① 抑鬱症吃酸奶有好處嗎
據科學研究，每天喝全脂酸奶的人抑鬱風險較低。
酸奶的功效
1.飲用酸奶可克服乳糖不適應症
有一部分人對鮮奶中乳糖有過敏症，進食鮮奶後發生腹瀉、腹鳴、消化不良症。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.酸奶可以降低膽固醇
酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸。常飲蒙牛酸奶可明顯降低膽固醇，從而可預防老年人心血管疾病。
3.酸奶對便秘和細菌性腹淀有預防作用
酸奶中產生的有機酸可以增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制癌細胞增殖作用，對治癌有一定的效果，所以大家可以適量的喝。
② 吃葯能喝酸奶牛奶嗎
吃葯後不建議喝酸奶，因為酸奶會給胃腸道附著一層厚重的保護膜，從而會阻止葯物在胃腸道內的進一步吸收和消化，會大大降低葯物的葯效動力學和葯代動力學，從而會減輕葯物的葯效和吸收情況。吃葯時如果喝酸奶，同時會減少酸奶中的有利於營養的物質在體內的吸收和消化，還會給胃腸道造成過多的負擔和負荷，因此吃葯時不建議喝酸奶。酸奶屬於富含高蛋白的飲品，此類蛋白質還會和葯物中的某些具體成分起化學反應，例如中葯活血化瘀類葯物，例如丹參、紅花、川芎、紅景天等改善供血類的葯物會和酸奶造成一定的反應。吃葯不能喝酸奶。酸奶等乳製品，含有的蛋白質比較高，多數葯物都容易和蛋白質結合。和蛋白質結合的葯物不能被吸收，會影響到葯物的效果。另外蛋白質和葯物結合後，還會增加蛋白質的分解難度，影響到蛋白質的消化吸收。服用葯物需要和酸奶等乳製品間隔一小時以上，以免影響吸收。沖服葯物以溫開水為宜，如果苦味比較大，可以適量加點白糖。吃葯的時候是不能喝牛奶的，更加不能用牛奶當水服葯，一般在吃葯後，一到兩個小時左右才能喝牛奶，因為不同的葯跟牛奶混合後，效果是不一樣的，比如在吃葯的過程中喝牛奶，牛奶中含有鈣鎂礦物因子，發生化學反應之後會進一步生成非溶性的物質。
那麼吃葯的時候，喝牛奶就降低了葯效，還可能會對身體造成不必要的傷害，另外特殊的葯物，像四環素，土黴素喝牛奶就大幅度的降低療效，缺鐵性貧血的病人的因為要服用鐵劑，牛奶中鈣離子，可以跟鐵在十二指腸吸收會發生競爭，會明顯降低療效。
③ 抑鬱症患者能喝酸奶嗎
抑鬱症（Depression）是指情緒顯著而持久的低落為基本表現並伴有相應的思維和行為異常的一種精神障礙。抑鬱症（Depression）患者①情緒低落②自卑憂郁③悲觀厭世④有自殺企圖和行為。抑鬱症（Depression）常有反復發作傾向，預後一般較好。抑鬱症（Depression）於中年及青年發病患者多見。近年來抑鬱症（Depression）有年青化的趨向，抑鬱症（Depression）需要有興趣和動力，酸奶是不錯的飲品。