1. 解煙毒主要有什麼食物
1、冰糖綠茶
綠茶，是日常生活中最常飲用的茶飲，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時能潤肺養陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤肺養陰，緩解咽喉的不適感，很適合長期吸煙的人飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養物質，包括氨基酸、蛋白質、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等症，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，沖入沸水，蓋模神手上蓋子悶瞎螞15分鍾即可飲用。
3、魚新草茶
吸煙的人喝些魚腥草茶，能減輕吸煙帶來的危害，預防慢性咽炎、旦嫌肺癌。魚新草中葯店裡有售，每天加水煎煮後，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚腥草茶也可以有助於戒煙。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤肺佳飲。蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火。
5、菊花茶
菊花茶是白領最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對於眼睛干澀、上火、口乾等症狀有不錯的治療效果，經常吸煙的人喝菊花茶能幫助養肝。
(1)吃什麼可以解煙毒擴展閱讀
長期吸煙的危害
一、吸煙導致血栓，引發各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血（或心膠痛）促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。
在30和49歲之間，吸煙者心臟發病的機率極高，是不吸煙者的五倍。戒煙者發現一年後他們心臟發病的機率下降一半。
二、吸煙對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
2. 吃什麼東西可以排煙毒
1、木耳
黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
2、茶
吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等知沖基多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對於減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。
4、葡萄
葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處於吸煙環境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果判消。
5、枇杷
枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。枇杷能潤五臟，滋心肺」，對於經常吸煙的男士而言，吃枇杷對搭謹於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
3. 吃什麼水果清肺里煙毒
抽煙的危害性盡人皆知，然而有的人煙癮深重或應酬需要，一時半會兒還是離不了。那麼不得已而求其次，抽煙者可以經常食用一些具有清肺護肺、排解煙毒的食材，以把吸煙的危害和風險降到最低。
五 梨子
梨子，具有潤肺止咳，生津利咽之效，在民間秋梨一直是作為肺的最佳拍檔。梨可以「生者清六腑之熱、熟者滋五臟之陰」，對經常吸煙者所出現的咽喉干、癢，痛、音啞、痰稠等症皆有療效。
4. 吃什麼東西，可以清煙毒
你好！ 當人的體液誠呈鹼性時，可減少吸煙者對尼古丁的吸收。 你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。 三款清涼解毒餐 枇杷雪梨汁 原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。 製作： （1）將雪梨去皮、核，切塊。 （2）將枇杷果肉與雪梨、蜂蜜、涼開水同放絞碎機內絞勻即可。 功效說明：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。 涼拌白菜胡蘿卜絲 原料：大白菜200克，胡蘿卜100克，水發木耳100克，鹽，味精，香油，醋適量。 製作： （1）將大白菜洗凈，切絲；胡蘿卜去皮，切絲；白木耳撕成片。 （2）將上述原料加鹽、味精、香油、醋各適量拌勻即可。 功效說明：大白菜含有豐富的水分，維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分，具有清熱游襲解毒功效。 多吃大白神皮兄菜不但有清肺利咽作用，還有排毒養顏的功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用後握汪可變成人體所需的維生素A，降低呼吸道、腸道黏膜的感染幾率。此菜清爽適口，經常吸煙者常食有很好的開胃消食、清咽護肺和預防呼吸道炎症的作用。 番茄魚鱗湯 原料 ：鮮豆芽125克，鮮番茄65克，鮮魚鱗150克（以鯉魚、草魚或鱅魚即大頭魚等大鱗的魚為佳），瘦豬肉50克，生薑2片，料酒10毫升，鹽、味精適量。 製作： （1）將鮮豆芽洗凈；鮮番茄洗凈切塊；瘦豬肉切薄片。 （2）將鮮豆芽、番茄、瘦豬肉、鮮魚鱗、生薑、料酒、鹽等諸料加清水600毫升，下鍋煮沸後，改用文火熬煮30分鍾。當湯飲或當采佐餐。每日1劑，連用7天。以後每周服2劑。 功效說明：豆芽中的葉綠素可以破壞致癌物質亞硝胺，從而可以起到防癌作用。 更妙的是，它可以在一定程度上解除香煙中致癌物質對肺的毒害。番茄不僅可抗衰老，還有抗癌作用。魚鱗，過去被視為無用之物，但國外的醫學研究發現魚鱗對胃癌、淋巴癌有一定的防治療效，還可以配合其他葯物治療白血病。經常食用此營養湯有很好的解煙毒和預防肺癌作用。 解煙毒食物 胡蘿卜：減少癌症的發病率。 荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎的功效 大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。 牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。 枇杷：對於因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。 杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。 希望我的建議能夠給你一點幫助，謝謝~\(≧▽≦)/~
5. 吃什麼蔬菜水果可以解煙毒
吸煙主要危害的是肺部，可吃些清肺潤喉的水果，比如梨子、枇杷等。
1、枇杷：
味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及褲模維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。
2、梨：
一般梨的顏色為外皮呈現出金黃色或暖黃色，裡面果肉則為通亮仿腔白色，鮮嫩多汁，口味甘甜，備純衫核味微酸，涼性感。
多吃梨的好處：
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
3、多吃含硒豐富的食物.如動物肝臟.海藻及蝦類等.因為吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低.而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素.
4、多吃些富含維生素B2和維生素C的食物.如動物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等等。
6. 吃什麼能緩解煙癮
1、可以多喝茶，紅茶，綠茶等仔猜冊茶類飲用，當煙癮一上來，立刻喝一杯茶，既能解煙癮，又對身體好，還能使殘留在身體內的煙毒隨著尿液排出體外。
2、用戶可以多吃水果也可以戒掉煙癮，香蕉可以讓吸煙的人補充身體的必須營養，還能抑制想吸煙的慾望，菠蘿的味道與煙味相沖，當想吸煙的慾望來臨，不去吃一盤菠蘿，既補充營養，又能抑制住念宏吸煙的慾望。
3、用戶可以適當的多吃富含維生素B2的食物，比如動物肝臟，蛋類，奶類，肉類，菠菜，水果等食物可以幫助戒煙。
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注意事項：
1、戒煙要完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3-4個月就可以成功。
2、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3、避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4、餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支煙的想法。
5、煙癮來兆陵時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
7. 喝什麼東西可以清肺裡面的煙毒
1，魚腥草
魚腥草是一種野菜，很多人將它來做飯，也有一些人會將它凱判來泡水喝。魚腥草可以起到清熱解毒殺菌的作用，有一些吸煙的人，尤其是老煙民都知道魚腥草的作用，這是因為用魚腥草泡水喝，還可以起到解煙毒的作用。
2，桂花茶
桂花有，淡淡的香味兒，它含有一種物質，可以起到清肺，解毒，治牙疼的作用。而長期吸煙的人不僅。對人的肺，有傷害，對人的牙也會有一定的傷害，所以常吸煙的人可以和桂花茶，來調補一下身體。
3，薄荷茶
說起不好，很多人都只吃到薄荷，能用來提神。實際上薄荷，還有殺毒的殺菌的作用，並且對人的肺寒有一定的好處。可以用來預防肺炎和一些呼吸道的炎症，所以，吸煙的人或者是，長期用到嗓子的人，可以喝一點薄荷茶，來緩解。
4，葡萄
葡萄中所含的有效成分能提高細胞中的新答孫空陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。
5，牛奶及胡蘿卜
橄欖有清肺，利咽，生津，解毒的作用。
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大口大口進行呼吸和緩慢的吐納，能夠有效給肺部注入清新的空氣。每天早晨在空氣清新的地方，深深吸氣，慢慢感受空氣充滿胃部，而後緩慢吐出空氣，這個循環的過程對拍出肺部的毒素可是非常有幫助的喲！愛吸煙的人可以試試看，簡單又很有效。
在現代醫學當中，並沒有「潤肺」、清瞎「清肺」的概念，這里的「潤」通俗理解為「滋潤」，中醫認為，肺乃嬌臟，潤肺有助肺部的保健；而中醫上「清肺」也不是「清理肺部」的意思，中醫提到「清肺」的時候前面一般還有「養陰」兩個字，意思是滋養陰液，清除肺熱、肺火，臨床表現為乾咳少痰、咽燥咯血、咳嗽氣喘、鼻干唇燥等症狀的患者便需要養陰清肺。
8. 吸煙後吃什麼水果可以解煙毒
解煙毒的食物◆ 胡蘿卜：減少癌症(癌症食品)的發病率。◆ 荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。 ◆ 大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。◆ 牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。 ◆ 枇杷：對於因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。◆ 杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。吸煙者吃梨可排毒素 漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組發表報告指出，飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸煙者槐改進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750g左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香返基烴的代謝產物1―羥基芘含量。測後發現，吸煙6小時後再吃個梨，人體血液內1―羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨。1―羥基芘毒素只能排出很少量。調查結果說，加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質的功能。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康(健康食品)生活方式。 吃魚可減吸煙損害愛爾蘭都柏林一家醫院最近的研究顯示，吃魚可以削減吸煙對身體造成的部分損害。這項研究發現，魚肉中含有的氨基酸(氨基酸食品)可遏止動脈硬化，減少吸煙的人死於心臟病及中風的機會。一般來說，心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化的早期症狀之一是內皮機能失調(即動脈無法擴張)，而內皮機能失調的主要肇因就是吸煙。博蒙特醫院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描，分別檢驗吸煙者及非吸煙者的動脈，結果發現前者的動脈無法擴張，後者則無問題。不過，如果測試者服食一點5克的「牛礦酸」，即一頓魚肉餐中所含有的氨基酸，他們的動脈擴張能力就會大為好轉。研究人員表示，這一發現證明多吃魚肉有助治療內皮機能失調。不過，海斯教授強調，魚肉並不能作為吸煙的「解葯」，避免吸煙禍害的最佳方鉛世判法仍然是戒煙。有專家指出，吸煙可引致癌症(癌症食品)、呼吸道疾病等50多種疾病，而內皮機能失調只是其中一種。
9. 有什麼食譜可以清煙毒
當人的體液誠呈鹼性時，可減少吸煙者對尼古丁的吸收。 你可以多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，以降低尼古丁的吸收率。同時，這些鹼性食森宏棚物還可刺激胃液分泌，增加腸胃懦動，避免在吸煙者中較為常見的消化不良、腹脹及高血脂等症的發生。 三款清涼解毒餐 枇杷雪梨汁 原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。 製作： （1）將雪梨去皮、核，切塊。 （2）將枇杷果肉與雪梨、蜂蜜、涼開水同放絞碎機內絞勻即可。 功效說明：枇杷具有清肺氣、鎮咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護喉利肺之功效，適用於因為抽煙過多所致的喉部不適，咳嗽痰多等症。 涼拌白菜胡蘿卜絲 原料：大白菜200克，胡蘿卜100克，水發木耳100克，鹽，味精，香油，醋適量。 製作： （1）將大白菜洗凈，切絲；胡蘿卜去皮，切絲；白木耳撕成片。 （2）將上述原料加鹽、味精、絕改香油、醋各適量拌勻即可。 功效說明：大白菜含有豐富的水分，維生素及鈣、鈉、鎂、鋅等成分，具有清熱解毒功效。 多吃大白菜不但有清肺利咽作用，還有排毒養顏的功效。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，降低呼吸道、腸道黏膜的感染幾率。此菜清爽適口，經常吸煙者常食有很好的開胃消食、清咽護肺和預防呼吸道炎症的作用。 番茄魚鱗湯 原料 ：鮮豆芽125克，鮮番茄65克，鮮魚鱗150克（以鯉魚、草魚或鱅魚即大頭魚等大鱗的魚為佳），瘦豬肉50克，生薑2片，料酒10毫升，鹽、味精適量。 製作： （1）將鮮豆芽洗凈；鮮番茄洗凈切塊；瘦豬肉切薄片。 （2）將鮮豆芽、番茄、瘦豬肉、鮮魚鱗、生薑、料酒、鹽等諸料加清水600毫升，下鍋煮沸後，改用文火熬煮30分鍾。當湯飲或當采佐餐。每日1劑，連用7天。以後每周服2劑。 功效說明：豆芽中的葉綠素可以破壞致癌物質亞硝胺，從而可以起到防癌作用。 更妙的是，它可以在一定程度上解除香煙中致癌物質對肺的毒害。番此則茄不僅可抗衰老，還有抗癌作用。魚鱗，過去被視為無用之物，但國外的醫學研究發現魚鱗對胃癌、淋巴癌有一定的防治療效，還可以配合其他葯物治療白血病。經常食用此營養湯有很好的解煙毒和預防肺癌作用。 解煙毒食物 胡蘿卜：減少癌症的發病率。 荸薺：有清熱解毒，抗菌消炎的功效 大白菜：具有清肺利咽，清熱解毒的功效。 牛奶：可保護氣管，並降低某些因素對胃腸的損害。 枇杷：對於因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。 杏仁：可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。