『壹』 經期月經量少吃什麼好
經期月經量少的調理方法：
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可宏吵襪以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特蔽激別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、根本調理。建議服用思妍金巢安，能從根本調理月經，改善內分泌的作用，堅持服用一段時間，月經量就能逐漸增加。
6、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不碰局良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。
『貳』 月經期間量少吃什麼好
月經期間的飲食 女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、葯品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山葯、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、葯品。宜選用的食品與葯品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。 古人趙之弼雲："經水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使濁穢不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。 如上述，月經來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經干凈之後的1？5天內(月經期後)，應補充蛋白質、礦物質等營養物質及用一些補血葯。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與葯品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。 月經期的飲食調養 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經干凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中葯，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。 月經期間，還應補充一些有利於「經水之行」的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 月經期的飲食宜忌 月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。 (1)忌生冷，宜溫熱：祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。 (2)忌酸辣，宜清淡：月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。 (3)葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
『叄』 月經量少應該吃點什麼,月經量少是要多吃什麼食物好
女性月經出現量少，往往還會伴隨著手腳冰涼，以及精神萎靡不振等問題出現。如果人的身體內的很多沒用的垃圾不能排泄掉，體內容易造成淤血，因此月經量少要及時調理。那麼月經量少應該吃點什麼東西好呢？
月經量少應該吃點什麼
1、首先，是我們大家一日三餐必不可少的主食及豆類的選擇。可以是小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、然後，就是這明天必不可少的肉、蛋、奶類的選擇。可以是豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、亮簡接著，蔬菜類的選擇。可以是油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、最後，就是飯後的水果類選擇了。可以吃一些荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。女性朋友們在經期，記得要每天保持愉快的心情，避免精神刺激和情緒波動，月經量少的問題可以通過吃一些有助於月經的食物，切記不要自己去隨意吃葯，相信一些古老的偏方，也不必過分緊張。只要調節好自己的心情加以食物的調節。必要的時候去醫院檢查一下。
月經量少怎麼辦
不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在來月經的時候最好就遠離冷的東西，無論是冷飲，還是冷水。但是引起月經量少的其中一個原因就是受寒，特別是女人的下半身，應該注重保暖，在來月經的時候禁止一切冷的東西。
調整心態。想要月經正常的女性，還有身體各方面的良好的話，女性們就要注意控制自己的情緒和調整心態了，因為在月經期間，女人們的情緒起伏都會比較大，很容易就發脾氣，生悶氣，這樣長期以往的話，就容易導致月經失調。
多吃富含鐵閉鍵前或者滋補食品。都說每次來月經都是女人痛苦的時候，不僅僅說痛經，還說身體的各部分機能，尤其是月經量少的女性，更應該注重多補充含鐵和滋補性強的食物，給身體補充足夠的轎清鐵質，防止發生缺鐵性貧血的同時，還能增強體質，提高身體抵抗力，避免月經病的侵襲。
『肆』 月經量少吃什麼好
月經量少出現在部分女性中，這樣的症狀出現，可能會造成婦科疾病的出現，同時對於女性皮膚也有較大影響，所以為了緩解這樣的症狀，可以通過飲食進行調理。那麼月經量少吃什麼好？能不能吃阿膠？喝藏紅花茶有效果嗎？本文將為大家介紹其相關知識。
月經量少吃什麼好月經量少或者月經量大對於我們女性朋友而言都是不正常的，所以說每次來月經的時候我們要密切的關注自己的量是否正常?顏色是否正常?因為從這些細節可以看出一個女性卵巢是否健康，因此，出現月經量少，我們可以通過飲食調節。
1、紅糖水
紅糖水非常適合調解經期的不適，還有助於促進產後的恢復。其實除了這些功效之外，紅糖水也可以提高月經量，因為紅糖水中有補血、活血、補虛、保健等多種功效，非常適合經量少的女性朋友。
2、紅棗
正所謂以形補形，紅棗是紅色的正好可以補血。補血的同時還可以促進血液循環、美容養顏等功效，一天堅持吃三顆到五顆紅棗對於月經量少的你非常具有幫助作用哦。
3、紅豆粥
紅豆具有補血、養血、利尿消腫、調節血糖、健脾益胃的作用，平時沒事多吃點紅豆粥絕對只有好處沒有壞處。而且還能夠幫助多數女性解決月經量少的小煩惱，同時也可以起到美容的效果。
4、紅米
紅米和紅豆、紅棗具有同樣的功效，對於月經量少的女性而言都是大救星。紅米也具有補血、預防貧血的作用，不過物極必反，在補充血液的時候不能操之過急。
5、當歸蛋
當歸具有活血的功效，所以我們一般不建議在經期的時候吃(除非經期量特別少的辯團人可以適當吃點)。經期快來的前一個星期或者經後得十天左右，是吃當歸蛋較好的時間段。
月經量少吃什麼水果
水果是我們生活中最常見，也是我們最離不開的。很多水果中所富含的維生素對於治癒身體的小毛病都是非常的見效，比如：輕微的咳嗽，吃點雪梨湯就可以好了;口腔潰瘍吃點蘋果、橙子也可以見效。所以月經量少的女性朋友們也可以通過吃水果來緩解，讓經期變得更加健康。
1、山楂
山楂的別名有很多，它具有促進消化、增強食慾、活血、降血壓、降血脂、治療痛經、月經不調等作用。雖然它是屬於寒性食物，但對於月經量少的人群是非常具有幫助作用的，不過需要適量吃，不能因為心急而多吃，這樣只能起到反作用。
2、棗子
棗子最好是紅棗干，新鮮的紅棗也可以適量吃點。紅棗對於女性月經周期、月經量的幫助相信是很多人都知曉的，一般醫生也會建議健康的女性可以多吃紅棗，這里多吃並不是馬不停蹄的吃，而是保持在3-5顆/天是最好的，吃多了會上火、流鼻血。
3、蘋果
蘋果的營養和好處不言而喻，而且蘋果也是最受大眾歡迎的水果之一。它屬於溫性的水果，對於月經量少的人來說是可以多吃的，平均每兩天吃一個紅蘋果，對於調解月經量少也會起到一定的功效。
4、草莓
草莓也非常適合月經量少的女性，它含有豐富的胡蘿卜素、合成維生素A，對於貧血、滋潤腸道能夠起到很大的促進作用。不僅如此，它還具有抗癌、護膚、防老年痴呆的效果，對於女性而言只有好處沒有壞處。
月經量少吃什麼葯
月經量變少成為了很多女性們擔憂的問題，如果是隨著年紀的增大而變少，那麼請放心這屬於正常的生理現象;如果是由於壓力大、內分泌紊亂而造成的，那就是及時的調理，通過食物調理、葯物調理都可以，這樣才能讓自己的身體早日恢復健康。
1、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸可以起到補氣養血、調經止帶的功效，對於身體瘦弱、月喊坦經不調、膝蓋酸軟、氣血兩虛的女鄭灶桐性而言具有十分明顯的效果。但是需要在醫生的指導下適量的服用，過多的服用會造成體內機能的絮亂。
2、益母草顆粒
由於內分泌引起的月經量少、氣血不足等可以適當的吃益母草顆粒。在服用葯物的時候還需要加強飲食的營養，避免受到風寒，辛辣刺激的食物就不要吃了。葯物加上平時的調理才能讓經期的量恢復正常，心情也早日變得美麗。
3、桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸對於月經量少的女性而言確實是比較合適的，因為它可以活血化瘀，讓月經量恢復正常;另外，對於產後惡露也有一定的幫助。是葯三分毒，我們在服用葯物之前一定要是醫生的建議，不能自己盲目服用。
4、氣血和膠囊
女性有月經過少、經期後錯、行經不暢、小腹疼痛、經期乳房脹痛等症狀的都可以服用這類型的葯物。因為這種葯物主要補血，如果發現自己有類似症狀可以自行購買，按照要求服用即可。
5、驢膠補血顆粒
顧名思義，驢膠補血顆粒具有補血、調經的作用。面黃肌瘦、頭暈目眩的人群也可以適當的服用，只要適量服用就沒有太大的副作用。
月經量少能吃阿膠嗎
月經量少是可以吃阿膠的，不過月經量少和吃阿膠沒有太大直接的聯系 。而且阿膠需要長期堅持吃，才能改善貧血、月經量少的現狀。俗話說：長城不是一夜之間就堆起來的，想要改變月經量少的現狀，堅持吃阿膠之外還可以通過其他的飲食來調節。
1、核桃仁
核桃仁中含有非常豐富的鈣、磷、鐵等多種微量元素以及多種橫黃素、胡蘿卜素，對於人體的健康起到了非常重大的作用。月經量少的女生適量的吃些核桃仁不僅可以起到補充血液、活血的功效，還可以起到補腦的作用哦。
2、紅花
紅花對於孕婦而言是禁忌，但是對於月經量少的女生而言確實良葯。紅花能夠活血通經、養血、利氣止痛的作用：將紅花用紗布包裹好後放入盆中用開水沖泡腳，對於血液循環不暢通的人來說可以起到很好的促進作用。
3、山楂紅糖
取出五十克山楂、四十克的紅糖水，一起熬煮二十至三十分鍾即可，它的主要功效是：活血調經、治療經期錯亂等症狀。而且製作的方法非常的簡單，只要堅持一個月就能夠明顯的感受過月經量的增大。
4、烏雞湯
烏雞湯的營養十分細膩，人體也很容易吸收。孕期、產後喝一些烏雞湯有助於胎兒的發育和身體的恢復。不僅如此，對於月經不調、月經量少、面色發黃的女性來說，也是非常有效果的。
月經量少可以吃黃體酮嗎
月經量少的原因有多種，有些是受了外界的影響，有些則是和體質有關聯。所以針對月經量少是否可以吃黃體酮要根據個人的情況來決定， 一般情況下黃體酮是屬於保胎的葯物，在不來月經的情況下可以適量吃點 ，月經量少的情況還是建議吃其他的葯物治療。
1、六味地黃丸
六味地黃丸適用於補血養經、腎陰虛等症狀，如果伴隨頭暈耳鳴、腰膝酸軟的現象也可以通過吃六味地黃丸後得到有效的治療。
2、養血當歸精
主要用於月經量少、經色淡、舌淡紅、面色萎黃等症狀，養血調經顧名思義就是能夠起到養血和調經的功效。每天服用10毫升，一天服用三次，服用十五天至一個月後會有明顯的效果。
3、益母調經丸
如果出現月經量少、色淡紅、胸悶嘔心、脈滑沉細的現在，通過服用益母調經丸是可以起到很好的作用。服用的方法是：每次10丸，每日3次即可，細水長流，按照要求服用就會見效。
4、益母草顆粒
益母草顆粒具有活血、補血的功效，含有中葯成分，根據自己的症狀服用，可以起到改善經量的效果。另外注意飲食要以清淡為主，辛辣食物要遠離。
5、補血顆粒
月經量少首當其沖的任務就是要補血，只有血液能夠正常循環，才能保證經期月經量的正常。而補血顆粒最大的功效就是可以起到補血的作用，對於經量少的女性而言是非常具有效果的。
月經量少可以吃三七粉嗎
對於月經量少這個問題而言，雖然是件非常頭痛的事情，但是不能著急，畢竟治療過程是需要足夠的耐心。那麼治療月經量少可以吃三七粉嗎?第一：由於血淤引起的可以服用三七粉;第二：三七粉具有止血的功效， 其他症狀引起的月經量少不適合吃 ，而是應該吃些補腎養血的葯物才能讓月經量變得正常。
1、八珍益母丸
八珍益母丸用於血虧血寒、經期不準、血虛頭暈、耳鳴等症狀。服用量要按照說明書來，不能自己亂服用，孕婦禁止服用。在用葯期間不能吃生冷的食物，另外貧血的人群也可以適當的服用。
2、豬皮
豬皮可能在平時的菜餚中比較不起眼，受到歡迎的程度一般。但是出現月經量少、血枯、月經不調的婦女可以食用，它還具有活血止血、補益精血、大便出血、減少皺紋、延緩衰老等功效。既健康又綠色，對於女性而言真可謂多多益善。
3、西紅柿
要說抗癌的最佳蔬菜之一非西紅柿莫屬了，它具有抗癌、降低血脂、延緩衰老等功效。對於貧血、習慣性牙齦出血、口渴、食慾不振等症狀能夠起到很好的幫助作用，多吃西紅柿對於經量少的人群幫助也非常大。
4、胡蘿卜
胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素對於身體所需的營養非常大，吃胡蘿卜也許在短時間內起不到任何作用，但是長期堅持吃，對於眼睛、經量肯定能起到幫助的。
5、山楂沖紅糖水
山楂紅糖水對於活血的功效特別好，但是服用量要進行嚴格的控制，因為山楂屬於寒性水果。
月經量少喝藏紅花有用嗎
每種葯物都是針對相應的病情，只有對症下葯才能夠讓病情得到恢復。就拿我們女性朋友經常出現的月經量少來說吧，並不是服用某一種葯物就能夠徹底治療好的。 如果由於氣血虛弱、寒濕、瘀血內停等引起的經量少，可以通過藏紅花治療 ，其他原因引起的就要另作打算，比如通過食療。
1、玉米
說到玉米，肯定是肥胖人群最愛的食譜，因為玉米可以促進消化、降低熱量。其實除了減肥的功效，多吃玉米了還可以預防冠心病、降低膽固醇等作用，對於月經量少也很有幫助作用。
2、雞肉
雞肉對於人體而言絕對具有大補的功效，產後乳少、小便頻繁、月經不調、月經量少、水腫、遺精、頭暈心悸等病症都可以通過食用雞肉來調解。另外，烏雞的營養最豐富，有條件的可以吃些烏雞。
3、羊肉
雖說羊肉聞起來會有騷味，但只要處理好了其實是十分美味的。而且羊肉具有補鈣、調解經量少的功效，女性朋友們在進入冬季的時候可以適當的喝些羊肉湯來補身體哦。
4、魚類
每種魚都有自己的功效，因為很多魚類都含有豐富的鈣等微量元素，不僅孕婦、坐月子的婦女要多喝魚湯，月經量少的婦女也可以多喝魚湯。
5、雞蛋
雞蛋中富含了豐富的鋅、鐵、銅等元素，可以改善食慾、保護肝臟、健腦益智、促進血液循環。每天早上一個雞蛋加一杯牛奶，久而久之，身體的健康狀況明顯提升。
經期吃什麼增加月經量
健康的經期對於每個女性朋友而言是十分重要的，對於准備懷孕的婦女來說重要性更是顯而易見。如果出現月經量少、月經不調的現象，其實我們可以通過日常的飲食來調理，比如吃一些活血、補血、益經的食物;也可以通過吃葯物來調理。
1、烏雞湯
烏雞具有補血益氣、滋陰、養血、添精、益肝、補腎、退熱的效果，尤其是烏雞中含有人體必須的賴氨酸、蛋氨酸、組氨酸，有很高的滋補作用。而且烏雞湯還可以起到增加月經量的效果，與此同時還可以美容養顏。
2、黑豆粥
一說到補腎我們首相想到的就黑豆、黑米等，其實黑豆除了補腎之外還可以補血益氣、調節經血、活血、利水、祛風、解毒的功效。黑豆中含有很豐富的蛋白質、碳水化合物，對於人體的所需的營養提供了很大的作用。
3、葡萄乾
葡萄乾中豐富的營養，糖分等對於身體來說是必不可少的。尤其是葡萄乾中的纖維能防止果糖在血液中轉化成血液脂肪，大大降低了心臟病的概率。其中的礦物質、維生素、氨基酸對於調節勁量有很大的功效。
4、桂圓干
桂圓干也具有補血、活血的功效，受到了很多女性朋友們的喜愛。性平、味甘、含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸、尼克酸等多種成分，具有益氣補血、養血安胎、安神定志的功效，但是性寒，所以要適量的吃，吃多了還容易引起上火的現象。
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『伍』 月經量少吃什麼管用
月經量少是很多女性都會出現的現象，那麼應該怎樣去調理這樣的現象是很多人不知道的，當然可以選擇吃一些葯來調理一下，但是只要是葯物，對於身體還是有一些傷害的，那麼應該吃什麼才可以調理月經量少的問題呢?月經量少吃什麼管用呢?
月經量少吃什麼管用
現在的很多人都會存在一些問題，尤其是女生的問題脊滑嫌更加的多，比如說月經量少吃什麼好得快，還要月經量少是什麼原因導致的。好多好多的問題都是從女人身上得來的，那麼針對月經量少吃什麼好得快小編找到了一下的資料，來看一下吧。
月經量少吃什麼好得快
1、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣讓肢，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
2、豬皮凍膠：豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗凈後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。
3、羊肉粥：鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食櫻手鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型月經不調。
這就是小編針對月經量少吃什麼好得快，給出的相關吃食了。這些吃食都是很美味的，當然這也是要看各位小主的手藝了，如果手藝相當的棒，那麼做出來的不僅能治月經疼痛還能治一家子人的飢餓病症，讓大家都來吃一下，當然不要告訴他們是治什麼的哦，也不要說是什麼做的，要不然身為伴侶的他絕對會給你一個鄙視的眼神。
月經量太少怎麼辦
月經量少於30ml，或月經1-2天就沒了，或點滴出血，叫做月經量少，屬於病理狀態。月經量少怎麼調理?除了食療，月經量少的女性還需注意按時作息，避免過度緊張勞累，保持心情舒暢。小編匯總了60款調經補氣食譜，簡單好做，96%的網友覺得有用，微信關注公眾號「快樂媽咪」一鍵獲取!
月經量少是什麼原因
月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標准則為月經量過少。一般來說，如果每個周期的一包衛生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，僅僅是沾濕了表面，就屬於月經量少了。
月經量少是什麼原因?有些女性是從初潮開始月經量就很少，這可能是子宮發育不全所導致的，而一向正常的月經量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經等原因所造成的。
月經量少的原因，主要包括以下三個方面：
1、子宮發育不良。
月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。
雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。
無排卵的女性也會來月經，醫學上成為「無排卵月經」。這與正常月經不一樣，屬於「功能性子宮出血」的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
『陸』 大姨媽量少吃什麼好
一般月經來潮之前飲食應清淡、易消化、富營養。可以純頃多吃豆類、魚類等高蛋白食物。並增加綠葉蔬菜、水果，多飲水。也可以通過食療的虛談方法來進行改善!
女性月經量少吃什麼一：黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上葯研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者。
女性月經量少吃什麼二：三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用於血瘀者。
女性月經量少吃什麼三：益母草60克、紅棗30克、雞蛋10隻，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。
另外月經過少的診斷，一般是指連續發生二次以上。如一貫正常的，突然過少者，應注意是否受孕早期的先兆流產差褲碰，或異位妊娠所表現的少量陰道出血，必須進一步做有關檢查以鑒別。
希望採納喲
『柒』 月經量少吃什麼食療
月經沒有規律，月經或多或少都是讓人比較頭疼的事情，女性為了月經的正常也是要注意很多東西的。女性一定要注意保暖的，不能一味的貪涼，這樣會讓自己的身體付出代價的。在月經長時間不調的時候一定要注意起來，月經量少吃什麼食療比較好呢?
月經量少吃什麼食療
月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。女人月經量少一般是多種原因造成的，我們只有先去醫院查了，了解原因了才能對症吃東西進行食補。女人月經量少一般都是血虛造成的。使用山楂和紅花一起泡入酒中，可借酒氣以行葯力，對於月經過少的患者來說，是十分有效的。每次月經結束後連著三天喝四物湯，所敏仿好謂四物湯就是當歸、川穹、白芍、熟地，這四味是中醫補血、養血的經典葯方，這四味葯不僅可以活血化瘀，排除血塊，還能改善膚色，讓臉色紅潤有光澤。還可以買阿膠回來燉著喝，或者直接買驢膠補血顆粒，直接一沖一泡就可以喝了。如果大仔你實在吃不了什麼這些東西，那就平時多喝煎點紅棗湯喝喝，月經來的時候經常給自己泡上一杯熱乎乎的紅糖薑茶，這都是非常有用的。
經期能吃巧克力嗎
女性在經期可以適當吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經期間不適。女性橋鉛在經期是可以適當的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚復合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。但巧克力屬於高熱量食品，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會超標。如果一次吃得太多的巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖瞬間下降，而有刺激食慾的作用。
『捌』 月經量少吃什麼好得快點
飲食對於每個人都是很重要的，尤其是對於一些身體不適、需要調理的人來說，好的飲食可以和葯一樣具有治癒的功能，那麼，月經量少吃什麼好得快點?月經量少吃什麼調理?下面我來跟大家說一說，一起來了解一下吧。
月經量少吃什麼好得快點
一、補血。身體虛弱者要以補血補氣為主。要多吃含有鐵豐滿猜喊灶以及滋補性強的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。還要多吃穗扮烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
二、化瘀。血瘀者要以活血化瘀的食物為主，如含有山楂肉、益母草、香附之類的葯膳。可服山楂紅花酒，這種酒具有活血化瘀的功效，可以用來治療經來量少，紫黑有塊，腹痛等症狀。通常將山楂30克，紅花15克放入白酒250克中浸泡1周。服用時每次30到45克，每日2次，視酒量大小，以不醉為宜。
三、祛濕。痰濕者要以燥濕化痰的食物為主，如白蘿卜，海帶，荸薺，冬瓜，海參，海蜇皮等去痰消脂的食物。此外，要少吃羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩的食物，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
從總體上來講，月經過少的女性的飲食既要葷素搭配、營養豐富，又要少吃生冷酸澀之品，如西瓜、綠豆、田螺、百合、蟶子、梅子、石榴、酸泡菜之類。
月經不調吃什麼葯
1、中葯：月經不調的女滲洞性可服用中葯治療。丁香、紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、赤白芍各、紅花、桃仁、紫雲英、仙靈脾、肉蓯蓉、敗醬草、菟絲子、路路通、生薏仁、紅藤等傳統中葯配合使用可以達到通經活絡、祛瘀活血，清利濕熱，補氣養血的作用。但選用何種葯物、如何搭配和服葯量等則需咨詢醫生意見，切不可私自配服，以免服葯不當出現意外。
2、中成葯
(1)加味逍遙丸：舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛，倦怠食少，月經提前。注意，忌食生冷油膩，切忌氣惱勞碌。
(2)烏雞白鳳丸：用於氣血兩虧引起：月經不調，行經腹痛，少腹冷痛，體弱乏力，腰酸腿軟。
(3)花紅片：用於濕熱下注，帶下黃稠，月經不調，痛經等症;附件炎見上述證候者。