① 胃疼的時候能喝酸奶嗎
當然可以喝酸奶的了，前位兄弟說的「但只是喝牛奶不舒服，酸奶就沒什麼事的，好像酸奶還保護胃粘膜的」，原因是純牛奶中礦物質含量較高，且不是離子狀態，不易被吸收，所以說人們常會說胃不好的不能喝常溫水奶，但是酸奶就不一樣，酸奶中的鈣等礦物質都變成了離子狀態，變成乳化鈣等離子。易被吸收。
胃酸過多適合喝酸奶，酸奶中的蛋白質可以消耗一部分胃酸，原因是胃酸是蛋白質變性。就像煮雞蛋。
胃脾腸不好的都可以試著喝喝酸奶，對消化吸收不錯。
② 胃疼能否喝酸奶
胃疼能否喝酸奶
胃疼能否喝酸奶，由於現在大多數人都不注意飲食健康的問題，導致自己會出現胃疼的毛病，那麼在胃疼的時候我們能不能喝酸奶，平時怎麼注意養胃，一起來看看下面的胃疼能否喝酸奶
胃疼能否喝酸奶1
胃疼的時候盡量的不要喝酸奶，這樣可能會導致症狀加重。胃疼一般是指發生在胃的各種疾病，如急慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等。一般胃病都會有胃黏膜不同程度的損傷，酸奶中含有碳水化合物，屬於酸性飲料，容易刺激胃黏膜分泌增加，所以胃疼的時候不能喝酸奶。
平時可以多喝一些養胃的食物，比如牛奶，牛奶有補肺生津液，潤大腸的功效。研究發現牛奶對消化性潰瘍、習慣性便秘等疾病有著非常好的效果。雖說牛奶有很好的養胃功能，但是如果有腹瀉、脾虛症狀，或者是濕疹的患者，在日常生活中不宜過量飲用酸奶或者是牛奶。
捲心菜具有健脾養胃，緩痛止急的作用，可以消毒解腫，清熱利水，可以適量的吃一點。另外要注意養成良好的睡眠和生活習慣，定時定量進食，不要吃辛辣刺激的食物。
胃疼能否喝酸奶2
在胃疼症狀的時候，患者的胃口通常會下降，很多東西都不能吃，最喜歡吃一些水果或者流食，比如很多人喜歡喝酸奶。那麼胃疼還可以吃酸奶嗎？醫生表示，出現胃疼的時候不適合喝酸奶，這樣做可能會導致症狀加重。
1、胃疼一般指發生在胃的各種疾病。如：急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等。一般胃病都會有胃粘膜不同程度的損傷的，酸奶中含有碳水化合物，屬於酸性飲料，容易刺激胃粘膜分泌增加，所以胃疼不能喝酸奶的。
2、每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷!
3、每天早晨起床刷牙後喝一杯溫水，大概100ml左右，有助於清理腸道；中午10點左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點左右喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。
你是否有這樣的體會：當心情郁悶的時候，一點胃口也沒有且原有胃病會加重?專家指出，人的情緒和心態會影響到胃病、十二指腸潰瘍等症。因此要保持開朗、愉快心情，養護胃部。
胃疼能否喝酸奶3
生活小妙招-胃疼能否喝酸奶
當我們出現胃疼的時候千萬不能喝酸奶，因為這樣做的話可能會導致胃疼情況加劇。為什麼說胃疼喝酸奶會導致病情加重呢？這個是因為出現胃疼的情況基本都是因為胃病因為的，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現破損的情況。而酸奶算是一種酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。
胃疼能可以養胃的5款食物
牛奶
牛奶跟酸奶是不一樣的，因為酸奶是合成的，牛奶是天然的，不算是酸性物質。根據中醫介紹，牛奶具有潤大腸，補肺胃的效果，其緩解胃疼的.效果很不錯，不過在喝牛奶的時候**選擇喝溫牛奶，這樣起到的效果是**的。
南瓜
根據本草綱目的記載，南瓜是具有養胃的效果，因為其含有的果膠可以吸附我們身體裡面的細菌跟有害物質，能起到排毒的效果，並且果膠還可以幫助我們保護胃部不受到刺激的傷害。在平時的時候可以通過把南瓜跟大米一起煮成粥來進食，其養胃效果很不錯。
蘋果
很多人都認為蘋果是屬於一種酸性的食物，其實這個是錯誤的想法，因為蘋果是性平的。並且蘋果裡面所含有的大量果膠所出現的作用是跟南瓜原因的，不僅可以幫助我們排毒身體裡面的毒素，也可以保護我們的胃部不受刺激。
板栗
板栗性溫，是一款非常利於脾胃腎的食物。在平時的時候吃板栗可以起到養胃的效果，並且板栗裡面的營養非常的高，在平時吃幾個板栗還能起到充飢的效果，不會讓胃部因為許久沒進食而引發胃病。
紅薯
養胃吃紅薯，這個算是大家都比較知道的事情，因為紅薯裡面歲含有的纖維素可以中和身體裡面的有害物質，保護我們的胃部不受刺激並且。紅薯不僅僅可以養胃，還可以幫助我們清理腸胃，因為纖維素是可以幫助我們促進腸胃的蠕動，所以說吃紅薯是可到養胃排毒的效果。如果說你在吃紅薯的時候發現自己會出現放屁的時候，這個算是比較正常的事情，因為這個是我們身體的腸胃在蠕動所導致的。
可以養胃的食物
桑椹三明治
材料:切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
製法:
1、將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在麵包上。
2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對折即可。
功效:不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
砂仁黃芪豬肚
用料:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法:豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。
功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。
木瓜鯇魚尾湯
用料:番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法:木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時**。
功用:滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
黃芪內金粥
用料:生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法:將生黃芪加水煮20分鍾，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。
功用:消食和胃。用於脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。
食物功效:黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。
淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
製法:淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用:健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。
食物功效:淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
胃疼能喝酸奶嗎可以養胃的5款食物
早晚養胃粥
材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法 :
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3、根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
清晨養胃湯
材料:紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法:
1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮沸後改用小火慢煎15分鍾。
3、濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效:湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
健胃營養早餐
1、准備材料:小米80g，玉米糝(粗)40g，鮮百合20g。也可以用干百合。干百合洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鍾讓其變軟。
2、洗凈:將小米和玉米糝洗凈，備用。
3、加水:鍋內加水1500ml，放入小米和玉米糝。
4、煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鍾。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。
5、加百合:加入百合，再煮10分鍾。將粥盛在碗里就可以食用了。
黃精粥
原料:黃精30g、粳米100g，冰糖適量。
做法:黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。
用法:每日食二次，以3~5天為一療程。
功效:適用於脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，乾咳無痰等。本方重用黃精以滋養脾肺。用於陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。
注意事項:對於平時痰濕較盛，口粘，舌苔厚膩，以及脾胃虛寒，大便泄瀉的病人，不宜選用。食用後，一旦出現胸滿氣悶時，即應停服。
配合白楊梅酒一起飲用效果更好。
疙瘩湯
做疙瘩湯時，把面拌成像綠豆粒一樣大小的細粒，這樣有利於消化吸收。老年人推薦食用白面湯，因為其容易消化吸收，還暖胃，經常腹瀉的人可以常喝。此外，感冒發燒或體質較弱的人，在恢復期喝白面湯，有利於康復。
③ 胃不舒服時能喝酸奶嗎
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而拆首帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎？每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其重要）。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內最常見的益生菌菌株是碰御洞存在於酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
對於胃腸較弱的人，喝酸奶確實笑枯比喝牛奶更有利於胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益於胃腸健康。
④ 胃疼可以喝酸奶嗎
胃疼的時候不適合喝酸奶，這樣做可能會導致症狀加重。
胃疼一般指發生在胃的各種疾病。如：急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等。一般胃病都會有胃粘膜不同程度的損傷的，酸奶中含有碳水化合物，屬於酸性飲料，容易刺激胃粘膜分泌增加，所以胃疼不能喝酸奶的。
(4)胃疼胃打嗝可以吃酸奶嗎擴展閱讀
養胃食物：
1、牛奶
牛奶有補肺胃，生津液，潤大腸的功效。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不宜過量飲用牛奶。
2、菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》中稱其「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
3、捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內遲逗熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍；與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。值得注意的是，大便首首溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
4、胡蘿卜
性味甘平，「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
參考資料來源：人民網-胃疼能不能喝酸奶六者旦數種食物很養胃
⑤ 胃疼可以喝酸奶嗎
胃疼可以喝酸奶嗎？ 在胃痛的時候，吃東西是特別講究的，可能很多東西都要忌口，但胃痛的時候是可以喝酸奶的，這對緩解胃痛有一定的好處，但最好喝溫熱的酸奶，如果太涼的話對胃肯定不好。
胃疼可以喝酸奶嗎不能喝酸奶。胃疼一般指發生在胃的各種疾病。如：急、慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等等。一般胃病都會有胃粘膜不同程度的損傷的，酸奶中含有碳水化合物，屬於酸性飲料，容易刺激胃粘膜分泌增加，所以胃疼不能喝酸奶的。
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎?每天早上起來的時候喝一杯酸奶對養胃是很好的，一方面是因為酸奶可以促進食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護胃粘膜。
經常吃酸奶有利於補充腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點對於治療便秘尤其重要)。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。腸道內最常見的益生菌菌株是存在於酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
對於胃腸較弱的人，喝酸奶確實比喝牛奶更有利於胃腸的健康，因為酸奶不含乳糖，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護胃腸粘膜，還能促進胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益於胃腸健康。
酸奶什麼時候喝最好喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。 人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝補鈣效果最好 酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。因為晚間 12 點 至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影 響鈣吸收的因素也較少。
晚上的時候喝酸奶不能太早，也不能太晚，太早了喝酸噯的話肚子會受不了，而喝了酸奶就睡覺的話很容易引起消化不良，所以說必須要合理的飲食，喝酸奶也不能過量，晚上睡覺的時候還是和牛奶比較好，牛奶有補鈣的效果，晚上睡覺之前喝牛奶還有改善睡眠的好處。
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胃疼是不建議你喝酸奶的。
早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。
粥養胃：粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
⑦ 胃不好的人可以喝酸奶嗎
胃不好的人可以適當喝一些酸奶。
經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對於治療便秘尤其答稿迅重要）。因此對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹清此瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。
每個人的口味不同，有些人愛吃辛辣、酸甜的食物，而有些人則喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然更迎合大多數人的口感，但是食用過多就會刺激胃腸，容易損傷胃腸粘膜。
在吃辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保護胃腸道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增強胃腸的消化能力，清楚有害物質，防止腹瀉和腹痛的發生。
(7)胃疼胃打嗝可以吃酸奶嗎擴展閱讀：
調理脾胃日常注意事項：
1、飲食調理：凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
同時腸胃不好的人吃飯要注意：除了定時定量進餐要細嚼慢咽，另外心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。
除三餐外，上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
腸胃不好的人要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而敬寬導致病情惡化。
2、精神調理：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發和加重的最為多見。因此建議腸胃不好的人保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。
要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
3、慎起居、重鍛煉：有規律的生活對於健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，腸胃不好的人按時用葯之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進疾病的康復。
經常鍛煉身體，能增強體質，提高抗病能力，通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對於促進胃病的康復有著重要的意義。
⑧ 胃疼能喝酸奶嗎喝酸奶能緩解嗎
暫時不要喝酸奶，因為酸奶含有脂肪並且一般都比較涼，由於長期飲食生活習慣不規律，無節制，導致體內寒氣增加，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物不能充分消化，且食物中的脂肪主要喊橡依靠膽汁來完成，所以就會刺激膽囊，產生胃腸的不舒服情況，根源在膽， 抽空到農村野地采點鄭肢旁樹榮苦菜回來煮水喝，平時飲食方面注意清淡，少吃生冷油膩之物，飢信晚上不要熬夜。早點休息。
⑨ 胃疼喝酸奶可以緩解么
不能，酸奶會刺激胃酸，而且富含的高蛋白和維生素不易消化，加重刺激腸胃。
建議喝點溫熱水，或者喝點小米粥，都會有緩解效果。
有問題可以再找我，還望採納！
⑩ 胃疼能喝酸奶嗎-養胃的5款食物
酸奶對人體有益，相信有很多朋友都喜歡喝酸奶，那麼如何胃疼可以喝酸奶嗎？吃什麼食物可以養胃呢？下面我帶著大家一起來了解一下吧！
胃疼能否喝酸奶
當我們出現胃疼的時候千萬不能喝酸奶，因為這樣做的話可能會導致胃疼情況加劇。為什麼說胃疼喝酸奶會導致病情加重呢？這個是因為出現胃疼的情況基本都是因為胃病因為的，而胃病基本或多或少都有胃粘膜出現破損的情況。而酸奶算是一種酸性的食物，非常容易刺激胃粘膜的分泌，加重病情。
養胃的食物
牛奶
牛奶跟酸奶是不一樣的，因為酸奶是合成的，牛奶是天然的，不算是酸性物質。根據中醫介紹，牛奶具有潤大腸，補肺胃的效果，其緩解胃疼的效果很不錯，不過在喝牛奶的時候最好選擇喝溫牛奶，這樣起到的效果是最好的。
南瓜
根據「本草綱目」的記載，南瓜是具有養胃的效果，因為其含有的果膠可以吸附我們身體裡面的細菌跟有害物質，能起到排毒的效果，並且果膠還可以幫助我們保護胃部不受到刺激的傷害。在平時的時候可以通過把南瓜跟大米一起煮成粥來進食，其養胃效果很不錯。
蘋果
很多人都認為蘋果是屬於一種酸性的食物，其實這個是錯誤的想法，因為蘋果是性平的。並且蘋果裡面所含有的大量果膠所出現的作用是跟南瓜原因的，不僅可以幫助我們排毒身體裡面的毒素，也可以保護我們的胃部不受刺激。
板栗
板栗性溫，是一款非常利於脾胃腎的食物。在平時的'時候吃板栗可以起到養胃的效果，並且板栗裡面的營養非常的高，在平時吃幾個板栗還能起到充飢的效果，不會讓胃部因為許久沒進食而引發胃病。
紅薯
養胃吃紅薯，這個算是大家都比較知道的事情，因為紅薯裡面歲含有的纖維素可以中和身體裡面的有害物質，保護我們的胃部不受刺激並且。紅薯不僅僅可以養胃，還可以幫助我們清理腸胃，因為纖維素是可以幫助我們促進腸胃的蠕動，所以說吃紅薯是可到養胃排毒的效果。如果說你在吃紅薯的時候發現自己會出現放屁的時候，這個算是比較正常的事情，因為這個是我們身體的腸胃在蠕動所導致的。