㈠ 辟穀期間可以喝酸奶嗎 辟穀飲食注意事項
【導讀】：辟穀期間一般是不吃主食的，所以在飲食方面也有很多的注意事項。下面一起來看看辟穀期間可以喝酸奶嗎？辟穀飲食注意事項有哪些？
辟穀期間可以喝酸奶嗎
辟穀期間不可以喝酸奶，因為辟穀期間喝酸奶會引起腸胃的不適。
酸奶中的蛋白質含量比較高，辟穀期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加，消化功能也會受到影響，胃部也會受到 *** ，因此不建議在辟穀的時候喝酸奶。
人體在辟穀的時候是不吃主食的，而酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。而且空腹的時候胃內的酸度大，酸奶又含酸，這時喝酸奶會增加胃內的酸度，影響消化功能，而且很容易 *** 到胃部，會引起腸胃不適。
辟穀飲食注意事項
辟穀期間不宜吃以下6種食物。
1、甘蔗和鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高陸兄糖分而發生「高滲性昏迷」早肢襲。
2、山楂
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。
3、橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會 *** 胃粘膜。
4、香蕉
含有大量的鎂元素，空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，對心血管產生抑製作用。
5、柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，在胃空時遇到較強的胃酸，易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，易引起「胃柿結石症」。
6、西紅柿
易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，可將胃的出口堵塞，飢談使胃裡的壓力升高。
辟穀後如何復食不反彈
第一天：蔬菜湯（將小青菜洗凈切碎，加入清水，煮開即可。不放油鹽和其它佐料。）
第一餐菜稍微少一些，湯多一些。每餐1碗左右。
第二天：早、中為米湯（少量小米或大米，加水多煮一會，只取米上面的湯即可）；
晚上為米粥（方法同上，不過這次可以連米一起吃了）
每餐1碗到1碗半左右。
第三天：早上可吃米粥，也可吃點面條。面條只可放少量油鹽，並且面條要煮得爛一點。
中、晚可以面條，同時可吃點炒青菜，青菜油鹽要少。
第四天：早餐可吃米粥或面條，可吃煮雞蛋。
中、晚可以吃少量米飯（米飯不要過硬）和炒青菜。
第五天：早餐可吃米粥或面條，可吃煎雞蛋。
中、晚可以吃米飯（米飯不要過硬）和炒青菜、炒雞蛋、炒豆腐。
第六天：正常飲食，不過要吃油炸食品和肉類。
第七天：素食者可以正常飲食，吃葷的朋友可以吃點魚肉，每餐7、8分飽即可。
七天後均可正常飲食，但仍應控制食量，同時不要過於油膩，嚴禁暴飲暴食。
㈡ 辟穀期間可以喝酸奶嗎
一般情況下，辟穀期間是不能喝酸奶的。原因如下：
1、酸奶中含有乳酸菌，空腹食用會容易刺激腸胃，影沖裂鍵響腸胃消化功能，引起身體不適。
2、酸奶中的蛋白源或質含量比較高，辟穀期間食用酸奶會使胃散巧酸的濃度增加，消化功能受到影響。
建議在辟穀期間喝蜂蜜水和自來水。
㈢ 辟穀復食吃哪些水果好
水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度（世忌吃到飽）。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。最好不採用單一水果，也盡量不要採用冰凍過的水果。其中，選用紅棗時，應口含 棗核以受氣，腔橘細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
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㈣ 辟穀復食能喝酸奶嗎
第一周盡量喝點米湯和粥，第二周可以喝酸奶
㈤ 辟穀後可吃火龍果嗎
可以，量不宜多。水果多寒涼
㈥ 辟穀期間有哪些飲食禁忌
1、辟穀期間不能喝酒因為辟穀期間幾乎不吃主食，而空腹喝酒會很容易刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。同時空腹的時候喝酒還會導致人體出現桐拍低血糖的現象，對身體健康非常的不利。
2、不能喝牛奶、酸奶、豆
這三類食物裡面含局或羨有非常豐富的蛋白質，而辟穀是不吃主食的，那麼就處於空腹的狀態，這個時候如果吃這些食物，就會導致蛋白質的白白浪費。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
辟穀需要有科學的飲食計劃，
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㈦ 辟穀能吃火龍果嗎
辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等，皆可供選擇，但是最渣襪讓好只喝礦泉水。長期辟穀好侍者可服些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精如局等乾果和葯材，忌服豆豉湯等物。辟穀結束時首次宜進食澱粉性流質食品，由少漸增，切莫暴食暴飲。辟穀期間體重可下降5--15公斤之多，恢復飲食後有些反彈，但要自覺將體重控制在合理限度之內。辟穀期間某些不健全細胞(包括腫瘤細胞)和多餘脂肪被轉化為熱量消耗掉，身體生理潛能得到開發，某些疾病不葯而愈，這顯然對人體健康是有利的，在丹道中辟穀是對身體的凈化。