❶ 香蕉和酸奶能同食嗎
香蕉和酸奶在一定程度上是可以同時吃的，一般情況下沒有太大問題，因為每個人的體質不一樣，所以說這種情況下還是根據個人的口感和體質吧。
❷ 香蕉能不能配酸奶吃
香蕉能不能配酸奶一起吃？
香蕉和酸奶可以一起吃。
香蕉含糖量高，吃後能迅速補充身體能量。香蕉中含有的鎂元素也有消除疲勞的作用，幫助身體恢復體力，緩解疲勞。香蕉富含膳食纖維，一方面，可以促進腸蠕動。另一方面，可以吸收水分並膨脹以軟化糞便，從而起到排便的作用。香蕉含有一定量的5羥色胺，對失眠或情緒緊張有一定作用。如果睡前吃，有一定的助眠作用。香蕉富含鉀離子，可以對抗鈉離子的血管收縮。經常食用香蕉有助於維持體內鈉、鉀平衡和酸鹼平衡，從而保持神經和肌肉的正常，協調心肌收縮，從而防治高血壓。
酸奶可以調節腸道菌群，對維持腸道微生態有明顯好處。能為身體提供豐富的鈣，對預防骨質疏鬆症、腰腿痛和腰膝痛有明顯的益處。還能為身體提供豐富的優質蛋白質，在改善肌肉質量和防止肌肉衰退方面的益處將非常明顯。酸奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素、乳酸、脂肪酸、氨基酸等營養素。
所以一般來說，酸奶和香蕉一起吃，兩者的成分不會相互排斥。還可以產生唾液、止渴、潤肺、潤腸，能適當吸收體內有毒物質，促進胃腸道蠕動，調節機體代謝功能，有利於胃腸道健康。
但不能吃太多酸奶和香蕉，否則很容易導致腹瀉和腹痛。
日常生活中注意吃干凈衛生的食物，避免吃腐爛的食物、冷食和各種冷飲。不要吃辛辣、油膩、粗糙和渣滓的食物，因為這些食物不易消化，這會增加胃腸道的負擔，對腹瀉也有弊而無利。
另外如果是腹瀉患者可以適當地吃米湯、果汁、酸奶、粥等液體食物，或者煮蘋果水來補充鉀離子。在此期間，盡量限制粗纖維的攝入，以免加重腹瀉症狀。應避免熬夜，保證良好的生活作息。
❸ 酸奶和香蕉可以一起吃嗎
酸奶和香蕉可以一起吃嗎？
酸奶和香蕉最好不要一起吃。因為香蕉中含有很多的有機酸，如果是和酸奶一起飲用，有機酸是會和蛋白質結合，會影響酸奶的吸收，同時會讓感覺到腸胃不適，酸奶中的鈣質容易和香蕉中的營養成分發生結合，形成對人體有害的物質，有研究證明，香蕉和酸奶一起食用是會產生致癌物質，對人體健康產生很大的傷害，長期飲用可能會造成生命威脅，所以一定不要一起食用。
香蕉不能和什麼一起吃？
香蕉與芋頭相剋。同食會使胃不適，感覺脹痛。
香蕉與紅薯不能同食。同食會發生不良生化反應，引起身體不適。
土豆與香蕉不能共食。同食會發生不良生化反應，致使面部生斑。
酸牛奶與香蕉相剋。同食會發生不良生化反應，產生致癌物。
急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現鈉水瀦留，使浮腫加重，腎臟負荷加大，加重病情。
阿司匹林與香蕉相剋。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成復合體，從而減少初期葯物的吸收速率。
除此之外，吃香蕉還有哪些禁忌呢？
吃香蕉的禁忌
未熟透的香蕉易致便秘。大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
過量吃香蕉可引起微量元素比例失調。香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
香蕉忌放於冰箱中冷藏。大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘，因其自身成熟很快，如果成熟時才採摘，味道不好，看上去也不新鮮。那麼香蕉摘下來後，被貯存時的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達8攝氏度。香蕉若置放於此環境中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質變軟爛，口感也變壞，甚至出現斑塊或腐爛。
忌空腹食用香蕉。我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
❹ 酸奶能和香蕉一起吃嗎
香蕉和酸奶能適量一起吃。
香蕉含有豐富的膳食纖維和維生素C，而酸奶中含有維生素A、D，蛋白質，和維生素B2，把香蕉和酸奶一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質，加上香蕉和酸奶都具有一定促進排便的好處，兩者同食還能緩解排便不暢的問題。
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香蕉和酸奶一起怎麼做好吃
做法1：香蕉去皮切成小丁，把一半香蕉丁放到杯子里，另一半香蕉丁放入攪拌機中，倒入酸奶一起攪拌成香蕉酸奶昔後倒入杯中，最後取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。
做法2：將一根香蕉，半個蘋果分別切成小塊，然後倒入三大勺自製酸奶放入自製酸奶和三大勺蜂蜜，攪拌均勻，放到冰箱冰鎮一下就可以吃了。
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香蕉和酸奶一起吃的注意事項
1、香蕉和酸奶如果都是剛從冰箱拿出來的，最好放一會再吃，不然吃太冷的食物容易引起腸胃不適。
2、酸奶不含防腐劑，保存條件不好的話，酸奶中的活體乳酸菌會不斷繁殖，產生的乳酸酸度不斷提高，酸奶會變得太酸無法下口，嚴重時酸奶會變質。
4、沒有熟透的香蕉反而容易加重排便難度，因此未熟透的香蕉不能食用，更加不要用未熟的香蕉來做香蕉酸奶。
5、香蕉和酸奶空腹食用更容易刺激腸胃導致腸胃不適。
❺ 酸奶跟香蕉可以一起吃嗎
香蕉屬高熱量的水果，香蕉的果肉營養價值頗高，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，同時還含有多種微量元素和維生素。其中含有維生素A，能夠促進生長，增強機體對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力，香蕉當中的硫胺素能夠抗腳氣病，促進食慾，幫助消化。香蕉當中還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
酸奶當中含有豐富的優質蛋白，同時含有益生菌。
香蕉和酸奶可以一起吃，是一個良好的營養來源，幫助人體消化，提供營養物質。
酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成，起源於保加利亞。含有蛋白質、乳酸菌、鈣，還有多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便秘、脂肪肝、癌症、皮膚乾燥有療效。
1.潤腸通便
酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，對便秘有緩解作用。
2.緩解痘痘
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。
3.補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。 在晚上血液中的鈣質比較低，容易引起骨鈣質的流失，建議在睡前飲用酸奶，補充鈣質，效果更好。
4.降血脂
膽固醇是人體血液中是必不可少的，但是現在人的生活得到了改善，它的量多了，這是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。 酸奶中含有3-3羥-3甲基戊二酸和乳酸，這兩種成分都有降低血液中膽固醇的作用。
5.美容養顏
酸奶中還有多種維生素，其中維生素A和維生素B2都有益於眼睛;酸奶中豐富的氨基酸有益於頭發。 酸奶能夠改善消化功能，防止便秘，抑制有害物質如酚吲哚及胺類化合物在腸道內產生和積累，因而能防止細胞老化，使皮膚白晰而健美。
6.防輻射
有研究指出，維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力，作為富含B族維生素的酸奶正好發揮這種優勢。
7.增強免疫力
乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
❻ 酸奶能跟香蕉一起吃嗎
1香蕉和酸奶的食用注意事項
香蕉和酸奶一同食用的食用方法很簡單，只需先將香蕉剝完皮後，切小塊放到酸奶中即可食用。但是，兩者一同食用時仍需要注意一些相關的禁忌。健康合理飲食才對身體更有益處哦!
1、如果香蕉和酸奶都是從冰箱拿出來的話，最好放到室溫再吃，不然容易引起腹瀉。
2、脾胃虛寒容易腹瀉的人最好不要多吃香蕉和酸奶，更加不要吃冷凍的香蕉酸奶，會直接引起腸胃不適。
3、由於酸奶不含防腐劑，如果保存條件不好，酸奶中的活體乳酸菌會不斷繁殖，產生的乳酸使酸度不斷提高，酸奶的口感變得過酸，嚴重時酸奶會變質。所以，夏季最好不要購買長時間在溫度較高的地方擺放的酸奶，保存酸奶時也需要冷藏。
4、不要購買不熟的香蕉食用，吃了會加重便秘的症狀，更加不要用不熟的香蕉來做香蕉酸奶。
5、香蕉和酸奶都不宜空腹食用，否則容易刺激腸胃導激舉散致腹瀉。
2酸奶可以和香蕉一起吃嗎
網傳香蕉和酸奶不能一起吃，因為兩者的營養沖突，一同食用可能會產生有毒物質。但是大家可能也有看到，市面上有香蕉酸奶賣，到底香蕉和酸奶能一起吃嗎?答案是肯定的。香蕉和酸明氏奶營養相沖的說法是沒有科學依據的哦!香蕉和酸奶同吃不僅對健康沒有任何不利，兩者的營養素還能一定程度上互補，對身體益處多多。
酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有;香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。因此，也有一些商家推出香蕉酸奶這一產品，因為營養與口感兼備而深受人們喜愛。
實際上，說香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質本身不宜食用，或者是食用方法不當。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶後，再吃香蕉，因而出現腹痛腹瀉現象，誤認為是食物中毒導致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導致腹瀉。這些不良反應都並非因為香蕉和酸奶的營養相沖。
3什麼人不宜喝酸奶
喝酸奶的好處很多，能促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效，對緩解和預防便秘也有幫答禪助，還能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用，並且能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素。對於高血脂的人來說，喝酸奶具有降低膽固醇的作用。對於手術後，急性、慢性病癒後的病人來說，喝酸奶能維持腸道正常菌叢平衡，調節腸道有益菌群到正常水平。
平時堅持喝酸奶能抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老，還能提高人體的免疫力。
酸奶適合於身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人食用;適宜高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用;適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用;適宜皮膚乾燥之人食用。但是要注意的是，胃酸過多之人，則不宜多吃;胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。
❼ 酸奶能和香蕉一起吃嗎
可以的
1、香蕉
香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆
酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、火腿
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
(7)酸奶香蕉可以一起烤嗎擴展閱讀：
許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為」腸道功能紊亂者、免疫力低下者「，用法用量為」每日二次，每次一杯「。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。