A. 吃什麼可以壯陽變硬變粗變大
吃什麼可以壯陽變硬變粗變大
吃什麼可以壯陽變硬變粗變大？大部分男性都是非常關注壯陽變硬變粗變大這個話題的，這關繫到男性的自信心，而飲食是一種非常健康的壯陽方式。接下來我帶大家一起詳細了解下吃什麼可以壯陽變硬變粗變大。
吃什麼可以壯陽變硬變粗變大1
1、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
2、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
3、芒果
取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。
4、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺 精過多。
5、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
6、木瓜
用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
7、核桃
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
8、栗子
栗子300克，白糖100克，生粉50克，糖桂花少許。栗子加清水略煮，再去殼去皮，栗肉上籠蒸酥，待栗肉冷卻後切成粒狀。鍋內放水燒滾，放白糖、栗子、紅棗、燒至糖溶於水中，略燜，放入桂花，用濕澱粉推勻，出鍋。能起到補腎，強筋，可治療腎虛、腰膝無力。
吃什麼能壯陽壯大
1、吃葯物壯陽壯大
男性朋友在發現具有陽痿早泄，硬度不夠的情況下，可以選擇吃一些葯物進行壯陽壯大。六味地黃丸這種葯物在壯陽壯大方面有很不錯的效果，六味地黃丸由山葯、牡丹皮和熟地黃等一些成分組成的一種中葯葯材，它能夠滋陰補腎，改善腎虧情況，對壯陽壯大有很好的效果。
2、吃食物壯陽壯大
我們大家都知道導致陽痿早泄，硬度不夠的主要原因就是腎虛腎虧，我們可以根據這一原因食用一些食物來壯陽壯大。現實生活中有很多食物對改善腎虛腎虧有很大的作用，如韭菜、枸杞、山葯和核桃等一些食物，還可以吃一些動物的腎臟來壯陽壯大。
吃什麼可以壯陽變硬變粗變大2
男人吃什麼肉可以壯陽
1、驢肉
說起補腎壯陽的肉類有哪些，首當其沖的恐怕就是驢肉了。俗話說得好，天上龍肉，底下驢肉。龍肉我們吃不到，但是鮮美的驢肉恐怕是很多人的心頭好。但是卻很少有人知道，驢肉還有壯陽補腎的作用。驢肉烹飪起來可以說是非常美味。尤其是在相對寒冷的冬天，驢肉的熱氣騰騰往往顯得格外誘人。這種情況下，恐怕以後男性朋友更加要多吃一點了。
2、鴨肉
很多人都知道鴨肉性寒，但是很少有人知道，在中醫這里，鴨肉最大的`作用其實是消毒利尿。平時多吃一些鴨肉，也有補腎壯陽的效果哦，我們平日里鴨肉最常見的做法自然就是烤鴨，外酥里嫩，在加上卷餅和蘸醬，是不是說起來就讓人食指大動呢。
3、狗肉
冬天吃狗肉，恐怕是很多人的心頭好。狗肉滋補的作用也是從古代便被大家認識到了。但是這恐怕會引起一些愛狗人士的反對，吃狗肉可以說是某一個地方的傳統，狗肉火鍋也恐怕是很多人內心不能忘記的美味。
4、蛇肉
蛇肉有很大的解毒的作用，很多人恐怕都知道這一點，但說起補腎壯陽，很多人恐怕就不知道了。蛇肉補腎壯陽的作用可以說是非常大，雖然很多人對蛇肉敬而遠之，但是吃過的人都知道，蛇肉其實非常鮮美。
5、羊骨
冬天喝羊肉湯可以說是再合適不過的一件事了，如果說羊肉湯有補腎壯陽的作用，喝起來是不是會更大的鮮美幾分呢？
男人飲食壯陽禁忌
1、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及，薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品葯物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上註明，這些食物我們還是少吃為妙。
2、精麵粉
白麵包、糖果吃起來味道不錯，如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防治前列腺增生。
3、黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究顯示，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，影響男性性徵。不過不要矯枉過正，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
4、肥肉
大口吃肉也許很陽剛，事實正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強，飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
5、高脂牛奶
牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，它們中間也有區別。如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之為好。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞效果會立竿見影。
B. 吃什麼能讓睾丸變大
有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些貝殼類動物體內發現的番茄紅素，可以增加不育男性的精子數量。
經常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉，不抽舉檔煙和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。
利用食療提高精子質量和數量
中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
正如張景岳所說："善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，善補陰者，必於陽中求陰，則陰得陽助而泉源不斷。"由此而言，不論精子數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。
現介紹食療方如下：
（1） 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升（糯米酒較佳）。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。
（2） 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。
另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等溫補食物，也有助於精子生成梁答棚。
對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，並增加精液鋅含量，提高精子質量和數量。
提高精子質量的十種方法
多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標准范圍內可以提高精子的質量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運橡則動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，並選擇減震功能良好的自行車。
少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。
適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標准杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執行。
向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。
放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
C. 男人食哪些食物讓睾丸增大
核心提示：吃什麼能增大睾丸? 睾丸是男性生殖器官中最為重要的一部分，是關系男性是否能生育的器官，睾丸與第二性徵、生理功能等有著密切的關系。那麼吃什麼可以增大睾丸呢? 睾丸是男性生殖器官中最為重要的一部分，是關系男性是否能生育的器納咐仿官，睾丸與第二性徵、生理功能等有著密切的關系。那麼吃什麼可以增大睾丸呢? 蝦——蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。 泥鰍——泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 驢肉——俗話說：「天上的鵝肉，地洞纖上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘簡枝涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。 牡蠣——牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 鵪鶉——鵪鶉俗話說「要吃飛禽，還數鵪鶉」。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可「補五臟，益精血，溫腎助陽」男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。 推薦閱讀：男性睾丸炎常見的治療方法睾丸受傷男人該如何急救男性要注重睾丸保養噓！