1. 腹部痛感覺好脹，該怎麼辦呢
避免不健康的飲食方法，如暴飲暴食和飲食不潔，可以減少腹脹和疼痛的發生率。減少食用辣椒、酒精等辛辣冷食，注意輕、中度飲食，可頌鄭戚緩解腹脹、腹痛症狀。調查表明，心理和社會因素與功能性胃腸疾病的發生有關。焦慮、抑鬱患者的功能性胃腸疾病發生率明顯高於正常人。改善情緒、保持舒適的情緒和適當的運動可以積極調動胃腸功能。
術後注意預防感染叢譽，保持內環境穩定。你可以喝酸奶。酸奶能有效增強腸道內的益生菌，緩解腹部脹氣。最好在晚飯後一到兩個小時喝酸奶。即使你可以喝蘋果醋，蘋果醋也可以起到潤腸排便的作用，所以你腸胃脹氣的時候可以喝一些蘋果醋。
2. 肚子脹怎麼辦
肚子老脹氣，雖然不一定有大病痛，但也有些憋悶難受，而腸鳴和放屁等副作用往往讓人無比尷尬。肚子脹氣的原因有很多，一定凱凳要對症處治，不能不問緣由盲目採取措施。下面，我就告訴你，肚子脹氣要怎麼辦?
肚子脹氣的原因
肚子脹氣，即胃腸道脹氣是人悄遲們對消化不良引起的一系列症狀的.總稱。消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。大家可能不清楚，胃腸道的氣體經口排出為噯氣，經肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收，而後就會有脹氣感。
肚子脹氣要怎麼辦
1、喝酸奶緩解肚子脹氣。 喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。
2、葯物解決腹脹肚子脹。 當出現肚子脹氣時，可以通過服用葯物得到有效的緩解。一般情況下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。
3、避免胃酸過多。 胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因，可以通過服用斯達舒、胃必治等盯運旅OTC葯物來減少胃酸，進而緩解腸脹氣的症狀。
4、適當進行腹部按摩。 當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
5、飯後多走動有效解決腹脹。 很多人出現腹脹情況通常都是在飯後就馬上坐下或者躺下了，這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯後應該多走動，做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。
3. 有胃脹氣可以喝酸奶嗎
肚子脹氣可以喝酸奶。引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。
酸奶的營養價值和牛奶相同之外，是因為其中還富含一定的乳酸菌等，進入食道之後會抑制腐敗菌，促進消化液的分泌，增加胃酸，增強人的消化能力，促進食慾。
另外，酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用蒙牛酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。
4. 胃脹氣可以喝酸奶嗎 胃脹氣喝酸奶有用嗎
在胃脹氣的時候是可以喝一些酸奶的，酸奶中的乳酸菌可以幫助我們排氣和消化，對胃脹氣有一定的緩解作用，下面一起來詳細了解下胃脹氣喝酸奶緩解是什麼原理吧。
胃脹氣可以喝酸奶嗎
可以。
胃脹氣是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，當我們吃多了食物而引起了脹氣，那麼就可以喝酸奶去緩解這個情況。酸奶中含有的乳酸菌可以幫助我們消除細菌和促進消化。
胃脹氣喝酸奶有用嗎
有用。
酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。所以胃脹氣的患者是可以喝的。酸奶的營養價值和牛奶相同之外，因為其中還富含一定的乳酸菌等，進入食道之後會抑制腐敗菌，適當的增強胃酸，有助於消化。
酸奶的功效與作用
1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
2、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
3、據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
胃脹氣怎麼辦
1.喝醋
倒一杯水放在那裡，然後取出一湯匙純的蘋果醋放進水裡面，之後攪拌均勻，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鍾。蓋上鍋蓋再慢燉50分鍾。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3.中醫治療
中醫在治療胃脹氣的時候效果很好，比西醫更好，並且中醫治療是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中葯蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。
5. 肚子脹氣如何快速消除 這7種方法最有效
1多喝溫水
喝水能夠減輕肚子脹氣，最重要的是喝水不但能幫助腸胃、肝腎的吸收，而且還能緩解便秘、減低腦血栓發病時間，還能夠幫助自己體內的脹氣得到全面的排氣。
2
喝乳酸菌類
喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌，對於平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫弊雹助消化和吸收，對於緩解肚子脹氣有很好的作用。
3腹部按摩
當出現肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此慧並外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
4鍛煉法
鍛煉是排氣的重要方式之一，它不僅能夠鍛煉人體的力量，還能幫助人們調理身體，方便體內排氣。
仰卧前卜跡起坐是最能排氣的，它不僅能促進腸胃的快速蠕動，還能將體內的脹氣一掃而空，這對於容易肚子脹氣的人來說是一件幸運的事。
6. 肚子脹氣能喝酸奶嗎
可以喝酸奶的。酸奶的主要成分是蛋白質和維生素、益生菌等，能夠增加腸道的正常菌群，對腸胃不好的人有一定的幫助，肚子脹氣是可以喝酸奶的。
7. 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間：一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生生活小常識生活小常識長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH值會上升到3—5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
(7)腹部脹滿可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
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8. 胃脹氣可以喝酸奶嗎 胃脹氣吃什麼食物好
1胃脹氣可以喝酸奶嗎
可以。
胃脹氣是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，當我們吃多了食物而引起了違章，那麼我們就可以喝酸奶去緩解這個情況。酸奶中含有的乳酸菌可以幫助我們消除細菌和促進消化。
2胃脹氣吃什麼食物好
1、香蕉
香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
2、蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖散頃維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可含者以吃蘿卜。
3、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
4、木瓜
飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
3胃脹氣為什麼不能喝冰酸奶
因為消化不良的主要原由是腸胃炎症，而導致消化時候產生的氣體無法外排，因此喝酸奶雖然有助於消化，但是過冷 的酸奶則會加重炎症的症狀。有炎症的情況下，我們沖老陸都知道，不能食用刺激性的食物，例如過冷、過熱、太辣等味道都屬於刺激性的食物，都不應該食用或者盡量少 食，尤其是胃脹氣的時候。
9. 吃撐了可以喝酸奶嗎 吃撐了喝酸奶有用嗎
在平常很多人都會有吃撐的情況，可是又不知道辦，那麼吃撐了可以喝酸奶嗎？吃撐了喝酸奶有用嗎？下面我們一起來看看吧！
吃撐了可以喝酸奶嗎
吃撐了不能喝酸奶，也沒有用，不僅不會助消化，反而會起反效果。
酸奶有助促進胃腸蠕動和消化液的分泌，經常喝對於改善消化確實是有幫助的。但是，並不建議在吃撐了時喝，因為酸奶本身是一種飽腹感很強的食物，吃撐了再喝酸奶反而會加重飽的感覺，並不利於消化。
而且，酸奶本身也含有一定熱量，吃撐了後再喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，長期如此可能導致發胖。
對酸奶存在的常見誤區
1、酸奶補鈣效果不如牛奶很多人會以為酸奶的補鈣效果不如牛奶，其實，等量的酸奶反而要比牛奶含鈣量略高。
因為在發酵過程中，乳酸菌將牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他營養物質，所以酸奶仍有補鈣的效果。另外，酸奶中鈣的吸收率比牛奶中 的只高不低，因為乳酸和蛋白質分解產生的肽類物質，都可促進鈣吸收。
2、糖尿病患者不能喝酸奶和牛奶相比，酸奶含糖量較高，因此被很多糖尿病患者視為「禁品」。其實雖然酸奶中加入了糖，但其升血糖的速度並不快。
因為酸奶中的乳酸能延緩胃排空，有幫助控制餐後血糖的作用。另外，酸奶中富含鈣，而鈣有助胰島素的正常釋放，從而有助平衡血糖。所以，糖尿病患者可以每天喝1杯酸奶（125克左右），如果實在擔心血糖可以喝低糖酸奶。
3、酸奶越酸越有營養很多人以為酸奶顧名思義應該是越酸越好，其實不然，酸奶並不是越算說明酸奶的品質更好。
製作酸奶必須使用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌當中，如果桿菌占優勢，酸度就會很強，但這不能說明酸奶的品質更好。另外，酸奶的酸度也是有限度的，如果酸奶在儲存、物流過程中脫離了冷鏈，如被擱置在室溫或者戶外環境，乳酸菌會迅 速繁殖而導致酸奶酸度增加，超出可接受范圍。這樣的酸奶口感會很酸，乳酸菌活力下降，乳蛋白變性程度增加，不利於人體吸收，也不利於腸胃健康。
不同酸奶的差別在哪
復原乳當然大家可能也發現市面上有些酸奶上面寫的是「復原乳」，講真復原乳也並沒有什麼不好，我們作為消費者很難知道它「好」還是「不好」。
復原乳呢，它不是純酸奶，通俗的說它就是在就是用奶粉加水「還原」出來液態奶。因為復原乳需要高溫處理，所以在營養價值上會比真正的酸奶要差。
當然如果針對的是日常所需的話，復原乳的酸奶也是可以滿足我們的個人需求，有條件當然是喝純的酸奶啦。
風味酸奶風味酸奶，這個其實和我們喝的一般酸奶並沒有兩樣，只是加了水果、穀物，以及各種增加營養、改善口味質地的添加劑。口感好了，熱量和糖分自然就增多了。所以普通酸奶不能減肥，這種酸奶就讓你更加越吃越肥，薦媽以前常吃，想起都好害怕。
發酵乳發酵乳和一般的酸奶不同的是，酸奶只有2種菌發酵——嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌，而發酵乳會加入3種或以上的益生菌發酵。比一般酸奶貴也是有那麼一點道理。
老酸奶老酸奶呢其實和一般酸奶根本沒有區別，只是在製作工藝上和酸奶有一個小差別。酸奶是先發酵，再分裝，而老酸奶則是先分裝，再發酵，並加入了果膠、明膠、瓊脂和卡拉膠等物質，使其凝固，讓酸奶的口感更醇厚。
優酪乳這個名字呢其實就是從yorgut直譯過來，說白了就是加了風味的老酸奶。加點配方，換個名字，價格上去了。