㈠ 燕麥和酸奶可以一起吃嗎
酸奶燕麥的搭配非常好，還可以起到減肥的效果。材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質，有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。
燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。酸奶是低脂內食物，促消化。酸奶不可加熱使用，可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。如果出現了身體不舒服的症狀，需要及時的去醫院就診。
麥片加酸奶怎麼做好吃：
即食麥片+酸奶直接拌食用，輕松爽快。
我嘗試過燕麥片的7種吃法，每樣都不錯，做起來也簡便，不妨推薦給大家：
一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入，放置三五分鍾，待出現一些粘稠狀後(口感會有提高)，食用。
二、以水赥蛋或雞蛋花(咸、甜均可)，沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養也更全面。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特。
五、將少量燕麥片(半匙左右)加入燒煮好的各式葷、素菜湯中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片。
七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯。
㈡ 您好，安慕希希臘酸奶可以和麥片一起吃嗎
安慕希酸奶和麥片是可以一起吃的。本身酸奶是一種牛奶的名稱，它是經過發酵後的一種牛奶製品。麥片是種食品，它們之間沒有利害沖突。都是有營養的食物，請放心使用。
㈢ 酸奶可以泡麥片吃嗎
你好是可以的，畢竟酸奶是可以和麥片一起吃的，畢竟比較促進消化，同時也是讓口感更好吃
㈣ 燕麥片可以直接和酸奶一起吃嗎
燕麥片可以和酸奶一起吃，下面是具體做法：
准備材料：燕麥片100克，酸奶180克，香蕉3片，蔓越莓10克
1、准備好所有材料備用。
㈤ 燕麥和酸奶可以混合著吃嗎
樓主你好，燕麥和酸奶是可以混合著吃的，這樣搭配一起吃口感很不錯，而且營養豐富有飽腹感。
㈥ 酸奶可泡燕麥吃嗎
酸奶可以泡即食燕麥。酸奶配麥片是由酸奶、燕麥片等製作的食物。
燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力。燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。
酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
㈦ 酸奶加麥片混起來吃有營養嗎
酸奶加麥片，營養十足。
1 潤腸通便
燕麥片中含有大量的膳食纖維成分，食用之後能夠促進腸胃的蠕動，從而能夠加速體內宿便以及垃圾的排出。另外酸奶中含有豐富的益生菌成分，適量喝一點酸奶也能起到較好的潤腸通便作用。因為像那些經常容易便秘的人的話可以多喝一點酸奶泡燕麥，這樣就能起到預防便秘，改善大便干結等這種。
2 幫助減肥
適量的吃一點酸奶燕麥片還能起到一定的減肥效果，因為燕麥片和酸奶的熱量並不是很高，食用之後能夠較快的被消耗掉。另外適量喝一點酸奶燕麥能夠幫助機體排毒，並且酸奶燕麥片具有較強的飽腹感，如果能在飯前吃一點的話就能比較飽肚子，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入了，從而起到減肥的效果。
3 補充鈣質
燕麥片和酸奶中都含有大量的鈣質，因此經常吃一點酸奶泡燕麥片能夠幫助機體補充鈣質的。像青少年經常喝一點的話能夠幫助更好的長高，老年人喝一點還能有利於預防骨質疏鬆。
燕麥酸奶主要是用燕麥片和酸奶混合在一起製作而成的營養食品。這種燕麥酸奶中含有非常豐富的植物纖維素、鈣離子、鐵離子、蛋白質和氨基酸，攝入身體之後可以有效的促進腸道蠕動，改善便秘的現象，並且可以起到補鈣的作用，對於骨質疏鬆有預防功效，並且可以吸收大量的乳酸菌，可以穩定腸道內的菌群，對於腹瀉、腹脹有改善功效。
㈧ 燕麥可以和酸奶一起吃嗎
你好，朋友
個人認為燕麥是可以和酸奶一起吃的，
而且營養價值是很高的，
互補性也是很好的
有利於身體健康，謝謝。
㈨ 吃麥片可以喝酸奶嗎
麥片和酸奶的熱量很低一起喝可以增加身體的飽腹感，又能潤腸通便，具有減肥的功效。
㈩ 有哪些酸奶可以拌著麥片吃
個人覺得所有的酸奶都可以拌著酸奶吃，兩盒酸奶倒在碗里。自己做的堅果燕麥片。把燕麥盛到酸奶上即可。攪拌一下就可以吃了。酸奶促進消化，早上喝一碗挺好，沒有堅果燕麥，用燕麥也很好吃的。燕麥如果不脆，用烤箱烤一下，我愛吃脆的。