A. 酸奶可以治療便秘嗎有什麼依據呢
喝酸奶可以緩解便秘。酸奶裡面含有大量的益生菌，可以調節腸道菌群、改善腸道菌群失調，從而對便秘有一定的緩解作用。對於一些輕微的便秘或者是由於腸道菌群失調，所導致的便秘患者治療效果比較好。但便秘的原因相對比較多，包括出口梗阻性便秘以及慢運輸型便秘，可能也會伴有器質性的問題。所以，便秘患者出現症狀應去醫院就診，做相關檢查，明確便秘的類型，再採取相應的治療措施。如果通過飲食無法改善，就要規律系統的使用葯物治療，盡量避免自行使用刺激性瀉葯，以免加重便秘症狀。
對於便秘很多人都深信食療是最好的治療方法，因為既不傷害身體，也能起到補充營養的作用，其實不然食療治療便秘也是有個限度。如果是為了治療便秘長時間食用一種食物的話，不僅會導致飲食不調而引起消化不良，而且還有可能會引發其他的腸道疾病。
B. 身體知道酸奶真的可以改善長期便秘嗎
喝酸奶對便秘的預防和治療有一定的好處。人體腸道有多種細菌，好的細菌，有益於維持人體的消化道功能和排便功能，不好的細菌，可引起便秘、腹瀉、消化不良等病症，因此，正常的細菌和不好的細菌有一定的比例。喝酸奶有益於正常細菌的生長，可增加或維持正常的腸道菌群，起到防治便秘，防止腹瀉的功能，建議有便秘的患者，可多喝酸奶。但不能將酸奶當作治療便秘的葯物，或依賴於喝酸奶治療便秘。
C. 小孩便秘能喝酸奶嗎
小孩在便秘的情況下是可以適當的喝酸奶的。酸奶中含有益生菌的成分，有利於細菌生長，可以適當的調節腸道菌群，對便秘具有防止的作用。但要避免給孩子服用過涼的酸奶，可能會引發腹痛、腹脹等不適的症狀，不利於症狀恢復，還可能會導致症狀加重。並且，不要過量食用。可以適當的給孩子多喝點水，也可以適當的緩解症狀。如果嚴重則需要使用促進胃腸動力、益生菌等葯物進行治療
D. 喝酸奶有助於排便嗎
1喝酸奶隱畢宴有助於排便嗎
喝酸奶對排便有幫助，但不能治癒便秘。
酸奶可以促進腸道蠕動，刺激胃液分泌，對便秘和細菌性數耐腹瀉有預防效果，也可以減灶銀輕便秘的程度。但酸奶並不能治癒便秘，引起便秘的原因有很多，飲食，壓力，運動不夠都可能引起便秘，酸奶的效果只能作用一部分不能治癒。
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便秘一天喝多少酸奶比較好
對於健康的人來說每天喝250克左右的酸奶是比較合適的，便秘的人可以適量多喝一點，但也不要喝太多。
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便秘喝酸奶要注意些什麼
酸奶需冷藏才能保證乳酸菌的活性，所以要購買冷藏的酸奶並且買回後也要冷藏儲存；喝之前可以稍微在室溫放一下，或加熱到體溫，太熱會殺死酸奶中的乳酸菌；避免與抗生素同時使用；避免與香腸、臘肉、火腿等肉製品這類會添加防腐劑的食物一起實用。
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什麼時候吃酸奶對改善便秘好
飯後半小時到兩小時喝酸奶會比較好，這時候胃中的pH值適合酸奶中的乳酸菌的生長，能更好的促進腸道蠕動，對排便有幫助。
E. 便秘可以喝酸奶嗎
喝酸奶可以一定程度改善便秘。
便秘是常見的臨床症狀。主要表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力。根據病因分為器質性便秘和功能性便秘，其中絕大多數患者為功能性便秘。便秘患者往往存在不同程度的菌群失調，而酸奶中含有大量益生菌，有調節腸道菌群、改善腸道功能，因此可在一定程度緩解便秘。
F. 便秘喝酸奶能通便嘛
喝酸奶是可以起到通便作用的，也可以每天早晨空腹吃一個蘋果，這樣對改善便秘有非常好的效果。在平時的生活中，我們要做好便秘的預防，飲食上要規律，做到定時定點定量的吃飯。按時睡覺，不熬夜。
如何迅速的緩解便秘
（1）首先在飲食上，每天必須要保證有適量的纖維素、維生素跟蛋白質。
（2了每天都要堅持吃一定量的蔬菜與水果，早晨起來後先喝一杯溫開水，有蜂蜜水更好，早上跟晚上空腹吃一個蘋果，或者每餐吃飯前先吃1～3根香蕉。
（3）每天的主食不要過於精細，要適當的吃一些粗糧，對便秘有很好的調理作用。
（4）早晨起來後先空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，再配合腹部的按摩或是轉動腰部，讓水在腸胃裡振動，可以加強通便的作用。全天都應該多飲涼開水以幫助腸胃挪動，起到潤腸通便的作用。
（5）平時生活中，要進行適當的體育鍛煉跟體力活動，加強身體的血液循環，可以做一些像仰卧起坐、屈腿、深蹲起立、騎自行車、爬山、打羽毛球、籃球、乒乓球等等這些運動，都能加強腹部的運動，促進腸胃蠕動，有助於促進排便。
（6）每天晚上睡覺前可以對腹部進行按摩，養成定時排便的好習慣。
（7）一定要保持心情舒腸，生活要有規律，不吸煙、不喝酒、不熬夜。
（8）每天都可以適當的攝入有益菌，有蓋菌不反能夠扼制腸內的有話後菌群的產生，還能為腸內的有益菌提供良好的生長環境，造就更健康的腸道。
G. 寶寶便秘能喝酸奶嗎
寶寶便秘是可以吃酸奶的。吃酸奶能夠改善腸道的菌群，而且酸奶中含有的乳酸菌，對便秘有一定的緩解作用。喝酸奶的時候，要注意溫度，不要給寶寶喝過涼的酸奶，以免引起腹痛。
舉措建議
平時要讓寶寶多喝水。早晨起床時可以讓寶寶喝一杯溫開水或者是蜂蜜水，這樣對預防便秘是很有效的。也可以用新鮮的蔬菜和水果榨成汁，做成蔬果汁來讓寶寶喝。這樣也能預防便秘的發生。
注意事項
平常不要吃生冷油膩辛辣的食物，可以適當的多運動，這樣可以促進腸胃的蠕動。最好是讓寶寶養成定時排便的習慣。