣，過量食用還易引起腹瀉。
紫薯的營養成分
紫薯含有豐富的硒元素和花青素，花青素對多種疾病有預防的作用，是人體必須的七大營養素之一。
紫薯中還含有大量的蛋白質，以及多種多樣的易被人體吸收的氨基酸。
此外，紫薯中還富含維生素C、B、A和多種礦物質元素。鐵元素尤其豐富。
紫薯的功效作用
1.防癌抗癌
紫薯中豐富的鐵和硒有抗疲勞、補血的功效，其中硒被稱作「抗癌大王」，
它可增強機體免疫力，抑制癌細胞的分裂與生長，對防癌抗癌有一定的作用。
2.促進胃腸蠕動
紫薯中含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，清理腸腔中滯留的積氣和腐敗物，
排出糞便中的致癌物質，有助於排便。適合於便秘的人群食用。
3.有利於減肥升圓瘦身
雖然紫薯中的含糖量高，但是吃紫薯不但不會引起發胖，反而能夠促進減肥。
紫薯中的脂肪含量和熱能都很低，可以有效阻止糖類轉化為脂肪，適合於對減肥、塑身有需求的人群。
4.增強免疫力
紫薯富含黏液蛋白，能夠防止肝臟組織萎縮，提高免疫力，預防疾病的發生。
紫薯中的礦物質能夠維持人體功能。還對預防骨質疏鬆有一定作用。
紅豆紫薯粥
做法：
用溫水泡發銀耳，將紫薯去皮切成小塊;
鍋中放水，放入紫薯，紅豆，大火燒開後，將淘洗好的米放入其中，再燒開後，改小火;
往鍋中放入泡好、去蒂並撕成小塊的銀耳;待米開花(中小火約30分鍾，這過程中，要用勺子多次操底)，稠度合乎你的需要的時候
功效：適用於免疫力低下的人群，紅豆和紫薯一同熬粥營養價值豐富，
能夠起到一定的補血、增強免疫力的功效。
H. 紫薯不能與什麼同食
什麼食物不可以與紫番薯同時吃呢？
一般都沒有不能與紫番薯同吃的東西！
1．蘿卜(萊菔、蘆菔)嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡芹碧蘿卜、何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。
2．甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋)不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同食。
3．韭菜(起陽草、懶人菜)不可與菠菜同食
4．茄子(落蘇、昆侖紫瓜)忌與黑魚、蟹同食
5．菠菜(菠棱萊、赤根菜)[菠菜忌與豆腐同吃]不宜與豆腐同食
6．南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜)不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食；不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣病。
7．竹筍(筍)不宜與豆腐同食，同食易生結石；不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
8．茭白(茭瓜、茭筍)不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
9．芹菜(芹、旱芹、葯芹、香芹)忌同醋食，否則易損傷牙齒；不宜與黃瓜同食。
10．芥菜(護生草、菱角萊)忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。
11、豬肉+菱角，會引起肚子痛；
12、白酒+柿子，會引起中毒；
13、牛肉+粟子，會引起嘔吐；
14、洋蔥+蜂蜜，會傷眼睛；
15、羊肉+西瓜，會傷元氣；
16、蘿卜+木耳，會引起皮炎；
17、狗肉+綠豆，會引起中毒；
18、豆腐+蜂蜜，會引起耳聾；
19、兔肉+芹菜，會引起脫皮；
20、馬鈴薯+香蕉，面部會生斑；
21、雞肉+芹菜，會傷元氣；
22、香蕉+芋頭，會引起腹脹；
23、鵝肉+雞蛋，會傷元氣；
24、花生+黃瓜，會傷身；
25、甲魚+莧菜，會中毒；
26、紅薯+柿子，會引起結石病；
27、鯉魚+甘草，會引起中毒；
28、螃蟹+柿子，會引起腹瀉；
29、豆漿+雞蛋，失去營養素；
30、豆漿+紅糖，降低蛋白質營養價值；
31、米湯+奶粉，破壞維生素A；
32、開水+蜂蜜，破壞營養素；
33、小蔥+豆腐，影響人體對鈣的吸收；
34、牛奶+果汁，不利於消化吸收；
35、蘿卜+水果，可致甲狀腺腫大；
36、海味+水果，影響蛋白質吸收；
37、啤酒+海味，引發痛風症；
38、肉類+茶飲，易產生便秘；
39、白酒+胡蘿卜，肝臟易中毒；
40、山楂+胡蘿卜，維生素C遭到破壞；
41、咸魚+西紅柿（或香蕉+乳酸飲料），產生強致癌物；...>>
紫薯不能和什麼一起吃 四種食物切勿與紫薯搭配
一、紫薯的功效
1、高含量的硒和鋅，抗氧化、預防癌症
紫薯中硒和鋅的含量比一般紅薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的關鍵所在。硒是若干抗氧化酶的必需組分，有預防癌症的作用;通過消除脂質過氧化物阻斷活性氧和指首鍵自由基的致病作用，從而延緩衰老，預防某些慢性病的發生，並且具有抗艾滋病作用。
而鋅也是許多抗氧化酶的組分或激活劑，具有預防自由基傷害、維持正常免疫功能的作用。鋅還能維持細胞膜的穩定，減少毒素吸收和組織損傷。鋅在組織代謝中所具有的調節功能，能調節蛋白質的合成與代謝，調節免疫功能，並對激素有調節作用，例如參與胰島素的合成與釋放，參與前列腺素的分泌過程。鋅還是DNA合成的必要因素，參與所有細胞的分裂及增殖，促進生長發育和組織再生。
2、豐富的鉀和鐵，為機體送氧、平穩血壓
紫薯除了一般薯類的營養優勢之外，鉀和鐵等微量營養素含量十分豐富，使其健康功效明顯提高。尤其對於現代人防治慢性非傳染性疾病，有著極為重要的意義。鉀是人體非常重要的營養素之一，在維持糖、蛋白質的正常代謝中起著至關重要的作用。同時，由其舒張血管、促進鈉排泄等功能，使得鉀在平穩血壓的過程中居於不可缺少的主角地位;而鐵在人體內參與細胞的形成與成熟，維持正常的造血功能。鐵在體內與蛋白質結合構成血紅蛋白與肌紅蛋白;為機體各組織器官輸送氧。
3、富含花青素，預防多種疾病
花青素健康功效高、無副作用。紫薯的顏唯巧色來自於花青素，花青素是天然強效的自由基清除劑。大量的研究證實，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，其清除自由基的能力是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。花青素可透過血腦屏障清除自由基，從而保護大腦組織，同時能減少抗生素給人體帶來的副作用。
4、纖維素含量高，促進消化
紫薯纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。
5、富含維生素，健美、健身
紫薯莖尖嫩葉中富含維生素，蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質，經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。
二、紫薯不能和什麼一起吃
1、紫薯不和柿子同吃
紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉澱物，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。
2、紫薯不和西紅柿同吃
紫薯不宜和西紅柿一起吃。這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質，這樣很容易使人出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
3、紫薯不和螃蟹同吃
紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒，而螃蟹是寒涼食物，脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃，否則很容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏，過敏體質的人也要注意。
4、紫薯不和白酒同吃
紫薯不宜和白酒一起吃。紫薯屬於澱粉類物資，而白酒中含有的酒精很容易與其發生化學發應而產生有毒物質。除了白酒之外，任何酒精飲品都最好是不要和紫薯一起吃。
5、紫薯不和過甜食物同吃
紫薯不宜和太甜的食物一起吃。這是因為紫薯中糖分含量較高，如果和太甜的食物一起吃的話，會增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。...>>
紫薯不能和什麼同食？
紫薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。目前市場上有很多越南紫薯。建議不要吃。。據傳說不是環保種植。
紫薯不能和什麼一起吃 紫薯的食用禁忌
你好，紫薯的食用禁忌:
1、紫薯不和柿子同吃
紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯會導致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉澱物，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。
2、紫薯不和西紅柿同吃
紫薯不宜和西紅柿一起吃。這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質，這樣很容易使人出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
3、紫薯不和螃蟹同吃
紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒，而螃蟹是寒涼食物，脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃，否則很容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏，過敏體質的人也要注意。
紫薯不能和什麼同食？我中午吃紫薯，晚上吃西紅柿影響么
不會有影響的，中午吃的紫薯，晚上都消化完了
紫薯不能和什麼一起吃糖水的做法
紫薯糖水
材料
紫薯，冰糖
做法
1.洗凈，去皮，切塊
2.放入水燒開的鍋內，開始燒就好了。ps.剛開始水是藍色的.
3.我中間放了若乾冰糖..末尾再放了幾顆.大約半個小時左右..不要太爛就好了.
紫薯和紅薯能一起吃嗎
一般都沒有不能與紫番薯同吃的東西！
1．蘿卜(萊菔、蘆菔)嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。
2．甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋)不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等，危及生命；也不宜與香蕉同食。
3．韭菜(起陽草、懶人菜)不可與菠菜同食
4．茄子(落蘇、昆侖紫瓜)忌與黑魚、蟹同食
5．菠菜(菠棱萊、赤根菜)[菠菜忌與豆腐同吃]不宜與豆腐同食
6．南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜)不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食；不可與羊肉同食，否則易發生黃疸和腳氣病。
7．竹筍(筍)不宜與豆腐同食，同食易生結石；不可與鷓鴣肉同食，同食令人腹脹；不可與糖同食；不宜與羊肝同食。
8．茭白(茭瓜、茭筍)不宜與豆腐同食，否則易形成結石。
9．芹菜(芹、旱芹、葯芹、香芹)忌同醋食，否則易損傷牙齒；不宜與黃瓜同食。
10．芥菜(護生草、菱角萊)忌與鯽魚同食，否則易引發水腫。
11、豬肉+菱角，會引起肚子痛；
12、白酒+柿子，會引起中毒；
13、牛肉+粟子，會引起嘔吐；
什麼人不能吃紫薯
注意：只要食用的量不過多，不超過能量需要，就不會轉變成脂肪儲存起來。
烹調方法選擇不當，維生素會大量損失，尤其油炸的加工方法，增加脂肪，成倍提高能量，因此，要避免吃油炸薯條和烤地瓜
目前來看 不忌人群
什麼樣的紫薯不能吃
食用禁忌
紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。
紫薯糖含量高，吃多了可 *** 胃酸大量分泌，使人感到燒心。
溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食。
忌單吃紫薯，應該搭配優質蛋白的食物一起吃，營養更全面。
忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為澱粉粒不經高溫破壞難以消化。
I. 請問紫薯不能和什麼一起吃
紫薯不能和什麼一起吃
第1步紫薯+柿子：紫薯和柿子同吃會產生沉澱物，嚴沒枝重可能會導致胃出血或胃潰瘍。
第2步紫薯+西紅柿：西紅柿中的酸性物質容易和紫薯反應形成難以被人體吸收的物質，造成腹瀉、腹痛。
第3步紫薯+螃蟹：紫薯和螃蟹都是寒性食物，一起食用容易造成腹瀉、過敏。
第4步紫薯+白酒：白酒中的酒精和紫薯中的澱粉一起會發生化學反應產生有毒物質，危害人體的健康。
第5步紫薯+過甜的食物：因為紫薯中的含糖量很高，再和過甜的食物同食的話會引起反流。
第6步紫薯+香蕉：紫薯和香蕉一起吃容易造成脹氣，過量食用還易引起腹瀉。
紫薯宜和什麼一起吃
紫薯+紅豆：紫薯和紅豆一起食用和補血養心的功效。
紫薯+銀耳：紫薯和銀耳一起吃有潤腸道、促進消化的作用，還有美容養顏的功效。
紫薯+糯米：紫薯和糯米一起吃有抗疲勞、防癌抗癌的功效。
紫薯+牛奶：紫薯和牛奶一起吃能有養心、增強免疫力的功效。
哪些人不適宜吃紫薯
1、胃腸病人不宜多吃紫薯
由於紫薯會促進胃酸的分泌，如果患有腸胃炎、胃潰瘍、消化不良等胃腸功能不佳的患者過多的食用紫薯，會造成胃酸分泌過多，從而加重患者的病情，不利於患者的身體健康。因此，腸胃敏裂病人不宜多吃紫薯。
2、糖尿病人不宜多吃紫薯
糖尿病患者不宜多吃紫薯，因為紫薯含有大量的澱粉和糖分，在過多的食用紫薯後，人體的血糖含量會急速上升，而糖尿病患者降血糖的功能受損，這樣非常不利於糖尿病患者的身體健康。因此，糖尿病患者應當少吃或者不吃紫薯。
3、過敏的人不宜吃紫薯
過敏的人不宜吃紫薯，因為紫薯有可能成為過敏原，對紫薯過敏的人群食用紫薯可能會造成皮膚紅腫、消化不良、頭疼、哮喘等過敏的症狀。所以一旦在食用紫薯後出現過敏反應，應當立即停止使用紫薯，若引起嚴重的反應，應當立即去醫院就醫。
紫薯的營養成分
紫薯含有豐富的硒元素和花青素，花青素對多種疾病有預防的作用，是人體必須的七大營養素之一。紫薯中還含有大量的蛋白質，以及多種多樣的易被人體吸收的氨基酸。此外，紫薯中還富含維生素C、B、A和多種礦物質元素。鐵元素尤其豐富。
紫薯的功效作用
1.防癌抗癌
紫薯中豐富的鐵和硒有抗疲勞、補血的功效，其中硒被稱作「抗癌大王」，它可增強機體免疫力，抑制癌細胞的分裂與生長，對防癌抗癌有一定的作用。
2.促進胃腸蠕動
紫薯中含有的纖維素能夠促進腸胃的蠕動，清理腸腔中滯留的積氣和腐敗物，排出糞便中的致癌物質，有助於排便。適合於便秘的人群食用。
3.有利於減肥瘦身
雖然紫薯中的含糖量高，但是吃紫薯不但不會引起發胖，反而能夠促進減肥。紫薯中的脂肪含量和熱能都很低，可以有效阻止糖類轉化為脂肪，適合於對減肥、塑身有需求的人群。
4.增強免疫力
紫薯富含橋察閉黏液蛋白，能夠防止肝臟組織萎縮，提高免疫力，預防疾病的發生。紫薯中的礦物質能夠維持人體功能。還對預防骨質疏鬆有一定作用。